Testosteronas yra pagrindinis vyriškas lytinis hormonas, kuris natūraliai gaminasi organizme. Jis lemia raumenų masės augimą, jėgą, veido ir kūno plaukuotumą, kaulų tankį, libido ir raudonųjų kraujo kūnelių gamybą. Nors testosteronas yra vyrams būdingas hormonas, jis taip pat egzistuoja ir moterų organizme, tik mažesniais kiekiais.
Sporto pasaulyje gerai pažįstamas testosteronas - hormonas, lemia pirminių vyriškų lytinių požymių vystymąsi, palaiko lytinę funkciją. Dėl to moterų raumenų masė yra daug mažesnė, nei vyrų. Testosteroną gamina sėklidės, antinksčiai ir šiek tiek kiaušidės. Testosteronas skatina raumenų masės augimą, jėgą, didina kaulų tankį bei stiprumą.
Testosterono Papildai: Kas Tai?
Testosterono papildai - tai maisto papildai vyrams, skirti natūraliai skatinti testosterono gamybą organizme. Jie dažniausiai gaminami iš augalinių ekstraktų, kurių veikliosios medžiagos gali padėti padidinti baltymų sintezę, raumenų masės augimą, jėgą ir ištvermę. Testosteronas yra vyrų hormonas, kuris lemia raumeningumą, prostatos veiklą, seksualinę funkciją bei fizinį pajėgumą.
Skirtingai nuo sintetinių variantų, testosterono skatintojų papildai nesuteikia tiesioginio poveikio kraujyje - jie palaipsniui aktyvina natūralius organizmo procesus. Tai reiškia, kad hormono lygis didėja per fiziologinius mechanizmus, neperžengiant sveikatai saugių ribų.
Natūralūs Testosterono Skatintojai
Testosterono skatintojai - papildomos medžiagos, naudojamos, kai reikalingas testosterono koncentracijos didinimas kraujyje. Testosterono skatintojų papildai vyrams dažnai susideda iš šių komponentų: Vitamino B6, magnis, cinko, vitamino D3, šakninių daržovių ekstraktų (pavyzdžiui, pelyno sėklų, vaistinės ožragės ekstraktų ir kt.).
Natūralūs papildai vyrams, tokie kaip vitaminas D, cinkas, magnis, ašvaganda, vaistinė ožragė ar tribulus terrestris, gali padėti palaikyti natūralią testosterono gamybą organizme be tiesioginės įtakos testosterono lygiui kraujyje. Maisto papildai vyrams, kurių sudėtyje yra šios veikliosios medžiagos, palaiko hormonų balansą, gerina jėgą, ištvermę, padeda didinti raumenų masės apimtį.
Vaistinės ožragės ekstraktas yra daugumos testosterono lygį keliančių maisto papildų vyrams sudėtyje, nes buvo pastebėta, jog be kitų gerų savybių, šio augalo preparatų vartojimas skatina testosterono gamybą bei turi įtakos spermos kokybei, spermatozoidų judrumui. Jau senais laikais ožragė buvo naudojama kaip priemonė lytiniam aktyvumui, potencijai gerinti, erekcijai ir vaisingumui skatinti, lytiniam aktyvumui stimuliuoti.
Pakankamas cinko kiekis, kurio reiktų gauti iš maisto, nes šios medžiagos trūkumas reikšmingai sumažina testosterono kiekį kraujyje. Suvartokite pakankamai kalio, kuris atlieka vaidmenį testosterono sintezėje. Sveikų valgymo įpročių ir aktyvaus laisvalaikio formavimas.
Testosterono Poveikis
Testosteronas daro įtaką ne tik raumenų augimui, bet ir ištvermei. Moksliniai tyrimai rodo, kad moterys, vartojusios testosterono papildus, aerobiniuose testuose pasiekė 8,5 % geresnių rezultatų nei placebo grupė (šaltinis: bjsm.bmj.com).
Tyrimai rodo, kad vartojant testosterono papildus, raumenų masė gali padidėti iki 20 %, baltymų sintezė - iki 56 %, o neriebalinė kūno masė - 9,5 %. Be fizinės raumenų adaptacijos, testosterono lygio padidėjimas gali padėti pagerinti tiek aerobinį, tiek anaerobinį darbingumą. Sportininkai dažnai patiria greitesnį atsistatymą, didesnę ištvermę ir jėgą. Testosteronas taip pat gali turėti psichologinį poveikį: didesnę motyvaciją, ryžtingumą, energijos lygį ir varžybinį azartą. Šis hormonas svarbus tiek sunkiosios atletikos, tiek ištvermės sporto šakų atstovams.
Kaip Vartoti Testosterono Papildus?
Dauguma testosterono skatintojų rekomenduojama vartoti ryte ir vakare. Jei pagrindinis tikslas - padidinti testosterono lygį treniruočių metu, papildą galima vartoti 30 minučių prieš fizinį krūvį.
Ar Natūralūs Testosterono Skatintojai Yra Steroidai?
Ne, natūralūs testosterono skatintojai nėra steroidai. Natūralūs testosterono papildai, kurių sudėtyje yra augalinių ekstraktų ir pagrindinių mineralų, laikomi saugiais, jei vartojami pagal gamintojo rekomendacijas. Tarp dažniausiai naudojamų komponentų yra Tribulus Terrestris, maca, D-asparto rūgštis, magnis, cinkas, vitaminas D, ashwagandha, vaistinė ožragė ir zma.
Nors natūralūs testosterono skatintojai neturėtų sukelti šalutinio poveikio, kai kuriems žmonėms gali pasireikšti jautrumas atskiriems ingredientams.
