Tinkama kūdikio mityba yra labai svarbi, norint užtikrinti jo gerą sveikatą ateityje. Sulaukus 9 mėnesių, kūdikio mityba tampa vis įvairesnė, nes palaipsniui įvedami nauji maisto produktai. Aptarkime, kaip turėtų atrodyti 9 mėnesių kūdikio maitinimo planas.

Maitinimas Mamos Pienu arba Mišiniu

Motinos pienas - pagrindinis ir tinkamiausias naujagimio ir kūdikio maistas. Kūdikis turėtų būti maitinamas tik motinos pienu iki 4 mėn. (17 sav.), pageidautina iki 6 mėnesių. Mamos pienas, kaip pagrindinis maistas, kūdikiams yra iki 1 metų. Besikeičianti pieno sudėtis lemia tai, kad vaikas gauna visas augimui būtinas medžiagas. Šis maistas visuomet šiltas, paruoštas ir prieinamas. Mamos pienas yra nepakeičiamas dėl jo sudėtyje esančių medžiagų, kurios būtinos tinkamam vaiko vystymuisi ir brendimui. Jis saugo mažylį nuo įvairių ligų ir užtikrina gerą sveikatą ateityje. Jei pieno neužtenka, kūdikis dažnai verkia, nustoja šlapintis ir tuštintis, neauga svoris. Prieš nutraukiant žindymą ar keičiant kūdikio mitybą, derėtų pasitarti su gydytoju arba slaugytoja.

Kartais vietoje mamos pieno, kūdikiai maitinami mišiniais. Tokio maitinimo priežastys gali būti kelios: medicininės aplinkybės, kai mamos ar naujagimio sveikatos būklė neleidžia maitinti krūtimi, nepakankamas motinos pieno kiekis, mama negali nuolat būti su kūdikiu, o ištraukto pieno neužtenka arba jei pats vaikas atsisako maitintis krūtimi.

Šio amžiaus kūdikiams mišinio dienos norma yra 1/8-1/9 vaiko svorio. Pradėjus vartoti papildomus maisto produktus, kūdikis pirmiausia turi gauti tyrelę ar košę, o vėliau - mišinį, kaip priedą.

Maitinimo Dažnumas ir Porcijos Dydis

10-12 mėnesių amžiaus krūtimi maitinamas kūdikis yra žindomas pagal poreikį, kuris turėtų tapti vis mažesnis. Daugiausiai MP mažylis turėtų gauti ryte ir vakare. Motinos pienas nepakeičiamas, taigi vitaminų ir meilės dozė kasdien - vertinga. Žindymus naktį rekomenduojama retinti ir palaipsniui nutraukti, kitu atveju vaikas gali per mažai valgyti dieną, kas itin dažnai pasitaiko.

Tolesnio maitinimo pieno mišiniai atitinka vyresnių kūdikių poreikius. Vidutiniškai intervalas tarp valgymų yra 2,5-3 valandos. Per parą turėtų būti 5-6 maitinimai.

HiPP tyrelės kūdikiams nuo 8 mėnesio amžiaus paruoštos tokio dydžio indeliuose, kad daugelis vaikų dažniausiai visą tą porciją ir suvartoja. Tačiau yra vaikų, kurie turi didesnį apetitą ir jiems vienos šios porcijos neužtenka, o kitiems vaikams jos gali būti per daug. Tai visiškai normalu, jeigu vieną kartą kūdikis turės labai didelį apetitą, o kitą kartą jis bus mažesnis.

Pagrindiniai Maisto Produktai 9 Mėnesių Kūdikiui

Nuo 9 mėnesių kūdikiui galima duoti įvairesnių maisto produktų. Štai keletas rekomendacijų:

• Daržovės: bulvės, morkos, cukinijos, brokoliai, žiediniai kopūstai, moliūgai.
• Vaisiai: obuoliai, kriaušės, slyvos, persikai, abrikosai, avietės, braškės, žemuogės, mėlynės.
• Grūdai: kukurūzų, miežių, sorų, manų, kvietinės kruopos.
• Mėsa: jautiena, triušiena, neriebi kiauliena, kalakutiena, aviena.
• Žuvis: liesa žuvis (jūrinė lydeka, menkė, plekšnė, sterkas).
• Pieno produktai: jogurtas, varškė (nuo 11 mėnesio).
• Kiaušiniai: trynys (nuo 7-8 mėnesio), baltymas (nuo 8-9 mėnesio).

