Kokosų aliejus vis labiau liaupsinamas dėl gausių naudingųjų savybių odai ir kūnui. Taigi, kokosų aliejaus panaudojimo galimybės ypač plačios, o nauda akivaizdi.

Kokosų aliejaus nauda odai

Kokosų aliejus - tai tikras gamtos stebuklas, kuris gali pagerinti jūsų sveikatą ir grožį. Šis aliejus išgaunamas iš kokosų riešutų ir yra žinomas dėl savo puikių savybių.

Natūralus, tyras, šalto spaudimo kokosų aliejus taip pat yra vienas naudingiausių ingredientų bet kokioje kūno priežiūros priemonėje. Kokosų aliejus yra puikus antioksidantas ir saugo nuo laisvųjų radikalų susidarymo.

Drėkinamoji priemonė

Kokosų aliejus puiki drėkinamoji priemonė. Jį galite naudoti kaip drėkinamąjį losjoną vakare ant nupraustos odos. Vatos diskelį pamirkykite į kokosų aliejų ir švelniai tepkite odą.

Svarbu! Nerafinuotas kokosų aliejus paprastai yra kietos konsistencijos ir skystėja esant 24°C temperatūrai, tačiau tai neturi įtakos aliejaus savybėms.

Tyrimais įrodyta, kad laurino rūgštis efektyviai kovoja su virusais: ŽIV, herpes, gripo bei kai kuriomis organizmo bakterijomis: h. Kokosų aliejus puikiai drėkina išsausėjusią kūno odą, atstato išsausėjusius plaukus, juos suminkština, pamaitina, grąžina jiems natūralų žvilgesį.

Kaip kūno odos drėkiklis: nedidelį kiekį kokoso aliejaus sušildykite tarp rankų, juo tepkite drėgną viso kūno, taip pat ir veido odą.

Paakių kremas

Kokosų aliejus - natūralus paakių kremas. Prieš miegą kokosų aliejumi patepkite paakius.

Makiažo valiklis

Kokosų aliejus plačiai naudojamas ir kaip valomoji priemonė. Kokosų aliejumi suvilgytu vatos diskeliu galite nuvalyti makiažo likučius. Tai itin švelnus makiažo valiklis. Kokosų aliejaus nereikia su niekuo maišyti. Tiesiog suvilgykite juo vatos diskelį ir švelniai valykite akių makiažą bei visą veido odą.

Toks natūralus makiažo valiklis ne tik lengvai pašalins makiažo likučius, bet ir pamaitins jautrią ir ploną odą aplink akis. Taip užkirsite kelią ankstyvam raukšlelių susidarymui. Be to, nereikės bijoti, kad patekus į akis turėsite kokių pasekmių.

Veido kaukės

Taip pat galite pasigaminti ir valomąsias veido kaukes. Pavyzdžiui, sumaišyti vieną valgomąjį šaukštą kokosų aliejaus ir vieną valgomąjį šaukštą medaus.

Kokosų aliejus veidui. Kokosų aliejus puiki priežiūros priemonė veido odai. Kaip jau žinote, jame gausu antioksidantų. Būtent jie padeda apsaugoti odą nuo senėjimo ir raukšlelių susidarymo. Kokosų aliejuje gausu vitamino E. Vitaminas užkerta kelią laisvųjų radikalų žalingam poveikiui. Taip pat jis reikalingas tam, kad būtų stimuliuojama kolageno gamyba. Vitaminas E skatina odos atsinaujinimo procesus. Kokosų aliejų galima naudoti tiek ryte, tiek vakare. Tereikia ant švarios, šiek tiek drėgnos odos įmasažuoti kokosų aliejų.

Kremas po skutimosi

Kokosų aliejus gali atstoti kremą po skutimosi. Po šios procedūros tiesiog ištrinkite sudrėkintą odą kokosų aliejumi. Ši natūrali priemonė sudrėkins, pamaitins odą, jos nedirgindama. Be to kokosų aliejų galima naudoti ir net kaip pakaitalą skutimosi putoms.

Lūpų balzamas

Kokosų aliejų populiaru naudoti ir kaip lūpų balzamą. Šio aliejaus dažnai rasite ir kaip vieną iš ingridientų lūpų priežiūros priemonėse.

Pamaitinkite lūpas. Tai puiki priemonė apsaugoti lūpas nuo šerpetojimo. Įsidėkite kokoso aliejaus į nedidelį induką, kurį būtų pagotu nešiotis su savimi. Kitokio lūpų balzamo Jums net neprireiks. Kokosų aliejus minkština ir maitina lūpų odą.

Odos minkštinimas

Dėl savo naudingųjų savybių kokosų aliejus gali būti naudojamas ir kaip odą minkštinanti priemonė, jis tobulai tiks alkūnių, kulnų ar kitų suragėjusių vietų suminkštinimui.

Kūno šveitiklis

Natūralus kūno šveitiklis - dar vienas būdas, kaip kokosų aliejus pasitarnaus jūsų odai. Ištirpinkite 2-4valgomuosius šaukštus kokosų aliejaus, įmaišykite 1 valgomąjį šaukštą maltos kavos, perpilkite į formelę ir įdėkite į šaldytuvą. Kokosų aliejus sustings, o kai prireiks atsipjaukite ir masažuokite šiuo šveitikliu odą. Tiesa, šį šveitiklį galite naudoti ir nešaldytą. Sumaišius kokosų aliejų su kava tiesiog išmasažuokite šveičiamas kūno vietas.

