Pirmą kartą apie laurus užsimenama XXI a. pr.m.e. metraščiuose, bet labiausiai jis žinomas iš Antikos šaltinių. Homero Odisėjas kilnųjį laurą naudoja medicininiais tikslais.

Istorinė laurų reikšmė

Šviesos dievas ir menų globėjas supykdė meilės dievą Erotą, ir šis, paleidęs dvi strėles, „suorganizavo" jam meilę be atsako nimfai Dafnei. Norėdama nuo jo pasislėpti, Dafnė paprašė pagalbos savo dieviškos kilmės tėvų, ir šie dukrą pavertė lauro krūmu. Todėl Graikijoje buvo priimta laurų vainikais apdovanoti Apolono garbei rengiamų varžybų nugalėtojus: poezijos, muzikos, sporto bei olimpinių žaidynių. Nuo tada jis reiškia taiką po pergalės kare. Iš čia kilo ir išsireiškimas „užmigti ant laurų" - ilsėtis po mūšių ir kovos, gėrintis savo didybe. O žodis „laureatas" tiesiogine prasme reiškia „apdovanotas laurais".

Medicinos tėvas Hipokratas laurų aliejų naudojo kaip vaistą nuo traukulių, o lapus - kaip nuskausminamuosius. Į Europą jis pateko kaip vaistas, o paskui tapo populiariu prieskoniu. XVII a. O konkrečiai jo rekomendavo dėti į desertus, pudingus ir mėsos patiekalus.

Šiuolaikiniai tyrimai ir lauro lapų sudėtis

Šiuolaikinis mokslas laurą ištyrinėjo tiesiog molekulių lygmeniu - taip paaiškėjo jo populiarumo priežastis. Lauro lapuose yra apie 4,5 proc. naudingo eterinio aliejaus. Taip pat jame gausu ląstelienos. Augale yra polifenolių , kurie didina ląstelių jautrumą insulinui, o jų poveikį stiprina B grupės vitaminų ir cinko gausa. O kilniojo lauro lapų spiritinis ekstraktas mokslininkų duomenimis silpnina hiperglikemiją ir atsparumą insulinui. Kalio, būtino tinkamam širdies ir kraujagyslių darbui, taip pat yra lauro lapuose.

Kapsulės su sausuoju ekstraktu per 30 dienų padeda 20-24 proc. Panašiu poveikiu pasižymi ir lauro lapų arbata, kurios gėrė eksperimente dalyvavę savanoriai. Cineolis slopina uždegiminius procesus audiniuose, taip pat kvėpavimo takuose bei pasižymi mukolitiniu ( padedančiu atsikosėti) poveikiu. Lauro lapų arbata, nuoviras ir ekstraktai teigiamai veikia virškinimo organų darbą: suaktyvina virškinimo procesą, gerina skrandžio tonusą, padeda šalinti toksinus, o lauro fermentai skaido baltymus. Kompresai su eteriniu aliejumi yra naudojami išoriškai sergant odos ligomis.

Lauro lapų galima nusipirkti bet kurioje maisto prekių parduotuvėje, džiovintus galima laikyti ilgą laiką. Net išdžiovinti jie išlaiko visas naudingas savybes.

Atsargumo priemonės

Gydymui visada turi vadovauti specialistas, nes klaidingai dozuojant ir nepaisant individualių kontraindikacijų pasekmės gali būti pavojingos: kraujoplūdis, apsinuodijimas, vidurių užkietėjimas.

Į vidų eterinių aliejų kūdikiai ir vaikai neturėtų naudoti jokiais atvejais, tad laikykite juos vaikams nepasiekiamoje vietoje. Taip pat svarbu vengti eterinių aliejų kontakto su gleivine ir akimis. Jei nutiktų nelaimingas atsitikimas ir eterinis aliejus sudirgintų odą, imtų perštėti ar net aliejuotais pirštais pasitrintų akis jokiu būdu nebėkite prie vandens - tai tik pablogins padėtį. Pirmiausia atskieskite/nuvalykite/nuplaukite eterinį aliejų po ranka turimu augaliniu aliejumi. Kad ir saulėgrąžų aliejumi kepimui.

