Išgirdus žodį levanda, veikiausiai, prieš akis iškiltų Provanso vaizdas ir pakviptų gaiviu, gerai pažįstamu prieskoniniu aromatu. Levanda - daugiametis, vaistinis ir prieskoninis augalas pasižymintis ryškiais violetiniais žiedais. Levandų auginimas kilęs iš Viduržemio jūros regiono, tačiau šiuo metu, nepriklausomai nuo oro sąlygų, jų auginimas paplitęs visame pasaulyje.

Vienintelė Lietuvoje auginama levandų rūšis - tikroji levanda (Lot. Lavandula angustifolia). Kitos rūšys: Italinė levanda (lot. Lavandula stoechas), Varpinė levanda (Lot. Lavandula stoechas), Olandinė levanda (Lot. Lavandula intermedia Emeric), Plunksninė levanda (Lot. Lavandula bipinnata), Dantytoji levanda (Lot. Levandos pavadinimo kilmė kilo iš lotyniško žodžio „lavare“, reiškiančio „plauti, praustis“.

Nuo romėnų laikų levanda buvo naudojama vonios procedūrose, drabužių, patalynės ar plaukų kvėpinime. Taip buvo atrastos ir gydomosios šio augalo savybės. Levandų eterinis aliejus išgaunamas iš levandų žiedų distiliacijos proceso metu. Šis aliejus turi priešuždegiminių, antiseptinių, antibakterinių, priešgrybelinių ir net antidepresinių savybių.

Kas yra eteriniai aliejai?

Eteriniai aliejai yra labai koncentruoti skysčiai, gaunami iš augalų distiliavimo būdu. Juose yra natūralus augalo kvapas ir skonis, todėl jie dažnai naudojami aromaterapijoje ir odos priežiūroje. Eterinis levandų aliejus dažniausiai gaminamas naudojant garų distiliacijos metodą.

Levandų žiedai dedami į specialų distiliavimo indą ir į juos besiskverbiantys vandens garai „ištraukia“ aliejų iš žiedelių. Aliejumi prisotinti garai nukreipiami į šaldymo vamzdelius, kuriuose jie kondensuojasi į skystį - vandens ir aliejaus mišinį.

Eterinių aliejų nauda plaukams

Yra žinoma, kad eteriniai aliejai skatina plaukų augimą, užkerta kelią plaukų slinkimui ir gerina bendrą plaukų sveikatą bei išvaizdą. Jie taip pat gali padėti spręsti tokias dažnas plaukų problemas kaip pleiskanos, sausa galvos oda ir skilinėjantys plaukų galiukai.

Vieni geriausių eterinių aliejų plaukams yra šie:

• Levandų eterinis aliejus: skatina plaukų augimą ir ramina galvos odą.
• Rozmarinų eterinis aliejus: skatina plaukų augimą ir padeda išvengti pleiskanų.
• Pipirmėčių eterinis aliejus: skatina plaukų augimą ir vėsinančiai veikia galvos odą.
• Arbatmedžio eterinis aliejus: padeda kovoti su pleiskanomis ir apsaugo nuo galvos utėlių.
• Kedrų eterinis aliejus: skatina plaukų folikulus ir skatina plaukų augimą.
• Šalavijų eterinis aliejus: reguliuoja galvos odos riebalų gamybą ir skatina plaukų augimą.

Vienas iš grynų eterinių aliejų, puikiai stiprinančių plaukų folikulus, yra levandų aliejus. Levandų aliejus pasižymi antimikrobinėmis ir antioksidacinėmis savybėmis, kurios gali padėti pagerinti galvos odos sveikatą ir skatinti sveiką plaukų augimą.

Levandų eterinio aliejaus nauda

• Poveikis nuotaikai: mažina nerimo, susijaudinimo, depresijos simptomus bei neigiamas emocijas. Tai kvapas, kuris padeda atrasti pusiausvyrą, vidinę ramybę.
• Sveikata ir grožis: turi odą atgaivinantį, regeneruojantį poveikį, padeda pašalinti paraudimus, sudirgimus, niežulį, uždegimus bei puikiai tinka jautriai odai. Tai gera priemonė prieš išbėrimus, kurie kankina jautrią odą turinčius žmones.

Levandų eterinis aliejus - vienas iš seniausių ir didžiausio pripažinimo sulaukusių eterinių aliejų, dėl malonaus ir atpalaiduojančio aromato dažnai naudojamas aromaterapijoje, parfumerijoje, masažams. Tradiciškai levandos nuo seno buvo naudojamos gydant neurologines problemas, tokias kaip migrena, stresas, nerimas ir depresija, mat iš jų žiedų išgaunamas eterinis aliejus pasižymi švelniu sedaciniu poveikiu.

