Pirmą kartą apie laurus užsimenama XXI a. pr.m.e. metraščiuose, bet labiausiai jis žinomas iš Antikos šaltinių. Šviesos dievas ir menų globėjas supykdė meilės dievą Erotą, ir šis, paleidęs dvi strėles, „suorganizavo" jam meilę be atsako nimfai Dafnei. Norėdama nuo jo pasislėpti, Dafnė paprašė pagalbos savo dieviškos kilmės tėvų, ir šie dukrą pavertė lauro krūmu. Todėl Graikijoje buvo priimta laurų vainikais apdovanoti Apolono garbei rengiamų varžybų nugalėtojus: poezijos, muzikos, sporto bei olimpinių žaidynių. Nuo tada jis reiškia taiką po pergalės kare.
Iš čia kilo ir išsireiškimas „užmigti ant laurų" - ilsėtis po mūšių ir kovos, gėrintis savo didybe. O žodis „laureatas" tiesiogine prasme reiškia „apdovanotas laurais". Medicinos tėvas Hipokratas laurų aliejų naudojo kaip vaistą nuo traukulių, o lapus - kaip nuskausminamuosius. Į Europą jis pateko kaip vaistas, o paskui tapo populiariu prieskoniu. XVII a. O konkrečiai jo rekomendavo dėti į desertus, pudingus ir mėsos patiekalus.
Šiuolaikiniai laurų aliejaus tyrimai
Šiuolaikinis mokslas laurą ištyrinėjo tiesiog molekulių lygmeniu - taip paaiškėjo jo populiarumo priežastis. Lauro lapuose yra apie 4,5 proc. naudingo eterinio aliejaus. Taip pat jame gausu ląstelienos. Augale yra polifenolių , kurie didina ląstelių jautrumą insulinui, o jų poveikį stiprina B grupės vitaminų ir cinko gausa. O kilniojo lauro lapų spiritinis ekstraktas mokslininkų duomenimis silpnina hiperglikemiją ir atsparumą insulinui. Kalio, būtino tinkamam širdies ir kraujagyslių darbui, taip pat yra lauro lapuose.
Kapsulės su sausuoju ekstraktu per 30 dienų padeda 20-24 proc. Panašiu poveikiu pasižymi ir lauro lapų arbata, kurios gėrė eksperimente dalyvavę savanoriai. Cineolis slopina uždegiminius procesus audiniuose, taip pat kvėpavimo takuose bei pasižymi mukolitiniu ( padedančiu atsikosėti) poveikiu.
Lauro aliejaus nauda sveikatai
Lauro lapų arbata, nuoviras ir ekstraktai teigiamai veikia virškinimo organų darbą: suaktyvina virškinimo procesą, gerina skrandžio tonusą, padeda šalinti toksinus, o lauro fermentai skaido baltymus. Kompresai su eteriniu aliejumi yra naudojami išoriškai sergant odos ligomis. Lauro lapų galima nusipirkti bet kurioje maisto prekių parduotuvėje, džiovintus galima laikyti ilgą laiką. Net išdžiovinti jie išlaiko visas naudingas savybes.
Gydymui visada turi vadovauti specialistas, nes klaidingai dozuojant ir nepaisant individualių kontraindikacijų pasekmės gali būti pavojingos: kraujoplūdis, apsinuodijimas, vidurių užkietėjimas.
Pagrindinės laurų aliejaus savybės:
- Plaukų priežiūra - prevencinė priemonė prieš žaizdeles ir pleiskanas.
- Aliejus atstato pažeistus ir sausus plaukus.
- Raumenų sustingimas, skausmas - gali padėti atpalaiduoti ir malšinti skausmus.
- Virškinimas - pastebėta, kad gali pagerinti virškinimo sutrikimus (pykinimas, dirgliosios žarnos sindromas).
- Artritas - ramina ir atpalaiduoja, lengviau miegoti naktimis.
- Odos infekcijos, aknė, egzema - gali padėti nuraminti niežulį, nes turi savyje antibakterinių ir priešgrybelinių savybių.
- Gali padėti jei kankina kosulys, kaip atsikosėjimą skatinanti priemonė.
- Lengviau įveikti peršalimą, bronchitą ir gripą. Gali lengvinti kvėpavimo sutrikimus.
- Aromaterapijoje yra žinomas kaip įkyrių minčių ramintojas.
Lauro lapų aliejus tinka atliekant visceralinį masažą, masažuojant pilvą, jis gali padėti palengvinti virškinimo trakto darbą, todėl laurų lapai gali būti naudingi dirgliosios žarnos sindromo ar kitų virškinimo sutrikimų kamuojamiems žmonėms. Ajurvedoje jie taip pat yra žinomi, kaip efektyvi virškinimo negalavimus mažinančia ir toksinus šalinančia priemone.
Laurų lapai turi priešuždegiminių savybių, todėl jie gali padėti malšinant sausgyslių, sąnarių skausmus ar net artritą. Kaktos masažas laurų lapų aliejumi yra galvos skausmo malšinimo būdas. Lauro lapai gali padėti kaip raminanti priemonė perštinčiai gerklei.
Naudojimas:
- Plaukų kaukė nuo odos sudirgimų: užtepkite laurų lapų aliejaus ant galvos odos, taip pat įtrinkite aliejaus į plaukus. Palikite 30-45 min.
- Norint paruošti arbatą iš lauro lapų, pakanka į puodelį įdėti du lapelius, užpilti verdančiu vandeniu ir palaikyti 5 minutes.