Eteriniai aliejai yra nepaprastai koncentruotos augalų esencijos, o su mažais vaikais mes net nežinome ar jie yra kam nors alergiški. Taigi svarbu ne tik tinkamai atskiesti eterinį aliejų, bet ir nenaudoti daugiau nei vieno naujo aliejaus per dieną ir labai atidžiai stebėti vaikučio reakciją. Mažiems vaikams (2-5 metų) atskieskite 1-3 lašus eterinio aliejaus mažiausiai 1 arbatiniame šaukštelyje augalinio aliejaus.

Nerekomenduojama naudoti eterinių aliejų mažesniems nei 3 mėnesių kūdikiams, nes jų odelė labai jautri, o virškinimo ir metabolinė sistema dar mokosi kaip funkcionuoti.

Eterinių aliejų sąrašas vaikams

Štai sąrašas eterinių aliejų, kuriuos galima atsargiai naudoti vaikams:

• Ramunėlė, romėniškoji arba vokiškoji (lot.
• Krapų e.a. (angl.
• Bergamotė (Citrus bergamia).
• Morkų sėklų e.a. (angl. carrot seed, lot.
• Kedras (Cedrus atlantica, Cedrus deodora, Juniperus virginiana).
• Cinamono lapų e.a.
• Kalendros e.a. (angl. coriander, lot.
• Kiparisų e.a. (angl. cypress, lot.
• Eglės spyglių e.a. (angl. fir needle, lot.
• Malonioji pelargonija (angl. geraium, lot.
• Greifrutas (angl. grapefruit, lot.
• Šlamutis (angl. helychrysum, lot.
• Citrina (angl. lemon, lot. Citrus limon) yra saugi garinti.
• Mandarinas (angl. tangerine, lot.
• Karčiavaisių citrinmedžių žiedų (angl. neroli, lot.
• Palma Rosa (lot.
• Petitgrain (lot.
• Pušų e.a. (angl. pine, lot.
• Ravensara (lot.
• Arbatmedis (lot.
• Rosalina arbatmedis (lot.
• Sandalmedis (angl. sandalwood, lot.
• Melsvosios eglės e.a.
• Saldusis apelsinas (angl. sweet orange, lot.
• Citrininis bazilikas (lot.
• Saldusis bazilikas (lot.
• Benzoino dervos aliejus (angl. benzoin, lot.

Taip pat nerekomenduojama:

• Juodųjų pipirų e.a. (angl. black pepper, lot.
• Cinamonas cassia (lot. Cinnamomum cassia).
• Šalavijų e.a. (angl. clary sage, lot.
• Gvazdikėlių lapų ir pumpurų (angl. clove, lot.
• Smikalinių bosvelijų dervos (angl. Frankincense, lot.
• Česnako e.a. (angl. Garlic, lot.
• Imbiero e.a. (angl. Ginger, lot.
• Šliaužiantysis izopas (angl. Hyssop, lot.
• Kadagio uogų e.a. (angl. Juniper berry, lot.
• Citrinžolės e.a. (angl. Lemongrass, lot.
• Laimo e.a.
• Melisos e.a.
• Miros e.a. (angl. Myrrh, lot.
• Raudonėlio e.a. (angl. Oregano, lot.
• Mairūnų e.a. (angl. Marjoram, lot.
• Pačiulių e.a. (angl. Patchouli, lot.
• Šaltmėtė (angl.
• Citrininis arbatmedis (angl. Lemon Tea Tree, lot.
• Čiobrelių e.a. (angl. Thyme, lot.
• Ciberžolės e.a. (angl. Turmeric, lot.
• Citrininė verbena (angl. Lemon Verbena, lot.
• Vetiverijų e.a. (angl. Vetiver, lot.
• Valerijonų e.a. (angl. Valerian, lot.
• Ylant Ylang (lot.
• Anyžių ir žvaigždinių anyžių e.a. (angl. Anise, Star Anise lot.
• Kardamono e.a. (angl.
• Pankolio e.a. (angl. Fennel, lot.
• Lauramedžio, lauro lapų e.a. (angl.
• Mairūnas (angl. Marjoram, lot.
• Niaolis (angl. Niaouli, lot.
• Muškato e.a. (angl. Nutmeg, lot.
• Pipirmėtės e.a. (angl. Peppermint, lot.
• Graikiškasis, Baltasis šalavijas (angl. Greek/White Sage, lot.

