Kokosų aliejus - pastaruoju metu sparčiai populiarėjantis sveikatingumo produktas. Šis aliejus naudojamas ne tik maisto kepimui, bet ir grožio procedūroms. Šiame straipsnyje aptarsiu kokosų aliejų, jo naudą dantims, odai, plaukams.

Kokosų aliejus dantims

Šių baltų vaisių aliejus yra naudingas dantims, plaukams bei odai. Kokosų aliejus padeda kovoti su pagrindinėmis infekcijas sukeliančiomis bakterijomis tavo burnoje. Aliejus taip pat mažina ėduonį bei valo apnašas.

Pastaruoju metu burnos skalavimas kokosų aliejumi yra nauja „mada“. Kokosų aliejuje esančios riebalų rūgštys sutraukia bakterijas. Įsimink: kokosų aliejus kovoja su pagrindinėmis dantų ėduonį sukeliančiomis bakterijomis. Taip pat, kokosų aliejus balina dantis!

Negana to, buvo pastebėta gerokai sumažėjusi apnašų sankaupa burnoje vos per pirmąsias 7 skalavimo dienas. Galiausiai, po 30 dienų skalavimo, apnašų burnoje sumažėjo 68 % ir gingivito infekcija buvo per pus pristabdyta. Keletas tyrimų parodė, kad kokosų aliejus yra toks pat veiksmingas kovojant su bakterijomis, kaip ir chlorheksidinas.

Kokosų aliejus dantų pastai

Įsimink: kokosų aliejumi gali ne tik skalauti burną, bet ir panaudoti dantų pastos gamybai.

Paruošimas:

1. Pakaitink kokosų aliejų kol šis taps švelnus bei skystas.
2. Maišyk aliejų su soda, kol susiformuos pastos konsistencija.
3. Įlašink pipirmėtę.

Viskas.

Kokosų aliejus odai

Dauguma masažistų naudoja kokosų aliejų. Lyginant su įprastais drėkinamaisiais kremais, kokosų aliejus turi didesnę išliekamą vertę - jis leidžia odai kvėpuoti, suminkština ją bei drėkina gilesnius sluoksnius. Be to, kokosų aliejus padeda išvalyti negyvos odos likučius.

Įrodyta, kad kokosų aliejus palengvina dermatito ir kitų odos infekcijų simptomus. Kokosų aliejus gali padėti apsisaugoti nuo kenksmingų saulės spindulių (UV). Įrodyta, jog kokosų aliejus blokuoja apie 20 % spinduliuotės.

Kokosų aliejus yra puiki priemonė drėkinti kojas, rankas ar alkūnes. Taip pat šis aliejus kuo puikiausiai tinka ir veidui, tačiau nerekomenduojama tiems, kurių oda yra kiek riebesnė. Kokosų aliejus taipogi tinka skilinėjantiems kulnams. Naudojimas gana paprastas: sutepk aliejumi kulnus, užsimauk kojines ir keliauk miegoti.

Vieno tyrimo metu pastebėta, kad kokosų aliejus sumažino uždegimą bei padidino kolageno gamybą. Pastarasis yra viena pagrindinių odos sudedamųjų dalių. Dėl šios priežasties žaizdos užsitraukė greičiau.

Nedidelį kiekį kokosų aliejaus užtepk ant probleminių vietų, kur yra nuskurusi odelė (įskaitant panages). Kokosų aliejaus uždegimą mažinančios savybės gali padėti sumažinti tinimą bei niežėjimą po vabzdžio įkandimo.

Svarbu: šio dezodoranto nepatariama naudoti iškart po pažastų depiliacijos - soda gali sukelti niežulį, bėrimų.

Kokosų aliejus plaukams

Kokosų aliejus yra itin naudingas tavo plaukams. Aliejuje esanti lauro rūgštis paprasčiau prasiskverbia pro odą nei įprasti šampūnai ir kondicionieriai.

Apie kokosų aliejų, jo galimybes ir vertę tikrai žino daugelis. Kokosų aliejus labai dažnai vadinamas auksu, kuris talpinamas paprastame buteliuke, stiklainiuose.

Kokosų aliejus labai dažnai naudojamas ir kaip ingredientas plaukų kaukėse. Visgi, daugelis moterų, kurios turi labai ilgus plaukus, džiaugiasi, kad kokosų aliejus plaukams suteikia kur kas daugiau elastingumo ir gyvybingumo, plaukas ima žvilgėti. O galiausiai yra atkuriama plauko struktūra, tad tai labai gera pagalba nualintiems plaukams.

