Alerginės reakcijos iškyla, kai jūsų organizmas kontaktuoja su medžiaga, kurią laiko kenksminga. Reaguodama į kontaktą ir sąveiką, jūsų imuninė sistema imasi gaminti antikūnus, kurie kovoja su pavojingomis medžiagomis. Įprastai alergiją sukelia įvairūs dirgikliai, pavyzdžiui, dulkės, žiedadulkės ir naminių gyvūnėlių pleiskanos, patekusios į kvėpavimo takus. Kai kuriems žmonėms, pavyzdžiui, vaikams ir sergantiems lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis, alergija gali būti daugiau nei tik nemalonus reiškinys. Jos gali sukelti rimtų, net gyvybei pavojingų reakcijų. Štai kodėl svarbu turėti efektyvias ir tinkamas priemones po ranka.

Apie pelyno naudą organizmui žmonės žino jau nuo seniausių laikų. Yra šaltinių teigiančių, kad pelynas jau buvo naudojamas net senovės Egipte. O ar teko Tau girdėti apie pelyno naudą mūsų organizmui? Lotyniškas pelyno pavadinimas Artemisia absinthium kilęs iš deivės Artemidės, globojusios vaistines žoles, vardo. Ar žinai, kad 2015 m. pelynas, kaip augalas, gavo Nobelio premiją už maliarijos gydymą?

Pelyno savybės ir sudedamosios dalys

Pelynas yra žinomas kaip vertinga vaistažolė mūsų organizmui. Jis vartojamas arbatoje, ekstraktuose, tepaluose, papilduose ar tiesiog kaip prieskonis.

• Kartumynas (absintinas): stimuliuoja virškinimo sistemą, valo organizmą nuo parazitų, gerina apetitą, naikina bakterijas, saugo nuo uždegimų, skaistina odą, gerina protinę veiklą ir padeda atsikratyti nereikalingais kilogramais.
• Flavonoidai: pasižymi priešuždegiminėmis ir priešalerginėmis savybėmis, slopina alergines reakcijas, dalyvauja medžiagų apykaitoje, skatina kolageno sintezę, stiprina kraujagyslių sieneles ir jungiamuosius audinius.
• Artemizininas: padeda kovoti prieš parazitus, skatina parazitų šalinimą iš organizmo, mažina riziką susirgti krūties vėžiu.
• Gintaro rūgštys: atitolina organizmo senėjimą, gerina savijautą, skatina ląstelių atsinaujinimą, atstato odos stangrumą, drėgmės balansą bei išlygina raukšles.
• Obuolių rūgštys: gerina kraujotaką, apsaugo raudonuosius kraujo kūnelius nuo kenksmingų cheminių medžiagų poveikio, palaiko žarnyno rūgšties ir bazės pusiausvyrą, pagerina virškinimą, subalansuoja medžiagų apykaitą bei pasižymi priešuždegiminiu poveikiu.
• Karotinoidai: saugo ląsteles nuo žalingų laisvųjų radikalų poveikio, palaiko sveiką imuninę sistemą, mažina riziką susirgti tam tikromis vėžio rūšimis, širdies ir kraujagyslių ligomis bei gerina atmintį.
• Karotinas: pasižymi antioksidantinėmis savybėmis.
• Kapilinas: kovoja su grybeliu, veikia kaip natūralus antibiotikas, mažina skausmą, sumažina kraujo krešulių susidarymo tikimybę bei pagerina vitaminų A, B ir C įsisavinimą.
• Chamazulenogenas: padeda slopinti organizme uždegimus.
• Kalis: užtikrina visų organizmo ląstelių gyvybę ir funkcionalumą, skysčių pusiausvyros palaikymą organizme ir raumenų veiklą, palaiko sklandų nervų sistemos ir širdies darbą.
• Kalcis: gerina kaulų ir dantų būklę, širdies veiklą bei kraujo krešumą.
• Vitaminas C: stiprina imunitetą, padeda geriau pasisavinti geležį, dalyvauja kolageno gamyboje.
• Vitaminas B6: dalyvauja baltymų ir aminorūgščių, riebalų apykaitoje, reikalingas hormonų, raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje, stiprina imuninę sistemą, užtikrina nervų sistemos funkcionalumą, palaiko hormonų balansą moters organizme.
• Vitaminas K: palaiko normalų kraujo krešėjimą, skatina žaizdų gijimą, didina atsparumą infekcijoms.

Pelyno panaudojimas

Nuo senų laikų pelynas yra naudojamas apsisaugant nuo uodų ir kandžių. Smilkstantis pelynas atbaido šiuos vabzdžius. Jei augalus užpuolė amarai - apšlakstykite juos pelyno arbata. Taip pat pelynas darže yra puiki priemonė nuo piktžolių. Pelyno arbata galima profilaktiškai išpurkšti augintiniams kailius. Taip pat pelyno galima profilaktiškai pabarstyti ir augintiniams ant ėdalo.

Kaip vartoti pelyną

Pelynas gali būti naudojamas įvairiomis formomis: kaip eterinis aliejus, tabletės, ekstraktas ar tiesiog džiovintas.

Pelyno arbatos paruošimas

Pelyno arbatai paruošti reikia 0,5-1 arbatinio šaukštelio džiovinto pelyno miltelių. Pelyno miltelius užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 10-15 minučių atvėsti. Pelyno arbatą galite gerti tiek karštą, tiek šaltą. Geriausia arbatą gerti likus 1 valandai iki valgio arba 1-2 valandos po valgio.

Kiti vartojimo būdai

• Su medumi: Šaukštelį džiovinto pelyno miltelių sumaišykite su medumi.
• Inovatyvūs rutuliukai su pelynu: Jei pelyno arbatą tau gerti labai neskanu, rekomenduojama išmėginti „Žaliosios dėžutės“ inovatyvius rutuliukus su pelynu „Ponas Baubas“. Tai paprastesnis būdas vartoti šią karčiąją vaistažolę. „Ponas Baubas“ - produktas ne tik gerai savijautai, bet ir grožiui su vitaminu A.

Atsargumo priemonės

Didelės pelyno dozės gali sukelti virškinimo sutrikimus, inkstų nepakankamumą, pykinimą, vėmimą ar net traukulius.

Pelynas yra kartus, tačiau jo sudėtis tikras lobynas mūsų organizmui.

ŽALIOSIOS DĖŽUTĖS komandos misija - padėti atrasti kelią į sveikesnį gyvenimą ir geresnę savijautą. Jie dirba tam, kad galėtų dalintis savo sukauptomis žiniomis ir įrodyti, kad natūralios priemonės yra naudingos ir veiksmingos.

---