Žmonės dažnai trokšta turėti gražią, baltą šypseną, tačiau ne visi turi natūraliai baltus dantis. Dantų spalva gali keistis laikui bėgant dėl įvairių veiksnių, tokių kaip mityba, amžius ir sveikatos būklė. Naminės dantų balinimo priemonės ne visada pasiteisina. Namų dantų balinimas tampa vis populiaresnis, tačiau ar šie metodai iš tiesų yra veiksmingi?

Kepimo soda dantų balinimui

Kepimo soda yra populiari namų priemonė dantų balinimui. Jos abrazyvinės savybės leidžia pašalinti paviršines dėmes nuo dantų emalio. Soda yra balta, kristalinė medžiaga, kuri dažnai naudojama kaip kepimo milteliai, nes ji padeda tešlai kilti. Be to, soda turi šarmines savybes, todėl ji gali neutralizuoti rūgštis.

Kepimo sodos naudojimas

• Maisto gaminimas: Soda yra plačiai naudojama kepimo procese.
• Valymas: Soda yra puikus natūralus valiklis.

Soda yra universali ir naudinga medžiaga, kuri gali būti naudojama įvairiose srityse - nuo maisto gaminimo iki valymo ir sveikatos priežiūros. Tačiau svarbu laikytis atsargumo priemonių ir tinkamai naudoti šią medžiagą, kad išvengtumėte galimų pavojų. Sodą galima naudoti vietoje dantų pastos, tačiau, būkite atsargūs, kadangi kepimo soda turi abrazyvinių savybių, todėl ją reikėtų naudoti atsargiai, sumaišius su alyvuogių aliejumi.

Atsargumo priemonės

Pernelyg dažnas kepimo sodos naudojimas gali pažeisti dantų emalį.

Vandenilio peroksidas

Vandenilio peroksidas yra plačiai naudojamas dantų balinimui. Peroksidas prasiskverbia giliai į dantų sluoksnius, todėl yra populiari sudedamoji dalis profesionaliose balinimo priemonėse. Specialistai nerekomenduoja naudoti gryno vandenilio peroksido namuose. Rekomenduojama rinktis sertifikuotas balinimo priemones, kuriose yra šios medžiagos.

Natūralios priemonės dantų balinimui

Kai kurie vaisiai ir daržovės gali padėti natūraliai balinti dantis ir gerinti burnos sveikatą:

• Braškės: Šios uogos turi rūgščių, kurios gali padėti pašalinti dėmes nuo dantų.
• Ananasai: Šiame vaisiuje yra bromelaino, fermento, kuris kovoja su dantų apnašu.
• Obuoliai: Traškus obuolių paviršius padeda mechaniškai pašalinti maisto likučius.
• Morkos: Kramtant morkas pašalinami maisto likučiai ir apnašai nuo dantų.
• Salierai: Ši daržovė mechaniškai valo dantis ir padeda užtikrinti gerą burnos sveikatą.

Mitybos įtaka dantų spalvai

Mityba tiesiogiai veikia dantų spalvą. Tam tikri maisto produktai ir gėrimai gali sukelti dėmių susidarymą dantų emalyje. Net ir gėrimai be pridėtinio cukraus, pavyzdžiui, vaisių sultys, gali daryti neigiamą įtaką dantų spalvai dėl rūgščių. Rūpintis dantų spalva galima ribojant šių maisto produktų vartojimą. Po valgymo rekomenduojama išgerti stiklinę vandens. Rūgštūs produktai taip pat gali pakenkti dantims, nes jie silpnina emalį.

Svarbu įtraukti maisto produktų, turinčių daug kalcio, pavyzdžiui, pieno produktų, lapinių daržovių, migdolų riešutų, sezamo sėklų, lašišos ir tofų. Be to, būtina palaikyti gerą burnos higieną.

Dantenų priežiūra

Dantų siūlas yra esminis įrankis išlaikant sveikus tarpdančius. Ypač svarbu, kad dantų siūlas būtų naudojamas ortodontinių pacientų ar tų, kurie dažnai vartoja pigmentinius gėrimus, kaip juoda kava ir arbata.

Beveik 50 proc. suaugusių ir daugiau nei 70 proc. vyresnio nei 65 metų amžiaus žmonių kenčia nuo dantenų ligų, dar žinomų kaip gingivitas, periodontitas, parodontozė ar tiesiog periodonto ligos. Dantenų skausmas valgant nėra vienintelis rūpestis. Tyrimai rodo, kad dantenų ligos yra susijusios su širdies ir kraujagyslių ligomis.

Pirmuoju simptomu dažniausiai yra paraudusios ir ištinusios dantenos, kitaip sakant - gingivitas. Šį simptomą galite atpažinti iš labai jautrių, skaudančių dantenų bei galimo dantenų kraujavimo valantis dantis. Apie periodonto ligas praneša ir nuolatinis blogas burnos kvapas ar blogas skonis burnoje.

Dantenų ligų priežastys ir rizikos veiksniai

• Prasta dantų higiena.
• Hormoniniai pokyčiai (nėštumo, brendimo ar menopauzės metu).
• Didelis cukraus kiekis kraujyje sergant diabetu.
• Rūkymas.
• Paveldimumas.

Natūralios priemonės dantenų ligoms gydyti

Žmonės gydydavo dantenų ligas naudodami natūralias priemones nuo senų senovės:

• Vanduo su druska naikina bakterijas ir dezinfekuoja uždegimo paveiktas dantenų vietas.
• Šalavijas dėl savo priešuždegiminių ir dezinfekuojamųjų savybių naudojamas nuo seniausių laikų.
• Ciberžolėje esantis kurkuminas turi stiprių priešuždegiminių, antimikrobinių ir antioksidacinių savybių.
• Aliejus (sezamų, kokosų ar saulėgrąžų) naudojamas užkrėstoms vietoms dezinfekuoti ir dantenoms gydyti.

Sergant dantenų ligomis labai svarbu pasirinkti tinkamas burnos priežiūros priemones.

---