Natūralūs augalų eteriniai aliejai ne tik maloniai kvepia. Eteriniai aliejai kone kasdien mus pasiekia natūraliai - kai vaikštome parke, miške ar sode, uodžiame augalus, juos valgome, naudojame prieskonius, iš kvapnių augalų pagamintą maistą, gėrimus, daiktus ir t.t. Kvapas - pagrindinė Gamtos žinutė.

Eterinių aliejų esmė

Eteriniai aliejai (eteriniai arba aromatiniai aliejai) yra kvapnios, lakiosios žolelių, gėlių, vaisių, sėklų ir tt sudedamosios dalys. Eteriniai aliejai - tai koncentruota ir neretai brangi medžiaga. Kartais vienam kilogramui aliejaus pagaminti reikia šimtų kilogramų šviežių augalų.

Eteriniai aliejai - tai labai lakūs įvairių augalų komponentai, išgaunami distiliacijos ar šalto presavimo būdu iš biologiškai patikrintos augalinės žaliavos bei gamtoje augančių ekologiškai švarių laukinių augalų. Kiekvienas jų išsiskiria tik jam būdingu aromatu.

Aromaterapijoje gryni eteriniai aliejai turi teigiamą poveikį mūsų organizmui įkvėpus, nurijus, ar tepant ant odos. Eteriniai aliejai idealiai tinka naudoti atliekant masažą, gulantis į raminančią vonią ar prausiantis po gaiviu dušu. Jie lengvai prasiskverbia į odą, suteikdami teigiamą poveikį. Eteriniai aliejai suteikia malonų kvapą jūsų gyvenamosioms ir darbo patalpoms. Pageidautina naudoti elektrinius garintuvus, kurie nekaitina aliejaus ir išskiria itin smulkius garus.

Eterinių aliejų išgavimo būdai

Eterinis aliejus iš augalų išgaunamas distiliuojant juos vandeniu ar vandens garais, arba spaudimo būdu (iš citrusų žievių); vis dažniau naudojamas ir superkritinės CO2 ekstrakcijos metodas.

Labiausiai paplitęs mėtų eterinio aliejaus išgavimo būdas yra distiliavimas vandens garais. Visų pirma, mėtų lapai renkami tada, kada jie yra stipriausio aromato, paprastai tai vyksta žydėjimo metu. Surinkti lapai yra susmulkinami ir dedami į specialią kamerą, o per juos leidžiami garai. Šie garai iš lapų tarsi perneša lakiuosius aliejinius junginius. Tada garų ir aliejaus mišinys atšaldomas, tai lemia aliejaus atsiskyrimą ir iškilimą į paviršių.

Eterinių aliejų kokybės standartai

Saugomos kilmės vietos nuoroda (Appellation d’Origine Protegée, AOP) - Europos sertifikavimo sistema, kuria užtikrinama tam tikrų žemės ūkio produktų, įskaitant eterinius aliejus, kokybė ir kilmė. Augalai turi būti auginami tam tikrame geografiniame regione, garsėjančiame idealiomis mėtų auginimo sąlygomis. Tikrinama ir cheminė sudėtis, kuri turi atitikti konkrečius standartus, užtikrinančius pastovų ir aukštos kokybės produktą.

Augaliniai aliejai

Augaliniai aliejai - tai klampios medžiagos, gautos iš aliejinių augalų sėklų ar vaisių šalto spaudimo arba ekstragacijos būdu. Kosmetikoje naudojami tik šalto spaudimo būdu gauti augalinai aliejai. Jie teigiamai veikia odą ir visą organizmą. Jų sudėtis yra labai panaši į odos riebalų sudėtį, todėl oda juos labai gerai toleruoja ir absorbuoja.

Dėka mažos savo molekulinės masės jie lengvai prasiskverbia į tarplastelinę erdvę ir pasiekia giliausius odos sluoksnius. Labai vertinamas augalinių aliejų veikimas kartu su eteriniais aliejais, nes jie turi greitą gebėjimą įsiskverbti į giliausius odos sluoksnius. Augaliniai aliejai yra būtini Jūsų odai.

