Pienligė, dar žinoma kaip kandidozė, yra grybelinė infekcija, kurią dažniausiai sukelia Candida rūšies grybelis. Nors ši infekcija gali paveikti įvairias kūno dalis, dažniausiai ji pasireiškia burnoje, ant liežuvio, vidinių skruostų, gerklėje, taip pat gali pasireikšti makštyje ar odos raukšlėse.

Pienligę sukelia grybelis Candida albicans, kuris natūraliai gyvena žmogaus organizme. Paprastai Candida kiekis yra kontroliuojamas natūralių bakterijų, tačiau tam tikromis sąlygomis šis balansas gali sutrikti, o grybelis pradeda nekontroliuojamai daugintis, sukeldamas infekciją.

Pienligės priežastys ir rizikos veiksniai

1. Žmonės su silpna imunine sistema, pavyzdžiui, sergantys ŽIV/AIDS, vėžiu ar diabetu, yra labiau pažeidžiami pienligės.
2. Antibiotikai gali sunaikinti ne tik kenksmingas, bet ir naudingas bakterijas organizme, kurios kontroliuoja Candida grybelio augimą.
3. Hormoniniai pokyčiai, ypač nėštumo metu, gali sukelti pienligę.
4. Sumažėjęs seilių kiekis burnoje (kserostomija) gali padidinti pienligės riziką.

Pienligės simptomai

Pienligė gali pasireikšti įvairiais simptomais, priklausomai nuo to, kuri kūno dalis yra paveikta.

1. Vienas iš pagrindinių pienligės požymių yra baltos, sūrio konsistencijos dėmės, kurios atsiranda ant liežuvio, vidinių skruostų, gomurio ar gerklėje.
2. Pienligė gali sukelti skausmą, deginimo pojūtį ar jautrumą burnoje, ypač valgant ar geriant.

Naminės priemonės pienligės simptomams palengvinti

Jei sergate burnos pienlige, jums prireiks priešgrybelinių vaistų, kad išvalytumėte mieles. Tačiau varginančius simptomus taip pat galite padėti suvaldyti naudodami namines priemones. Svarbu kuo greičiau gydyti burnos pienligę, kad būtų sustabdyta infekcija. Lengvi burnos pienligės atvejai gali išnykti savaime. Toliau nurodytos naminės priemonės, naudojamos kartu su priešgrybeliniais vaistais, gali padėti palengvinti infekcijos simptomus.

1. Sūrus vanduo

Druska turi antiseptinių, valomųjų ir raminamųjų savybių. Dėl to ji yra įprasta naminė priemonė daugeliui burnos ertmės problemų spręsti. Burnos skalavimas sūriu vandeniu gali padėti palengvinti burnos pienligės simptomus ir išvengti burnos ligų ateityje.

Naudojimas: Ištirpinkite 1/2 arbatinio šaukštelio druskos 1 puodelyje šilto vandens. Tirpalą išskalaukite burnoje. Išspjaukite druskos tirpalą.

2. Soda

Burnos skalavimas sodos (natrio bikarbonato) tirpalu gali padėti gydyti burnos pienligę. Šiame 2021 m. tyrime, kuriame daugiausia dėmesio skirta natrio bikarbonato naudojimui makšties infekcijas sukeliančioms mielėms gydyti, pastebėta, kad jis padeda gydyti Candida albicans grybelį, kuris sukelia ne tik makšties infekcijas, bet ir burnos pienligę. Jis papildo senesnius tyrimus, kuriuose buvo nagrinėjamas natrio bikarbonato, kaip Candida albicans dezinfekavimo priemonės, veiksmingumas ir padaryta išvada, kad geriamoji soda yra „tinkama alternatyva”.

Naudojimas: Ištirpinkite 1/2 arbatinio šaukštelio sodos 1 puodelyje šilto vandens. Skalaukite burną. Išspjaukite skalavimo skystį.

3. Jogurtas

Probiotiniame jogurte yra gyvų, „gerųjų” bakterijų kultūrų, kurios gali padėti gydyti burnos pienligę. Šios kultūros nenaikina Candida. Priešingai, jos stabdo jos augimą. Jos taip pat gali padėti atkurti tinkamą gerųjų ir blogųjų bakterijų pusiausvyrą burnoje. Kadangi jogurtas yra minkštas, jį taip pat galima valgyti, jei dėl skausmingų burnos ir gerklės pažeidimų sunku ryti.