Pipirmėtės, eukalipto ir rozmarino mažiems vaikams rekomenduojama vengti, nes jų sudėtyje yra cineol 1,8 ir menthol. Robert Tisserant, savo naujausioje Essential Oil Safety leidinio versijoje teigia jog Menthol ir Cineole stimuliuoja šalčio receptorius plaučiuose ir mažiems vaikams tai iššaukia refleksą sulėtinantį kvėpavimą, kas retais atvejais gali būti pavojinga. Taip pat ir Thieves eterinio aliejaus mišinio šis autorius rekomenduoja vengti vaikams iki 10 metų nes jo sudėtyje yra eukalipto, rozmarino, gvazdikėlio, cinamono žievės ir citrinos.

Lauro lapai - tai prieskonis, dažnai naudojamas, norint suteikti pikantiško skonio įvairiems maisto patiekalams. Tačiau tai, toli gražu, ne visa lauro lapų nauda. Mokslininkai atliko nemažai tyrimų, kurie patvirtina, kad lauro lapų nuoviras gali būti naudingas ne tik gaminant maistą, bet ir medicininiais bei kosmetiniais tikslais. Lauramedžio lapai turi daug naudingų savybių, nes juose yra taninų, mikro- ir makroelementų. Jie išlaiko gydomąjį poveikį ne tik švieži, bet ir sudžiovinti.

Trumpai apie lauramedį ir lauro lapus

Lauramedis (Laurus), priklauso lauramedinių (Lauraceae) šeimos augalų genčiai. Pasaulyje yra 2 lauramedžių rūšys. Jie paplitę Viduržemio jūros srityje ir Atlanto vandenyno salose. Tai visžalis krūmas, o kartais net iki 20 m aukščio užaugantis medis. Dažniausiai pasaulyje auginamas kilnusis lauramedis (Laurus nobilis). Senovės Graikijoje ir Romoje lauramedžio vainikai buvo šlovės ir garbės simbolis. Džiovinti kilniojo lauramedžio lapai (vadinami lauro lapais) - žinomas ir populiarus prieskonis. Iš lapų ir lauramedžio vaisių gaunamas lauramedžių eterinis aliejus, kuriame yra eugenolio, felandreno, linalolio, geraniolio ir terpineolio. Eterinis aliejus naudojamas parfumerijos ir farmacijos pramonėje. Džiovintuose lapuose būna apie 0,8-3% eterinio aliejaus, o vaisiuose - 0,6-10%. Iš lauramedžio vaisių gaminami maistiniai dažai. Lauramedžio mediena - kvapni ir tvirta. Ji naudojama suvenyrams ir buities įrankiams gaminti.

Lauro lapų nuoviras

Iš šio medžio lapų taip pat gaminama lauro lapų arbata, naudojama sveikatos gerinimui, pavyzdžiui esant skrandžio negalavimams, sąnarių skausmui, norint sulieknėti ir kt.

Lauro lapų nuoviras sąnarių ligoms ir druskų pašalinimui

Pagamintas nuoviro kiekis yra paros dozė, kuri padalijama į 3-4 dalis. Gydymas tęsiamas 3 dienas, po to daroma savaitės pertrauka ir kursas kartojamas.

Jums reikės:

• 15 vidutinio dydžio lauro lapų
• 300 ml vandens

Paruošimas: lauro lapus užpilkite vandeniu ir užvirinkite. Pavirkite 5 minutes ant silpnos ugnies, po to supilkite į termosą ir palaikykite tris valandas. Prieš geriant perkoškite. Na štai, lauro lapų nuoviras paruoštas.