Augalinių aliejų poveikis odai

Pagrindiniai požymiai, kuomet organizme trūksta riebalų rūgščių pasireiškia odos išsausėjimu, pleiskanojimu, dirglumu. Tokiu atveju odos drėkinimui idealiai tinka naudoti babasu, jojobos, kokosų, lauro lapų, palmių, taukmedžio aliejų. Šios grupės aliejai pasižymi stipriu atstatnčiu poveikiu.

• Žiemos metu rekomenduojama naudoti aliejus, kurie didina bendrąjį tonusą ir ištvermingumą, padeda netekusiems svorio, minkština ir švelnina odą.
• Rudens metu rekomenduojama naudoti aliejus, kurie puikiai rūpinasi oda, išlygina ją, stangrina, prisotina maistingomis medžiagomis, saugo nuo nagų skilinėjimo ir lūžinėjimo.
• Pavasario metu rekomenduojama naudoti aliejus, kurių pagrindinis poveikis - tai bendrojo tonuso palaikymas, odos stangrinimas, grožis bei sveikata.

Eterinių aliejų naudojimo būdai

ORE eteriniai aliejai paskleidžiami garintuvais (difuzoriais, nebulizatoriais) arba tiesiog pasyviai išgarinami. Įkvėpimas yra dažniausias, efektyviausias ir saugiausias eterinių aliejų naudojimo būdas. Eterinius aliejus mažais kiekiais (1-2 lašus) galima naudoti inhaliacijomis, t.y.

ANT ODOS eteriniai aliejai beveik visada naudojami atskiesti aliejuje arba kitose terpėse, pvz., tepale, kreme, pastoje, gelyje (naudojama iki 2 proc. eterinių aliejų). Eteriniai aliejai yra lipofilinės medžiagos, t.y.

• Eterinių aliejų naudojimas VONIOJE: 5-10 lašų sumaišykite su šaukštu medaus, arba stiklinėje riebaus pieno, grietinėlės ar druskos, ir gerai įmaišykite į vonios vandenį. Vanduo turi būti šiltas, nekarštas, 38-40C. Nelašinkite tiesiai į pilną vonią, nes eterinis aliejus plūduriuos paviršiuje netirpdamas ir gali dirginti odą.
• Eterinių aliejų naudojimas DUŠE: 5 lašus eterinio aliejaus užlašinkite ant dušo kabinos grindų. Arba užberkite šaukštą pagamintos aromaterapinės druskos. Nuo šilumos kylantys kvapūs garai pasieks nosį, suteiks energijos, žvalumo ir padės išsivalyti kvėpavimo takams.
• Eterinių aliejų naudojimas MASAŽO metu ir masažams: Eteriniai aliejai gali būti tik paskleidžiami masažo kambario ore relaksuojančiai atmosferai sukurti arba/ir įmaišomi į bazinį kosmetinį aliejų, dažniausiai kokosų, migdolų, abrikosų arba simondsijų. Koncentracijos priklauso nuo paciento preferencijų, masažo rušies, masažuojamo ploto ir procedūrų dažnio.

Svarbi informacija apie eterinių aliejų naudojimą

Eteriniai aliejai yra labai koncentruoti! Jie turi būti naudojami atsargiai ir teisingai (patariame pasikonsultuoti su fitoterapijos specialistu). Būtina labai gerai išmanyti įvairius aliejus, nes kai kurie eteriniai aliejai gali būti labai pavojingi, jei naudojami neteisingai! Nors toks eterinių aliejų naudojimas gali būti labai efektyvus, patariame neeksperimentuoti! Patariame tai daryti tik su terapijos specialisto priežiūrą.

