Citrinų aliejus yra vienas populiariausių aliejų aromaterapijoje. Beveik visiems patinka gaivus jo kvapas. Gaivumą ir grynumą siejame su citrina. Natūralus citrinos aliejus gaunamas šaltai spaudžiant citrinų žievelių aliejaus liaukas, po to centrifuguojant.
Citrinų Eterinis Aliejus: Kas Tai?
Citrinų eterinis aliejus yra visiškai natūralus ingredientas, kuris taip pat naudojamas kaip naminė sveikatos priemonė. Jis išgaunamas iš šviežių citrinų žievelės ekstrahuojant garais arba rečiau - šalto spaudimo būdu, kai žievelė perkošiama ir sukama, kol išsiskiria aliejus. Citrinų eterinį aliejų galima praskiesti ir tepti ant odos, taip pat išsklaidyti ore ir įkvėpti.
Savybės Ir Poveikis
Citrinų aliejus turi labai aukštą virpesių dažnį (galima palyginti su aukštu švilpimo garsu, tuo tarpu santalų aliejaus virpesių dažnis yra labai žemas). Tokie aliejai gerina nuotaiką ir padeda esant nuovargiui. Citrinų aliejus skatina gebėjimą susikaupti, gerina smegenų veiklą ir atmintį. Be to:
- Citrinų eterinis aliejus stiprina imunitetą.
- Garinamas ar su vandeniu išgertas citrinų aliejus mokantis padės geriau įsidėmėti informaciją.
- Naudojamas sergant astma, anemija, turint žarnyno parazitų ar esant šlapimtakių infekcijai, venų varikozei, hipertenzijai, aterosklerozei, gydant maliariją ir dizenteriją.
Citrina labiausiai vertinama už savo karščiavimą ir temperatūrą mažinančias savybes. Imunitetui: citrinų eterinis aliejus yra pilnas vitaminų, tad būtent jų dėka ir yra stiprinama tavo imuninė sistema. Jis taip pat skatina baltųjų kraujo kūnelių gamybą, taip stiprindamas tavo organizmo galimybes kovoti su „įsibrovėliais“.
Emocinis poveikis
Citrinų eterinis aliejus apvalo protą ir sielą, tarsi įleidžia daugiau saulės šviesos. Jis padeda paleisti mąstymo, emocinių reakcijų ir elgesio šablonus, atsiverti džiaugsmui, vilčiai, tikėjimui, nuskaidrina mintis.
Antistresinis: citrinų eterinis aliejus yra raminančio poveikio. Jis tobulai tinka po sunkios darbo dienos - pašalina protinį nuovargį, išsekimą, nerimą, nervingumą, galvos svaigimą. Taip pat manoma, kad būtent citrinų eterinis aliejus pagerina tavo koncentraciją, budrumą. Todėl labai rekomenduojama jį naudoti biuruose ir ofisuose.
Nauda Odai Ir Plaukams
Citrinų aliejus naudojamas įvairioms odos ligoms gydyti, įskaitant aknę. Atskiestas ir lokaliai naudojamas citrinų eterinis aliejus gali sunaikinti bakterijas, kurios gali įstrigti porose ir sukelti spuogų atsiradimą. Jis taip pat gali išvalyti odą, švelniai nušveisti negyvas odos ląsteles, kurios dažnai įstringa plaukų folikuluose ir porose.
Be to, citrinų aliejus turi priešceliulitinį poveikį. Citrinų eterinis aliejus tonizuojančiai veikia ne tik odą, bet ir plaukus - jie tampa sveikesni, stipresni ir įgauna blizgesio. Plaukams: Citrinų eterinis aliejus tonizuojančiai veikia ne tik odą, bet ir plaukus - jie tampa sveikesni, stipresni ir įgauna blizgesio.
Citrinų eterinis aliejus ypač tinka riebiai odai ir plaukams prižiūrėti. Šis aliejus puikiai reguliuoja riebalinių liaukų sekreciją ir sutraukia poras. Kelis lašelius citrinų aliejaus galite įlašinti į nedidelį kiekį veido prausiklio, dušo žele arba plaukų šampūno. Tokiu būdu nepakeisite priemonių konsistencijos.
Poveikis Sveikatai
Kai kurie žmonės prisiekia, kad citrinų eterinis aliejus yra sudedamoji dalis, kovojanti su išsekimu, padedanti įveikti depresiją, valanti odą, naikinanti kenksmingus virusus ir bakterijas bei mažinanti uždegimus. Pastaraisiais metais medicininė literatūra ėmė atitikti žmonių, kurie jau daugelį metų naudoja citrinų eterinį aliejų, teiginius.
Jei peršalote arba skauda gerklę, citrinų eterinis aliejus yra gera naminė priemonė. Pabandykite įrengti difuzorių su citrinų aliejumi, kad jo saldus, citrusinis kvapas pasklistų jūsų kambaryje, kol ilsėsitės. Raminamosios citrinų aliejaus savybės gali padėti atsipalaiduoti ir jūsų protui, ir gerklės raumenims.
