Išgirdus žodį levanda, prieš akis iškiltų Provanso vaizdas ir pakviptų gaiviu, gerai pažįstamu prieskoniniu aromatu. Levanda - daugiametis, vaistinis ir prieskoninis augalas, pasižymintis ryškiais violetiniais žiedais. Levandų auginimas kilęs iš Viduržemio jūros regiono, tačiau šiuo metu, nepriklausomai nuo oro sąlygų, jų auginimas paplitęs visame pasaulyje. Vienintelė Lietuvoje auginama levandų rūšis - tikroji levanda (Lot. Lavandula angustifolia). Kitos rūšys: Italinė levanda (lot. Lavandula stoechas), Varpinė levanda (Lot. Lavandula stoechas), Olandinė levanda (Lot. Lavandula intermedia Emeric), Plunksninė levanda (Lot. Lavandula bipinnata), Dantytoji levanda.

Levandos pavadinimo kilmė kilo iš lotyniško žodžio „lavare“, reiškiančio „plauti, praustis“. Nuo romėnų laikų levanda buvo naudojama vonios procedūrose, drabužių, patalynės ar plaukų kvėpinime. Taip buvo atrastos ir gydomosios šio augalo savybės.

Levandų eterinis aliejus išgaunamas iš levandų žiedų distiliacijos proceso metu. Ar žinojote, kad vienam 10 ml buteliukui eterinio aliejaus išgauti, reikia apie 1,5 kg žydinčių levandų - tai maždaug 2500 rankomis surinktų žiedų, surinktų iš violetinių Provanso laukų. Šis aliejus turi priešuždegiminių, antiseptinių, antibakterinių, priešgrybelinių ir net antidepresinių savybių.

Levandų eterinio aliejaus nauda odai

Gausiai vardinami levandų eterinio aliejaus privalumai. Levandų aliejaus naudojimas gali padėti pagerinti odos būklę, atkurti odos spalvą, sulėtinti odos senėjimo procesus, išgydyti nudegimus ir žaizdas. Levandų eterinis aliejus turi raminančių ir drėkinančių, tonizuojančių savybių. Norint nuraminti sudirgusią odą, gydyti spuogus, žaizdas ar net nudegimus. Šį aliejų galima naudoti ir kaip veido toniką.

Levandų eterinis aliejus yra itin vertinamas dėl jo raminamųjų savybių. Jis gali padėti mažinti depresiją, įtampą. Naudojama ir kosmetikoje, kadangi aliejus puikiai tinka visiems odos tipams - ją atgaivina ir teigiamai paveikia spuogų, nudegimų ar žaizdų paveiktą odą.

Levandų eterinio aliejaus naudojimas

• Masažams: 5 - 7 lašai levandų eterinio aliejaus sumaišyti su 10 ml bazinio aliejaus.
• Voniai: 5 lašus aliejaus sumaišyti su trupučiu emulgatoriaus (pieno, jogurto, medaus, drusko) ir įpilti į vandenį.
• Inhaliacijoms: 3 - 4 lašus aliejaus maišyti su litru karšto vandens ir kvėpuokite garais.
• Mažina spazmus: 5 lašeliai eterinio aliejaus sumaišyto su augaliniu aliejumi padeda esant skausmingoms mėnesinėms ar pilvo pūtimui.

Eterinių aliejų nauda odai

Eteriniai aliejai yra augalų ekstraktai, gaminami iš žiedų, lapų ir sėklų. Kai kurie jų gali turėti savybių, kuriomis galima gydyti tam tikras odos ligas. Jei norite išbandyti eterinius aliejus, skirtus jūsų odos problemoms spręsti, pasitarkite su dermatologu dėl šių galimybių.

Eteriniai aliejai sausai odai

Sausa oda gali atsirasti tam tikrais metų laikais, taip pat dykumų klimato sąlygomis. Gali būti, kad sausa oda išsausėjo natūraliai dėl amžiaus arba sumažėjusios riebalinių liaukų, esančių porose, veiklos. Sausa oda dažnai gydoma kremais ir drėkinamosiomis priemonėmis, tačiau kai kurie eteriniai aliejai gali padėti.