Tereikia 2 šaukštus kokosų aliejaus sumaišyti su 4 šaukštais sodos. Soda atliks šveitimo funkciją, o kokosų aliejus suminkštins ir pamaitins Jūsų odą. Be to, kokosų aliejus turi antibakterinių savybių. Dėl to jis padės užkirsti kelią spuogų atsiradimui. Šis šveitiklis švelnesnis, todėl puikiai tinka veido odai.

Masažo aliejus

Kokosų aliejus tobulas aliejus masažams tiek dėl savo tekstūros, tiek dėl naudingųjų savybių. Jis greitai įsigeria, nepalieka riebumo pojūčio, drėkina ir maitina odą. Kokosų aliejus maloniai kvepia, tad masažo procedūrą paverčia ir aromaterapine. O jei norisi papildomo kvapo, galima įlašinti patinkančių eterinių aliejų.

Kokosų aliejus plaukams

Kokosų aliejus naudojama ir plaukų drėkinimo kaukė. Švarius drėgnus plaukus ištepkite kokosų aliejumi, galvą apvyniokite rankšluosčiu ir palaikykite apie pusvalandį, išskalaukite.

Kaip plaukų kaukė: Sutepkite visus plaukus nedideliu kiekiu aliejaus - paskirstykite per visą plaukų ilgį, švelniai įmasažuokite į galvos odą.

Burnos sveikata

Kokosų aliejus gali padėti palaikyti burnos švarą. Tai puiki burnos skalavimo priemonė, kuri gali padėti palaikyti malonų burnos kvapą. Ši skalavimo procedūra paprasta - pakaks vieno valgomojo šaukšto kokosų aliejaus, kurį burnoje skalauti reiktų apie 15 - 20 minučių. Išspjovus, dantis išsivalykite kaip įprasta.

Kiti kokosų aliejaus privalumai sveikatai

Mūsų kokosų aliejus išskirtinis, gaunamas iš ekologiško ūkio ŠVIEŽIŲ sunokusių riešutų šaltuoju būdu, o ne iš kopros (džiovintų riešutų), kaip turbūt didžioji dalis rinkoje esančio kokosų aliejaus (toks yra pigiausias, vadinamas RBD "refined-bleached-deodorised"). Šviežių kokosų riešutų aliejus yra švelnaus, vos juntamo kvapo ir skonio, kaip tik ką perlaužto šviežio riešuto, o ne trenkia kokosiniais sausainiais.

Kokosų aliejus gali padėti sumažinti alkį, pagerinti burnos sveikatą, galbūt sumažinti traukulius ir kt. Tačiau kokosų aliejus gali būti nepalankus jūsų širdies sveikatai.

Pateikiame 10 įrodymais pagrįstų kokosų aliejaus privalumų sveikatai ir keletą specialių nuostatų, kurių reikėtų nepamiršti, jei norite jį įtraukti į savo mitybą.

1. Gali skatinti riebalų deginimą. Kokosų aliejuje esantys riebalai sudaro 65 % MCT, jis gali pasižymėti riebalų deginimo savybėmis, panašiomis į gryną MCT aliejų.
2. Gali veikti kaip greitas energijos šaltinis. Kokosų aliejuje esantys MCT suteikia greitą energijos šaltinį. MCT yra greitas energijos šaltinis, kurį jūsų organizmas gali įsisavinti ir panaudoti greičiau nei kitų rūšių sočiuosius riebalus.
3. Gali turėti antimikrobinį poveikį. Kokosų aliejuje esanti lauro rūgštis gali pasižymėti antimikrobinėmis savybėmis prieš įvairius kenksmingus mikroorganizmus.
4. Gali padėti sumažinti alkį. MCT gali padėti sumažinti suvartojamo maisto kiekį mažindami alkį.
5. Gali padėti sumažinti traukulių skaičių. Kokosų aliejuje esantys MCT gali padidinti ketonų koncentraciją kraujyje, o tai gali padėti sumažinti priepuolių dažnį.
6. Gali pagerinti odos sveikatą. Kokosų aliejus gali padėti drėkinti odą ir pagerinti odos barjero funkciją.
7. Gali apsaugoti plaukus. Kokosų aliejus gali padėti sustiprinti plaukus padidindamas plaukų sruogų lankstumą ir sumažindamas jų lūžinėjimą.
8. Gali pagerinti burnos sveikatą. Kokosų aliejus dėl jame esančios lauro rūgšties gali būti ekonomiškas būdas pagerinti burnos sveikatą.
9. Gali padėti sumažinti Alzheimerio ligos simptomus. Kadangi kokosų aliejuje gausu MCT, kurie labai padidina ketonų kiekį kraujyje, jis gali padėti įveikti Alzheimerio ligos simptomus. Tačiau reikalingi papildomi tyrimai.
10. Geras antioksidantų šaltinis. Kokosų aliejus yra geras antioksidantų šaltinis, pasižymintis priešuždegiminiu, antidiabetiniu ir smegenis apsaugančiu poveikiu.

Kokosų aliejus ir širdies sveikata

Yra prieštaringų duomenų apie kokosų aliejaus naudą širdies sveikatai. Tačiau AHA pataria jo nevartoti siekiant sumažinti širdies ligų riziką. Stenkitės riboti visų sočiųjų riebalų, įskaitant kokosų aliejų, suvartojimą, kad jie sudarytų mažiau nei 10 % visų per dieną suvartojamų kalorijų.

---