• Kai kurie aliejai tinkami tik išoriniam naudojimui!
• Niekada netepkite ir nelašinkite neskiestų eterinių aliejų tiesiai ant odos.
• Kelios sudedamosios dalys, natūraliai esančios eteriniuose aliejuose, gali sukelti alergines reakcijas padidėjusio jautrumo žmonėms (pavyzdžiui, citralas, d-limonenas, linalolis, geraniolis, citronellolis ir kt.). Perskaitykite įspėjimus ant pakuotės!
• Patarimas: jautriai, alergiškai odai pirmiausia įlašinkite aliejaus lašelį į augalinį aliejų (pavyzdžiui, saldžiųjų migdolų ar kokosų) ir užtepkite juo vidinę alkūnės dalį. Palaukite 24 valandas.
• Visi citrusiniai aliejai (pagaminti iš bergamočių, apelsinų, citrinų, greipfrutų ar mandarinų žievelių) yra jautrūs šviesai!
• Vengti patekimo į akis, nosies gleivines! Tam įvykus, gausiai nuplaukite švariu vandeniu.
• Čiobrelių, pikantiškų, raudonėlių, gvazdikėlių, kvapiųjų žieminių žolelių ir cinamono eteriniai aliejai dirgina.
• Eteriniai aliejai yra degūs ir lakūs.

Primygtinai rekomenduojame nenaudoti eterinių aliejų vaikams (-6 metų) ir nėščiosioms. Nėščioms ir žindančioms moterims nerekomenduojama vartoti kai kurių eterinių aliejų. Būtinai infomuokite konsultantantą(ę), jei planuojate pastoti, esate nėščia arba žindote kūdikį.

Kūdikiai ir vaikai - kūdikiams iki trijų mėnesių eteriniai aliejai nerekomenduojami; vėliau, nesant kitoms specialisto rekomendacijoms, juos galima naudoti patalpų oro gryninimui; kuo mažesni vaikai, tuo mažesnės koncentracijos. Nerekomenduojama garinti ilgai, pernakt, dažniausiai pakanka 10-30 min. Ant odos kūdikiams taip pat naudojama tik esant labai svarbiam poreikiui, koncentracijos iki 0.5 procento. Vyresniems vaikams galima pasitelkti įvairesnius vartojimo būdus, galutiniame produkte (kreme, masažo aliejuje, vonios vandenyje) eterinio aliejaus koncentracija neturi viršyti 1 procento (pasinaudokite koncentracijos skaičiuokle).

Asmenims, turintiems kvėpavimo sutrikimų ir mažiems vaikams arti veido nenaudoti eterinių aliejų, gausių mentolio (mėtų, pipirmėčių), cineolio-eukaliptolio (kai kurių eukaliptų, niaoulio, kajeputų, ravintsarų, rozmarinų, kt.) dėl galimo praeinančio kvėpavimo sulėtėjimo.

Retkarčiais kai kurios eterinių aliejų sudedamosios dalys gali būti alergijų, padidėjusio jautrumo priežastis, todėl prieš naudojant naują eterinį aliejų, reikia pasitikrinti, atliekant jautrumo (odos lopo) testą. Tai atliekama patepant vidinę alkūnės linkio odą eteriniu aliejumi (vienu lašu) ir kelias - keliolika valandų (iki paros) stebint, ar neatsiras reakcijų (paraudimo, tinimo, skausmo, bėrimo).

Aromaterapija, eteriniai aliejai plačiai naudojami šunims, arkliams ir naminiams gyvuliams, tačiau pasitarkite su specialistu dėl tinkamų eterinių aliejų ir dozuočių. Eteriniai aliejai netinkami katėms, jų kepenys neturi skaidančių fermentų, tad naudojant tiesiogiai, galima padaryti nepataisomos žalos. Katėms taikomi tik hidrolatai (distiliuoti augalų vandenys). Jei namuose gyvena katės, garinkite kiek atokiau nuo jų, palikite galimybę pasišalinti, vėdinkite patalpas, tuomet bus saugu.