• Levandos: Šis universalus aliejus taip pat gali padėti subalansuoti odos drėgmės lygį. Tai priešuždegiminė priemonė, galinti sumažinti paraudimą, ir natūralus drėkiklis, galintis atstatyti sausą odą, jos per daug neriebindamas.
• Ramunėlės: Ramunėlių aliejuje yra azuleno, žinomo kaip didinančio drėgmę ir mažinančio uždegimą. Tačiau galite jo vengti, jei esate alergiški ambrozijai, nes ramunėlės gali būti jos sukėlėjas.
• Sandalmedis: Sandalmedžio sudėtyje yra junginių, žinomų kaip mažinančių uždegimą ir skatinančių odos drėgmę.

Eteriniai aliejai riebiai odai

Jei turite riebią odą, jūsų riebalinės liaukos dirba per daug, todėl odos paviršiuje susidaro per daug riebalų. Tokie veiksniai, kaip drėgmė, karštis ir hormonai, gali pabloginti riebios odos būklę. Toliau išvardyti eteriniai aliejai gali padėti sumažinti riebios odos problemas.

• Šalavijas (Clary sage): Klariso šalavijo eterinis aliejus, kuriame yra tokių veikliųjų junginių kaip linalio acetatas ir geranilis, yra žinomas kaip eterinis aliejus, padedantis kontroliuoti riebalų perteklių. Šalavijai taip pat gali padėti kontroliuoti spuogus ir mažinti raukšles brandžioje odoje.
• Rozmarinas: Rozmarinų aliejus pasižymi priešuždegiminėmis, stimuliuojančiomis ir skausmą malšinančiomis savybėmis. Jo pagrindinės sudedamosios dalys, pavyzdžiui, esteriai, gali padėti sulaikyti riebalų perteklių. Mokslininkai pastebėjo, kad jis gali padėti kovoti su riebiais plaukais ir pleiskanomis ir netgi skatinti plaukų augimą.
• Smilkalai: Nors smilkalų naudojimo odos priežiūrai tyrimų trūksta, jų šalininkai teigia, kad smilkalai gali padėti sumažinti odos riebumą ir polinkį į aknę, o senstančiai odai suteikti lipidų.
• Pelargonijos: Teigiama, kad pelargonijos, pasižyminčios šarminėmis savybėmis, padeda subalansuoti odos riebalus. Dėl tokio šarmingumo pelargonijos yra labai svarbios muilų sudedamosios dalys, be to, jos padeda išlyginti drėkinimo lygį.
• Neroli: Neroli yra dar vienas eterinis aliejus, kurio sudėtyje yra citralio. Jis gali padėti subalansuoti riebalų kiekį neišsausindamas odos.

Geriausi eteriniai aliejai jautriai odai

Jautri oda gali būti tiek sausa, tiek riebi, kartais ji gali atsirasti kartu su alergijomis, egzema ir kitomis odos ligomis. Jei turite jautrią odą, norėsite vengti aliejų, kurie yra labai rūgštūs, pavyzdžiui, citrinų ir citrinžolių. Toliau išvardyti aliejai laikomi saugiais visų tipų odai:

• Levandų
• Smilkalų
• Sandalmedžio

Eteriniai aliejai į aknę linkusiai odai

Sergant akne, labai svarbu pašalinti riebalų ir bakterijų perteklių neišsausinant odos, nes tai gali padidinti riebalų gamybą. Kitas veiksnys, skatinantis spuogų atsiradimą, gali būti uždegimas.

• Rozmarinas ir smilkalai: Žinomi kaip aknės gydymo priemonės, nes mažina mikrobų kiekį ir uždegimą.
• Šalavijas: Taip pat naudojamas nuo spuogų ir riebiai odai gydyti.

Į aknę linkusiai odai taip pat gali padėti šie aliejai:

• Citrinų: Gali padėti kovoti su uždegimu ir laisvaisiais radikalais, kurie gali prisidėti prie spuogų ir fotosenėjimo.
• Citrinžolės: Taip pat turi natūralių sutraukiamųjų savybių. Jos gali padėti kovoti su spuogais, nes veikia antimikrobiškai ir kartu pašalina negyvų odos ląstelių perteklių.
• Cinamonas: Laikomas stipria priešuždegimine priemone dėl pagrindinių antioksidacinių junginių, tokių kaip cinamono rūgštis. Tai gali padėti nuo uždegiminių aknės simptomų, tokių kaip cistos, mazgeliai ir pūlinukai.
• Arbatmedis: Aliejus, gaunamas iš melalėjos medžio, yra vienas žymiausių antiseptikų alternatyviojoje medicinoje. Jis padeda kovoti su bakterijomis ir uždegimu, kurie gali prisidėti prie aknės iškilimo.

