Aliejus nuo raukšlių - paprasta, natūrali ir veiksminga alternatyva įmantrioms senėjimą lėtinančioms kosmetikos priemonėms. Senėjimo procesas neišvengiamas, tačiau daugelis siekiame išlaikyti odos jaunatviškumą ir švytėjimą kuo ilgiau. Nors rinkoje gausu kremų, serumų ir kitų kosmetikos produktų brandžiai veido odai, vis dažniau ieškome natūralesnių būdų odos jaunystei išsaugoti. Vienas iš tokių sprendimų yra natūralūs aliejai.

Kodėl atsiranda raukšlės?

Raukšlės yra natūralus senėjimo požymis, atsirandantis dėl odos elastingumo ir drėgmės praradimo. Jos gali atsirasti dėl daugelio veiksnių, tokių kaip amžius, saulės poveikis, genetika, netinkama mityba, aplinkos tarša ir blogi gyvenimo įpročiai, pavyzdžiui, rūkymas. Su amžiumi odos kolageno ir elastino gamyba mažėja, todėl oda tampa plonesnė, sausesnė ir mažiau elastinga. Be to, ląstelių atsinaujinimo procesai sulėtėja, o odos drėgmės lygis sumažėja.

Aliejų nauda kovojant su raukšlėmis

Aliejai yra galingas natūralus grožio ingredientas, kuris gali padėti pagerinti odos būklę įvairiais aspektais. Sausa oda yra labiau linkusi į raukšlių formavimąsi. Jų nauda odai yra neįkainojama, ypač kai kalbama apie kovą su raukšlėmis:

• Drėkinimas. Aliejus veikia kaip natūralus drėkiklis, jis padeda palaikyti odos drėgmės lygį. Sausa oda yra labiau linkusi raukšlėtis, todėl drėkinimas yra esminis veiksnys kovojant su raukšlėmis.
• Odos elastingumo atstatymas. Aliejus, ypač toks, kuris turi didelį antioksidantų ir vitaminų kiekį, gali padėti atkurti odos elastingumą.
• Antioksidantų apsauga. Daugelis natūralių aliejų, pavyzdžiui, erškėtuogių aliejus, argano aliejus ar granatų sėklų aliejus, yra turtingi antioksidantais. Antioksidantai padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie prisideda prie odos senėjimo ir raukšlių atsiradimo.
• Ląstelių regeneracija. Kai kurie aliejai turi regeneracinių savybių, kurios padeda skatinti odos ląstelių atsinaujinimą.

Kaip teisingai naudoti aliejus nuo raukšlių?

Aliejų naudojimas yra paprastas, tačiau norint pasiekti geriausių rezultatų, svarbu žinoti, kaip tai daryti teisingai:

1. Pasirinkite tinkamą aliejų pagal odos tipą. Jei jūsų oda yra riebi, rinkitės lengvesnius aliejus, tokius kaip simondsijų ar rožių sėklų aliejus.
2. Prieš naudojant pasirinktą aliejų, svarbu kruopščiai nuvalyti veido odą.
3. Per didelis aliejaus kiekis gali užkimšti poras arba palikti riebų sluoksnį.
4. Aliejus nuo raukšlių galite naudoti kaip serumą prieš kremą.
5. Jei jūsų oda yra labai sausa, galite sumaišyti kelis lašus aliejaus su savo drėkinamuoju kremu ir užtepti jį ant veido.
6. Aliejai ypač naudingi, kai naudojami vakare, nes per naktį oda atsinaujina, o pasirinktas aliejus nuo raukšlių papildomai paskatins šį procesą.

Geriausi aliejai nuo raukšlių

Štai keletas aliejų, kurie ypač naudingi kovojant su raukšlėmis:

