Virtuvėje dažnai sutinkame lauro medį ir lauro lapus, kurie yra neatsiejama daugelio patiekalų dalis. Tačiau ar žinojote, kad lauro lapai ir jų aliejus turi daug naudingų savybių, galinčių pagerinti jūsų sveikatą ir gerovę? Lauro medis (Laurus nobilis) yra kilęs iš Viduržemio jūros regiono, kur jis jau nuo seniausių laikų buvo vertinamas dėl savo gydomųjų ir aromatinių savybių.
Pirmą kartą apie laurus užsimenama XXI a. pr. m. e. metraščiuose, bet labiausiai jis žinomas iš Antikos šaltinių. Senovės Graikijoje ir Romoje lauro vainikai simbolizavo pergales, šlovę ir išmintį. Nuo tada jis reiškia taiką po pergalės kare. Iš čia kilo ir išsireiškimas „užmigti ant laurų" - ilsėtis po mūšių ir kovos, gėrintis savo didybe. O žodis „laureatas" tiesiogine prasme reiškia „apdovanotas laurais".
Medicinos tėvas Hipokratas laurų aliejų naudojo kaip vaistą nuo traukulių, o lapus - kaip nuskausminamuosius. XVII a. jį rekomendavo dėti į desertus, pudingus ir mėsos patiekalus. Šiuolaikinis mokslas laurą ištyrinėjo tiesiog molekulių lygmeniu - taip paaiškėjo jo populiarumo priežastis. Lauro lapuose yra apie 4,5 proc. naudingo eterinio aliejaus.
Lauro Lapų Eterinio Aliejaus Nauda
Lauro lapai ir jų ekstraktai - tai ne tik aromatingas prieskonis, bet ir vertingas natūralus gydomasis preparatas. Jie gali padėti stiprinti imuninę sistemą, gerinti virškinimą, mažinti uždegimą, padėti odos problemoms ir netgi raminti nervus.
Šalina įtampą, nuovargį. Norint nusiraminti, atsipalaiduoti, pakanka uždegti lauro lapą ir 15-20 min. pakvėpuoti jo aromatu. Eteriniai aliejai ramina, bet nesukelia mieguistumo.
Šalina gleives iš plaučių. Esant šlapiam kosuliui, lauro lapai šalina gleives iš plaučių. Uždekite lauro lapą ir pauostykite. Tai padės ir sergant chroniniu bronchitu, astma.
Gerina virškinimą. Dėkite į gaminamus valgius lauro lapų - jie skatina virškinimo fermentų išsiskyrimą. Greitai praeis pilvo diegliai, pūtimas, normalizuosis tuštinimasis. Lauro lapų arbata, nuoviras ir ekstraktai teigiamai veikia virškinimo organų darbą: suaktyvina virškinimo procesą, gerina skrandžio tonusą, padeda šalinti toksinus, o lauro fermentai skaido baltymus.
Stiprina širdį ir kraujagysles. Lauro lapuose yra labai vertingos medžiagos - kofeino rūgšties, kuri valo kraujagysles nuo cholesterolio sankaupų, stiprina kraujagyslių sieneles, palaiko jų tonusą. Būtent dėl to lauro lapai - puiki profilaktinė priemonė nuo hipertonijos ir nuo aterosklerozės.
Gydo sąnarių uždegimus. Olandų mokslininkų teigimu, lauro lapai turi uždegimus gydančių ir skausmą malšinančių savybių. Jei dėl artrito prasidėjo sąnarių uždegimas, patepkite skaudamas vietas lauro lapų aliejumi - po 15-20 min. skausmas atlėgs. Lauro lapų aliejus ypač naudingas besiskundžiantiems chroniniais sąnarių skausmais. Kompresai su eteriniu aliejumi yra naudojami išoriškai sergant odos ligomis.
Gydo šlapimtakius. Į stiklinę pieno įberkite 1 susmulkintą lauro lapą, išmaišykite ir iš karto išgerkite. Gerkite po stiklinę šios priemonės tris kartus per dieną, ir po kelių dienų infekcija praeis.
Gydo psoriazę. 10 lauro lapų įdėkite į termosą, užpilkite 500 ml verdančio vandens. Uždenkite termosą, palaukite 2 valandas, paskui tris kartus per dieną prieš valgį gerkite po pusę stiklinės antpilo.
Gydo miežius. 3 lauro lapus užpilkite stikline verdančio vandens, luktelėkite ir gerkite šią arbatą, kol šilta. Gerkite tokią arbatą kas valandą, plikydami vis naujų lauro lapų. Per dieną reikėtų išgerti 7-8 puodelius. Tada miežis greitai pratrūks ir išnyks.