Eteriniai aliejai odos bėrimui gydyti

Kai kurie eteriniai aliejai taip pat geba subalansuoti drėgmę ir sumažinti odos bėrimų niežulį. Tai atopinis dermatitas (egzema) ir psoriazė.

• Levandos ir čiobreliai: Viename tyrime nustatyta, kad čiobrelių derinimas su levandomis padėjo gydyti pelių egzemą, todėl mokslininkai mano, kad šis eterinių aliejų mišinys gali būti naudingas ir šia odos liga sergantiems žmonėms.

Kiti galimi eteriniai aliejai odos bėrimams gydyti: cinamonas, pelargonijos.

Kitas aspektas - skausmas, kuris kartais gali atsirasti dėl odos bėrimų. Tokiu atveju galite apsvarstyti šiuos eterinius aliejus, kurie turi skausmą malšinančių savybių:

• Pipirmėčių: Natūralus mentolis odą veikia skausmą malšinančiai. Jis taip pat vėsina karštus bėrimus.
• Žiemkenčiai: Aliejus, kuriame yra metilo salicilato, pasižymi panašiomis savybėmis kaip ir pipirmėtės. Ji gali veikti kaip skausmingus odos bėrimus raminanti priemonė.
• Eukaliptas: Dar vienas aliejus, pasižymintis skausmą malšinančiomis savybėmis. Jis taip pat gali suteikti drėgmės niežtinčiam, skausmingam odos bėrimui.
• Pačulių: Aliejus žinomas kaip skausmą ir uždegimą mažinanti priemonė. Šios savybės ypač naudingos gydant egzemos bėrimus.

Eteriniai aliejai nuo pigmentacijos

Nesvarbu, ar turite aknės randų, ar nuo saulės poveikio atsiradusių senatvinių dėmių, tam tikri eteriniai aliejai, naudojami kaip serumas, gali padėti išlyginti odos spalvą.

• Granatai: Aliejus pasižymi antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, galinčiomis paskatinti sveikesnę ir tolygesnę odą.
• Morkų sėklos: Aliejus naudojamas randams mažinti. Jis taip pat gali padėti sumažinti raukšlių atsiradimą brandžioje odoje.
• Mandarinai: Aliejus taip pat pasižymi dideliu antioksidacinių savybių kiekiu, todėl yra naudingas siekiant užtikrinti lygesnę ir stangresnę odą.
• Ylang ylang: Taip pat gali padėti slopinti odos pigmentaciją, kaip rodo tyrimas.

Kiti eteriniai aliejai pigmentacijai gydyti:

• Smilkalai - nuo senatvinių dėmių
• Pelargonijų - tonusui išlyginti
• Citrinų - kovai su laisvaisiais radikalais
• Levandų - raudoniui mažinti

Eteriniai aliejai brandžiai odai ir nuo senėjimo

Senstant oda natūraliai praranda elastingumą ir kolageną, todėl gali atsirasti suglebimas, smulkios linijos ir raukšlės. Toliau išvardyti eteriniai aliejai ištirti dėl jų galimo poveikio senėjimo procesams.

• Rožių: Aliejus, turintis antioksidantų, tokių kaip vitaminai A ir C, gali padėti skatinti odos ląstelių apykaitą, kuri su amžiumi dažnai sulėtėja. Dėl to oda gali atrodyti jaunesnė ir turėti mažiau raukšlių.
• Mira: Egipto moterys istoriškai naudojo miros aliejų odos priežiūrai nuo senėjimo. Manoma, kad šis antioksidantų turtingas aliejus skatina kraujotaką, todėl oda atrodo šviesesnė ir skaistesnė.

Kiti senėjimą stabdantys aliejai: levandų, smilkalų, nerolių, morkų sėklų, šalavijas, pačiulis, mandarinas.

Kaip naudoti eterinius aliejus?