Naudojimas: Pasireiškus pirmiesiems burnos pienligės požymiams, porą kartų per dieną valgykite jogurtą. Rinkitės nesaldintas jogurto rūšis, nes Candida klesti nuo cukraus. Jei nemėgstate jogurto, tokią pačią naudą galite gauti kasdien vartodami probiotikų papildų.

4. Citrinų sultys

Manoma, kad citrinų sultys turi antiseptinių ir priešgrybelinių savybių, kurios padeda kovoti su grybeliu, sukeliančiu pienligę. Nustatyta, kad citrinų sultys yra veiksmingas burnos pienligės gydymo būdas.

Naudojimas: Įpilkite pusės citrinos sultis į 1 puodelį šilto arba vėsaus vandens. Mišinį išgerkite arba naudokite burnai skalauti. Kai kurie žmonės citrinų sultimis tiesiogiai tepa pienligės pažeidimus, tačiau citrinos rūgštingumas gali sukelti deginimą ir dirginimą.

5. Ciberžolė

Ciberžolė ryškiai geltoną spalvą įgauna dėl kurkumino - galingo junginio, kuris, kaip manoma, pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis. Tyrimai rodo, kad kurkuminas dėl savo priešgrybelinių savybių gali padėti gydyti burnos pienligę. Tai ypač aktualu kartu su piperinu - juoduosiuose pipiruose randamu junginiu, kuris padeda organizmui įsisavinti ciberžolę. Reikia atlikti tolesnius tyrimus.

Naudojimas: Paruoškite „auksinį pieną”, sumaišydami 1/4 - 1/2 arbatinio šaukštelio ciberžolės pastos (pirktos parduotuvėje arba naminės) su trupučiu juodųjų pipirų ir 1 puodeliu filtruoto vandens arba pasirinkto pieno. Kaitinkite puode, kol sušils. Gerdami mišinį, perbraukite juo per burną.

6. Gvazdikėlių aliejus

Gvazdikėlių aliejų kaip liaudišką priemonę burnos ertmės problemoms spręsti žmonės naudoja jau daugelį amžių. Šiandien jis vis dar naudojamas odontologijoje kaip antiseptinė ir skausmą malšinanti priemonė. Pagrindinis gvazdikėlių aliejaus junginys (eugenolis) yra toks pat veiksmingas gydant burnos pienligę kaip ir priešgrybelinis vaistas nistatinas (Mycostatin). Dar reikia atlikti daugiau tyrimų su žmonėmis, tačiau jis gali būti naudingas kaip gydymo papildymas.

Naudojimas: Gvazdikėlių aliejų vartokite kaip maisto papildą, kaip nurodė gamintojas arba gydytojas. Taip pat galite pasigaminti gvazdikėlių burnos skalavimo skystį: 1 arbatinį šaukštelį nesmulkintų gvazdikėlių bent 5 minutes pavirkite 1 puodelyje verdančio vandens. Tirpalą perkoškite, skystį pasilikite. Skystį išmaišykite burnoje. Išspjaukite tirpalą. Kai kuriems žmonėms gvazdikėliai gali sukelti alerginę reakciją arba nutirpdyti burną.

7. Raudonėlių aliejus

Raudonėlių aliejus naudojamas maistui aromatizuoti, tačiau jis taip pat turi antimikrobinių ir priešgrybelinių savybių. Tyrimais nustatyta, kad raudonėlių aliejus yra veiksmingas prieš Candida albicans, nors reikia atlikti daugiau tyrimų.

Naudojimas: 2 lašus raudonėlių aliejaus sumaišykite su 1 puodeliu vandens. Mišinį išskalaukite burnoje. Išspjaukite tirpalą. Niekada nevartokite neskiesto raudonėlių aliejaus nei per burną, nei vietiškai.

8. Obuolių actas

Žmonėms su dantų protezais kyla didesnė burnos pienligės rizika. Netinkamai prigludę arba blogai valomi dantų protezai yra ideali terpė Candida grybeliui veistis. Tai gali sukelti į pienligę panašią būklę, vadinamą dantų protezų stomatitu. Remiantis šiuo 2015 m. atliktu tyrimu, obuolių sidro actas pasižymi priešgrybelinėmis Candida savybėmis ir gali būti geras alternatyvus gydymo būdas žmonėms, sergantiems dantų protezų stomatitu.

