Kokosų aliejus susilaukia daug prieštaringų nuomonių. Vieni jį liaupsina, kiti peikia. Tačiau šį kartą mes ne apie mitybą, o apie grožio puoselėjimą. Ar žinojote, kad kokosų aliejus gali būti puiki priemonė Jūsų grožiui puoselėti? Jo panaudojimo galimybės neribotos.
Kokosų aliejus šiltuosiuose kraštuose naudojamas nuo neatmenamų laikų. Jį vietiniai gyventojai naudoja savo grožiui puoselėti. Visame pasaulyje jo naudojimas ypatingai padidėjo nuo 2013 metų. Kokosų aliejus yra gaminamas iš ką tik nuskintų kokosų riešutų. Aliejaus išgavimui dažniausiai naudojamas minkštimas ir pats kokosų pienas.
Tačiau kiek naudingas ir kiek kokybiškas kokosų aliejus priklausys nuo jo išgavimo būdo. Tam, kad būtų galima išgauti kokosų aliejų sausuoju būdu, riešutai pirmiausiai džiovinami. Pirmuoju būdu kokoso riešutai džiovinami saulėje. Kokoso riešutai skeliami pusiau ir tuomet džiovinami. Jei oras tinkamas, toks džiovinimas trunka tik apie savaitę laiko. Tačiau dėl įvairių veiksnių, kokosas gali perdžiūti, pradėti pelyti. Todėl yra atidžiai stebimas procesas.
Jei orai netinkami, daug lyja, tuomet renkamasi kokoso riešutus džiovinti ant specialių stovų su stogu. Apačioje kuriamas laužas. Deja, toks procesas reikalauja ypatingos priežiūros. Vienas geriausių būdų sausai išdžiovinti kokosų riešutus - specialios krosnys. Čia kokosų riešutai džiovinami jau be kevalo. Šis atskiriamas po dienos buvimo saulėje. Kada kokosų riešutų minkštimas gerai išdžiūna, jis spaudžiamas specialiu presu. Tuomet ir išgaunamas aliejus.
Drėgnasis išgavimo būdas yra pats tinkamiausias ir efektyviausias. Tačiau tuo pačiu jis ir brangiausias. Aliejus spaudžiamas tiesiai iš dar neišdžiuvusio minkštimo. Sekančiu etapu yra išgarinamas vanduo. Tačiau stengiamasi kiek įmanoma vengti karščio.
Ieškant kokosų aliejaus, kuris būtų tinkamiausias grožiui puoselėti, ant etiketės turėtų būti parašyta, kad jis tinkamas plaukams ir odai. Rafinuotas kokosų aliejus yra naudojamas maisto gaminimui. Deja, tačiau toks aliejus visiškai netenka savo gerųjų savybių. Aliejus išgaunamas sausuoju būdu ir stipriai apdorojamas karščiu bei tam tikromis cheminėmis medžiagomis. Tai skirta tam, kad iš aliejaus būtų pašalinti nešvarumai, grybelis. Vis dėlto, kartu pasišalina visi vitaminai ir naudingos medžiagos. Tad rafinuotas aliejus tampa beverčiu produktu.
Tam, kad aliejus būtų naudingas ir jame išliktų visi vitaminai, jis turėtų būti išgaunamas drėgnuoju būdu. Toks kokosų aliejus bus tyras. Kokybiškas, tyras ir ekologiškas kokosų aliejus turėtų pradėti lydytis maždaug prie 24 laipsnių temperatūros. Išsilydžius aliejus tampa visiškai skaidriu ir bespalviu.
Žinoma, tikrai esate girdėję, kad kokosų aliejaus nauda mūsų organizmui ypatinga. Pirmiausiai, kokosų aliejus pakankamai plačiai naudojamas maisto gaminime. Taip pat nedideliais kiekiais siekiant stiprinti organizmą, gerinti imuninės sistemos darbą, gerinti virškinimo veiklą. Kokosų aliejus stiprina kaulus, dantis, padeda pasišalinti toksinams iš organizmo. Natūralus, tyras, šalto spaudimo kokosų aliejus taip pat yra vienas naudingiausių ingredientų bet kokioje kūno priežiūros priemonėje.