Lauro lapų nuoviras plaukams

Lauro lapų nuoviras yra viena geriausių universalių priemonių plaukų sveikatai. Jo pagalba galite išspręsti daugybę problemų: skatinti plaukų augimą, kovoti su plaukų slinkimu, stiprinti plaukų folikulus, normalizuoti galvos odos riebalinių liaukų veiklą.

Jums reikės:

• 1 valgomojo šaukšto džiovintų ramunėlių
• 4 lauro lapų
• 1 valgomojo šaukšto rozmarinų
• 1 valgomojo šaukšto smulkintų varnalėšos šaknų
• 500 ml vandens

Paruošimas: į puodą suberkite visas vaistažoles, užpilkite jas vandeniu ir užkaiskite. Kai nuoviras užvirs, pavirkite jį dar 7-10 minučių, nukelkite nuo ugnies ir palikite atvėsti.

Naudojimas: atvėsusį nuovirą perkoškite ir lengvai masažuodami įtrinkite į plaukus. Įtrintą nuovirą palikite 30 minučių ir po to nuplaukite vandeniu.

Lauro lapų nauda sveikatai

Lauro lapai yra dažnas, daugelio pikantiškų ir marinuotų patiekalų ingredientas. Nors jų galima įsigyti ir šviežių, tačiau paprastai lengviau rasti džiovintų lauro lapų. Jie naudojami daržovių konservavimui, sriuboms, troškiniams ir padažams gardinti. Tik prieš valgant visada reikia juos išimti, nes lauro lapai yra kartaus skonio.

Be, visiems žinomo, kulinarinio panaudojimo, mokslininkai taip pat atliko tyrimus su lauro lapais dėl jų galimos naudos sveikatai.

Lauro lapai gali padėti išgydyti vėžį

Moksliniai tyrimai rodo, kad lauro lapai gali padėti stabdyti krūties ir storosios žarnos vėžio ląstelių augimą. Tačiau, norint patvirtinti šią teoriją, reikia atlikti daugiau ir išsamesnių tyrimų.

Lauro lapai gali padėti sergantiems diabetu

2008 metais atlikto tyrimo duomenimis įrodyta, kad kapsulių, kuriose yra 1-3 g lauro lapų, vartojimas per dieną gali padėti sumažinti ir suvaldyti gliukozės ir cholesterolio kiekį diabetu sergantiems žmonėms. Taip greičiausiai yra todėl, kad lauro lapuose yra polifenolių - labai stiprių antioksidantų. Tai rodo, kad lauro lapai gali padėti reguliuoti cukrinį diabetą ir kitas širdies bei kraujagyslių ligas. Tačiau labai svarbu pažymėti, kad kai kurie duomenys rodo, jog lauro lapai gali trukdyti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Todėl, jeigu sergate diabetu, prieš pradėdami juos vartoti gydymo tikslais, visada pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.

Gali padėti užgydyti žaizdas

Ištirtas ir įrodytas lauro lapų gebėjimas mažinti uždegimą. Atlikę tyrimus mokslininkai nustatė, kad lauro lapai gali padėti gyti žaizdoms. Lauro lapuose yra eterinių aliejų, kurie pasižymi priešuždegiminėmis ir antiseptinėmis savybėmis. Laurų lapai gali padėti sumažinti uždegimą ir palengvinti su įvairiomis ligomis, pavyzdžiui, artritu ir reumatu, susijusius negalavimus. Be to, lauro lapai gali pagreitinti žaizdų ir nudegimų gijimą, skatindami greitesnį odos atsinaujinimą.

Lauro lapai padėti išvengti inkstų akmenų

2014 metais atliktame tyrime buvo tiriama, ar lauro lapų ekstraktas gali padėti išvengti inkstų akmenų. Tyrimo metu nustatyta, kad kartu su aštuoniomis kitomis tradicinėmis vaistinėmis žolelėmis lauro lapai sumažino ureazės kiekį organizme. Ureazė yra fermentas, kuris, gali sukelti skrandžio sutrikimus ir inkstų akmenligę.