Ingredientai Testosterono Papilduose
- Maca: Taip pat vadinamas „Peru ženšeniu“, MACCA yra vienmetis augalas, auginamas kalnuotame Vidurio Peru regione, Pietų Amerikoje. YTE naudojama kaip papildoma energija ir ištvermė, idealiai tinka žmonėms, kurie kasdien susiduria su fiziniais ir psichiniais iššūkiais. YTE padės pasiekti didesnį fizinio aktyvumo efektą, įskaitant greitesnį atsigavimą po sunkaus darbo.
- Chrysin: Chrysin yra bioflavonoidas, išgaunamas iš pasifloros gėlės (Passiflora caerulea). Jo randama ir ramunėlėse. Gerai žinoma, kad vyriškų steroidinių hormonų pavertimas estrogenais gali sukelti vyrų krūties audinio vystymąsi (ginekomastija). Ši problema ypač iškyla vartojant anabolinius steroidus. Pagerina vyrų hormonų pusiausvyrą - subalansuoja vyriškų steroidinių hormonų/estrogenų santykį, palaikydamas normalų vyriškų steroidinių hormonų lygį, padeda sumažinti aromatazės fermento, katalizuojančio vyriškų steroidinių hormonų pavertimą estrogenais, veikimą, mažina DAX-1.
- D-asparto rūgštis: Yra dvi asparto rūgšties formos: L-asparto rūgštis ir D-asparto rūgštis. D-asparto rūgštis vaidina svarbų vaidmenį vyrų seksualinėje ir reprodukcinėje sveikatai.
Viarex
Viarex yra maisto papildas, skirtas vyrams palaikyti testosterono lygį ir pagerinti bendrą sveikatą. Jame yra natūralių ekstraktų, kurie padeda pagerinti libido, erekcijos kokybę ir bendrą fizinę būklę. Viarex sudėtyje yra kruopščiai atrinktų natūralių ingredientų, kurie žinomi dėl teigiamo poveikio vyrų sveikatai ir seksualinei funkcijai. Ženšenis.
Norint pasiekti optimalų rezultatą, Viarex reikia vartoti pagal instrukcijas, kurios užtikrins nuolatinį aktyvių komponentų poveikį organizmui. Viarex veikia derinant natūralius ingredientus, kurie specialiai palaiko vyrų sveikatą ir padeda normalizuoti hormonų lygį. Papildo veikliosios medžiagos gerina kraujotaką, todėl padidėja kraujotaka lytiniuose organuose ir padeda išlaikyti kokybišką erekciją.
Viarex rekomenduojama vyrams, kurie nori pagerinti lytinę funkciją, padidinti energijos lygį ir atkurti testosterono pusiausvyrą. Padidėjęs nuovargis.
Viarex nerekomenduojama žmonėms, turintiems individualų komponentų netoleravimą, nes gali sukelti alerginę reakciją arba nepageidaujamą poveikį. Jaunesniems nei 18 m. Vartojant Viarex, kaip ir bet kurį biologiškai aktyvų vaistą, gali pasireikšti tam tikras šalutinis poveikis, nors jis yra retas ir dažniausiai susijęs su individualia reakcija į komponentus.
Testosterono Papildai Vyriškumui: Kurie Geriausi?
Testosterono papildai vyrams šiandien sudaro labai didelį pasirinkimą. Savaime suprantama, bet kurie iš jų yra saugūs vartoti ir yra sukurti profesionalų.
Papildo sudėtis: paprastai papildai, skirti vyriškumui skatinti ir palaikyti, o taip pat - intensyviai sportuojantiems vyrams, yra pagaminti iš daugybės medžiagų. Taigi, atkreipkite dėmesį, kokios medžiagos įeina į papildo sudėtį.
Vartojimas ir laikymo sąlygos: ant kiekvienos papildų pakuotės rasite informaciją, kaip dažnai ir kokiais kiekiais turėtų būti vartojamas papildas. Vis dėlto, šios standartinės normos gali neatitikti jūsų situacijos. Tad geriausias pasirinkimas - pasikonsultuoti su specialistais - mitybos arba sporto.
Papildo forma: testosterono papildai vyriškumui yra įvairiomis formomis; populiariausios - kapsulės, tabletės bei milteliai. Tam tikrą kiekį miltelių tereikia sumaišyti su tam tikru kiekiu vandens ir suplakti.
Kiekis: įvertinkite, kaip ilgai ir kaip dažnai naudosite šį papildą vyrams.
Kur Įsigyti?
Tikrai netrūksta priežasčių, kodėl testosterono papildai sportuojantiems vyrams, turėtų būti perkami internetu. Visų pirma, toks sprendimas padės sutaupyti daug laiko. Antra, išvengsite nuobodaus vizito į fizines prekybos vietas. Juk puikiai žinome, kad būtent apsipirkimas fizinėse erdvėse yra viena nemėgstamiausių veiklų, kokia tik galėtų atitekti vyriškosios lyties atstovams. Tačiau ir tai dar ne viskas - dažnas skundžiasi, kad pasiklysti prekių asortimente yra ypač lengva. Tad šios priežastys yra vienos esminių, kodėl stipriosios lyties atstovai apsipirkimą atidėlioja iki pat vėliausios minutės, net jeigu tai ir yra susiję su jūsų sveikata bei savijauta.
Na, ir, žinoma būti nepaminėta papildų kaina. O ji - tikrai patraukli. Mūsų internetinėje parduotuvėje dažnai vykdomos akcijos, tad jų metu testosterono papildų kaina mažėja keliais, keliolika ar net keliasdešimt procentų. Na, o dailiosios lyties atstovės taip pat turėtų suklusti - aukštos kokybės vyriški papildai gali tapti puikiai dovana jūsų antrajai pusei.