Eteriniai aliejai įkvepiami arba naudojami tiesiogiai ant kūno. Juos nuryti nesaugu. Naudodami aliejus vietiškai ant odos, prieš tai būtinai atlikite pleistro testą, kad įsitikintumėte, jog nesate alergiški, ir nenaudokite jų aplink akis. Atliekant pleistro testą nedidelį kiekį atskiesto eterinio aliejaus užtepkite ant odos, pavyzdžiui, ant dilbio. Prieš naudodami ant didesnio odos ploto, palaukite 24 valandas, kad patikrintumėte, ar neatsiranda alerginė reakcija.

Difuzorius

Difuzoriai populiarėja kaip priemonės, padedančios išsklaidyti eterinius aliejus patalpoje, kad galėtumėte kvėpuoti garais. Ši praktika dar vadinama aromaterapija. Vis dėlto, nors eterinių aliejų įkvėpimas gali atpalaiduoti (arba atgaivinti, priklausomai nuo naudojamo aliejaus), naudodami juos šiuo būdu nebūtinai gausite naudos odai.

Masažas ir tiesioginis naudojimas

Gydant odos ligas, eteriniai aliejai geriausiai veikia vietiškai. Tai reiškia, kad reikia naudoti nedidelius aliejaus lašus. Be to, pirmiausia aliejus reikia atskiesti aliejumi, pavyzdžiui, migdolų arba alyvuogių aliejumi. Kad pasiektumėte geriausių rezultatų, naudokite kelis lašus vienam valgomajam šaukštui nešiklio aliejaus, tada įmasažuokite į odą, kol visiškai įsigers.

Vonios

Vonios su eteriniais aliejais taip pat gali būti naudingos įvairioms odos ligoms gydyti, ypač jei bandote gydyti sunkiai pasiekiamas vietas, pavyzdžiui, nugarą. Tiesiog įlašinkite iki 10 lašų aliejaus į tekančią vonią. Neskubėkite išlipti iš vonios, nes dėl aliejų paviršiai gali tapti slidūs.

Šalutinis poveikis ir atsargumo priemonės

Vietiškai naudojami eteriniai aliejai gali sukelti bėrimus ir sudirginimą, jei prieš tai jų neskiestumėte su nešančiuoju aliejumi, pavyzdžiui, simondsijų ar alyvuogių aliejumi. Prieš naudodami aliejus, nedidelį praskiestų eterinių aliejų kiekį užtepkite ant odos, pavyzdžiui, ant dilbio, ir palaukite 24 valandas, kad patikrintumėte, ar neatsiranda alerginė reakcija.

Daugelis citrusinių vaisių eterinių aliejų, pavyzdžiui, citrinų, greipfrutų, citrinų, mandarinų ir citrinžolių, veikiami ultravioletinių spindulių, gali sukelti odos sudirginimą. Naudodami šiuos aliejus imkitės atitinkamų atsargumo priemonių.

Nors eteriniai aliejai yra natūralūs, jie gali būti tokie pat stiprūs kaip ir tradiciniai vaistai. Nevartokite jų per burną ir nebandykite savarankiškai gydyti bet kokios pagrindinės sveikatos būklės. Prieš naudodami eterinius aliejus pasitarkite su gydytoju, jei esate nėščia arba maitinate krūtimi.

Atsargumo priemonės

Aromaterapijos pagrindinė taisyklė - mažiau yra daugiau.

Levandų eterinis aliejus - tai amžina aromaterapijos klasika

Šis aromatas - lyg lengvas Mistralio vėjas, kedenantis plaukus ir mintis. Levandų eterinis aliejus - tai amžina aromaterapijos klasika, dovanojanti švelnumą, balansą ir ramybę kiekviename laše. Išgautas iš Lavandula angustifolia, augančios aukštai Prancūzijos kalnuose, net 1200 m aukštyje, ekologiniame ūkyje su A.O.P. sertifikatu - kur gamta švari, oras sausas, o aromatai - sodriausi.

Levandų eterinis aliejus - ne tik kvapas. Tai emocinis inkaras, kviečiantis į ramybę, švelnumą ir artumo pojūtį. Jis lydi vakaro metu, padeda pailsėti, atgauti jėgas ir kasdieną pradėti šviesiau. Šis eterinis aliejus puikiai tinka naudoti visai šeimai - nuo kūdikių iki vyresnio amžiaus žmonių. Levandų aromatas subalansuoja emocijas, padeda nurimti, susikaupti, gerina miego kokybę. Taip pat tinka naudoti vakariniams ritualams, meditacijoms ar tiesiog po įtemptos dienos.

