Svajojate apie natūralų būdą, kaip pagreitinti medžiagų apykaitą ir sumažinti svorį be griežtų dietų ar papildų? Prieš griebiantis radikalių dietų ar abejotinų papildų, verta prisiminti, kad natūralūs gėrimai dažnai veikia švelniai, bet nuosekliai. Vienas iš seniai žinomų, bet vėl atrastų derinių - cinamono ir lauro lapų arbata lieknėjimui.

Lauro Lapų Nauda Organizmui

Lauro lapų arbata vertinama ne tik dėl skonio, bet ir dėl daugybės naudų sveikatai. Štai kokiais atvejais jums gali padėti lauro lapeliai:

1. Šalina įtampą, nuovargį: Lauro lapeliuose esančios cheminės medžiagos turi raminantį, psichodelinį poveikį. Eteriniai aliejai ramina, bet nesukelia mieguistumo. Norint nusiraminti, atsipalaiduoti, pakanka uždegti lauro lapą ir 15-20 min. pakvėpuoti jo aromatu. Deginamų lauro lapelių privalumas tas, kad jie nesukelia mieguistumo, o priešingai - suteikia budrumo ir nuveja nuovargį.
2. Kvėpavimo takai: Lauro lapeliai stimuliuoja kvėpavimo takus ir gali padėti atsikratyti gleivių plaučiuose. Esant šlapiam kosuliui, lauro lapai šalina gleives iš plaučių. Kad pagydytumėte savo kvėpavimo sistemą, geriausia uostyti šviežių ar džiovintų lauro lapelių aromatą arba laurų lapų aliejaus garus. Taip pat galima laurų lapų aliejumi masažuoti krūtinę. Tai padės ir sergant chroniniu bronchitu, astma. Šis metodas padeda gydyti alergiją ir astmą.
3. Pleiskanos: Kad atsikratytumėte pleiskanų, sumaišykite laurų lapų aliejų su pašildytu simondsijų aliejumi. Norėdami išnaikinti atsiradusias pleiskanas, sumaišykite lauro lapų aliejų perpus su pašildytu simondsijų aliejumi. Šiltą aliejų įtrinkite į galvos odą, apvyniokite galvą rankšluosčiu ir palikite 15-60 minučių. Apsivyniokite minkštu rankšluosčiu ir pabūkite 40-60 min. Pleiskanų galima atsikratyti ir įlašinant keletą lašų lauro lapų aliejaus į įprastą šampūną. Truputį lauro lapų aliejaus galite įlašinti į mėgstamą šampūną, ir jau po poros dienų pamatysite, kad pleiskanų neliko nė ženklo.
4. Diabetas: Bendri JAV ir Pakistano mokslininkų atlikti tyrimai įrodo, kad lauro lapai gali būti efektyvi priemonė gydant 2-ojo tipo cukrinį diabetą. Naujausiais moksliniais duomenimis, lauro lapai mažina gliukozės lygį kraujyje (dėl turimų galeninių medžiagų), taigi lauro lapų nuoviro vartojimas padeda, sergant cukriniu diabetu. Tyrimas parodė, kad suvartojant viso labo 3 gramus lauro lapelių per dieną, sumažėja gliukozės lygis.
5. Virškinimas: Viduržemio jūros ir Rytų Azijos kultūros, naudojančios alternatyviąją mediciną, tiki lauro lapų sušildančia ir gydančia galia. Lauro lapai gerina virškinimą. Šis augalas sustiprina „virškinamąją ugnį“. Dėkite į gaminamus valgius lauro lapų - jie skatina virškinimo fermentų išsiskyrimą. Lauro lapeliai skatina skrandžio sulčių, fermentų ir tulžies gamybą. Greitai praeis pilvo diegliai, pūtimas, normalizuosis tuštinimasis. Šiais tikslais taip pat galima po valgio įtrinti pilvą lauro lapų aliejumi.
6. Širdis: Lauro lapuose randamas organinis junginys, vadinamas kafeino rūgštimi, stiprina kapiliarų sieneles. Stiprina širdį ir kraujagysles. Būtent dėl to lauro lapai - puiki profilaktinė priemonė nuo hipertonijos ir nuo aterosklerozės. Ši medžiaga taip pat padeda šalinti blogąjį cholesterolį iš širdies ir kraujagyslių sistemos. Juk ne šiaip Viduržemio jūros regione, kur auginami lauro lapai, mažas mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Gardinkite lauro lapeliais patiekalus, ypač iš tų produktų, kurie taip pat gerina širdies veiklą. Norėdami pastiprinti širdį ir kraujagysles, bent kartą per dieną valgykite patiekalų, gamintų su lauro lapais.
7. Sąnarių uždegimas: Dar 2003 m. atliktame tyrime įrodyta, kad lauro lapų aliejaus priešuždegiminės ir nuskausminamosios savybės prilygsta priešuždegiminėms preparato morfino savybėms. Gydo sąnarių uždegimus. Olandų mokslininkų teigimu, lauro lapai turi uždegimus gydančių ir skausmą malšinančių savybių, panašiai kaip morfijus (tik ne tokio stipraus poveikio). Kad palengvintumėte skausmą, įtrinkite sąnarius lauro lapų aliejumi ir kasdien naudokite lauro lapelius ruošdami patiekalus. Jei dėl artrito prasidėjo sąnarių uždegimas, patepkite skaudamas vietas lauro lapų aliejumi - po 15-20 min. skausmas atlėgs. Lauro lapų aliejus ypač naudingas besiskundžiantiems chroniniais sąnarių skausmais. Šis aliejus gali atstoti nesteroidinius antiuždegiminius preparatus.

