Tikrųjų levandų aliejus yra vienas plačiausiai naudojamų iš visų eterinių aliejų, ypač dėl malonaus kvapo. PASTABA: Išgirdus žodį levanda, veikiausiai, prieš akis iškiltų Provanso vaizdas ir pakviptų gaiviu, gerai pažįstamu prieskoniniu aromatu.

Levanda - daugiametis, vaistinis ir prieskoninis augalas, pasižymintis ryškiais violetiniais žiedais. Vienintelė Lietuvoje auginama levandų rūšis - tikroji levanda (Lot. Lavandula angustifolia). Levandų auginimas kilęs iš Viduržemio jūros regiono, tačiau šiuo metu, nepriklausomai nuo oro sąlygų, jų auginimas paplitęs visame pasaulyje.

Levandos pavadinimo kilmė kilo iš lotyniško žodžio „lavare“, reiškiančio „plauti, praustis“. Nuo romėnų laikų levanda buvo naudojama vonios procedūrose, drabužių, patalynės ar plaukų kvėpinime. Taip buvo atrastos ir gydomosios šio augalo savybės.

Eterinių aliejų savybės ir naudojimas

Eteriniai aliejai (eteriniai arba aromatiniai aliejai) yra kvapnios, lakiosios žolelių, gėlių, vaisių, sėklų ir tt sudedamosios dalys. Aromaterapijoje gryni eteriniai aliejai turi teigiamą poveikį mūsų organizmui įkvėpus, nurijus, ar tepant ant odos. Eteriniai aliejai yra labai koncentruoti!

Kartais vienam kilogramui aliejaus pagaminti reikia šimtų kilogramų šviežių augalų. Jie turi būti naudojami atsargiai ir teisingai (patariame pasikonsultuoti su fitoterapijos specialistu).

Svarbios atsargumo priemonės naudojant eterinius aliejus:

• Kai kurie aliejai tinkami tik išoriniam naudojimui!
• Niekada netepkite ir nelašinkite neskiestų eterinių aliejų tiesiai ant odos.
• Kelios sudedamosios dalys, natūraliai esančios eteriniuose aliejuose, gali sukelti alergines reakcijas padidėjusio jautrumo žmonėms (pavyzdžiui, citralas, d-limonenas, linalolis, geraniolis, citronellolis ir kt.). Perskaitykite įspėjimus ant pakuotės!
• Patarimas: jautriai, alergiškai odai pirmiausia įlašinkite aliejaus lašelį į augalinį aliejų (pavyzdžiui, saldžiųjų migdolų ar kokosų) ir užtepkite juo vidinę alkūnės dalį. Palaukite 24 valandas.
• Visi citrusiniai aliejai (pagaminti iš bergamotės, apelsinų, citrinų, greipfrutų ar mandarinų žievelių) yra jautrūs šviesai!
• Vengti patekimo į akis, nosies gleivines! Tam įvykus, gausiai nuplaukite švariu vandeniu.
• Čiobrelių, pikantiškų, raudonėlių, gvazdikėlių, kvapiųjų žieminių žolelių ir cinamono eteriniai aliejai dirgina.
• Eteriniai aliejai yra degūs ir lakūs.

Nors toks eterinių aliejų naudojimas gali būti labai efektyvus, patariame neeksperimentuoti! Patariame tai daryti tik su terapijos specialisto priežiūrą. Būtina labai gerai išmanyti įvairius aliejus, nes kai kurie eteriniai aliejai gali būti labai pavojingi, jei naudojami neteisingai!

Primygtinai rekomenduojame nenaudoti eterinių aliejų vaikams (-6 metų) ir nėščiosioms.

Eteriniai aliejai idealiai tinka naudoti:

• Atliekant masažą
• Gulantis į raminančią vonią
• Prausiantis po gaiviu dušu.

Jie lengvai prasiskverbia į odą, suteikdami teigiamą poveikį. Eteriniai aliejai suteikia malonų kvapą jūsų gyvenamosioms ir darbo patalpoms. Pageidautina naudoti elektrinius garintuvus, kurie nekaitina aliejaus ir išskiria itin smulkius garus. Tai puikus būdas nuraminti gerklę ir kvėpavimo takus. Eteriniai aliejai išvalo nosį, lengvina kvėpavimą.

Levandų eterinio aliejaus savybės ir nauda

Levandų eterinis aliejus išgaunamas iš levandų žiedų distiliacijos proceso metu. Šis aliejus turi priešuždegiminių, antiseptinių, antibakterinių, priešgrybelinių ir net antidepresinių savybių. Gausiai vardinami levandų eterinio aliejaus privalumai.

Neurologinė nauda

Tradicistiškai levandos nuo seno buvo naudojamos gydant neurologines problemas, tokias kaip migrena, stresas, nerimas ir depresija, mat iš jų žiedų išgaunamas eterinis aliejus pasižymi švelniu sedaciniu poveikiu. Sedacija, tai būsena, kai pasijaučiate atsipalaidavęs, ramus, nurimsta įtampa ir baimės, tačiau nemiegate.