Kokosų aliejus yra puikus antioksidantas ir saugo nuo laisvųjų radikalų susidarymo. Šį aliejų žmonės naudoja plaukų, odos priežiūrai. Turbūt kyla klausimas - kaip tinkamai naudoti kokosų aliejų?
Kaip naudoti kokosų aliejų?
- Kūno šveitiklis: Sumaišykite 2 šaukštus kokosų aliejaus su 4 šaukštais sodos. Soda atliks šveitimo funkciją, o kokosų aliejus suminkštins ir pamaitins Jūsų odą. Be to, kokosų aliejus turi antibakterinių savybių, todėl jis padės užkirsti kelią spuogų atsiradimui. Šis šveitiklis švelnesnis, todėl puikiai tinka veido odai.
- Kova prieš celiulitą: Kelis kartus per savaitę, problemines vietas tepkite kokosų aliejaus ir greipfrutų eterinio aliejaus mišiniu. Tereikia į 50 ml kokosų aliejaus įlašinti 10 lašelių eterinio aliejaus. Sukamaisiais, masažiniais judesiais įtrinkite aliejų į tas vietas, kuriose matoma celiulito pažeista oda. Gerai įmasažuokite, pasinaudokite ir specialia masažine pirštine.
- Skutimosi putos: Kokosų aliejus gali būti pati puikiausia priemonė skutimuisi. Jis minkština odą, ją drėkina.
- Prakaito mažinimas: Kokosų aliejus puiki priemonė dezodoruoti pažastis. Šis aliejus pasižymi antibakterinėmis savybėmis. O prakaitas atsiranda dėl pažastyse besikaupiančių bakterijų.
- Dantų balinimas: Kokosų aliejus puiki priemonė natūraliais būdais balinti dantis. Viskas ko reikia, tiesiog šaukštelį kokosų aliejaus įsidėti į burną. Kokosų aliejus ištirps ir jį tiesiog pastumdykite pirmyn ir atgal pro dantis. Po 5 minučių skalavimo išspjaukite kokosų aliejų ir išsiskalaukite burną vandeniu. Tokia procedūra, atliekama kasdien, nustebins Jus rezultatais.
- Makiažo valiklis: Tai itin švelnus makiažo valiklis. Kokosų aliejaus nereikia su niekuo maišyti. Tiesiog suvilgykite juo vatos diskelį ir švelniai valykite akių makiažą bei visą veido odą. Toks natūralus makiažo valiklis ne tik lengvai pašalins makiažo likučius, bet ir pamaitins jautrią ir ploną odą aplink akis. Taip užkirsite kelią ankstyvam raukšlelių susidarymui. Be to, nereikės bijoti, kad patekus į akis turėsite kokių pasekmių.
- Veido priežiūra: Kokosų aliejus puiki priežiūros priemonė veido odai. Kaip jau žinote, jame gausu antioksidantų. Būtent jie padeda apsaugoti odą nuo senėjimo ir raukšlelių susidarymo. Kokosų aliejuje gausu vitamino E. Vitaminas užkerta kelią laisvųjų radikalų žalingam poveikiui. Taip pat jis reikalingas tam, kad būtų stimuliuojama kolageno gamyba. Vitaminas E skatina odos atsinaujinimo procesus. Kokosų aliejų galima naudoti tiek ryte, tiek vakare. Tereikia ant švarios, šiek tiek drėgnos odos įmasažuoti kokosų aliejų.
- Lūpos: Pamaitinkite lūpas. Tai puiki priemonė apsaugoti lūpas nuo šerpetojimo. Įsidėkite kokoso aliejaus į nedidelį induką, kurį būtų pagotu nešiotis su savimi. Kitokio lūpų balzamo Jums net neprireiks. Kokosų aliejus minkština ir maitina lūpų odą.