Šis aliejus turi priešuždegiminių, antiseptinių, antibakterinių, priešgrybelinių ir net antidepresinių savybių. Gausiai vardinami levandų eterinio aliejaus privalumai.

Levandų eterinio aliejaus naudojimas

Levandų eterinis aliejus, išgautas iš levandų žiedų, jau šimtmečius naudojamas dėl savo raminančių ir gydomųjų savybių.

• Aromaterapija. Įlašinkite 3-4 lašelius levandų eterinio aliejaus į difuzorių su vandeniu arba tiesiog užlašinkite 1-2 lašelius aliejaus ant medžiaginės nosinės ar audinio skiautės ir ją pasidėkite kambaryje (galite ją įdėti į pagalvę).
• Masažui. 2-3 lašus eterinio aliejaus sumaišykite su baziniu aliejumi (pvz., migdolų ar kokosų) ir masažuokite odą. Atpalaiduojančiam masažui pasigaminkite aromaterapinį aliejų mišinį iš 50 ml augalinio aliejaus (pvz. saldžiųjų migdolų ar kamelijų) ir 10-12 lašelių levandų eterinio aliejaus. Masažuokite visą kūną prieš miegą. Šis mišinys labai tinka masažams ir kūno priežiūros ritualams antroje dienos pusėje. Tinka kūdikiams nuo gimimo ir visai šeimai.
• Odos priežiūrai. Levandų eterinis aliejus gali padėti nuo nuo spuogų, įkandimų, nudegimų, tačiau gryno aliejaus jokiu būdu negalima naudoti tiesiai ant odos. Levandų aliejus padeda gydyti nedidelius odos pažeidimus, tokius kaip įbrėžimai, nudegimai, vabzdžių įkandimai, spuogai ir egzema.
• Vonios procedūroms. Įlašinkite 5-10 lašų į šaukštą pieno, medaus ar druskos ir supilkite į šiltą vonią. Nepaprastas malonumas yra atpalaiduojanti vonia su levandų eteriniu aliejumi. Pasilepinkite ja prieš miegą!
• Kūno priežiūra: Pavargusioms kojoms galite paruošti atpalaiduojančią vonelę. 50 ml saldžiųjų migdolų aliejuje ištirpinkite pipirmėčių (3 lašeliai) ir levandų (5 lašeliai) eterinius aliejus. Malonūs pojūčiai garantuoti!

Kaip eterinius aliejus naudoti plaukams?

Prieš tepant plaukus ir galvos odą, eterinius aliejus visada reikia praskiesti nešikliu, pavyzdžiui, simondsijų arba kokosų aliejumi. Jų galima dėti į šampūną ar kondicionierių arba naudoti kaip galvos odos masažo aliejų. Svarbu laikytis rekomenduojamo skiedimo santykio ir prieš naudojant aliejų ant galvos odos išbandyti ant nedidelio odos ploto.

Atsargumo priemonės

Eterinius aliejus reikia naudoti atsargiai, nes jie yra labai koncentruoti ir netinkamai praskiesti gali sukelti odos sudirginimą. Nėščios moterys, vaikai ir jautrią odą turintys žmonės prieš naudodami eterinius aliejus turėtų pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu. Be to, kai kurie eteriniai aliejai gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, todėl svarbu atlikti tyrimus ir pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, jei nesate tikri.

Kiti naudojimo būdai

• Mažina spazmus: 5 lašeliai eterinio aliejaus sumaišyto su augaliniu aliejumi padeda esant skausmingoms mėnesinėms ar pilvo pūtimui.
• Inhaliacijoms: 3 - 4 lašus aliejaus maišyti su litru karšto vandens ir kvėpuokite garais.
• Voniai: 5 lašus aliejaus sumaišyti su su trupučiu emulgatoriaus (pieno, jogurto, medaus, drusko) ir įpilti į vandenį.

Tinkamai naudojamas levandų eterinis aliejus yra laikomas saugiu - jis retai sukelia alergijas ar kitus nemalonius simptomus. Tačiau kai kurie klinikiniai stebėjimai ir laboratoriniai tyrimai parodė, kad levandų ir arbatmedžių eteriniai aliejai gali turėti silpną estrogeninį ir antiandrogeninį poveikį, t.y. šie aliejai gali slopinti vyriškuosius hormonus ir didinti moteriškųjų kiekį.

Pavyzdžiui, stebėjimai susiejo levandų aliejaus naudojimą su ginekomastijos (padidėjusios krūtinės) atvejais ikimokyklinio amžiaus berniukams. Poveikis buvo pastebėtas ilgą laiką ir tiesiai ant odos naudojant didelius eterinio aliejaus kiekius.

---