Kokosų aliejus gali būti naudojamas vienas, kaip kaukė. Taip pat kartu su kiaušiniu, kuriame irgi yra labai daug naudingų medžiagų. Kai kurie žmonės aliejų maišo su svogūnais, pastarieji padeda panaikinti pleiskanas. Dažniausiai riebių plaukų savininkėms kokosų aliejus nėra geras pasirinkimas, kadangi po jo plovimo plaukas atrodo dar riebesnis. Štai todėl reikalingas labai geras plaukų išplovimas. Ne visada pavyksta greitai rasti šampūną, kuris yra pajėgus išplauti aliejų iš plaukų ir tuo pačiu galvos odos.

Kokosų aliejus ir medžiagų apykaita

Kokosų aliejus susideda iš gerųjų MCT riebalų. Šios riebalų rūgštis organizmas „apdoroja“ labai greitai. Tyrimais įrodyta, jog MCT riebalai smarkiai pagreitina medžiagų apykaitą.

Kokosuose esantis MCT aliejus organizme skaidomas į ketonus, kurie naudojami kaip energijos šaltinis žmogaus smegenims. Keleto tyrimų metu pastebėta, kad MCT aliejai turėjo įspūdingą poveikį lengvinant tokius sutrikimus, kaip epilepsija bei Alzheimerio liga.

Jeigu prižiūri svorį, kokosų aliejus gali tau padėti palengvinti procesą. Kokosų aliejus gali padėti sumažinti juosmens apimtis. Tai yra itin aktualu, kadangi didesnis pilvo riebalų sluoksnis smarkiai padidina antrojo tipo diabeto bei širdies ligų rizikas.

Kokosų aliejus gausiausiai sudaro MCT riebalai, kurie organizme yra virškinami itin greitai. Tai reiškia, kad šie riebalai keliauja tiesiai į kepenis, kur yra naudojami energijai gauti.

Kitos kokosų aliejaus panaudojimo galimybės

• Kokosų aliejus yra stiprus antibakterinis preparatas. Dėka šio aliejaus, galima sustabdyti bakterijų Clostridium difficile dauginimąsi. Pastarosios sukelia smarkų viduriavimą.
• Kokosų aliejus padidina cholesterolio lygį. Visgi, daugiausiai padidinamas gerasis cholesterolis, todėl kokosų aliejaus vengti nereikėtų.
• Pastebėta, kad kokosų aliejuje esantys antioksidantai sėkmingai stabdo laisvųjų radikalų poveikį. Laisvieji radikalai gali pažeisti kaulų ląsteles.
• Kokosų aliejus gali padėti išvalyti ant kilimo išpiltą kavą ar arbatą. Pasigamink tokį mišinį: 1 dalis kokosų aliejaus, 5 dalys kepimo sodos.
• Kokosų aliejuje esantys antioksidantai polifenoliai gali padėti palengvinti šio nemalonaus sutrikimo simptomus.
• Taip, kokosų aliejus tinkamas net baldams valyti. Kokosų aliejus yra puikus, natūralus balzamas lūpoms.
• Paprastai majonezo sudėtyje gausu nepageidaujamo sojų pupelių aliejaus, cukraus ir kitų, ne itin sveikų, priedų. Majonezą iš kokosų aliejaus pasigaminti pačiam yra visai nesudėtinga.

Dezodorantas su soda ir kokosų aliejumi

Kadangi mokslininkų tyrimai gąsdina, o sveikas gyvenimo būdas - ant bangos, populiarėja ekologiški, natūralūs dezodorantai. Jų galima įsigyti kiekvienoje didesnėje parduotuvėje. Dar patikimesnis būdas - natūralų dezodorantą pasigaminti patiems.

Jeigu virtuvėje turite sodos ir bulvių ar kukurūzų krakmolo, o vonioje - kokosų aliejaus, į darbus galite kibti kad ir šią akimirką. Tereikia ištirpinti porą šaukštų kokosų aliejaus ir lygiomis dalimis sumaišyti su likusiais dviem ingredientais. Gautą masę supilkite į indelį arba į tuščią, gerai išplautą dezodoranto kaušelį. Luktelėkite, kol masė sustings, ir plonu sluoksniu tepkite pažastis, būtinai leiskite įsigerti.

Išbandžiusieji šį receptą tikina, kad dezodorantas nepalieka dėmių ir, svarbiausia, tikrai veikia, mat soda ir kokosų aliejus naikina kvapą, slopina bakterijų atsiradimą, o krakmolas sugeria drėgmę.

Dezodoranto su bičių vašku receptas

Ingredientai:

• kokosų aliejus (3 valgomieji šaukštai);
• soda (3 valgomieji šaukštai);
• bulvių ar kukurūzų krakmolas (3 valgomieji šaukštai);
• bičių vaškas (1 valgomasis šaukštas);
• arbatmedžio eterinis aliejus (3 lašeliai).

Eiga: Ištirpinkite kokosų aliejų ir taukmedžio sviestą, suberkite sodą, įlašinkite rozmarinų eterinio aliejaus.

---