- Apsauga nuo saulės: Kokosų aliejus puikiai gali apsaugoti odą nuo žalingo saulės poveikio. Jis ne tik turi SPF apsaugą, bet ir padės nenudegti saulėje, iš karto pamaitins ir sudrėkins odą.
- Masažas: Kokosų aliejus puikiai tinka viso kūno masažui.
Kokosų aliejus plaukams
Kokosų aliejus tiesiog stebuklinga priemonė Jūsų plaukams, kuri puikiai gali atstoti tiek šampūną, tiek kondicionierių ar plaukų kaukę. Kokosų aliejus padeda atkurti plaukų struktūrą, juos minkština, plaukai tampa švelnūs. Kokosų aliejus labiausiai tinkamas plaukams, kurie praradę sveiką žvilgesį, plaukai ploni, jiems trūksta baltymų. Kokosų aliejų keisti kitu augaliniu aliejumi keisti reikėtų, jei siekiate drėkinti plaukus.
Kokosų aliejų plaukams naudoti geriausia saikingai. Nors jis puikiai gali pakeisti plaukų priežiūros priemones, saikingumas tikrai nepakenks. Kokosų aliejų galima naudoti kaip plaukų kaukę. Ištepkite juo galvos odą bei pačius plaukus. Plaukus geriausia paslėpti po plėvele ar maišeliu ir užsidėti kepuraitę ar rankšluostį. Kokosų kaukę laikykite mažiausiai 30 minučių. Jei tik yra galimybė, galite laikyti visą naktį. Ryte gerai išplaukite galvą šampūnu. Plaukai po kaukės bus itin minkšti ir švelnūs.
Kokosų aliejus, skirtingai nuo kitų augalinių aliejų, turi savybę prasiskverbti giliai į plauko vidų. Jei plaukų galiukai skilinėja ir lūžinėja, tepkite juos nedideliu kiekiu kokosų aliejaus. Kokosų aliejus taip pat padeda kovoti ir su pleiskanomis. Juo įtrinkite galvos odą ir palaikykite apie pusvalandį. Tuomet gerai išplaukite. Kokosų aliejus naikina bakterijas, kurios ir sukelia pleiskanų atsiradimą.
Jei norite ne tik išnaikinti pleiskanas, bet ir paskatinti greitesnį plaukų augimą, pasigaminkite kaukę su kokosų aliejumi, ricinos aliejumi ir eteriniu arbatmedžio aliejumi. Sumaišykite lygiomis dalimis kokosų ir ricinos aliejų (po valgomą šaukštą), įlašinkite 3 lašelius arbatmedžio aliejaus. Įtrinkite šią kaukę į galvos odą. Taip ne tik sustabdysite odos pleiskanojimą, bet ir paskatinsite plaukų augimą, sumažinsite plaukų slinkimą, stimuliuosite plaukų folikulus. Tokią plaukų kaukę naudokite kartą ar du per savaitę. Darykite tai reguliariai ir pamatysite, kaip greitai pasieksite puikių rezultatų.
Žinoma, greitesnį plaukų augimą pastebėti kiek sunkiau, tačiau praėjus porai mėnesių pamatysit, kad atsirado daug naujų plaukelių. Kokosų aliejų galite naudoti ir plaukų apsaugai nuo džiovintuvo ar plaukų tiesintuvo poveikio. Tiesiog dar drėgnus plaukus ištepkite nedideliu kiekiu aliejaus ir po to įprastai juos formuokite.
Kokosų aliejus ir spuogai: ar tai veikia?
Nors kai kurie žmonės teigia, jog šis produktas padeda naikinti aknę, kiti atkerta, jog ši natūrali drėkinamoji priemonė kaip tik pablogina veido odos būklę. Tačiau, kokia ta tiesa?
