Kokosų riešutų aliejus yra išgaunamas iš kokoso riešuto masės ir jame esančio pieno.

Daugiausiai kokosai auga šiltuose ir tropiniuose kraštuose Afrikos ir Pietryčių Azijos regionuose, Ramiojo vandenyno salose, Pietų Amerikoje, Karibų salose.

Didžioji dalis kokosų aliejaus yra sudaryta iš sočiųjų riebalų. Sotieji riebalai, randami kokosų aliejuje, pasižymi išskirtinėmis savybėmis, kurios manoma, gali padėti sumažinti “blogojo” (mažo tankio lipoproteinai (MTL)) cholesterolio kiekį kraujyje.

Naudojant kokosų aliejų maisto gamyboje ne tik galite suteikti patiekalams išskirtinio skonio, bet ir pagerinti širdies darbą bei sumažinti blogojo cholesterolio kiekį.

Nuo seno žmonės kokosų riešutų aliejų naudodavo odos, nagų ir plaukų priežiūrai. Šis vitaminais ir antioksidantais praturtintas aliejus turi daugybę privalumų visapusei sveikatos priežiūrai.

Tačiau kokosų aliejus maisto gamyboje yra tik vienas iš daugelio galimų aliejaus panaudojimo būdų.

Kokosų aliejus odai

Antigrybelinės savybės

Pėdų grybelis, tai grybelinė infekcija, sukelianti odos uždegimą. Užsikrėtus pėdų grybeliu yra jaučiami simptomai:

• Niežulys, peraugantis į deginimo jausmą;
• Suskeldėjusi, paraudusi ir pleiskanojanti oda;
• Nemalonus kvapas.

Pėdų grybelis dažniausiai yra gydomas vaistais ir priemonėmis nuo grybelio, bet kokosų aliejus gali suteikti papildomą apsaugą.

Pėdų grybelis dažniau kamuoja sportininkus, taip pat žmones, besilankančius viešose maudymosi vietose, pirtyse ir SPA.

Taip pat grybelis aktyviau dauginasi, jei jūsų imuninė sistema yra nusilpusi, sergate diabetu ar kraujagyslių ligomis.

Kokosų riešutų aliejus pasižymi itin galingomis antigrybelinėmis savybėmis. Tyrimų metu buvo pastebėta, jog kokosų aliejus gali padėti įveikti dažniausius odos ir gleivinės grybelinių infekcijų sukėlėjus kaip Candida grybelį.

Riebalų rūgštys, esančios aliejaus sudėtyje, veikia prieš grybelį jį sunaikindamos ir sustabdydamos tolimesnį dauginimąsi.

Kokosų riešutų aliejų galite tiesiogiai įtrinti į pažeistą odos vietą vieną, du kartus per dieną. Antiseptinės aliejaus savybės taip pat padeda numalšinti odos sudirgimą.

Sudirgusios ir išsausėjusios odos drėkinimas

Kokosų riešutų aliejus turi stiprių drėkinamųjų savybių. Todėl naudojant šį aliejų ant odos, jis greičiau prasiskverbia į gilesnius jos sluoksnius ir „užrakina” drėgmę.

Gilus drėkinimas būtinas, jei jūsų oda yra linkusi į išsausėjimą ir jautrumą.

Grynas kokosų aliejus gali pakeisti jūsų kasdienį kūno losjoną, nes jis maloniai kvepia kokosais ir nepalieka odos per daug riebios.

Tačiau vertėtų atminti, jog jei jus kamuoja aknė, kokosų riešutų aliejaus geriau netepti ant veido, kaklo ir krūtinės srities, nes jis kemša poras.

Kokosų riešutų aliejus efektyviai drėkina ir maitina odą žiemos metu, esant odos grybeliui ir kitiems odos sutrikimams ar uždegimui.

Pagalba nuo dermatito

Atopinis dermatitas, tai lėtinė liga, sukelianti odos uždegimą.

Dažniausiai pirmieji dermatito simptomai pasireiškia dar kūdikiams. Dermatitas sukelia odos paraudimą, pleiskanojimą, galintį pavirsti į šlapiuojančias odos žaizdeles.