Gali padėti gydyti kvėpavimo takų infekcijas

Iš lauro lapų gautas eterinis aliejus veiksmingai gydo kvėpavimo takų infekcijas. Dėl ryškių antibakterinių savybių jis slopina patogeno aktyvumą. Analizuojant lauro lapų sudėtį, nustatyta didelė vitamino C, turinčio imunitetą stimuliuojančių savybių, koncentracija.

Lauro lapų nuoviras gali padėti slopinti grybelines infekcijas

Lauro lapų nuoviras gali padėti lengviau įveikti grybelines odos ligas. Lauro biocheminiai junginiai reguliuoja prakaito liaukų darbą, malšina niežulį ir deginimą. Reguliariai naudojant gydomąsias kompozicijas valoma oda ir nagai, pašalinamas nemalonus kvapas.

Padeda įveikti nerimą ir stresą

Tyrimų rezultatai rodo, kad lauro lapai didina organizmo gebėjimą įveikti stresines situacijas ir nerimą. Atsižvelgiant į tai, kad stresą kasdien patiria beveik kas antras žmogus, lauro lapai yra paprasta, veiksminga ir nebrangi priemonė nervų sveikatai palaikyti. Linalolis, kurio yra lauro lauro lape, lemia jo antistresines savybes ir gebėjimą kovoti su nerimu.

Lauro lapų nuoviras palengvina migrenos priepuolius

Įrodyta, kad lauro lapų nuoviras veiksmingai padeda gydyti migreną. Viename tyrime dalyvavo žmonės, kenčiantys nuo migrenos priepuolių. Tyrimas truko 6 savaites, per kurias eksperimentinės grupės dalyviai gėrė lauro lapų nuovirą. Analizės parodė, kad lauro lapų vartojimas sumažino galvos skausmo priepuolių dažnumą ir intensyvumą.

Veiksmingas nuo nemigos

Lauro lapų nuoviras yra natūrali raminamoji ir atpalaiduojamoji priemonė. Norint greitai užmigti, lauro lapai derinami su cinamonu. Cinamono ir lauro laurų arbata geriama likus valandai iki planuojamo miego. Ji skatina atsipalaidavimą, ramina nervų sistemą, palengvina užmigimą, miegas tampa gilesnis. Reguliari vakarinė lauro arbata pašalins lėtinį nerimą ir normalizuos miegą bei budrumą.

Ar lauro lapų nuoviras gali sukelti šalutinį poveikį?

Nepaisant daugybės naudingų savybių, lauro lapų nuoviras neturėtų būti jūsų labai mėgstamas ir geriamas dažnai. Per didelis šio prieskonio vartojimas, bet kokia forma, dėl skatinamo didelio skysčių pasišalinimo iš organizmo, gali išprovokuoti kraujospūdžio sumažėjimą. Lauro lapų gydymo tikslais rekomenduojama atsisakyti: Tiems, kuriems diagnozuotos opos, cholecistitas ir pankreatitas.

Laurų lapų aliejus odos priežiūrai

Laurų lapų aliejų naudoti odos priežiūrai reikia labai atsargiai, tik nedidelį kiekį ir būtinai tikrinti prieš naudojimą ar nesukelia alerginės reakcijos. Iš visų sudedamųjų dalių beveik pusę sudaro cineolis, kuris turi didelę odos erzinimo riziką. Nors antibakterines aliejaus savybes galima palyginti su levandų ir arbatmedžių aliejumi, laurų lapų aliejus kaip antiseptikas kosmetikoje beveik nenaudojamas nes geriau naudoti levandų ar arbatmedžių aliejus, kurie turi minkštesnį poveikį odai.

Tai puikus priedas plaukų priežiūros priemonėms. Padeda atsikratyti pleiskanų esant riebiai ir normaliai galvos odai. Patepus ant odos laurų lapų aliejų, jaučiamas šildantis poveikis ir sumažėja odos jautrumas.

Laurų lapų aliejus turi insekticidines savybes nuo milčių, gadinančių miltus ir grūdus. Jis efektyvus net jau atsiradus vabalams ir padeda jų atsikratyti. Augant susidomėjimui ekologiniam ūkininkavimui, pastaruoju metu ieškoma vis naujų natūralių priemonių augalų apsaugai.

