Karolis Tankūnas - srities profesionalas, kuris 2013-2017 m. prestižiniame CHEK institute (JAV, JK) ugdė ir tobulino savo žinias bei įgūdžius. Per savo karjerą Karolis dirbo su daugiau nei 1000 klientų, daugumai iš jų padėjo atsistatyti po traumų, išvaržų, stuburo iškrypimų ir kitų sudėtingų mobilumo problemų. Karolis dirba „Sportgates“ ir specializuojasi padėti žmonėms, turintiems viršsvorio, anatominius ar fiziologinius pokyčius, taip pat tiems, kurie nori atsistatyti po traumų, išvaržų ir stuburo iškrypimų.

Karolio Tankūno Požiūris į Treniruotes ir Sveikatingumą

Karolis taiko unikalų požiūrį į treniruotes. Individualių užsiėmimų metu jis moko ne tik sportuoti, bet ir subalansuotai valgyti, miegoti, judėti bei patirti kuo daugiau teigiamų emocijų. Treneris vadovaujasi šūkiu: „Daugiau yra mažiau!“ ir skatina klientus nepersistengti sporto salėje, o siekti pusiausvyros tarp treniruočių ir sveiko gyvenimo būdo. Tai daroma atsižvelgiant į individualius kiekvieno kliento poreikius, į jam reikalingus fizinius pratimus ir tinkamiausios rutinos sudarymą.

Be savo darbo su traumomis ir fiziologiniais pokyčiais, Karolis taip pat didelį dėmesį skiria mitybai. Kiekvienas žmogus gali pagerinti savo gyvenimo kokybę per subalansuotą treniruočių ir mitybos strategiją.

"Keturis Gydytojai" Sistema

Atsižvelgdamas į laiko patvirtintus faktus „Sportgates“ treneris Karolis taiko „keturių gydytojų“ sistemą. Tai:

• Miego;
• Mitybos;
• Judėjimo;
• Ir laimės.

„Pirmenybę teikite miegui. Laiku atsigulti ir anksti atsikelti yra tikrai svarbu, nes darbingiausias žmogus būna iš ryto. Antrasis prioritetas - mityba. Valgykite sveikai ir subalansuotai, atsisakykite alkoholio ir kavos, vartokite ekologiškus maisto produktus. Trečia, judėkite. Ateikite į sporto salę, mankštinkitės, aktyviai leiskite laisvalaikį. O kai visa tai įvykdysite, net nepajusite, kaip tapsite iš tiesų laimingi“ - teigia Karolis.

Karolis - Treneris ir Pavyzdys

Anot jo, treneris - tai klientus tinkama linkme nukreipiantis vadovas, kuris nurodo kryptį ir savo paties gyvenimo būdu tampa pavyzdžiu kitiems. Taigi darbe naudojamus principus Karolis taiko ir savo paties asmeniniame gyvenime. Asmeninė, o taip pat ir kitų klientų patirtis užtikrina, jog laikantis visų šių principų pasiekti rezultatai bus ilgalaikiai. Ir visiškai nesvarbu, kokių tikslų siekiama: numesti svorio, pagerinti sveikatą ar pradėti aktyvų gyvenimo būdą.

Tačiau klientų rezultatai priklauso ir nuo palankios, pozityvios bei padrąsinančios atmosferos. Būtent tuo pasižymi klubas „Sportgates“ ir jame dirbantys treneriai. Čia pasitelkiama naujausia įranga ir technologijos, o kvalifikuotų ekspertų komanda užtikrina, jog savo tikslus čia įgyvendins kiekvienas į klubą atėjęs žmogus. Savo vietą „Sportgates“ aplinkoje atras ir patobulės tiek pradedantysis, tiek ir patyręs sportininkas.

"Sportgates" Klubo Pasiūlymai

Modernus ir jaukus klubas siūlo platų paslaugų spektrą, įskaitant asmenines treniruotes, galimybę lankytis sporto salėje ir gauti individualias, pagal kiekvieno kliento poreikiams pritaikytas sporto konsultacijas. Čia jūsų laukia ir susigrąžinti prarastą formą, atgauti sveikatą ir pasitikėjimą savimi padedantis Karolis.

Norintiems sportuoti savarankiškai „Sportgates“ sporto klubuose siūlomos nemokamos įvadinės treniruočių programos, QR kodų pagalba sukurta treniruoklių naudojimo instrukcijos bei skirtingiems sporto tikslams pasiekti profesionalių trenerių sukurtos treniruočių programos.

---