Lėtinę ligą sukelia kūno reakcija į chemines medžiagas, maistą, aplinkos žalą.

Kokosų aliejus gali tapti puikia priemone numalšinti odos sudirgimą ir padėti greičiau įveikti uždegiminius epizodus.

Kokosų riešutų aliejus drėkina sudirgusią odą, taip sumažindamas diskomfortą.

Aliejaus sudėtyje esančios medžiagos slopina sudirgimą ir padeda įveikti uždegimo sukėlėjus, taip apsaugodamos odą nuo tolimesnių ligos epizodų.

Kokosų aliejų galima tepti tiesiogiai ant pažeistos odos, bet prieš tai įsitikinkite ar nesate alergiški kokosams.

Kokosų aliejus nagams

Nuo nagų grybelio

Nagų grybelį (onichomikozę) sukelia dermatofitai ir pelėsiai.

Infekcija pasireiškia nago plokštelės skilinėjimu, atšokimu, spalvos pakitimais. Sergant nagų grybeliu, nagas gali pradėti sluoksniuotis, skilinėti, po plokštele atsirasti pūlingų darinių.

Nagų grybelis gali tęstis mėnesių mėnesius, tad ir jo nagų grybelio gydymas užtrunka ilgai, dažniausiai iki kol nuauga pažeistas nagas.

Kaip ir pėdų, nagų grybelis yra gydomas specialiais serumais, dildėmis.

Sunkiais atvejais nagas gali būti chirurgiškai pašalinamas.

Kokosų riešutų aliejus dėl itin skalsios konsistencijos gali prasiskverbti pro nago plokštelę ir pasiekti infekcijos paveiktas vietas. Riebiosios rūgštys ir jose esančios antigrybelinės savybės suardo grybelio membraną.

Aliejų galite naudoti ant nagų ar visos pėdos ar plaštakos, taip sudrėkindami ir apsaugodami odą.

Suminkština nagų odeles

Manikiūro ir pedikiūro specialistai nuolatos naudoja priemones, skirtas suminkštinti nagų odeles ir jas nustumti žemyn.

Kokosų riešutų aliejus ar juo praturtinti serumai gali tapti natūralia ir veiksminga manikiūro ar pedikiūro procedūrų dalimi.

Lankantis pas manikiūro ar pedikiūro specialistą svarbu apsisaugoti nuo infekcijų ir taip pasirūpinti nagais ir oda.

Kokosų aliejus ne tik padeda suminkštinti ir pamaitinti odą aplink nagus, bet ir užtikrina papildomą apsaugą nuo nagų grybelio ir infekcijų.

Sustiprina skilinėjančius nagus

Nagai pradeda skilinėti kuomet organizmas negauna visų reikiamų vitaminų ir mineralų, praranda būtinus baltymus bei gyvenant sausame ar šaltame klimate.

Gera žinia yra ta, jog kitaip nei daugelis kitų aliejų, kokosų riešutų aliejus yra saugus naudoti tiesiogiai ant odos ir labai retai sukelia alergines reakcijas.

Papildomas drėkinimas gali sustiprinti nagus ir sumažinti jų skilinėjimą.

Jį galite įtrinti į pėdų ir rankų nagus arba naudoti kaip odos kremą.

Gilaus drėkinimo dėka nagai tampa atsparesni lūžiams ir greičiau auga.

Kokosų aliejus plaukams

Apsauga nuo galvos grybelio

Galvos grybelis, tai itin užkrečiama infekcija, kuria dažniausiai suserga vaikai.

Skalpo odos grybelis yra itin nemalonus ir gali sukelti tokius simptomus kaip odos pleiskanojimas, paraudimas, patinimas, plaukų slinkimas ir skausmas pažeistose vietose.

Negydant galvos grybelis perauga į keriono ir favuso stadijas, kurių metu prasideda stiprus odos uždegimas.

Pažeista oda pradeda tinti, atsiranda šlapiuojančios pūslelės, galinčios pavirsti į pūlinius.

Grybelio užkrėstose vietose iškrenta plaukai, negydant plaukai gali taip ir nebeataugti.

