Nors laurų lapai dažniausiai laikomi vien aromatingu prieskoniu, be kurio neapsieinama Azijos šalių virtuvėje, verta žinoti ir apie nepaprastą šio augalo naudą sveikatai. Šie lapai auga ant lauramedžių - lauramedinių šeimai priklausančių augalų. Šis tradicinėje medicinoje labai paplitęs augalas laikomas ir garbės simboliu: antikinėje Graikijoje laurų lapų vainikai dabindavo didvyrių ir olimpinių žaidynių nugalėtojų galvas. Lauro lapais paprastai gardinamos sriubos, ryžių patiekalai, troškiniai ir kt.
Lauro uogų aliejus, dar žinomas kaip laurų aliejus, gaunamas iš vaisių - lauro, amžinai žaliuojančių medžių, augančių Viduržemio regione, taip pat Šiaurės Afrikoje ir Vakarų Azijoje.
Lauro lapų aliejaus savybės:
- Turi gana intensyvų aromatą ir žalsvą spalvą.
- Tai yra pagrindinis ir būtiniausias visame pasaulyje žinomo Aleppo muilo ingredientas.
- Laurų aliejus yra labai tirštas.
1. Skatina Plaukų Augimą ir Padeda Kovoti su Pleiskanomis
Vargstate dėl pleiskanų ir plaukų slinkimo? Išmėginkite laurų lapų efektyvumą. Jie nuo seno laikomi veiksminga priemone kovojant su bet kokiomis plaukų keliamomis problemomis. Taip yra todėl, kad laurų lapų sudėtyje yra keletas plaukams itin palankių junginių. Tiesiog pavirkite keletą laurų lapų vandenyje, palaukite, kol jis atauš ir praskalaukite šiuo skysčiu palukus ir galvos odą. Šią procedūrą reikia daryti išsiplovus galvą šampūnu. O ką daryti tiems, kurių skalpas jautrus, todėl kankina niežulys? Sumalkite kelis laurų lapus ir sumaišykite juos su kokosų aliejumi. Gautu mišiniu ištepkite galvos odą ir bent pusvalandį palaikykite, kad pasireikštų raminamasis poveikis. Praėjus nurodytam laikui, nuplaukite kaukę drungnu vandeniu.
Pastebėta, kad laurų lapai skatina plaukų augimą, padeda atsikratyti pleiskanų ir nuramina sudirgusią galvos odą. Aliejus atstato pažeistus ir sausus plaukus. Dėl minkštinančių ir drėkinančių savybių suteikia blizgesio, įveikia pleiskanas, padeda pažeistiems plaukams. Lauro aliejuje gausu vitamino E ir riebalų rūgščių, stiprina plaukų struktūrą, maitina. Plaukų kaukė nuo odos sudirgimų: užtepkite laurų lapų aliejaus ant galvos odos, taip pat įtrinkite aliejaus į plaukus.
Naudojimas plaukų priežiūrai: 3-5 lašų eterinio aliejaus sumaišyti su 10-15 g pagrindo (pvz., šampūnu, aliejumi).
2. Mažina Cukrinio Diabeto Riziką
Atlikto tyrimo rezultatai parodė, kad dukart per dieną vartojant maltus laurų lapus akivaizdžiai sumažėja kraujo cukraus lygis. Pasirodo, laurų lapų sudėtyje esama junginių, užtikrinančių insulino veikimo efektyvumą. Šis augalas tikrai pravartus žmonėms, turintiems gana didelę 2 tipo cukrinio diabeto pasireiškimo riziką. Tyrimo iniciatoriai užsimena ir apie bendrąjį cholesterolio kiekį mažinantį laurų lapų poveikį.
3. Padeda Sureguliuoti Virškinimą
Užkietėjus viduriams arba kaupiantis žarnyno dujoms į pagalbą tikrai galima pasitelkti laurų lapus. Ajurvedoje šie augalai laikomi efektyviai virškinimo negalavimus mažinančia priemone. Dėl šlapimą varančio ir skrandžio sulčių išsiskyrimą skatinančio poveikio laurų lapai padeda iš organizmo pašalinti toksinus, o šių augalų fermentai, kaip paaiškėjo, gerokai palengvina virškinimo trakto darbą, todėl laurų lapai naudingi dirgliosios žarnos sindromo ar kitų virškinimo sutrikimų kamuojamiems žmonėms. Vienas tyrimas pateikė ir apie steatorėjos simptomų mažinimą bylojančias išvadas.
Viduržemio jūros ir Rytų Azijos kultūros, naudojančios alternatyviąją mediciną, tiki lauro lapų sušildančia ir gydančia galia. Šis augalas sustiprina „virškinamąją ugnį“. Lauro lapeliai skatina skrandžio sulčių, fermentų ir tulžies gamybą. Šiais tikslais taip pat galima po valgio įtrinti pilvą lauro lapų aliejumi.
4. Stiprina Širdį
Lauro lapuose yra rutozido ir kavos rūgšties. Šios medžiagos buvo pripažintos stiprinančiomis širdies sienelę ir mažinančiomis cholesterolio lygį. Dėl padidėjusio cholesterolio kiekio gali pradėti formuotis krešuliai, keliantys širdies priepuolio arba insulto riziką.
5. Mažina Skausmą
Lauro lapai pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, todėl jais galima malšinti sausgyslių, sąnarių skausmą ir net artritą. Reikia sutrinti laurų ir ricinmedžių lapus, gauta mase ištepti skaudamą vietą ir palaikyti maždaug 20 minučių. Verta paminėti, kad kaktos masažas laurų lapų aliejumi yra laiko patikrintas galvos skausmo malšinimo būdas.
