Tas pats darbas, ta pati rutina namuose - nuobodulys įsismelkia ne tik į jūsų gyvenimą, bet ir santykius. Ką jau kalbėti, kad dviejų asmenų gyvenime nebelieka jokios romantikos.

Šį antradienį, gegužės 15-ąją švęsime Tarptautinę šeimos dieną, todėl tai puiki proga namiškius palepinti dėmesiu ir naudingai praleisti laiką kartu. Psichologai įrodė, kad praleistas laikas kartu su brangiais žmonėmis teikia didžiulę laimę ir pasitenkinimą, todėl siūlome idėjas smagiam šeimos laisvalaikiui.

Idėjos smagiam šeimos laisvalaikiui:

• Stalo žaidimų vakaras: Šeimos diena yra puiki proga prisiminti, tikriausiai seniai pamirštus, stalo žaidimus. Tad siūlome iš lentynų ištraukti apdulkėjusias žaidimų dėžės ir surengti jaukų vakarą namuose. Šeimos vakarui puikiai tiks tiek strateginiai ir pamąstyti priversiantys stalo, tiek linksmi ar paprasčiausi kortų žaidimai.
• Kūrybiniai žaidimai: Norite į šeimai skirtą vakarą dar labiau įtraukti namiškius? Būkite kūrybiskisi ir patys susikurkite savo žaidimą be jokių papildomų lėšų. Visiems gerai žinomas žaidimas „Kas aš esu“ lengvai pagaminamas namų sąlygomis: jūms tiesiog prireiks įvairiaspalvių priklijuojamų lapelių. Sugalvokite asmenybes, veikėjus ar kitokias įvairenybes, tai priklauso nuo jūsų pačių vaizduotės ir sukurtų taisyklių, lapelius priklijuokite vienas kitam prie kaktos ir pasiruoškite gerai juoko dozei.
• Virtualios technologijos: Jei atsibodo įprasti stalo žaidimai ir norite kažko išmanesnio, rinkitės virtualias technologijas. Kompiuterinių žaidimų konsolių pagalba suorganizuokite šeimos šokių vakarą ar surenkite azartiškas automobilių lenktynes, sporto varžybas. O jei norite patirti visiškai naujų įspūdžių, rinkitės virtualios realybės žaidimus, kurių pastaruoju metu atsiranda vis daugiau. Pavyzdžiui, technologijų gamintoja „Samsung“ virtualios realybės „Gear VR“ akinių ir išmaniojo telefono pagalba siūlo atsidurti įvykių sūkuryje ir pačiam tapti žaidimo personažu.
• Kino vakaras namuose: Jei jūs ir jūsų šeima mėgsta ramesnes pramogas, siūlome namie surengti kino filmų peržiūrą. Norėdami susikurti jaukesnę atmosferą, šiek tiek pakeiskite įprastą kambario aplinką. Pridėliokite minkštų pagalvėlių ar užklotų, užsidekite kvapnių žvakių ir drauge su šeima susiburkite tiesiog ant grindų.
• Išvyka į gamtą: Tiems, kad trokšta ištrūkti iš patalpų ir nori pasimėgauti saule ir grynu oru, siūlome išvyką su šeima į gamtą. Pavyzdžiui, surenkite smagų pikniką netoli namų esančiame parke ar miške. Taip pat nepamirškite kamuolio, aitvaro, badmintono rakečių ar kitų žaidimų skirtų lauko pramogoms. O jei pikniką planuojate surengti ne taip toli nuo namų, atsisakykite automobilio.
• Kelionė po Lietuvą: Šiuo metu neturite galimybės su šeima išvykti ilgesniam laikui? Išsiruoškite į vienos dienos kelionę po Lietuvą. Tai puikus būdas paįvairinti gyvenimo kasdienybę ir susipažinti su savo šalimi iš naujo. Skirkite keletą valandų drauge planuodami, ką norėtumėte pamatyti, ir pasidarykite žemėlapį su lankytinomis vietomis. Pasiimkite užkandžių, kuriuos drauge suvalgysite gamtoje, pasiruoškite muzikos albumą ir sugalvokite keletą žaidimų, kad laikas važiuojant prabėgtų greičiau ir linksmiau.

Laikas vienas kitam: kavos idėjos

Nepaslaptis, kad mylimojo dėmesys yra vienas svarbiausių laimingos santuokos formulės sudedamųjų dalių. Todėl kavos aparatas bus investicija ne tik į kokybišką buities prietaisą, bet energijos ir puikios nuotaikos kupinus rytus.

„Paprastai moteris žavi aparato dizainas, funkcijos, t.y. kiek skirtingų kavos rūšių galima pasigaminti, vyrai dažniau ieško komforto. Pastarieji renkasiautomatinius kavos aparatus, kuriuose tereikia paspausti mygtuką ir prietaisas pats paruošia norimą kavą, automatiškai išsivalo ir išplauna sistemą“, - pasakoja „Technorama“ parduotuvės Kaune vadovė Audronė Jakelevičienė.