Naudojimas: Į 1 puodelį vandens įpilkite 1 arbatinį šaukštelį žalio, nefiltruoto obuolių sidro acto. Skalaukite burną bent 15 sekundžių. Mišinį išspjaukite. Jei skalaujate neskiestu obuolių actu, turėkite omenyje, kad tai gali sukelti skausmingą deginimo pojūtį burnoje.

9. Vitaminas C

Vitaminas C (dar vadinamas askorbo rūgštimi) būtinas tinkamai imuninės sistemos funkcijai. Jis skatina baltųjų kraujo kūnelių gamybą, o tai padeda apsaugoti organizmą nuo infekcijų. Jis taip pat padeda šioms ląstelėms efektyviau funkcionuoti ir apsaugo jas nuo kenksmingų molekulių. Sveika imuninė sistema padeda sugrąžinti pusiausvyrą jūsų organizme. Padidinus vitamino C vartojimą, jei jo trūksta, gali padėti sustiprinti organizmo imuninę sistemą, kad ji galėtų kovoti su infekcija.

Kokosų aliejus

Dažniausiai kandidozę, kitaip - pienligę, sukeliantys baltieji balkšvagrybiai - tai Candida šeimos grybeliai, kurių galima aptikti ant odos, burnoje, žarnyne ir kt. Apskritai jie nėra kenksmingi, tačiau, kai organizmo apsauga nusilpusi, gali sukelti infekciją. Vienas iš tokių junginių - lauro rūgštis. Tai sočioji riebalų rūgštis, intensyviai tyrinėjama dėl antimikrobinio ir priešgrybelinio poveikio. Kokosų aliejus beveik 50 proc. sudarytas iš lauro rūgšties. Dėl šios priežasties jis laikomas vienu gausiausių šio retokai kituose produktuose pasitaikančio junginio šaltinių. Kaip rodo laboratoriniai tyrimai, lauro rūgštis veiksmingai kovoja su kandidozę sukeliančiais grybeliais. Logiška manyti, kad tokiu efektu turėtų pasižymėti ir kokosų aliejus. Taigi, burnos „skalavimas“ kokosų aliejumi galėtų būti būdas įveikti pienligę, tiksliau, burnoje tarpstančius kandidozės sukėlėjus.

Kada kreiptis profesionalios pagalbos?

Daugumai žmonių burnos pienligė nėra rimta problema. Tačiau ji gali išplisti ir tapti rimtesnė, jei jūsų imuninė sistema nusilpusi. Pajutę pirmuosius burnos pienligės simptomus, nedelsdami kreipkitės į savo sveikatos priežiūros specialistus, kad būtų nustatyta, ar turite pagrindinę sveikatos problemą arba susilpnėjusią imuninę sistemą. Kitos būklės imituoja burnos pienligę, pavyzdžiui, burnos plaukuotoji leukoplakija ir lichen planus. Prieš pradėdami savarankiškai gydytis kokiomis nors naminėmis priemonėmis, būtinai pasikonsultuokite su sveikatos priežiūros specialistais, kad būtų nustatyta tinkama diagnozė. Daugelis naminių priemonių netinka kūdikiams ir vaikams. Prieš naudodami pasitarkite su pediatru.

Naminės burnos pienligės gydymo priemonės gali padėti palengvinti simptomus, tačiau jos neišgydys mielių infekcijos. Naminės priemonės skirtos padėti, o ne pakeisti priešgrybelinius vaistus, kuriais gydoma burnos pienligė. Išnaikinę burnos pienligę, galite sumažinti riziką vėl ja susirgti valydami ir valydami dantis dantų siūlu du kartus per dieną ir imdamiesi kitų prevencijos priemonių, pavyzdžiui, keisdami dantų šepetėlį.

Svarbiausia

• Naminės burnos pienligės gydymo priemonės gali padėti palengvinti simptomus, tačiau jos neišgydys mielių infekcijos.
• Naminės priemonės skirtos padėti, o ne pakeisti priešgrybelinius vaistus, kuriais gydoma burnos pienligė.
• Išnaikinę burnos pienligę, galite sumažinti riziką vėl ja susirgti valydami ir valydami dantis dantų siūlu du kartus per dieną ir imdamiesi kitų prevencijos priemonių, pavyzdžiui, keisdami dantų šepetėlį.

Prevencija

Norint sumažinti pienligės gydymo poreikį, geriausia imtis prevencinių priemonių.

• Laikykitės sveikos mitybos.
• Valdykite stresą.
• Kontroliuokite drėgmę.
• Pasirinkite tinkamą apatinį trikotažą, naudojant medvilnę.

---