Aliejai masažui gali būti ganėtinai įvairūs, tad nenuostabu, jog pasirinkti tinkamą produktą kartais tampa sudėtinga užduotimi. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kokios yra masažinio aliejaus rinkinio sudėtys ir kaip pasirinkti tinkamiausią.
Į ką atsižvelgti renkantis masažinį aliejų?
Pirmiausiai apsvarstykite tai, kokio poveikio norite iš aliejaus. Pavyzdžiui, dalis jų puikiai atpalaiduoja. Be abejo, šis aspektas tikrai svarbus kokybiškam masažui. Kita vertus, kai kurie aliejai savo sudėtimi yra labiau sutelkti į odos maitinimą bei drėkinimą. Nemaža dalis priemonių būna praturtintos ir įvairiais vitaminais. O štai kiti aliejai yra koncentruoti į odos atgaivinimą, stangrumo bei elastingumo suteikimą. Tad, renkantis tinkamą produktą, pravartu atsižvelgti ir į savo tikslus.
Be jokios abejonės, ne ką mažiau svarbu apsvarstyti aromato klausimą. Vėlgi, tai labai priklauso nuo Jūsų tikslo - noro atsipalaiduoti, nuraminti odą ir panašiai. Tačiau, jautresnės odos savininkams priemones reikėtų pasirinkti kiek atsakingiau. Pasistenkite privengti pernelyg daug konservantų, dirbtinių dažiklių, kvapiųjų medžiagų. Verčiau pasirinkite natūralesnius ir kokybiška sudėtimi praturtintus produktus. Be abejo, panašus principas galioja ir jauniesiems vartotojams. Pastarųjų oda dažniausiai yra gerokai jautresnė nei suaugusiųjų. Tad, rinkti tinkamas priemones šiems reikėtų dar atidžiau bei atsakingiau.
Pagrindiniai masažinių aliejų tipai ir jų sudėtis
Atpalaiduojantis masažo aliejus
Masažo aliejus su levandomis, ramunėlėmis ir mairūnais - tai švelnus, aromaterapinis mišinys, skirtas vakaro ritualams. Šis aromaterapinis masažo mišinys sukurtas ypatingoms akimirkoms su vaikais - švelniems prisilietimams, ramiam vakaro ritualui ir atsipalaidavimui prieš miegą. Saldžiųjų migdolų aliejus švelniai maitina, minkština ir apsaugo jautrią vaiko odą, suteikdamas jai šilkinio švelnumo.
Švelniai atpalaiduokite kūną ir mintis su Sleep serijos masažo aliejumi. Šis neriebus, nelipnus, švelniai aromatingas, gėlėmis kvepiantis aliejus padeda nusiraminti prieš miegą ir suteikia odai begalinio švelnumo. Pagamintas iš 99 % natūralios kilmės ingredientų, tokių kaip 100 % natūralus ir biologiškai skaidus* levandų eterinis aliejus iš Prancūzijos, 100 % natūralus ir biologiškai skaidus* vetiverijų eterinis aliejus iš Madagaskaro, vynuogių kauliukų aliejus ir bendruomenių sąžiningos prekybos sezamų aliejus iš Nikaragvos.
Anticeliulitinis masažo aliejus
Odą maitinantis natūralių aliejų mišinys su cinamono ir imbiero priedais pasižymi mikrocirkuliacijos gerinimu, riebalinio audinio skaidymu ir susidariusio celiulito požymių šalinimu. Aliejus gali būti naudojamas anticeliulitiniam masažui, atpalaiduojamajam masažui bei streso ir nuovargio mažinimo procedūrose.
Šildomasis masažo aliejus
Aukštos kokybės natūralių aliejų mišinys praturtintas mandarino ir imbiero aliejais. Aliejus gali būti naudojamas svorio mažinimo procedūrose. Puikiai tinka atpalaiduojamosioms, nuovargio mažinimo procedūroms, taip pat puiki priemonė pedikiūrui.
Drėkinamasis ir regeneruojantis aliejų kompleksas
Inovatyvus, drėkinantis ir regeneruojantis natūralių aliejų kompleksas sausai odai. Giliai drėkina pažeistą ir praradusią elastingumą odą. Galima naudoti veidui ir kūnui.
Masažo aliejus su kanapių aliejumi
Švelnus masažo aliejus su kanapių aliejumi yra puiki prabangios odos priežiūros priemonė. Praturtinta aliejaus sudėtis stangrina odą, ją maitina ir drėkina.
Masažo aliejus su arnikomis
Masažo aliejus su arnikomis yra veiksmingo poveikio esencija iš visiškai natūralių augalų. Gryni augaliniai saulėgrąžų ir alyvuogių aliejai, sumaišyti su arnikų žiedų ir beržų lapų ekstraktu, lygina odą ir grąžina jai elastingumą bei stangrumą. Šildomoji, tonizuojamoji, žvalinamoji priemonė. Suteikia odai stangrumo, elastingumo ir palaiko ląstelių regeneraciją.
Šaldantis masažo aliejus
Šaldantis masažo aliejus idealiai tinka žmonėms, norintiems atpalaiduoti pavargusius raumenis bei sumažinti jų sustingimą. Be jokios abejonės, pastarąjį labai dažnai naudoja sportininkai. Toks aliejus gali pagerinti judrumą, atgaivinti įtemptus raumenis bei atpalaiduoti sąnarius.
Aliejus masažui - ko ieškoti sudėtyje?