Dar 2003 m. atliktame tyrime įrodyta, kad lauro lapų aliejaus priešuždegiminės ir nuskausminamosios savybės prilygsta priešuždegiminėms preparato morfino savybėms. Kad palengvintumėte skausmą, įtrinkite sąnarius lauro lapų aliejumi ir kasdien naudokite lauro lapelius ruošdami patiekalus.
Terapinis tepalas sąnariams: Naudojant kompleksiškai ir stabiliai su kitais sveikimo būdais, tepalas tikrai pasiteisino ir sąnarių skausmai vis mažėja.
6. Atakuoja Vėžines Ląsteles
Remiantis keliais atliktais tyrimais, laurų lapai gali būti efektyvūs naikinant vėžines ląsteles. Taip yra dėl jų sudėtyje esančių fitocheminių elementų ir katechino - vėžines ląsteles ardančių junginių. Vienas tyrimas įrodė laurų lapų ekstrakto veiksmingumą šalinant krūties vėžio ląsteles.
7. Greitina Žaizdų Gijimą
Lauro lapų pasta - laiko patikrinta žaizdų ir randų gydymo priemonė. Ji pasižymi antibakteriniu ir antimikrobiniu poveikiu, todėl gali būti efektyvi ir gydant grybelių sukeliamas ligas.
Kojų nagų grybelis: Jei vargina kojų nagų grybelis, 10 lauro lapų įdėkite į vonelę ir užpilkite 500 ml verdančio vandens. Kai truputį pravės, sumerkite pėdas į vonelę ir pasėdėkite 20 min. Darykite šią procedūrą 3-4 kartus per savaitę ir po 15 dienų grybelio neliks.
8. Ramina Perštinčią Gerklę ir Lengvina Kosulį
Lauro lapai palankiai veikia kvėpavimo sistemą, todėl peršalus, pasigavus slogą arba užpuolus kosuliui laurų lapai gali padėti atlaisvinti kvėpavimo takus ir atsikratyti bakterijomis. Pavirinkite vandenyje 4-5 laurų lapus ir užsidėkite ant krūtinės šiek tiek atvėsintu skysčiu sudrėkintą rankšluostį. Įsitikinkite, kad kompresas ne per karštas, kitaip galite nusideginti.
Lauro lapeliai stimuliuoja kvėpavimo takus ir gali padėti atsikratyti gleivių plaučiuose. Kad pagydytumėte savo kvėpavimo sistemą, geriausia uostyti šviežių ar džiovintų lauro lapelių aromatą arba laurų lapų aliejaus garus. Taip pat galima laurų lapų aliejumi masažuoti krūtinę. Šis metodas padeda gydyti alergiją ir astmą.
9. Apsaugo Nuo Inkstų Akmenligės
Lauro lapai gali padėti sumažinti organizme esantį ureazės kiekį. Per didelis šio fermento kiekis turi įtakos inkstų akmenų formavimuisi.
10. Mažina Dirglumą ir Malšina Stresą
Jei po darbo dienos sunku atsipalaiduoti, pabandykite išgerti puodelį laurų lapų arbatos. Ji mažina nervingumą, dirglumą, gali net padėti užmigti, todėl geriausia šią arbatą gerti prieš miegą.
Lauro lapeliuose esančios cheminės medžiagos turi raminantį, psichodelinį poveikį. Pakanka padeginti keletą sausų lauro lapelių. Kvapas atpalaiduoja, bet žmogus lieka susikoncentravęs. Deginamų lauro lapelių privalumas tas, kad jie nesukelia mieguistumo, o priešingai - suteikia budrumo ir nuveja nuovargį.
Kiti lauro lapų aliejaus naudojimo būdai:
- Kūnui tepti, masažuoti: Gali padėti atpalaiduoti raumenis.
- Odos infekcijos, aknė, egzema: Dėl antibakterinių ir antimikrobinių savybių.
- Aromaterapijoje: Žinomas kaip įkyrių minčių ramintojas.
Magiški eterinių aliejų mišiniai su laurų aliejumi:
- Magiškas namų mišinys: Atlasinių kedrų, greipfrutų, baltųjų pipirų, laurų, vanilės eteriniai aliejai.
- Magiškas gyvybingumo mišinys: Laurų, bergamotės, mandarinų eteriniai aliejai.
- Magiškas sąmoningo sapnavimo mišinys: Laurų, labdano dervos, atlasinių kedrų eteriniai aliejai.
- Energetinio apsivalymo magiškas mišinys: Kadagio uogų, laurų, atlasinių kedrų, saldžiųjų apelsinų eteriniai aliejai.
Atsargumo priemonės:
Nors laurų lapai apskritai laikomi saugia, pašalinio poveikio neturinčia priemone, nėščiosioms ar maitinančioms motinoms jų vartoti nerekomenduojama dėl galimo gimdos susitraukimus sukeliančio poveikio. Be to, laurų lapų negalima vartoti likus dviem savaitėms iki operacijos, ypač jei ji susijusi su centrine nervų sistema.
Lauro lapų aliejų naudoti odos priežiūrai reikia labai atsargiai, tik nedidelį kiekį ir būtinai tikrinti prieš naudojimą ar nesukelia alerginės reakcijos. Iš visų sudedamųjų dalių beveik pusę sudaro cineolis, kuris turi didelę odos erzinimo riziką.