Nors kokosų aliejus be papildomų vaistų nuo grybelio gali neveikti taip efektyviai, jis padeda greičiau įveikti infekciją ir nuraminti pažeistą odą.

Kokosų aliejuje esančios priešgrybelinės medžiagos padeda sunaikinti galvos grybelį, o gilus drėkinimas pamaitina ir atstato pažeistą odą.

Drėkinimas prieš plaukų trinkimą

Kuomet trenkate plaukus šampūnu ir karštu vandeniu bei džiovinate aukštoje temperatūroje, taip pasišalina natūralūs galvos odos aliejai ir plaukai greičiau praranda vertingus baltymus.

Kokosų riešutų aliejus gali sumažinti plovimo ir džiovinimo sukeliamą žalą.

Prieš trinkdami plaukus tolygiai paskirstykite kokosų aliejų ant plaukų ir jų šaknų ir palaikykite kelias minutes ar valandas.

Kokosų riešutų aliejus gali padėti apsaugoti plaukus nuo baltymų praradimo plovimo metu.

Tačiau kokosų aliejus tinka ne visų tipų plaukams. Jei jūsų plaukų struktūra yra porėta, aliejuje esančios medžiagos gali užkimšti plauko poras ir taip išdžiovinti plauką ir sukelti skilinėjimą.

Kokosų aliejumi praturtinta natūrali kosmetika

Kokosų riešutų aliejus turi nesuskaičiuojamą kiekį gerųjų savybių žmogaus kūnui. Tačiau svarbu žinoti produkto kilmę ir kokybės garantą, kad galėtumėte būti užtikrinti jo poveikiu jūsų organizmui.

Ekologiški serumai ir balzamai tinka individualiam naudojimui, jei norite papildomos apsaugos nuo nemalonių infekcijų.

Nustebsite sužinoję koks gali būti universalus nerafinuotas kokosų aliejus.

Tai tikras grožio ir sveikatos šaltinis. Jis tinka tiek kūno priežiūrai, tiek gali užimti garbingą vietą kiekvienos šeimininkės virtuvės lentynoje.

Naudokite kepdami, virdami, troškindami ir drąsiai tepkite ant duonos. Tokiu būdu atsiskleis pasakiški prieskoninių žolelių aromatai.

Nebe reikalo kokosų aliejus yra jau senai naudojamas rytietiškoje virtuvėje.

Nerafinuotas kokosų aliejus nuo kitų aliejų skiriasi savo struktūra. Tai leidžia organizmui jį lengviau pasisavinti ir pagreitina medžiagų apykaitą.

Norintiems sulieknėti šis aliejus taps geriausiu pasirinkimu ir dėl ilgesnio sotumo jausmo palaikymo.

Grynas produktas bus daug veiksmingesnis. Naudokite visam kūnui,veidui, plaukams ar lūpoms.

Jei skubėsite pasinerti į saulės vonias, pirmiausia išsitepkite kokosų kremu, kuris apsaugos jus nuo kenksmingų UV spindulių.

Atkuriamosios šio aliejaus savybės padeda kovoti su raukšlėmis ir natūraliais odos senėjimo procesais bei kitais odos sudirgimais.

Pažeisti, šiurkštūs, slenkantys ir sausi plaukai, skilinėjantys galiukai ar ypač lėtai augantys plaukai nuo šiol gali tapti lengvai išsprendžiama problema.

Kokosų aliejus gali padėti subalansuoti sebumo gamybą, jame yra vitaminų ir riebalų rūgščių, padedančių drėkinti ir lyginti odą, stiprinti plaukus.

Kokosų aliejus susilaukia daug prieštaringų nuomonių. Bet visi ginčai kyla dėl jo naudojimo maistui.

Kokosų aliejus yra gaminamas iš ką tik nuskintų kokosų riešutų. Aliejaus išgavimui dažniausiai naudojamas minkštimas ir pats kokosų pienas. Tačiau kiek naudingas ir kiek kokybiškas kokosų aliejus priklausys nuo jo išgavimo būdo.

Tam, kad būtų galima išgauti kokosų aliejų sausuoju būdu, riešutai pirmiausiai džiovinami. Pirmuoju būdu kokoso riešutai džiovinami saulėje. Jei oras tinkamas, toks džiovinimas trunka tik apie savaitę laiko. Kokoso riešutai skeliami pusiau ir tuomet džiovinami.