Kaip jau buvo minėta anksčiau, aliejus masažui gali būti labai įvairus. Kita vertus, ieškantiems tikrai kokybiškų priemonių, reikėtų atsižvelgti į kelis aspektus. Pirmiausiai, susitelkite į tokius produktus, kurie savo sudėtyje turi drėkinančių medžiagų. Taipogi, privenkite pernelyg daug konservantų ir dirbtinių dažiklių. Puiku, jeigu ingredientų sąraše galite rasti įvairių vitaminų. Juk tokiu būdu gaunate ne tik masažą, tačiau taip pat ir papildomos naudos savo organizmui. Be to, sudėtyje galima paieškoti tokių aliejų, kaip alyvuogių, saulėgrąžų, kokosų. Taipogi, susitelkite į įvairius ekstraktus, kurie gali nuraminti bei sustangrinti odą.
Kūno aliejus masažui namuose
Tinkamų produktų masažui namuose rasti tikrai nesunku. Pavyzdžiui, vienu iš populiariausių pasirinkimų išlieka CBD aliejus. Pastarasis geba nemenkai sudrėkinti odą, prisideda prie tokių problemų, kaip egzema, gydymo. Be to, šis aliejus tinka tiems žmonėms, kurie nuolat kovoja su iškylančiais spuogais. Pastarasis gali prisidėti prie randų išnykimo, subalansuoti riebalų kiekį asmens organizme. Be to, CBD aliejus turi senėjimą stabdančių savybių, gerina odos elastingumą. Taipogi, pastarasis efektyviai stimuliuoja kolageno gamybą. Tad, iš esmės, kartu su masažu galite ne tik atsipalaiduoti, tačiau gauti nemažai papildomos naudos.
Kita vertus, tinkamu produktu reikėtų įvardinti ir avokadų aliejų. Pastarasis geba intensyviai drėkinti odą, todėl yra idealus pasirinkimas tiems, kurie nerimauja dėl išsausėjimo. Avokadų aliejus savo sudėtyje turi maitinančių medžiagų. Be to, jis geba pagerinti odos elastingumą. Sudėtyje esantys vitaminai paskatins ląstelių atsinaujinimą, greitesnę kolageno gamybą. Be to, avokadų aliejus apsaugos odą nuo infekcijų. Tad, kaip galite matyti, tai puikus produktas masažams namuose.
Dar vienas kokybiškas aliejus, kurio naudojimą derėtų apsvarstyti - tai sezamų. Pastarasis pasižymi detoksikuojančiu poveikiu. Sezamų ir eterinių aliejų mišinys gali prisidėti prie toksinų pašalinimo, nemenkai atpalaiduoti kūną masažo metu. Be to, šis produktas pasižymi antibakterinėmis savybėmis. Svarbu paminėti ir tai, jog sezamų aliejus gali prisidėti prie saulės padarytos žalos sumažinimo. Pastarasis gydo nudegimus, pigmentaciją, raukšleles. Taipogi, geba papildomai apsaugoti nuo žalingo saulės spindulių poveikio.
Be jokios abejonės, nepamirškite ieškoti produktų, kurių sudėtyje būtų jau paminėtų aliejų. Kaip galite matyti, pastarieji pasižymi išties didele privalumų gausa. Žinoma, galite pabandyti skirtingus variantus - juk kūno aliejus masažui būna labai įvairus.
Kaip tinkamai atlikti masažą?
Be abejo, tinkamos priemonės labai prisidės prie galutinio rezultato. Kita vertus, ne ką mažiau svarbu įsiminti keletą taisyklių, kaip masažą atlikti kuo įmanoma efektyviau. Pirmiausiai reikėtų pasirinkti tinkamą vietą. Labai dažnai žmonės tiesiog guli ant lovos, tačiau tai nėra idealiausias sprendimas. Juk spaudžiant kūną įprastai spaudžiasi ir čiužinys. Tokiu atveju, masažuojamojo stuburas tampa kiek pakrypęs, pasikeičia jo padėtis. Be jokios abejonės, šią procedūrą geriausia atlikti specialiuose gultuose. Tačiau, darant tai namuose reikėtų įsitaisyti tiesiog ant grindų. Žinoma, greičiausiai pastarosios yra kiek per kietos. Tokiu atveju, po savimi galima pasitiesti ploną pledą paminkštinimui.
Kalbant apie pačią masažo seką, pirmiausiai reikėtų pradėti nuo švelnesnių judesių. Tokiu būdu labai atsargiai įvesite žmogų į procedūrą. Be jokios abejonės, pradžioje galima tiesiog glostyti nugarą. Kita vertus, vėliau reikėtų pereiti prie intensyvesnių judesių. Dauguma masažų yra baigiami švelniu paglostymu, kad asmuo vėl atsipalaiduotų. Visgi, tinkamas technikas kiekvienam reikėtų pasirinkti individualiai.
Žinoma, nemažai lemia ir pati masažo aplinka. Geriausia, kad kambaryje būtų prieblanda - tokiu atveju, žmogus lengviau atsipalaiduos, jį gali imti migdyti. Be abejo, svarbi tinkama oro cirkuliacija bei pakankamas vėdinimas. Kita vertus, ieškantiems romantikos gali patikti įvairios, malonų aromatą skleidžiančios žvakės. Tačiau su pastarosiomis persistengti nereikėtų. Juk visai gali būti, kad tam tikri kvapai asmeniui tiesiog nepatiks. Apskritai, aplinkoje nevertėtų dėlioti pernelyg daug dirgiklių. Kitu atveju, žmogui bus sudėtinga susitelkti vien į masažą. Be abejo, galima išsirinkti raminančią muziką - visgi, pravartu atsižvelgti ir į masažuojamojo skonį. Taipogi, norint išvengti šaltuko, geriausia turėti nedidelį rankšluostį.