Sinusitas - nelengva, nemaloni ir varginanti liga. Kovai su šia liga efektyviai padeda natūralios priemonės, tinkančios ne tik suaugusiems, bet ir mažiesiems ligoniukams. Vienas iš tokių būdų - inhaliacijos su natūraliais eteriniais aliejais.

Inhaliacijos - kas tai?

Inhaliacijos yra gydymas garais, prisotintais gydomųjų medžiagų. Šie garai patenka į kvėpavimo takus ir padeda efektyviai kovoti su peršalimu ar sudėtingesnėmis ligomis, pavyzdžiui, laringitu, bronchitu ar kt. Garai pašalina drėgmę ir gleives iš kvėpavimo takų, todėl lengvina kvėpavimą bei atsikosėjimą.

Inhaliacijos atlieka kelias funkcijas:

• Drėkina kvėpavimo takus
• Mažina gerklės bei kvėpavimo takų uždegiminius procesus
• Lengvina sekreciją
• Mažina bronchų spazmus ir kt.

Inhaliacijas galima atlikti pačiu primityviausiu būdu, t. y. kvėpuojant karšto vandens garais. Taip pat galima naudoti specialiai tam skirtus aparatus, vadinamus inhaliatoriais.

Inhaliacijoms naudojamos priemonės

Populiariausias pasirinkimas inhaliacijoms yra eteriniai aliejai. Itin platus jų spektras suteikia daug pasirinkimo galimybių, tad galite rinktis pagal kvapą, stiprumą, veikliąsias savybes, laukiamą poveikį ir kt. Natūralūs eteriniai aliejai yra saugūs, nekelia šalutinio poveikio, todėl puikiai tinka ir mažųjų kosuliui, slogai ar kitoms ligoms gydyti. Inhaliacijos su eteriniais aliejais gali būti atliekamos ir profilaktiškai. Tačiau būtina laikytis nuoseklumo, kad užkirstumėte kelią ligoms.

Dar vienas pasirinkimas - inhaliacijos su soda. Tai geras sprendimas kovai su peršalimo ligomis. Soda padeda lengviau atsikosėti, lengvina kvėpavimą, puikiai tinka varginant kosuliui.

Inhaliacijos su druska - irgi ne mažiau geras variantas. Poveikis panašus kaip ir inhaliacijų su soda. Druska pasižymi savybėmis naikinti virusus bei bakterijas. Svarbu tai, jog geriausia rinktis druską su jodu, labai teigiamai veikiančiu visą žmogaus organizmą. Druska su jodu efektyviai lengvina kosulį ir ramina sudirgusius kvėpavimo takus.

Inhaliacijos: kada padeda?

Inhaliacijos - puiki pagalba sergant lėtinėmis ligomis, taip pat norint efektyviai apsaugoti organizmą nuo peršalimo ligų. Dažniausiai inhaliacijos naudojamos varginant kosuliui, slogai, sergant tokiomis ligomis kaip bronchitas, sinusitas, laringitas.

Svarbu paminėti ir tai, jog inhaliacijos tinka ir suaugusiems, ir vaikams, net ir patiems mažiausiems. Neretai tėveliai baiminasi, ar kūdikiams inhaliacijos tinka ir yra saugios, tad galime patikinti, jog tai puiki priemonė, norint efektyvaus gydymo, kosulio, slogos ar kitų ligų simptomų palengvinimo be vaistų. Inhaliacijoms paprastai naudojami natūralūs eteriniai aliejai, kurie net ir mažiesiems ligoniukams yra saugūs naudoti.

Inhaliacijos nuo sinusito

Tai, jog šie aliejai neturi šalutinio poveikio, leidžia juos naudoti reguliariai, o būtent reguliarus naudojimas efektyviausiai padeda kovoti tiek jau sinusitui esant, tiek norint užkirsti jam kelią.

Kokius eterinius aliejus rinktis inhaliacijoms sergant sinusitu?

• Eukalipto aliejus: idealiai valantis nosies latakus ir padedantis lengviau kvėpuoti.
• Arbatmedžio aliejus: pasižymintis priešuždegiminėmis savybėmis.
• Levandų aliejus.
• Mėtų aliejus.
• Šalavijų aliejus: kurio veikliosios dalelės pasiekia ligos židinį ir užtikrina pasveikimą ar apsaugą nuo sinusito.

Arbatmedžių eterinis aliejus pasižymi antivirusinėmis, orą valančiomis bei darbingumą didinančiomis savybėmis. Arbatmedžio aliejus pasižymi gausiu teigiamų savybių spektru, yra puikus antiseptikas, veikia kaip antivirusinis ir priešuždegiminis. Dėl šių savybių jis dažnai naudojamas kaip veiklioji medžiaga įvairiose inhaliacijose ir masažo kompozicijose, naudojamose nuo peršalimo, gripo, bronchito, kosulio, gerklės skausmo ir sinusito. Taip pat naudojamas nudegimams, odos pažeidimams, leidžia neutralizuoti įvairių vabzdžių įkandymus, be to, jis puikiai stiprina imuninę sistemą.

Arbatmedžio aliejus - universalus pagalbininkas

Arbatmedžio eterinis aliejus garsėja savo antiseptinėmis ypatybėmis. Keliais tyrimais patvirtintos jo antibakterinės, antivirusinės, uždegimą slopinančios ypatybės.