• Argano aliejus. Tai yra vienas populiariausių aliejų grožio industrijoje. Tai puikus ir veiksmingas aliejus nuo rauklių susidarymo. Argano aliejus turtingas vitaminu E, nepakeičiamomis riebalų rūgštimis ir antioksidantais, kurie padeda apsaugoti odą nuo žalingo aplinkos poveikio ir laisvųjų radikalų. Argano aliejus yra puikus odos drėkiklis, gerina jos elastingumą ir mažina smulkių raukšlių atsiradimą.
• Erškėtuogių aliejus. Erškėtuogių aliejus - tai dar vienas galingas natūralus produktas, padedantis kovoti su raukšlėmis. Jis gausus vitaminu C, kuris padeda skatinti kolageno gamybą ir gerina odos elastingumą. Be to, kas ypač svarbu, erškėtuogių aliejus turi regeneracinių savybių, kurios skatina ląstelių atsinaujinimą ir taip padeda mažinti odos senėjimo požymius.
• Granatų sėklų aliejus. Tai puikus antioksidantas, kuris padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir apsaugo odą nuo senėjimo. Jame yra daug polifenolių ir flavonoidų, kurie padeda stiprinti odos barjerą ir palaikyti jos drėgmės balansą.
• Avokadų aliejus. Avokadų aliejus yra puikus drėkiklis, kuris giliai įsiskverbia į odą ir padeda ją maitinti. Jis turi daug vitaminų A, D ir E, kurie padeda palaikyti sveiką odos struktūrą ir mažina raukšlių atsiradimą.
• Simondsijų (jojoba) aliejus. Tai ne tik aliejus nuo raukšlių, jis veikia odą ir priešuždegimiškai. Simondsijų aliejus savo sudėtimi labai panašus į natūralius odos aliejus, todėl jis lengvai įsigeria ir padeda palaikyti odos drėgmės balansą. Jis turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda nuraminti odą ir sumažinti dirginimą.

Šalutinis poveikis ir atsargumo priemonės

Natūralūs aliejai nuo raukšlių yra populiari ir veiksminga priemonė odos priežiūrai, tačiau ir jie gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį. Viena iš dažniausių problemų - alerginės reakcijos, pasireiškiančios odos paraudimu, niežėjimu ar bėrimu. Ypač atsargiai reikia naudoti riešutų aliejus, jei esate jautrūs riešutų produktams. Be to, kai kurie aliejai, pavyzdžiui, kokosų, gali užkimšti poras ir skatinti spuogų atsiradimą, ypač riebios odos savininkams.

Eteriniai aliejai odos priežiūrai

Eteriniai aliejai yra augalų ekstraktai, gaminami iš žiedų, lapų ir sėklų. Kai kurie jų gali turėti savybių, kuriomis galima gydyti tam tikras odos ligas. Jei norite išbandyti eterinius aliejus, skirtus jūsų odos problemoms spręsti, pasitarkite su dermatologu dėl šių galimybių.

Eteriniai aliejai sausai odai

Sausa oda gali atsirasti tam tikrais metų laikais, taip pat dykumų klimato sąlygomis. Gali būti, kad sausa oda išsausėjo natūraliai dėl amžiaus arba sumažėjusios riebalinių liaukų, esančių porose, veiklos. Sausa oda dažnai gydoma kremais ir drėkinamosiomis priemonėmis, tačiau kai kurie eteriniai aliejai gali padėti:

• Levandos. Galbūt esate girdėję apie levandų naudojimą miegui ir atsipalaidavimui, tačiau šis universalus aliejus taip pat gali padėti subalansuoti odos drėgmės lygį. Tai priešuždegiminė priemonė, galinti sumažinti paraudimą, ir natūralus drėkiklis, galintis atstatyti sausą odą, jos per daug neriebindamas.
• Ramunėlės. Ramunėlių aliejuje yra azuleno, žinomo kaip didinančio drėgmę ir mažinančio uždegimą. Tačiau galite jo vengti, jei esate alergiški ambrozijai, nes ramunėlės gali būti jos sukėlėjas.
• Sandalmedis. Sandalmedžio sudėtyje yra junginių, žinomų kaip mažinančių uždegimą ir skatinančių odos drėgmę.

Eteriniai aliejai riebiai odai

Jei turite riebią odą, jūsų riebalinės liaukos dirba per daug, todėl odos paviršiuje susidaro per daug riebalų. Tokie veiksniai, kaip drėgmė, karštis ir hormonai, gali pabloginti riebios odos būklę. Toliau išvardyti eteriniai aliejai gali padėti sumažinti riebios odos problemas:

• Šalavijas (Clary sage). Klariso šalavijo eterinis aliejus, kuriame yra tokių veikliųjų junginių kaip linalio acetatas ir geranilis, yra žinomas kaip eterinis aliejus, padedantis kontroliuoti riebalų perteklių. Šalavijai taip pat gali padėti kontroliuoti spuogus ir mažinti raukšles brandžioje odoje.
• Rozmarinas. Rozmarinų aliejus pasižymi priešuždegiminėmis, stimuliuojančiomis ir skausmą malšinančiomis savybėmis. Jo pagrindinės sudedamosios dalys, pavyzdžiui, esteriai, gali padėti sulaikyti riebalų perteklių. Mokslininkai pastebėjo, kad jis gali padėti kovoti su riebiais plaukais ir pleiskanomis ir netgi skatinti plaukų augimą.
• Smilkalai. Nors smilkalų naudojimo odos priežiūrai tyrimų trūksta, jų šalininkai teigia, kad smilkalai gali padėti sumažinti odos riebumą ir polinkį į aknę, o senstančiai odai suteikti lipidų.
• Pelargonijos. Teigiama, kad pelargonijos, pasižyminčios šarminėmis savybėmis, padeda subalansuoti odos riebalus. Dėl tokio šarmingumo pelargonijos yra labai svarbios muilų sudedamosios dalys, be to, jos padeda išlyginti drėkinimo lygį.
• Neroli. Neroli yra dar vienas eterinis aliejus, kurio sudėtyje yra citralio. Jis gali padėti subalansuoti riebalų kiekį neišsausindamas odos.

Geriausi eteriniai aliejai jautriai odai

Jautri oda gali būti tiek sausa, tiek riebi, kartais ji gali atsirasti kartu su alergijomis, egzema ir kitomis odos ligomis. Jei turite jautrią odą, norėsite vengti aliejų, kurie yra labai rūgštūs, pavyzdžiui, citrinų ir citrinžolių. Toliau išvardyti aliejai laikomi saugiais visų tipų odai:

• Levandų
• Smilkalų
• Sandalmedžio

Eteriniai aliejai į aknę linkusiai odai

Sergant akne, labai svarbu pašalinti riebalų ir bakterijų perteklių neišsausinant odos, nes tai gali padidinti riebalų gamybą. Kitas veiksnys, skatinantis spuogų atsiradimą, gali būti uždegimas. Ir rozmarinas, ir smilkalai žinomi kaip aknės gydymo priemonės, nes mažina mikrobų kiekį ir uždegimą. Šalavijas taip pat naudojamas nuo spuogų ir riebiai odai gydyti. Į aknę linkusiai odai taip pat gali padėti šie aliejai:

• Citrinų. Citrinų eterinis aliejus, gaunamas iš citrusinių vaisių žievelės, gali padėti kovoti su uždegimu ir laisvaisiais radikalais, kurie gali prisidėti prie spuogų ir fotosenėjimo.
• Citrinžolės. Citrinžolė taip pat turi natūralių sutraukiamųjų savybių. Jos gali padėti kovoti su spuogais, nes veikia antimikrobiškai ir kartu pašalina negyvų odos ląstelių perteklių.
• Cinamonas. Cinamono eterinis aliejus taip pat laikomas stipria priešuždegimine priemone dėl pagrindinių antioksidacinių junginių, tokių kaip cinamono rūgštis. Tai gali padėti nuo uždegiminių aknės simptomų, tokių kaip cistos, mazgeliai ir pūlinukai.
• Arbatmedis. Arbatmedžio aliejus, gaunamas iš melalėjos medžio, yra vienas žymiausių antiseptikų alternatyviojoje medicinoje. Jis padeda kovoti su bakterijomis ir uždegimu, kurie gali prisidėti prie aknės iškilimo.

Eteriniai aliejai odos bėrimui gydyti

Kai kurie eteriniai aliejai taip pat geba subalansuoti drėgmę ir sumažinti odos bėrimų niežulį. Tai atopinis dermatitas (egzema) ir psoriazė. Viename 2015 m. atliktame tyrimeTruststed Source nustatyta, kad čiobrelių derinimas su levandomis padėjo gydyti pelių egzemą, todėl mokslininkai mano, kad šis eterinių aliejų mišinys gali būti naudingas ir šia odos liga sergantiems žmonėms. Kiti galimi eteriniai aliejai odos bėrimams gydyti:

• Levandos
• Cinamonas
• Pelargonijos

Kitas aspektas - skausmas, kuris kartais gali atsirasti dėl odos bėrimų. Tokiu atveju galite apsvarstyti šiuos eterinius aliejus, kurie turi skausmą malšinančių savybių:

• Pipirmėčių. Galbūt esate girdėję apie pipirmėčių arbatos gėrimą nuo galvos skausmo, tačiau pipirmėčių aliejaus nauda gali pasireikšti ir odos sveikatai. Natūralus mentolis odą veikia skausmą malšinančiai. Jis taip pat vėsina karštus bėrimus.
• Žiemkenčiai. Žiemkenčių aliejus, kuriame yra metilo salicilato, pasižymi panašiomis savybėmis kaip ir pipirmėtės. Ji gali veikti kaip skausmingus odos bėrimus raminanti priemonė.
• Eukaliptas. Eukaliptas - dar vienas aliejus, pasižymintis skausmą malšinančiomis savybėmis. Jis taip pat gali suteikti drėgmės niežtinčiam, skausmingam odos bėrimui.
• Pačulių. Pačulių aliejus žinomas kaip skausmą ir uždegimą mažinanti priemonė. Šios savybės ypač naudingos gydant egzemos bėrimus.

Eteriniai aliejai nuo pigmentacijos

Nesvarbu, ar turite aknės randų, ar nuo saulės poveikio atsiradusių senatvinių dėmių, tam tikri eteriniai aliejai, naudojami kaip serumas, gali padėti išlyginti odos spalvą:

• Granatai. Granatų aliejus pasižymi antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, galinčiomis paskatinti sveikesnę ir tolygesnę odą.
• Morkų sėklos. Morkų sėklų aliejus naudojamas randams mažinti. Jis taip pat gali padėti sumažinti raukšlių atsiradimą brandžioje odoje.
• Mandarinai. Mandarinų aliejus taip pat pasižymi dideliu antioksidacinių savybių kiekiu, todėl yra naudingas siekiant užtikrinti lygesnę ir stangresnę odą.
• Ylang ylang. Žinomas dėl savo gebėjimo sukurti psichinę ir fizinę pusiausvyrą, ylang ylangas taip pat gali padėti slopinti odos pigmentaciją, kaip rodo 2015 m. tyrimasTikimas šaltinis.

Kiti eteriniai aliejai pigmentacijai gydyti:

• Smilkalai - nuo senatvinių dėmių
• Pelargonijų - tonusui išlyginti
• Citrinos - kovai su laisvaisiais radikalais
• Levandų - raudoniui mažinti

Eteriniai aliejai brandžiai odai ir nuo senėjimo

Senstant oda natūraliai praranda elastingumą ir kolageną, todėl gali atsirasti suglebimas, smulkios linijos ir raukšlės. Toliau išvardyti eteriniai aliejai ištirti dėl jų galimo poveikio senėjimo procesams:

• Rožių. Rožių aliejus, turintis antioksidantų, tokių kaip vitaminai A ir C, gali padėti skatinti odos ląstelių apykaitą, kuri su amžiumi dažnai sulėtėja. Dėl to oda gali atrodyti jaunesnė ir turėti mažiau raukšlių.
• Mira. Egipto moterys istoriškai naudojo miros aliejų odos priežiūrai nuo senėjimo. Manoma, kad šis antioksidantų turtingas aliejus skatina kraujotaką, todėl oda atrodo šviesesnė ir skaistesnė.

Kiti senėjimą stabdantys aliejai:

• Levandų
• Smilkalų
• Nerolių
• Morkų sėklų
• Šalavijas
• Pačiulis
• Mandarinų

Kaip naudoti eterinius aliejus?

Eteriniai aliejai įkvepiami arba naudojami tiesiogiai ant kūno. Juos nuryti nesaugu. Naudodami aliejus vietiškai ant odos, prieš tai būtinai atlikite pleistro testą, kad įsitikintumėte, jog nesate alergiški, ir nenaudokite jų aplink akis. Atliekant pleistro testą nedidelį kiekį atskiesto eterinio aliejaus užtepkite ant odos, pavyzdžiui, ant dilbio. Prieš naudodami ant didesnio odos ploto, palaukite 24 valandas, kad patikrintumėte, ar neatsiranda alerginė reakcija.

Difuzorius

Difuzoriai populiarėja kaip priemonės, padedančios išsklaidyti eterinius aliejus patalpoje, kad galėtumėte kvėpuoti garais. Ši praktika dar vadinama aromaterapija. Vis dėlto, nors eterinių aliejų įkvėpimas gali atpalaiduoti (arba atgaivinti, priklausomai nuo naudojamo aliejaus), naudodami juos šiuo būdu nebūtinai gausite naudos odai.