Manoma, jog uoslė turi neatsiejamą psichologinį poveikį su emocijomis ir atmintimi. Tam tikri kvapai gali būti siejami su teigiamomis emocijomis ir gera nuotaika arba atvirkščiai su neigiamomis emocijomis ir blogais prisiminimais, sukeliančiais nerimo jausmą.

Tyrimais nustatyta, jog levandų eterinio aliejaus kvapas sukelia raminamą poveikį ir turi teigiamas asociacijas. Bandoma moksliškai įrodyti levandų eterinio aliejaus poveikį kokybiškam miegui. Miego kokybės gerinimui ir streso mažinimui galite pasistatyti difuzorių netoli lovos ir keletą valandų iki miego paskleisti levandų eterinio aliejaus garus kambaryje.

Neurologinė levandų eterinio aliejaus nauda aptinkama ir tyrimuose dėl Alzheimerio ligos gydymo. Tyrimai, atlikti su žiurkėmis ir pelėmis, rodo, kad šio aliejaus vartojimas gali padėti sumažinti smegenų oksidacinį stresą ir pagerinti pažinimo sutrikimus. Be to, tyrimų su gyvūnais rezultatai leidžia manyti, kad levandų aliejus yra perspektyvus būdas gydyti neurologinius sutrikimus net tokius kaip insultas.

Odos priežiūra

Levandų aliejaus naudojimas gali padėti pagerinti odos būklę, atkurti odos spalvą, sulėtinti odos senėjimo procesus, išgydyti nudegimus ir žaizdas. Levandų eterinis aliejus turi raminančių ir drėkinančių, tonizuojančių savybių.

Norint nuraminti sudirgusią odą, gydyti spuogus, žaizdas ar net nudegimus. Šį aliejų galima naudoti ir kaip veido toniką.

Skausmo malšinimas

Jei dažnai patiriate galvos skausmus, kankina migrena levandų eterinis aliejus gali būti natūrali pagalbos priemonė jūsų vaistinėlėje. Šiame eteriniame aliejuje yra medžiagų skatinančių atsipalaidavimą, mažinančių nerimą ir raumenų įsitempimą.

„Journal of Complementary and Alternative Medicine“ tyrimas atskleidė, jog sumaišius levandų, mairūnų, pipirmėčių ir juodųjų pipirų eterinius aliejus yra išgaunama veiksminga priemonė nuo skausmo. Dar vienas tyrimas įrodė, kad levandų aliejus, įmasažuotas į odą, gali padėti palengvinti mėnesinių ciklo sutrikimą - dismenorėją. Tai skausmingos mėnesinės su apatinės pilvo dalies spazminio pobūdžio skausmais.

Levandų aliejaus naudojimo būdai

Levandų eterinis aliejus - tikra aromaterapijos legenda, kurios švelnumas nepalieka abejingų. Jo kvapas atpažįstamas iš karto - šiltas, gėlinis, švarus, šiek tiek gaivus. Šis aliejus išgaunamas iš Lavandula angustifolia, užaugusios ekologiniame ūkyje Prancūzijos Provanso regione, net 1200 m aukštyje virš jūros lygio.

Levandos auginamos A .O. P. zonoje, kur klimatas unikalus: 300 saulėtų dienų per metus, dideli temperatūrų skirtumai (dienomis +35 °C, naktimis +15 °C), sausas dirvožemis ir šaltas Mistralio vėjas, saugantis augalus nuo bakterijų.

Šis eterinis aliejus puikiai tinka naudoti visai šeimai - nuo kūdikių iki vyresnio amžiaus žmonių. Levandų aromatas subalansuoja emocijas, padeda nurimti, susikaupti, gerina miego kokybę. Taip pat tinka naudoti vakariniams ritualams, meditacijoms ar tiesiog po įtemptos dienos.

Garinimas

Garinkite levandų eterinį aliejų elektriniame garintuve. Levandų aromatas ypač tinka vakaro procedūroms. Garinkite vakare, prieš miegą arba visos nakties metu. Į garintuvą lašinkite 6-8 lašelius eterinio aliejaus.

Rekomenduojamos aromaterapinės sinergijos:

• Levandų ea (3 lašeliai) + bergamočių ea (5 lašeliai)
• Levandų ea (3 lašeliai) + mandarinų ea (5 lašeliai)
• Levandų ea (5 lašeliai) + rozmarinų ea (3 lašeliai)
• Levandų ea (3 lašeliai) + Ylang-Ylang ea (1 lašelis) ir apelsinų ea (5 lašeliai)

Kūno priežiūra

Pavargusioms kojoms galite paruošti atpalaiduojančią vonelę. 50 ml saldžiųjų migdolų aliejuje ištirpinkite pipirmėčių (3 lašeliai) ir levandų (5 lašeliai) eterinius aliejus. Malonūs pojūčiai garantuoti! NETINKA BESILAUKIANČIOMS!