• Gydo sinusitą. Įlašinkite kelis eterinio aliejaus lašus į dubenį su karštu, garuojančiu vandeniu, užsigaubkite ant galvos rankšluostį ir pasilenkite virš dubens. Kvėpuokite garų 5-10 min.
• Arbatmedžio eterinis aliejus - skalauti nosiai ir gerklei Šis aliejus pasižymi stipriu uždegimą slopinančiu poveikiu - jis stabdo bakterijų, grybelių plitimą, infekcijas.
• Jei kamuoja gerklės skausmas - į pusę stiklinęs šilto virinto vandens įlašinkite 2-3 lašus arbatmedžio eterinio aliejaus, galite įdėti šaukštelį druskos. Skalaukite šiuo tirpalu gerklę kelis kartus per dieną. Tai padės nuslopinti uždegimą, nuraminti skausmą. Jei užklupo sloga - šiuo tirpalu galite praskalauti nosį, užteks porą kartų per dieną.

Kaip atlikti inhaliacijas namuose?

Kvėpuoti garais labai nesunku, tereikia karšto vandens (atminkite, ne verdančio, bet karšto!). Tai gana efektyvu, jei atliekama periodiškai ir laikantis rekomendacijų. Visgi labiausiai inhaliacijoms namuose tiks kokybiškas inhaliatorius. Naudodami šį prietaisą būsite tikri, kad inhaliacijos yra saugios. Tai puiki alternatyva įprastam kvėpavimui garais, kurio metu kyla rizika nusideginti veido odą.

Kaip išsirinkti inhaliatorių?

Pirmiausia reikia paminėti, jog tinkamo aparato pasirinkimas didele dalimi siejasi su inhaliacijų veiksmingumu. Vieni inhaliatoriai skirti gydyti sinusitą, kiti - kosulį, dar kiti - slogą ir t.t.

Rinkoje galite rasti keturių tipų inhaliatorius: suspausto oro, smulkios miglos, suslėgtų dozių ir sausų miltelių.

Siekiant geriausių rezultatų svarbu ir paties inhaliatoriaus, ir eterinio aliejaus pasirinkimas. Jei turite galimybę, dėl to pasitarkite su gydytoju: koks inhaliatorius geriausias Jums ar Jūsų vaikui, kokius eterinius aliejus rinktis konkrečiai problemai gydyti. Taip užtikrinsite, kad inhaliacijos namuose bus veiksmingos ir saugios.

Eterinių aliejų naudojimo taisyklės

Eterinis aliejus gali būti panaudojamas daugelyje skirtingų sričių. Labiausiai tam tinka specialūs difuzoriai. Pastaruosius galima įtaisyti tiesiog namuose, tačiau kiti šiuos kartu su savimi pasiima ir į įvairias išvykas. Dalis eterinių aliejų gali būti naudojami ant odos. O dar kai kurie - norint atsipalaiduoti vonioje, saunoje, pirtyje. Dauguma panašaus tipo produktų puikiai papildo masažų sritį. Be to, šiuos aliejus galima lašinti į daugelį kosmetikos priemonių. Taipogi, kai kurie iš jų yra naudojami namų paviršiams valyti.

Visgi, egzistuoja kelios esminės naudojimo taisyklės, apie kurias paprasčiausiai nepagalvojame.

• Pirmiausia, produkto nereikėtų lašinti pernelyg daug. Dėl šios priežasties, visuomet rekomenduojama pradėti nuo kiek mažesnių kiekių.
• Kai kurių eterinių aliejų nerekomenduojama naudoti nėščiosioms. Tad, prieš įsigydami panašų produktą, verčiau pasitarkite su profesionalais.
• Kiek atidžiau į viską žvelgti derėtų ir vaikams.
• Atsargesniems reikėtų būti tiems žmonėms, kurie susiduria su įvairiomis alergijomis.

Svarbu:

• Eterinių aliejų nerekomenduojama naudoti vaikams, nėščioms ar žindančioms moterims, senyvo amžiaus žmonėms ar asmenims, sergantiems lėtinėmis ligomis.
• Nenaudokite eterinių aliejų švirkščiant į veną ar į raumenis.
• Niekada netepkite eterinių aliejų tiesiai ant gleivinės, nosies, akių, klausos landos ir pan.
• Žmonėms, turintiems polinkį į alergiją, prieš naudojimą sistemingai atlikite alergijos testą.

Kaip laikyti natūralius eterinius aliejus?

Natūralūs eteriniai aliejai pasižymi viena esmine savybe - juos išties paprasta naudoti. Kita vertus, norint, jog šie suteiktų Jums kuo daugiau naudos, svarbu prisiminti, kaip pastaruosius laikyti geriausia. Žinoma, tokius produktus padėkite kuo atokiau ten, kur nepasieks maži vaikai. Taipogi, prieš naudodami aliejų įvertinkite jo kvapą bei konsistenciją, kad įsitikintumėte, jog šis tikrai nėra sugedęs. Buteliukai, be jokios abejonės, turėtų būti sandarūs. Juos laikykite tamsioje vietoje, kuo toliau nuo tiesioginių saulės spindulių.

---