Padeda sergant cukriniu diabetu. Naujausiais moksliniais duomenimis, lauro lapai mažina gliukozės lygį kraujyje, taigi lauro lapų nuoviro vartojimas padeda, sergant cukriniu diabetu.
Gydo haimoritą. Paimkite 10 lauro lapų, užpilkite juos 1 litru vandens ir užkaiskite. Kai užvirs, pavirinkite 5 min., paskui nukaiskite ir pakvėpuokite šiais karštais garais, pasilenkę virš puodo ir užsidengę galvą rankšluosčiu.
Numalšins danties skausmą. Kavamale sumalkite lauro lapą, 2 šaukštelius miltelių užpilkite stikline vandens ir užkaiskite. Kai užvirs, pavirinkite dar 5 min. Nuovirą palikite pravėsti, o paskui skalaukite juo dantį kas 15 min., kol skausmas praeis.
Gydo įkandimus. Lauro lapai gydo gylių, bičių įkandimus. Paimkite žalią lauro lapą, sutrinkite, uždėkite košelės ant įkandimo ir apriškite.
Gydo stomatitą. Prasidėjus stomatitui, kai kurie medikai pataria pasinaudoti liaudišku metodu - ryte ir vakare pakramtyti lauro lapų. Tiesa, kramtymui tinka tik žali lauro lapai.
Naikina pleiskanas. Sumaišykite lauro lapų aliejų perpus su pašildytu simondsijų aliejumi. Aliejų mišiniu išsitepkite galvos odą, apsivyniokite minkštu rankšluosčiu ir pabūkite 40-60 min. Truputį lauro lapų aliejaus galite įlašinti į mėgstamą šampūną, ir jau po poros dienų pamatysite, kad pleiskanų neliko nė ženklo. Padeda atsikratyti pleiskanų esant riebiai ir normaliai galvos odai.
Gydo kojų nagų grybelį. 10 lauro lapų įdėkite į vonelę ir užpilkite 500 ml verdančio vandens. Kai truputį pravės, sumerkite pėdas į vonelę ir pasėdėkite 20 min. Darykite šią procedūrą 3-4 kartus per savaitę ir po 15 dienų grybelio neliks.
Be to, laurų lapai turi savybių, kovojančių su vėžinėmis ląstelėmis, valančių organizmą, apsaugančių jį nuo bakterinių infekcijų, stabdančių senėjimo procesus, greitinančių žaizdų gijimą ir valdančių diabetą. Be to, jie padeda pagerinti širdies sveikatą, malšinti uždegimą, gydyti kvėpavimo takų sutrikimus ir gerinti virškinimą.
Kaip Naudoti Lauro Lapų Eterinį Aliejų
Lauro lapų aliejus naudojamas išoriškai, gali sumažinti sąnarių uždegimą ir skausmą. Lauro lapų ekstraktai ir aliejus dažnai naudojami odos priežiūrai. Jie gali padėti sumažinti spuogus, komedonus bei odos uždegimus.
Naudojimas:
- Veido ir kūno priežiūrai - 2-3 lašus eterinio aliejaus sumaišyti su 10 g pagrindo (pvz., aliejumi).
- Plaukų priežiūrai - 3-5 lašų eterinio aliejaus sumaišyti su 10-15 g pagrindo (pvz., šampūnu).
- Vonios - 3-4 lašus eterinio aliejaus sumaišyti su 1 valgomuoju šaukštu pieno, medaus, jūros arba valgomosios druskos, įpilti į pilną vandens vonią.
Patepus ant odos laurų lapų aliejų, jaučiamas šildantis poveikis ir sumažėja odos jautrumas. Laurų lapų aliejus turi insekticidines savybes nuo milčių, gadinančių miltus ir grūdus. Jis efektyvus net jau atsiradus vabalams ir padeda jų atsikratyti.
Atsargumo Priemonės
Gydymui visada turi vadovauti specialistas, nes klaidingai dozuojant ir nepaisant individualių kontraindikacijų pasekmės gali būti pavojingos: kraujoplūdis, apsinuodijimas, vidurių užkietėjimas. Laurų lapų aliejų naudoti odos priežiūrai reikia labai atsargiai, tik nedidelį kiekį ir būtinai tikrinti prieš naudojimą ar nesukelia alerginės reakcijos. Iš visų sudedamųjų dalių beveik pusę sudaro cineolis, kuris turi didelę odos erzinimo riziką.
Kontraindikacijos: nenaudoti esant individualiam netoleravimui, nėščioms, vaikų odos priežiūrai. Odos priežiūrai nenaudoti gryno aliejaus. Esant jautriai odai - naudoti kuo atsargiau.