- Stiklinė vandens su citrinų eteriniu aliejumi ryte pašalins toksinus ir bakterijas iš burnos.
- Reguliariai geriamas vanduo su citrinos eteriniu aliejumi gali padėti įveikti vidurių užkietėjimą, taip pat išvalys gleives ir skreplius iš organizmo.
Kvėpavimo takams: citrinų eterinio aliejaus kvapas puikiai išvalo nosies ertmę, sinusus. Taip skatinamas švarus ir neapsunkintas kvėpavimas. Taip pat, citrinų eterinis aliejus mažina dujų kaupimąsi ir padeda esant virškinimo problemoms, padidėjus rūgštingumui ir kitoms skrandžio problemoms. DAR, pagal neseniai atliktą tyrimą, jis padeda nėščiosioms, esant pykinimui ir vėmimui, ir rezultatai labai geri - net 33% besilaukiančiųjų būklė pagerėjo!
Poveikis smegenų veiklai
Citrinų eterinis aliejus pakelia nuotaiką, tačiau jis taip pat gali padidinti jūsų smegenų veiklą. 2004 m. atlikus nedidelį tyrimą su ketvirtokais, mokiniai, kurie lankė kalbų pamokas klasėje, kurioje buvo išsklaidytas citrinų aliejus, daug geriau išlaikė egzaminus.
Antimikrobinės savybės
Citrinų aliejus yra vienas iš kelių eterinių aliejų, galinčių naikinti kenksmingas bakterijas, kurios gali augti ant jūsų odos. Neseniai atliktame tyrime įrodyta, kad citrinų eterinis aliejus veiksmingai veikia tokias bakterijų padermes kaip Staphylococcus aureus ir E. coli. Dėl to tai geras pasirinkimas vietiniam mažų žaizdų valymui.
Naudojimas Buitinėje Chemijoje
Valymui: labai geras valiklis - įlašink kelis lašus ne tik dėl gero kvapo, bet ir dėl antibakterinių savybių. Citrinų eterinis aliejus puikiai nuvalo klijus, todėl lengvai pašalina priklijuotas įvairias etiketes.
Taigi, citrinų eterinis aliejus gali būti naudojamas kaip veiksminga namų valymo priemonė. Citrinų eterinis aliejus dezinfekuoja paviršius, suteikia jiems blizgesio ir šalina pelėsį.
Kaip Naudoti Citrinų Eterinį Aliejų?
Citrinų eterinį aliejų galite saugiai naudoti jį sklaidydami arba naudodami vietiškai. Norėdami išsklaidyti citrinų eterinį aliejų, įlašinkite 3 arba 4 lašus į pasirinktą difuzorių. Jei norite naudoti citrinų eterinį aliejų vietiškai, gerai sumaišykite jį su pasirinktu nešančiuoju aliejumi.
Pavyzdžiai
- Garinkite citrinų eterinį aliejų elektriniame garintuve - suteiksite namams nuostabų aromatą ir išvalysite orą.
- Pasigaminkite nuostabaus aromato antibakterinį muilą! Į 200 ml skysto, bekvapio muilo įlašinkite 20 lašelių citrinų eterinio aliejaus.
- Pasiruoškite nuotaiką gerinančią aromaterapinę vonią su citrinų eteriniu aliejumi: į arbatinį šaukštelį augalinio aliejaus įlašinkite 5-8 lašelius citrinų eterinio aliejaus ir supilkite šį aliejų mišinį į vonią.
- Masažams ir kūno įtrynimams pasigaminkite tokį mišinį: į 50 ml augalinio aliejaus įlašinkite 10 lašelių citrinų eterinio aliejaus.
Atsargumo Priemonės
Kaip ir kiti citrusinių šeimos eteriniai aliejai, citrinų eterinis aliejus paprastai yra saugus vietiniam ir aromaterapiniam naudojimui. Pažymėtina, kad pranešama, jog jis saugus nėščioms moterims ir vyresniems nei 3 mėnesių kūdikiams.
Dėmesio! Citrusinių vaisių aliejai gali būti fototoksiški, todėl jų negalima naudoti prieš einant į saulę. Taip pat negalima naudoti chemoterapijos metu. Tai yra koncentruota medžiaga, todėl ją reikia laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Svarbu! Citrinų eterinio aliejaus kaip ir kitų eterinių aliejų negalime tepti ir lašinti ant odos, jį būtina tirpdyti baziniame aliejuje.
Svarbu įsiminti
- Nenaudoti ant odos, kuri artimiausias 72 val gaus saulės ar ultravioletinių spindulių.
- Vartojant į vidų kapsulėse ar geriant su vandeniu saulės nereikia saugotis.
- Darantis gėrimą nenaudokite plastikinių puodelių - citrina ištirpdo plastiką.