Dermatologė Sejal Shah teigia: „Nors nebuvo atlikti jokie papildomi tyrimai, nagrinėjantys kokosų aliejaus poveikį spuogams, kai kuriems žmonėms ši priemonė išties veikia. Kokosų aliejuje esančios riebalų rūgštys veikia antibakteriškai, kovoja su mikrobais, sukeliančiais aknę. Tai daro kokosų aliejuje esanti laurinė rūgštis.“
Ši natūrali priemonė giliai drėkina odą, o tai, kovojant su spuogais, labai svarbu. Nors atrodo keista, jog riebią ir į spuogus linkusią odą reikia drėkinti, daugelis kitų priemonių, gydančių spuogus, tai daro juos išsausindamos, dėl to oda netenka natūralių jai būtinų riebalų.
Dermatologė Jennifer M. Segal pasakoja: „Norint gydyti aknę svarbu palaikyti natūralų odos apsauginį barjerą, kadangi tada išvengsite randų. Išsausėjusi oda ilgiau gyja, o jei dar turite spuogų, atsiras ryškesni randai. Sudrėkinta oda geriau pasisavina su akne kovojančias medžiagas, tokias kaip retinoliai, hidroksinės rūgštys, benzonilio peroksidas.“
Tačiau, nors kokosų aliejus kovoja su spuogus sukeliančiomis bakterijomis, tai nereiškia, jog ši natūrali priemonė iškart išnaikins visus spuogus. Kai kalbama apie aknę, ji susidaro ne tik dėl bakterijų.
Spuogai dažniausiai atsiranda dėl užsikimšusių porų, dėl ko ant odos susidaro uždegimas, teigė dermatologė Libby Rhee.
Dėl drėkinamųjų, raminančių ir su mikrobai kovojančių savybių, kokosų aliejus, kaip teigia dermatologai, gali padėti sumažinti spuogų kiekį, tačiau yra vienas „bet“.
Dermatologė Sejal Shah teigė: „Mano nuomone, kokosų aliejų geriausia naudoti kaip makiažo valiklį arba juo prausti veidą“.
Kadangi kokosų aliejus yra aliejus, jis, kartu su natūraliais odos išskiriamais riebalais, giliai valo odą ir ją maitina. Po to, kai nusiprausiate veidą, nuo jo nuvalykite visus kokosų aliejaus likučius. Kadangi jis turi poras kemšančių savybių, nesinori jo likučių palikti ant odos.
Jei patys norite išbandyti kokosų aliejaus teikiamą naudą, įsigykite kuo grynesnį produktą.
Dermatologė Libby Rhee teigė: „Kokosų aliejus sveikai odai suteikia spindesio ir taip reikalingos drėgmės“.
Taip pat įsitikinkite, jog aliejuje, kurį tepate ant odos, nėra jokių pridėtinių kvapiklių, kadangi jie gali dirginti jautrią odą.
Kokosų aliejus ir odos senėjimas
Vienas iš būdingų senstančios odos požymių yra rudų dėmelių, panašių į strazdanas, pasirodymas. Tai neabejotinas ženklas, kad laisvieji radikalai gadina lipidus (riebalus) odoje, paversdami juos tam tikru pigmentu - lipofuscinu. Pagrindine priežastimi, dėl kurios atsiranda tos rudos dėmelės, laikoma ta, kad laisvieji radikalai odoje bombarduoja polinesočiąsias rūgštis ir baltymus, žodžiu, vyksta oksidacijos procesas.
Viena ar dvi tokios dėmelės dar nesukelia didelio nepatogumo, ypač jei jų dar nematote ir nė nenutuokiate, kad jos jau randasi. Tačiau kad ir nepastebimos jos jau veikia mūsų sveikatą, nekalbant jau apie išvaizdą. Kūnui senstant lipofuscinas kaupiasi ląstelėse, nes jos pačios negali jo atsikratyti.