Naudojimo būdai

• veido ir kūno priežiūrai - 2-3 lašus eterinio aliejaus sumaišyti su 10 g pagrindo (pvz.
• plaukų priežiūrai - 3-5 lašų eterinio aliejaus sumaišyti su 10-15 g pagrindo (pvz.
• voniai - 3-4 lašus eterinio aliejaus sumaišyti su 1 valgomuoju šaukštu pieno, medaus, jūros arba valgomosios druskos, įpilti į pilną vandens vonią.

Kontraindikacijos: nenaudoti esant individualiam netoleravimui, nėščioms, vaikų odos priežiūrai. Odos priežiūrai nenaudoti gryno aliejaus. Esant jautriai odai - naudoti kuo atsargiau.

Vienas pačių įdomiausių ir vertingiausių Europos eterinių aliejų, - ne tik pastato ant kojų sunegalavus, bet dar ir itin maloniai kvepia. Svarbu paminėti, kad laurai ir jų eteriniai aliejai pasižymi didele įvairove; aromatinių junginių kompozicija skiriasi priklausomai nuo šalies, augimvietės, dirvos, medžio lyties, lapų rinkimo laiko. Itin gaivaus ir tonizuojančio kvapo laurų eterinis aliejus buvo dažnai naudojamas klasikiniuose odekolonuose ir vyriškuose kvepaluose; botaninėje parfumerijoje tebelieka įdomia medžiaga it šiandien. Lauramedis yra ir sergėtojas - saugo nuo žaibo, blogio ir ligų. Natūralūs augalų eteriniai aliejai ne tik maloniai kvepia.

KVAPŲ NAMAI yra vienintelė eterinių aliejų ir aromaterapijos įmonė Baltijos šalyse, turinti nuosavą modernią specializuotą laboratoriją, kurioje visapusiškai tiriame kiekvieną partiją dėl ftalatų, pesticidų ir kitų pavojingų teršalų. Tad galite būti ramūs dėl mūsų eterinių aliejų ir hidrolatų švarumo, autentiškumo ir kokybės - tai garantuojame ne popieriais, ne saldžiomis kalbomis, o realiai, įskaitant cheminę analizę DC-MS metodu.

Rozmarino, šalavijo, lauramedžio naudojimo atvejai ir nauda

Puiki riebios, poringos, infekuotos odos priežiūros priemonė; spuogai, furunkulai, karbunkulai, randai, dermatitai; plaukams stiprinti; kojų venų varikoziniai pokyčiai; celiulitas; ūmios ligos, bronchitas, bronchinė astma.

Gydo astmą, viduriavimą, mažina smarkų prakaitavimą, lėtina senėjimo procesus, gerina kraujotaką, klausą, padeda greičiau atsistatyti po ligų, vaikams, kurie turi dėmesio sutelkimo problemų, dezinfekuoja ir užmuša bakterijas, gydo skrandžio opaligę, padeda esant kepenų uždegimui, mažina rankų drebėjimą, gerina atmintį, turi sukaupęs visas būtinas amino rūgštis.

Skatina plaukų augimą ir padeda kovoti su pleiskanomis. Jie nuo seno laikomi veiksminga priemone kovojant su bet kokiomis plaukų keliamomis problemomis. Atlikto tyrimo rezultatai parodė, kad dukart per dieną vartojant maltus laurų lapus akivaizdžiai sumažėja kraujo cukraus lygis. Pasirodo, laurų lapų sudėtyje esama junginių, užtikrinančių insulino veikimo efektyvumą. Užkietėjus viduriams arba kaupiantis žarnyno dujoms į pagalbą tikrai galima pasitelkti laurų lapus. Laurų lapuose yra rutozido ir kavos rūgšties. Šios medžiagos buvo pripažintos stiprinančiomis širdies sienelę ir mažinančiomis cholesterolio lygį. Laurų lapai pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, todėl jais galima malšinti sausgyslių, sąnarių skausmą ir net artritą.

---