Jei orai netinkami, daug lyja, tuomet renkamasi kokoso riešutus džiovinti ant specialių stovų su stogu. Apačioje kuriamas laužas. Deja, toks procesas reikalauja ypatingos priežiūros.

Kada kokosų riešutų minkštimas gerai išdžiūna, jis spaudžiamas specialiu presu. Tuomet ir išgaunamas aliejus. Drėgnasis išgavimo būdas yra pats tinkamiausias ir efektyviausias. Tačiau tuo pačiu jis ir brangiausias. Aliejus spaudžiamas tiesiai iš dar neišdžiuvusio minkštimo. Sekančiu etapu yra išgarinamas vanduo.

Rafinuotas kokosų aliejus yra naudojamas maisto gaminimui. Deja, tačiau toks aliejus visiškai netenka savo gerųjų savybių. Aliejus išgaunamas sausuoju būdu ir stipriai apdorojamas karščiu bei tam tikromis cheminėmis medžiagomis.

Tam, kad aliejus būtų naudingas ir jame išliktų visi vitaminai, jis turėtų būti išgaunamas drėgnuoju būdu. Toks kokosų aliejus bus tyras.

Kokybiškas, tyras ir ekologiškas kokosų aliejus turėtų pradėti lydytis maždaug prie 24 laipsnių temperatūros. Išsilydžius aliejus tampa visiškai skaidriu ir bespalviu.

Pirmiausiai, kokosų aliejus pakankamai plačiai naudojamas maisto gaminime. Taip pat nedideliais kiekiais siekiant stiprinti organizmą, gerinti imuninės sistemos darbą, gerinti virškinimo veiklą.

Kokosų aliejus stiprina kaulus, dantis, padeda pasišalinti toksinams iš organizmo.

Natūralus, tyras, šalto spaudimo kokosų aliejus taip pat yra vienas naudingiausių ingredientų bet kokioje kūno priežiūros priemonėje.

Kokosų aliejus yra puikus antioksidantas ir saugo nuo laisvųjų radikalų susidarymo. Šį aliejų žmonės naudoja plaukų, odos priežiūrai.

Kaip tinkamai naudoti kokosų aliejų?

• Kūno šveitiklis. Taip, tai puikus viso kūno ir veido odos šveitiklis. Tereikia 2 šaukštus kokosų aliejaus sumaišyti su 4 šaukštais sodos.
• Kova prieš celiulitą. Kokosų aliejus nuostabus pagalbininkas kovoje su celiulitu. Kelis kartus per savaitę, problemines vietas tepkite kokosų aliejaus ir greipfrutų eterinio aliejaus mišiniu. Tereikia į 50 ml kokosų aliejaus įlašinti 10 lašelių eterinio aliejaus.
• Skutimosi putos. Taip, kokosų aliejus gali būti pati puikiausia priemonė skutimuisi. Jis minkština odą, ją drėkina.
• Prakaito mažinimas. Kokosų aliejus puiki priemonė dezodoruoti pažastis. Šis aliejus pasižymi antibakterinėmis savybėmis. O prakaitas atsiranda dėl pažastyse besikaupiančių bakterijų.
• Dantų balinimas. Kokosų aliejus puiki priemonė natūraliais būdais balinti dantis.

Kokosų aliejus veidui

• Makiažo valiklis. Tai itin švelnus makiažo valiklis. Kokosų aliejaus nereikia su niekuo maišyti. Tiesiog suvilgykite juo vatos diskelį ir švelniai valykite akių makiažą bei visą veido odą.
• Kokosų aliejus veidui. Kokosų aliejus puiki priežiūros priemonė veido odai. Kaip jau žinote, jame gausu antioksidantų. Būtent jie padeda apsaugoti odą nuo senėjimo ir raukšlelių susidarymo. Kokosų aliejuje gausu vitamino E. Vitaminas užkerta kelią laisvųjų radikalų žalingam poveikiui. Taip pat jis reikalingas tam, kad būtų stimuliuojama kolageno gamyba. Vitaminas E skatina odos atsinaujinimo procesus. Kokosų aliejų galima naudoti tiek ryte, tiek vakare. Tereikia ant švarios, šiek tiek drėgnos odos įmasažuoti kokosų aliejų.
• Lūpos. Pamaitinkite lūpas. Tai puiki priemonė apsaugoti lūpas nuo šerpetojimo. Įsidėkite kokoso aliejaus į nedidelį induką, kurį būtų pagotu nešiotis su savimi.