Kai kurie eteriniai aliejai sensta ir oksiduojasi greičiau nei kiti (pvz., spygliuočių, citrusų). Pasenęs eterinis aliejus keičia spalvą, gali pakisti jo kvapas, atsirasti drumstumas. Toks aliejus gali sudirginti odą.

Kai kurie eteriniai aliejai (citrusų, skėtinių augalų) gali sukelti padidintą jautrumą dienos šviesai (fotosensibilizuoti). Kai kurie eteriniai aliejai turi stipriai veikiančių ir dirginančių fenolinių junginių. Tai raudonėlių, gvazdikėlių, cinamonų žievės, kai kurie čiobrelių eteriniai aliejai. Dėl to, kad gali sudirginti odą, jie dar kartais pavadinami „karštaisiais" arba „raudonaisiais“ eteriniais aliejais.

Mėtų eterinis aliejus

Mėtų eterinis aliejus, pasižymintis gaiviu aromatu ir vėsinančiomis savybėmis, yra pagrindinis daugelio namų ūkio elementas. Mėtų eterinis aliejus yra ne vienas cheminis junginys, o sudėtingas lakiųjų aromatinių junginių, kuriuos natūraliai gamina mėtų augalas, mišinys. Du pagrindiniai veikėjai yra mentolis ir mentonas, atsakingi už būdingą mėtų kvapą ir vėsinimo pojūtį.

Mėtų eterinio aliejaus vaidmuo tradicinėje kosmetikoje yra ribotas, nes jis gali dirginti. Tačiau jo galima rasti kitur. Aromaterapija - eterinių aliejų naudojimo terapijai praktika - naudoja mėtų gaiviąsias savybes. Jūs tą galite irgi naudoti net ir neišeidami iš namų. Galite įkvėpti esencijos tiesiai iš buteliuko (atsargiai!) arba įlašinti lašelį į servetėlę ir kvapą uosti nuo jos. Dar vienas naudojimo variantas - kelis lašus mėtų aliejaus įlašinkite į dubenį su karštu vandeniu (ne verdančiu!), užsidenkite galvą rankšluosčiu ir įkvėpkite garų.

Mėtų eterinis aliejus puikiai dera su kitais aliejais ir sukuria sinergetinį poveikį. Skauda galvą? Pykina? Sergate kvėpavimo takų ligomis?

Per visą istoriją mėtos įvairiose kultūrose turėjo simbolinę reikšmę. Keltų kultūrose mėta buvo gerbiama dėl apsauginių savybių ir naudojama ritualuose.

Mėtų eterinis aliejus yra stiprus, todėl prieš naudojant jį visada reikia atskiesti. Mėtų eterinio aliejaus niekada nenaudokite tiesiai ant odos. Jis gali sukelti dirginimą, paraudimą ir net nudegimus. Prieš pradėdami naudoti šį aliejų plačiai, įsitikinkite, kad jūsų organizmas tinkamai į jį reaguoja.

Šis aliejus gali būti įvairiai naudojamas - nuo gaivinančio aromato iki potencialios gydomosios naudos. Jis gali būti vertingas jūsų natūralios sveikatingumo rutinos papildymas, nesvarbu, ar ieškote gaivaus atsigaivinimo, ar norite palengvinti virškinimo problemas, ar tiesiog mėgaujatės gaiviu ir tonizuojančiu kvapu.

Rozmarinų eterinis aliejus

Iš Viduržemio jūros ir Azijos kilęs mėtų šeimos visžalis krūmas, gausiai auga uolėtuose pakrančių regionuose. Rozmarinų eterinis aliejus turi gaivų aromatą, kurį naudojant galima sukurti darbui ar mokytis palankią aplinką. Jis dažnai įtraukiamas į muilus, kvapiąsias medžiagas, šampūnus ir buitinius valikliu.

Rozmarinas stimuliuoja atmintį ir gerina koncentraciją. Vartojimas per burną: 1-2 lašai du kartus per dieną. Sudėtis 4 lašuose rozmarino ct.

---