Lauro aliejus aromaterapijoje
Eteriniai aliejai veikia ne tik fizinį kūną, bet ir protą, emocijas, aplinką, kurioje mes gyvename. Vibruoja mūsų kūnas, vibruoja ir augalai. Eteriniuose aliejuose taip pat fiksuojamos augalų vibracijos, kurios labai teigiamai veikia organizmą, išvalo aurą, energetinius laukus, aplinkos vibracijas. Kiekvienas eterinis aliejus savo sudėtyje saugo vis kitokią informaciją bei unikalias savybes, galinčias labai padėti žmonėms, išgyvenantiems sudėtingas būsenas arba norintiems pajusti dar didesnę darną su savimi ir supančiu pasauliu.
| Eterinis aliejus | Poveikis |
|---|---|
| Levandų | Harmonizuoja, ramina, padeda kūnui ir protui atsipalaiduoti, gerina nuotaiką. |
| Ramunėlių | Suaktyvina miego hormonus, padeda lengvai užmigti, mažina įtampą. |
| Apelsinų | Skatina džiaugsmą, šventinę nuotaiką, sušildo ir įkvepia. |
| Citrinų | Gerina nuotaiką, vėsina, gaivina protą ir emocijas, ramina nervus, slopina nerimą, depresijos bei streso simptomus. |
| Greipfrutų | Pakylėja, praskaidrina nuotaiką, padeda įveikti stresą ir dovanoja ramybės, atsipalaidavimo pojūtį. |
| Bergamotės | Gaivina ir stimuliuoja, sukuria lengvą, nuotaikingą atmosferą. |
| Laimo | Praskaidrina nuotaiką beveik akimirksniu. Jo aromatas šviežina tiek protą, tiek jausmus, tiek bendravimą su aplinkiniu pasauliu ir pažadina vidinės energijos resursus. |
| Mėtų | Atstato jėgas ir padeda, esant emociniam išsekimui, nuovargiui ar išsiblaškymui, patiriant stresą. |
| Pipirmėčių | Atpalaiduoja, gerina susikaupimą, atmintį, kelia energiją ir budina. |
| Baziliko | Yra vienas stipriausių tonizuojančių ekstraktų, jis praskaidrina nuotaiką, energizuoja bei skatina protinę veiklą. |
| Rozmarino | Stiprina protinę veiklą, budrumą, padeda susikoncentruoti ir įsiminti informaciją, skatina minčių aiškumą, taip pat saugo nuo protinio pervargimo. |
| Mairūno | Yra naudojamas nervų sutrikimų profilaktikai. Šis eterinis aliejus kovoja su nerimu, kurį iššaukė sudėtingi įvykiai. |
| Pelargonijų | Subalansuoja emocijas, mažina nuovargį bei gerina nuotaiką. |
| Ylang-Ylang | Skatina pozityvų požiūrį į gyvenimą bei teigiamas emocijas, jis išblaško liūdnas mintis, mažina stresą, nerimą, įtampą. |
| Cinamono | Skleidžia atpalaiduojantį aromatą, kuris turi raminamąjį ir kartu tonizuojantį poveikį, mažinantį nervinę įtampą, depresyvius jausmus, alpimą bei nervinį išsekimą. |
Lauro lapelių kvapas atbaido kandis, skruzdėles, vaisines museles ir kitus vabzdžius. Todėl lauro lapus reikėtų išdėti virtuvės spintelėse, kad išvengtumėte nepageidaujamų svečių. Džiovinti lauro lapai turi aitrų malonų aromatą, kuris puikiai tinka jaukiai atmosferai jūsų namuose sukurti. Norėdami sukurti šventinę nuotaiką, į lauro lapus galite įdėti gvazdikėlių, cinamono ar apelsino žievelių. Lauro eterinis aliejus naudojamas įvairių odos uždegimų gydymui.
Atsargumo priemonės naudojant laurų aliejų
Laurų lapų aliejų naudoti odos priežiūrai reikia labai atsargiai, tik nedidelį kiekį ir būtinai tikrinti prieš naudojimą ar nesukelia alerginės reakcijos. Iš visų sudedamųjų dalių beveik pusę sudaro cineolis, kuris turi didelę odos erzinimo riziką. Nors antibakterines aliejaus savybes galima palyginti su levandų ir arbatmedžių aliejumi, laurų lapų aliejus kaip antiseptikas kosmetikoje beveik nenaudojamas nes geriau naudoti levandų ar arbatmedžių aliejus, kurie turi minkštesnį poveikį odai.
- ✓ veido ir kūno priežiūrai - 2-3 lašus eterinio aliejaus sumaišyti su 10 g pagrindo (pvz.
- ✓ plaukų priežiūrai - 3-5 lašų eterinio aliejaus sumaišyti su 10-15 g pagrindo (pvz.
- ✓ voniai - 3-4 lašus eterinio aliejaus sumaišyti su 1 valgomuoju šaukštu pieno, medaus, jūros arba valgomosios druskos, įpilti į pilną vandens vonią.
Kontraindikacijos: nenaudoti esant individualiam netoleravimui, nėščioms, vaikų odos priežiūrai. Odos priežiūrai nenaudoti gryno aliejaus. Esant jautriai odai - naudoti kuo atsargiau.
Svarbu paminėti, kad laurai ir jų eteriniai aliejai pasižymi didele įvairove; aromatinių junginių kompozicija skiriasi priklausomai nuo šalies, augimvietės, dirvos, medžio lyties, lapų rinkimo laiko.