Vaisių ir uogų mėnuo. Natūralu, kad ir Vincas visuomet pareiškia norą paragauti. Ispaniškomis šilauogėmis Vincas liko sužavėtas (iki tol visos pirktos parduotuvėje uogos buvo labai plastmasinės, dabar nors koks skonis atsirado), labai patiko ir džiovinti mangai - tą saldų ir glitų gabaliuką jis, rodos, gali gromuliuoti kad ir pusvalandį. Kivis Vincui nelabai patiko, užtai šaldytos trintos braškės pagaliau atrado savo laiką mūsų šeimoje ir dažnai būna valgomos su košėmis, jogurtais, duoniukais ar net vienos.

Mėsa ir Žuvis

Mėsa - puikus baltymų ir geležies šaltinis, todėl ji būtina kūdikiui nuo 4 - 6 mėnesių. Net ir tuomet, kai kūdikiui užtenka mamos pieno, o svoris auga gerai, nuo 6 mėnesių vertėtų įvesti mėsą. Pradėjus virti po 5 minučių nuovirą nupilti, mėsą dar kartą nuplauti ir tada antrą kartą virti jau ilgesnį laiką. Ypatingai venkite griliuje skrudintos mėsos. Idealu patiekti mėsą tik su daržovėmis. Žuvis - tai reikalingas produktas, puikus baltymų, nepakeičiamų riebalų rūgščių ir mineralinių medžiagų šaltinis. Jos galima duoti 1 - 2 kartus per savaitę, pakankamas kiekis - vaiko delniuko dydžio gabaliukas.

Jogurtas ir Kiti Pieno Produktai

Labai nekantrauju išbandyti varškę. Lina Barauskienė patarė varškės pradėti duoti Vincui kepiniuose - varškėtukuose ar apkepe, tad jau planuoju, kad artimiausiu metu kepsiu varškės apkepą. Pieno produktai, kaip papildomas maistas, tinka, kai kūdikis jau valgo mėsą ir žuvį, maždaug 9 mėnesį. Geriau pasisavinami ir virškinami rauginti ir fermentuoti pieno produktai, pavyzdžiui, jogurtas, kefyras, rūgpienis, grietinė. Iki metų karvės pienas neturėtų būti pagrindinis gėrimas, tačiau juo pabalinti košes, papurinti kiaušinienę - galima.

Kaip Įvesti Naujus Produktus

Pradėjus primaitinimą, gali pasikeisti kūdikio išmatų konsistencija ir tuštinimosi dažnis. Pradėti reiktų nuo švelnaus skonio vaisių, turinčių palyginti nedaug cukraus. Paskiausiai reiktų įvesti daug rūgšties turinčias ir linkusias alergizuoti uogas ir vaisius. Gliuteno turinčius grūdines kultūras ir iš jų gaminamas kruopas bei makaronus, galima įvesti bet kada nuo 4 iki 12 mėn. Alergiški mažyliai naujus produktus gali vartoti su savaitės pertrauka.

Alergijos ir Atsargumo Priemonės

Jei kūdikis yra alergiškas ar yra žinoma alergija šeimoje, alergeniškus produktus į racioną reikia įtraukti pasitarus su vaikų alergologu. Jeigu maitinimo tikslas, kad vaikas valgytų daugiau, pirmiausiai jam visada duodame maisto ir tik tada, kai mažylis liaujasi valgęs, pasiūlykite MP. Vienu metu - viena rūšis. prasidėjus alergijai, žinotumėte „kaltininką“.

Maitinimo Patarimai ir Rekomendacijos

Štai keletas papildomų patarimų, kaip sėkmingai maitinti 9 mėnesių kūdikį:

• Venkite cukraus ir druskos. Kūdikiui netinka saldinti gėrimai. Kūdikiui netinka įvairios dietos, liesi maisto produktai.
• Naudokite prieskonines žoleles. Kaip ir aliejus, sviestas, prieskoninės žolelės net ir labai paprastiems patiekalams suteikia daugiau skonio.
• Skatinkite savarankiškumą. Neišsigąskite, 9 mėnesių vaikas dar tikrai nepavalgys pats šaukšteliu, bet jis yra labai susidomėjęs šiuo procesu, todėl kartais galima jam leisti pabandyti kaip vis dėlto su tuo šaukštu dirbti.
• Laikykitės vasarinės mitybos principų. Mama teisingai mąsto - vaikams, kaip ir suaugusiesiems, gali nesinorėti sunkesnio maisto per karščius.
• Užtikrinkite pakankamą vandens kiekį. Vienas patarimas yra gana griežtas - vandens gertuvėlė turi stovėti matomiausioje vietoje, vaiko akių lygyje, kad mažylis bet kada galėtų ją pasiimti.

Pradėjus papildomą maitinimą, svarbu stebėti, ar kūdikis neturi alerginių reakcijų ir kaip jis toleruoja naujus produktus. Tinkamai subalansuota mityba užtikrins jo sveikatą ir gerą savijautą.

---