Dažniausiai jaunam ir vidutinio amžiaus žmogui rekomenduojama bent jau 7-8 val. poilsio, o vaikams - nuo 9 valandų, priklausomai nuo amžiaus. „Mūsų organizmas turi labai gerą atmintį, todėl tinkamai nepailsėjus, nuovargis kaupiasi ir organizmas stengiasi patenkinti miego poreikį. Dažnu atveju daugelis žmonių miego stygių bando kompensuoti stimuliuojančiais produktais, tokiais kaip kava arba greitu energijos šaltiniu - cukrumi.

Pasak vaistininkės, kofeinas stimuliuoja centrinę nervų sistemą, taip pakeldamas kraujospūdį bei padidindamas širdies plakimo dažnį, todėl gali sukelti galvos spaudimo pojūtį. „Jei vis tiek neįsivaizduojate savo rytinės rutinos be kavos puodelio ir jos aromato, rinkitės kavos rūšį su nedideliu kiekiu vandens, pavyzdžiui, espreso. Vyrauja neteisinga nuomonė, kad espreso yra labai stipri kava - ji tik aromatinga dėl didelio eterinių aliejų kiekio, o kofeino joje mažai, nes kofeinas yra beskonė ir bekvapė medžiaga tirpi vandenyje, todėl kuo ilgesnis sąlytis su vandeniu, kuo ilgiau mes kavą geriame, tuo daugiau kofeino suvartojame. Dėl tos pačios priežasties geriau rinktis kavą iš aparato, nei plikyti puodelyje. Jei visgi plikote kavą puodelyje, rekomenduočiau jau paruoštą gėrimą persipilti, kad nebebūtų sąlyčio su kavos pupelėmis“, - pataria R.

Dovanų idėjos mylimam žmogui:

Nepamirškite, kad bet kokia jūsų išrinkta dovana mylimajam pirmiausia bus įrodymas, kad nepamiršote, koks jis jums svarbus.

• Masažo kursai dviems
• Buitiniai prietaisai, padedantys greičiau susitvarkyti namuose
• Šokolado fondiu, fontanas ar degustacijos kuponas
• Savaitgalis SPA centre, sanatorijoje ar tiesiog viešbutyje prie jūros
• Kavos prenumerata: Puiki dovana kavos mėgėjams.

Valentino diena - romantiškiausia metų šventė

Valentino diena - neabejotinai romantiškiausia metų šventė, kasmet švenčiama vasario 14-ąją. Tai ne tik puiki proga pasidalinti išskirtinėmis dovanomis, bet ir laikas, kai galime kurti nepakartojamus prisiminimus drauge. Neabejotinai vienas svarbiausių šios dienos atributų yra kokybiškai praleistas laikas su mylimu žmogumi, nes tai - pati geriausia dovana abiem. Tačiau kartais gali pritrūkti orginalių idėjų ką veikti per Valentino dieną.

• Viskio ir šokolado degustacija: Idealus pasirinkimas tiems, kurie mėgsta stiprius gėrimus ir saldumynus.
• Sūrio fondiu dviems: Fondiu yra ne tik patiekalas, bet ir draugystės simbolis - jį valgyti vienam nėra įprasta.
• Romantiškas SPA savaitgalis dviese: Geriausia dovana - romantiškas laikas dviese. Skirkite laiko vienas kitam su visapusiškai atpalaiduojančiu SPA savaitgalio paketu, kuris gali apimti prabangius masažus, veido procedūras ir galimybę mėgautis privačiomis pirtimis.
• „Puppy Yoga“ užsiemimai: Neįprastas ir linksmas būdas atsipalaiduoti kartu su užsiėmimu, kurio metu turėsite progą ne tik atsipalaiduoti ir pasportuoti, bet ir praleisti laiką su neįtikėtino mielumo kompanjonais. Tai jogos klasė, kurioje dalyvauja žaismingi šuniukai, padedantys atsipalaiduoti ir geriau jaustis.
• Vakarienė visiškoje tamsoje: Dovanokite neįprastą kulinarinę patirtį, kurioje vakarienė valgoma visiškoje tamsoje. Tai ne tik skonio pojūčių stiprinimas, bet ir galimybė patirti jausmą, ką reiškia būti visiškai nepriklausomam nuo regėjimo.
• Romantiška savaitgalio išvyka: Kas gali būti geriau už keliones Valentino dieną, į vieną iš romantiškiausių vietų Lietuvoje ar už jos ribų? Savaitgalis Vienoje ar Toskanoje neabejotinai privers jūsų gyvenimo moterį jaustis ypatingai mylima.
• „Kobido“ masažas: Šis japoniškas veido masažas yra puiki dovana toms, kurios yra tikros sveikatingumo, grožio ir jaunystės puoselėjimo entuziastės.
• Privati degustacija: Ar tai būtų vyno, šokolado, ar alaus degustacija, rinkitės pagal tai, kas labiausiai patinka jūsų antrajai pusei.
• Profesionali šeimos fotosesija: Dovanokite galimybę įamžinti akimirkas, kurios taps brangiais atsiminimais visiems šeimos nariams.
• Valentino dienos vakarienė namuose ar restorane: Pasigaminkite ką nors išskirtinio komfortiškai savo namuose ar rezervuokite vakariene restorane.

---