Panaudojimo būdai

Garinimas

Garinkite levandų eterinį aliejų elektriniame garintuve. Levandų aromatas ypač tinka vakaro procedūroms. Garinkite vakare, prieš miegą arba visos nakties metu. Į garintuvą lašinkite 6-8 lašelius eterinio aliejaus.

Rekomenduojame išbandyti tokias aromaterapines sinergijas:

• Levandų ea (3 lašeliai) + bergamočių ea (5 lašeliai);
• Levandų ea (3 lašeliai) + mandarinų ea (5 lašeliai);
• Levandų ea (5 lašeliai) + rozmarinų ea (3 lašeliai);
• Levandų ea (3 lašeliai) + Ylang-Ylang ea (1 lašelis) ir apelsinų ea (5 lašeliai).

Kūno priežiūra

Pavargusioms kojoms galite paruošti atpalaiduojančią vonelę. 50 ml saldžiųjų migdolų aliejuje ištirpinkite pipirmėčių (3 lašeliai) ir levandų (5 lašeliai) eterinius aliejus. Malonūs pojūčiai garantuoti! NETINKA BESILAUKIANČIOMS!

Pasigaminkite nuostabaus aromato levandų muilą! Į 200 ml skysto, bekvapio muilo įlašinkite 20 lašelių levandų eterinio aliejaus. Sukratykite talpą, kad aliejai ir muilas susimaišytų. Mėgaukitės!

Nepaprastas malonumas yra atpalaiduojanti vonia su levandų eteriniu aliejumi. Pasilepinkite ja prieš miegą! Primename, kad eteriniai aliejai vandenyje netirpsta, todėl prieš lašinant juos į vonią būtina ištirpdyti. Į arbatinį šaukštelį augalinio aliejaus įlašinkite reikiamą kiekį eterinio aliejaus lašų ir supilkite mišinį į vonią.

Masažai

Pirmųjų mėnesių kūdikėliams galite pagaminti masažinį mišinį pilveliui: 50 ml saldžiųjų migdolų aliejaus + 5 lašeliai levandų eterinio aliejaus + 5 lašeliai mandarinų eterinio aliejaus + 2 lašeliai ramunėlių eterinio aliejaus. Masažuokite pilvą kelis kartus per dieną pagal laikrodžio rodyklę. Tinka kūdikiams nuo gimimo.

Atpalaiduojančiam masažui pasigaminkite aromaterapinį aliejų mišinį iš 50 ml augalinio aliejaus (pvz. saldžiųjų migdolų ar kamelijų) ir 10-12 lašelių levandų eterinio aliejaus. Masažuokite visą kūną prieš miegą. Šis mišinys labai tinka masažams ir kūno priežiūros ritualams antroje dienos pusėje. Tinka kūdikiams nuo gimimo ir visai šeimai.

Buitis

Jei neturite eterinių aliejų garintuvo, galite pasigaminti nuostabaus aromato purškiklį patalpų orui aromatizuoti! Į 100 ml talpos tamsaus stiklo buteliuką įlašinkite 50 lašelių levandų eterinio aliejaus, įpilkite vandens iki buteliuko susiaurėjimo pradžios, įsukite purkštuką, sukratykite ir purkškite patalpose pagal poreikį. Suteikite namams papildomos švaros ir nuostabų Provanso aromatą!

Į kibirą šalto vandens įlašinkite 10 lašelių levandų eterinio aliejaus, suvilgykite šiuo vandeniu šluostę ir valykite baldų paviršius, grindis. Ypač toks metodas tinka valant kūdikių ir mažų vaikų erdves.

Jei naudojate elektrinę skalbinių džiovyklę, galite papildomai pakvėpinti skalbinius levandų aliejumi. Užlašinkite keletą lašelių eterinio aliejaus ant specialaus vilnos burbulo arba vatos tamponėlio, įdėkite jį į plonytį sutraukiamą organzos maišelį ir įmeskite į džiovyklės būgną kartu su šlapiais skalbiniais.

Kandims ir kitiems namų parazitams atbaidyti lašinkite levandų aliejaus ant vatos tamponėlių ir pridėliokite spintose, spintelėse, skirtinguose namų kampeliuose. Levandų eterinio aliejaus kvapas nepatinka įvairiems kenkėjams.

Dėmesio: čia minimos ne visos šio produkto savybės ir naudojimas.

---