Pasigaminkite nuostabaus aromato levandų muilą! Į 200 ml skysto, bekvapio muilo įlašinkite 20 lašelių levandų eterinio aliejaus. Sukratykite talpą, kad aliejai ir muilas susimaišytų. Mėgaukitės!

Nepaprastas malonumas yra atpalaiduojanti vonia su levandų eteriniu aliejumi. Pasilepinkite ja prieš miegą! Primename, kad eteriniai aliejai vandenyje netirpsta, todėl prieš lašinant juos į vonią būtina ištirpdyti. Į arbatinį šaukštelį augalinio aliejaus įlašinkite reikiamą kiekį eterinio aliejaus lašų ir supilkite mišinį į vonią.

Masažai

Pirmųjų mėnesių kūdikėliams galite pagaminti masažinį mišinį pilveliui: 50 ml saldžiųjų migdolų aliejaus + 5 lašeliai levandų eterinio aliejaus + 5 lašeliai mandarinų eterinio aliejaus + 2 lašeliai ramunėlių eterinio aliejaus. Masažuokite pilvą kelis kartus per dieną pagal laikrodžio rodyklę. Tinka kūdikiams nuo gimimo.

Atpalaiduojančiam masažui pasigaminkite aromaterapinį aliejų mišinį iš 50 ml augalinio aliejaus (pvz. saldžiųjų migdolų ar kamelijų) ir 10-12 lašelių levandų eterinio aliejaus. Masažuokite visą kūną prieš miegą. Šis mišinys labai tinka masažams ir kūno priežiūros ritualams antroje dienos pusėje. Tinka kūdikiams nuo gimimo ir visai šeimai.

Buitis

Jei neturite eterinių aliejų garintuvo, galite pasigaminti nuostabaus aromato purškiklį patalpų orui aromatizuoti! Į 100 ml talpos tamsaus stiklo buteliuką įlašinkite 50 lašelių levandų eterinio aliejaus, įpilkite vandens iki buteliuko susiaurėjimo pradžios, įsukite purkštuką, sukratykite ir purkškite patalpose pagal poreikį. Suteikite namams papildomos švaros ir nuostabų Provanso aromatą!

Į kibirą šalto vandens įlašinkite 10 lašelių levandų eterinio aliejaus, suvilgykite šiuo vandeniu šluostę ir valykite baldų paviršius, grindis. Ypač toks metodas tinka valant kūdikių ir mažų vaikų erdves.

Jei naudojate elektrinę skalbinių džiovyklę, galite papildomai pakvėpinti skalbinius levandų aliejumi. Užlašinkite keletą lašelių eterinio aliejaus ant specialaus vilnos burbulo arba vatos tamponėlio, įdėkite jį į plonytį sutraukiamą organzos maišelį ir įmeskite į džiovyklės būgną kartu su šlapiais skalbiniais.

Kandims ir kitiems namų parazitams atbaidyti lašinkite levandų aliejaus ant vatos tamponėlių ir pridėliokite spintose, spintelėse, skirtinguose namų kampeliuose. Levandų eterinio aliejaus kvapas nepatinka įvairiems kenkėjams.

Papildoma informacija

• 100% grynas, natūralus ir ekologiškas: Chemiškai neapdorotas, nemodifikuotas, nemaišytas su kitais eteriniais aliejais, neskiestas, nerektifikuotas (= sureguliuotas taip, kad atitiktų standartinę sudėtį, naudojant chemines medžiagas arba pakartotinai distiliuojant eterinį aliejų tam tikriems koncentruoti komponentai), neatkurtas.
• Autentiškumas ir kokybė: Levandų eterinis aliejus pasižymi raminančiu, teigiamai nuotaiką ir miegą veikiančiu bei odą atgaivinančiu, regeneruojančiu poveikiu.
• Sertifikatai: Tikrųjų Provanso AOP levandų aliejaus statusas garantuoja ne tik kilmę, bet ir griežtus auginimo, nuėmimo ir distiliavimo reikalavimus, kurie tiesiogiai veikia galutinę eterinio aliejaus cheminę sudėtį ir aromatines savybes.

Naudojimo būdai pagal KVAPŲ NAMUS

• Odos ir plaukų priežiūrai: 3-5 lašus eterinio aliejaus sumaišyti su 10-15 g pagrindo (pvz. aliejumi).
• Vonios: 5-8 lašus eterinio aliejaus sumaišyti su 1 valgomuoju šaukštu pieno, medaus, jūros arba valgomosios druskos, įpilti į pilną vandens vonią.

Kontraindikacijos: Nenaudoti esant individualiam netoleravimui. Nėštumo metu, maitinant krūtimi, sergant bet kokia liga ir vaikams, prieš vartojant būtina pasitarti su gydytoju. Gali sukelti alerginę odos reakciją. Laikykite vėsioje, tamsioje vietoje. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Atskiesti prieš naudojant ant odos. Vengti patekimo į akis ir gleivinę.

---