Kokosų aliejus tiesiog stebuklinga priemonė Jūsų plaukams, kuri puikiai gali atstoti tiek šampūną, tiek kondicionierių ar plaukų kaukę.

Kokosų aliejus padeda atkurti plaukų struktūrą, juos minkština, plaukai tampa švelnūs. Kokosų aliejus labiausiai tinkamas plaukams, kurie praradę sveiką žvilgesį, plaukai ploni, jiems trūksta baltymų.

Kokosų aliejų plaukams naudoti geriausia saikingai. Nors jis puikiai gali pakeisti plaukų priežiūros priemones, saikingumas tikrai nepakenks. Ištepkite juo galvos odą bei pačius plaukus.

Kokosų kaukę laikykite mažiausiai 30 minučių. Jei tik yra galimybė, galite laikyti visą naktį. Ryte gerai išplaukite galvą šampūnu. Plaukai po kaukės bus itin minkšti ir švelnūs.

Kokosų aliejus, skirtingai nuo kitų augalinių aliejų, turi savybę prasiskverbti giliai į plauko vidų. Jei plaukų galiukai skilinėja ir lūžinėja, tepkite juos nedideliu kiekiu kokosų aliejaus. Kokosų aliejus taip pat padeda kovoti ir su pleiskanomis.

Juolab, kokosų aliejus gali padėti sureguliuoti hormoninę sistemą, gerina skydliaukės veiklą, padeda organizmui lengviau skaidyti riebalus ir paversti juos energija.

Kokosų aliejuje esantys riebalai teigiamai veikia širdies darbą bei mažina blogojo cholesterolio kiekį kraujyje.

Kokosų aliejų saugu naudoti:

• Plaukams - tepkite aliejų ant plaukų, bet venkite tepti šaknis ir galvos odą;
• Veidui - išlygina smulkias raukšleles, tonizuoja odą, liftinguoja;
• Kūnui - idealiai drėkina, tonizuoja ir minkština odą, taip pat apsaugo ją;
• Kojoms - Kuo dažniau naudosite kokosų aliejų kojoms, tuo švelnesnė bus jų oda;
• Nagams - aliejus gerai drėkina jas ir apsaugo nuo išsausėjimo, kas itin aktualu žiemą;
• Peršalus - Arbata su keliais lašais kokosų aliejaus ramina gerklę;
• Dantų balinimui - Kasdien burnoje palaikyti 1-2 šaukštus aliejaus (apie 10 minučių).

Kokosų aliejaus nenaudokite:

• Jeigu norite atsikratyti antsvorio - Viename šaukšte kokosų aliejaus yra apie 117 kalorijų;
• Vietoje dantų pastos - Tačiau atlikti tyrimai patvirtino, jog burną skalaujant aliejumi visiškai nesumažino joje esančių bakterijų kiekio;
• Jei turite atvirų žaizdų - Patekęs į žaizdą kokosų aliejus gali sukelti sudirginimą, paraudimą ar niežtėjimą;
• Kaip priemonės nuo saulės - Nors ir tiesa, kad kokosų aliejus suteikia šiokią tokią apsaugą nuo UV spindulių, jis neturėtų būti naudojamas vietoje apsauginio kremo nuo saulės;
• Aliejaus duše - Nors kokosų aliejus ypač tinka minkštinti odai, derėtų būti atsargiems, jeigu mėgstate tai daryti duše - nuo odos nusiplovęs aliejus nusėda ant dušo ar vonios sienelių - tai sudaro slidų paviršių;
• Nevartokite jo žiemą - Kokosų aliejus yra organizmą atvėsinti padedantis produktas - todėl jis yra ypač tinkamas vasarą.

---