Kiti Lauro Lapų Gydomieji Poveikiai

• Gydo šlapimtakius
• Gydo psoriazę
• Gydo miežius
• Gydo haimoritą
• Numalšins danties skausmą
• Gydo įkandimus
• Gydo stomatitą
• Naikina pleiskanas
• Gydo kojų nagų grybelį

Lauro Lapų Arbatos Receptai

Nors laurų lapų arbata atrodo paprasta, būtent jos paruošimo būdas lemia, ar pajusime tikrąjį poveikį.

Pagrindinis Lauro Lapų Arbatos Receptas

Vienam puodeliui rekomenduojama naudoti 2-3 sausintus lauro lapus. Leiskite arbatai pritraukti apie 10-15 minučių. Tuomet nukoškite ir gerkite dar šiltą.

Cinamono Ir Lauro Lapų Arbata Lieknėjimui

Tiek cinamonas, tiek lauro lapai pasižymi virškinimą skatinančiomis savybėmis. Jie ne tik padeda skaidyti riebalus, bet ir reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, mažina uždegimus, valo organizmą nuo toksinų. Paruošti šį natūralų gėrimą labai paprasta. Jums tereikės kelių ingredientų ir keliolikos minučių. Užvirkite vandenį, sudėkite prieskonius, virkite apie 15 minučių ant silpnos ugnies. Leiskite šiek tiek atvėsti, perkoškite arba palikite su priedais. Laikykite šaldytuve.

Arbata Apetitui Ir Svorio Mažinimui

Įdėkite į arbatinuką kelis laurų lapus ir cinamono, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite pritraukti 5 minutes. Gerkite tuščiu skrandžiu, po 1 puodelį per dieną (tinka tik tuo atveju, jei nesergate virškinamojo trakto ligomis).

Arbata Nuo Sąnarių Skausmų

10 g laurų lapų užpilkite 150 ml verdančio vandens, 3 minutes pavirkite ant silpnos ugnies. Palaukite, kol atvės, ir visą išgerkite (arba 30 minučių prieš valgį, arba ne anksčiau kaip valandą po jo). Gydymo kurso trukmė - 2 savaitės (3 dienas geriate arbatą, 4 dienas - pertrauka, ir vėl gerkite 3 dienas). Kursą galima kartoti po pusės metų.

Svarbu Žinoti

Nors laurų lapai apskritai laikomi saugia, pašalinio poveikio neturinčia priemone, nėščiosioms ar maitinančioms motinoms jų vartoti nerekomenduojama dėl galimo gimdos susitraukimus sukeliančio poveikio. Be to, laurų lapų negalima vartoti likus dviem savaitėms iki operacijos, ypač jei ji susijusi su centrine nervų sistema.

Lauro lapų arbata nėra stebuklinga piliulė. Tačiau tai - išmintinga, natūrali pagalba tiems, kurie siekia ilgalaikių rezultatų be radikalių sprendimų. Svarbiausia - reguliarumas.

---