Idealios kūno priežiūros priemonės turėtų būti gaminamos su nerafinuotais aliejais, kurie ne tik suminkština odą, bet ir apsaugo ją nuo sužalojimų, gydo ir suteikia jai jaunatviškesnę, sveikesnę išvaizdą. Natūralus nerafinuotas kokosų aliejus yra laikomas viena iš geriausių natūralių sudedamųjų bet kokios kūno priežiūros priemonės dalių. Jis stabdo laisvųjų radikalų susidarymą ir saugo nuo jų žalingos griaunamosios veiklos.
Jis padeda išvengti rudų dėmelių ant odos ir kitų nemalonių odos senėjimo reiškinių, o įsigėręs į odą ir į jungiamojo audinio ląstelių struktūras saugo nuo pernelyg smarkaus, žalojančio saulės poveikio. Jį naudojant jungiamasis audinys išlieka tvirtas ir elastingas, oda nesudrimba ir nesusiraukšlėja. Ilgalaikiu poveikiu pasižymintis kokosų aliejus ne tik suteikia laikiną pagalbą odai, bet ir padeda ją gydyti, skatina jos regeneracijos procesus, sugrąžina odai jaunatvišką išvaizdą.
Kokosų aliejus: kas svarbu žinoti?
- Kokosų aliejus panašiai kaip odą veikia ir plaukus. Jis juos suminkština, išlygina plauko žvynelius ir maitina galvos odą.
- Kokosų aliejus lengvai susigeria, ypač į šlapią odą, suminkština ją ir nepalieka ant jos riebaus sluoksnio; tai itin vertinga sudedamoji terapinių balzamų ir tepalų dalis.
- Kokosų aliejų kartu su sviestmedžių aliejum naudojame natūralių muilų gamyboje. Tokie muilai netrenkia taukais ar aliejumi.
Kokosų aliejus gali padėti sureguliuoti hormoninę sistemą, gerina skydliaukės veiklą, padeda organizmui lengviau skaidyti riebalus ir paversti juos energija. O tai reiškia, kad turėsite daugiau energijos, tai ypatingai svarbu jei sportuojate ar užsiimate kita fizine veikla. Kokosų aliejuje esantys riebalai teigiamai veikia širdies darbą bei mažina blogojo cholesterolio kiekį kraujyje. Šalto spaudimo kokosų aliejus puikiai slopina uždegimus, todėl rekomenduojamas sergantiems artritu. Kokosų aliejus padeda virškinimo sistemai. Jis padeda palaikyti normalų gerųjų bakterijų balansą. Jei organizmas sunkiai įsisavina vitaminus, kokosų aliejus padės ir čia.
Kokosų aliejaus kaina labai įvairi. Populiariausia 500 ml pakuotė. Kokosų aliejus dažniausiai parduodamas stiklainiuose. Šalto spaudimo nerafinuoto kokosų aliejaus kaina svyruoja nuo 4 iki 12 ir daugiau eurų. Tačiau labai rekomenduojame rinktis ne pigiausią. Geriausia jei kokosų aliejus ir ekologiškas. Ekologiškas reiškia tai, kad kokosai užauginti be pesticidų, GMO ir kitų chemikalų. Toks šalto spaudimo aliejus bus pats naudingiausias. Įsigyti kokosų aliejų galima beveik bet kur. Kokosų aliejus pakankamai nebrangi, natūrali priemonė, kuri tikrai padės puoselėti Jūsų grožį. Kaip jau minėjome, jo panaudojimo galimybės neribotos.
Svarbu atsiminti, kad kokosų aliejus gali užkimšti odos poras, todėl turint riebią, kimštis linkusią odą, jį reikėtų naudoti atsargiai. Tačiau, dėl savo antibakterinių ir priešuždegiminių savybių, jis gali būti naudingas kovojant su spuogais, ypač jei naudojamas kaip veido valiklis.