Masažas ir tiesioginis naudojimas

Gydant odos ligas, eteriniai aliejai geriausiai veikia vietiškai. Tai reiškia, kad reikia naudoti nedidelius aliejaus lašus. Be to, pirmiausia aliejus reikia atskiesti aliejumi, pavyzdžiui, migdolų arba alyvuogių aliejumi. Kad pasiektumėte geriausių rezultatų, naudokite kelis lašus vienam valgomajam šaukštui nešiklio aliejaus, tada įmasažuokite į odą, kol visiškai įsigers.

Vonios

Vonios su eteriniais aliejais taip pat gali būti naudingos įvairioms odos ligoms gydyti, ypač jei bandote gydyti sunkiai pasiekiamas vietas, pavyzdžiui, nugarą. Tiesiog įlašinkite iki 10 lašų aliejaus į tekančią vonią. Neskubėkite išlipti iš vonios, nes dėl aliejų paviršiai gali tapti slidūs.

Šalutinis poveikis ir atsargumo priemonės

Vietiškai naudojami eteriniai aliejai gali sukelti bėrimus ir sudirginimą, jei prieš tai jų neskiestumėte su nešančiuoju aliejumi, pavyzdžiui, simondsijų ar alyvuogių aliejumi. Prieš naudodami aliejus, nedidelį praskiestų eterinių aliejų kiekį užtepkite ant odos, pavyzdžiui, ant dilbio, ir palaukite 24 valandas, kad patikrintumėte, ar neatsiranda alerginė reakcija. Daugelis citrusinių vaisių eterinių aliejų, pavyzdžiui, citrinų, greipfrutų, citrinų, mandarinų ir citrinžolių, veikiami ultravioletinių spindulių, gali sukelti odos sudirginimą. Naudodami šiuos aliejus imkitės atitinkamų atsargumo priemonių. Nors eteriniai aliejai yra natūralūs, jie gali būti tokie pat stiprūs kaip ir tradiciniai vaistai. Nevartokite jų per burną ir nebandykite savarankiškai gydyti bet kokios pagrindinės sveikatos būklės. Prieš naudodami eterinius aliejus pasitarkite su gydytoju, jei esate nėščia arba maitinate krūtimi.

Kur įsigyti eterinių aliejų?

Eterinių aliejų galima plačiai įsigyti natūropatinėse parduotuvėse, natūralaus maisto parduotuvėse ir net vaistinėse. Atminkite, kad ne visi rinkoje esantys eteriniai aliejai yra vienodi. Daugelyje rudų buteliukų, kuriuos matote lentynose, gali būti pridėtinių medžiagų, pavyzdžiui, sintetinių užpildų, priedų ar kvapiųjų medžiagų. Į kai kuriuos jų taip pat jau būna pridėta aliejaus nešiklio, kuris gali būti naudingas arba ne, priklausomai nuo jūsų poreikių. Prieš pirkdami būtinai patikrinkite ingredientų sąrašą.

SVARBIAUSIA

Eteriniai aliejai pasižymi priešuždegiminėmis, antibakterinėmis ir raminamosiomis savybėmis, todėl naudojami įvairioms odos priežiūros problemoms spręsti. Nors eterinių aliejų veiksmingumo tyrimai tebevyksta, jų šalininkai teigia, kad aliejai gali padėti sausai, riebiai ir į aknę linkusiai odai. Prieš naudodami eterinius aliejus, kreipkitės į dermatologą, ypač jei sergate kokiomis nors pagrindinėmis ligomis, pavyzdžiui, egzema, rožine ar psoriaze. Nedelsdami nutraukite eterinių aliejų naudojimą, jei pasireiškia neigiamos reakcijos.

Aliejus nuo raukšlių - puikus pasirinkimas tiems, kurie nori natūralių, veiksmingų ir prieinamų priemonių odos jaunystei išsaugoti. Tai puiki natūrali alternatyva cheminiams produktams, kurie dažnai gali būti per stiprūs arba sukelti alergines reakcijas. Natūralūs aliejai suteikia odai drėgmės, maitina ją vertingais vitaminais ir antioksidantais bei skatina ląstelių regeneraciją.

---