Kardamonų atrankusis CO2 ekstraktas pasižymi šiltu, prieskonišku ir gaiviu kardamono aromatu su gražia citrusine nata. Natūralūs augalų eteriniai aliejai ne tik maloniai kvepia, bet ir turi daug naudingų savybių.

KVAPŲ NAMAI yra vienintelė eterinių aliejų ir aromaterapijos įmonė Baltijos šalyse, turinti nuosavą modernią specializuotą laboratoriją, kurioje visapusiškai tiriame kiekvieną partiją dėl ftalatų, pesticidų ir kitų pavojingų teršalų. Tad galite būti ramūs dėl mūsų eterinių aliejų ir hidrolatų švarumo, autentiškumo ir kokybės - tai garantuojame ne popieriais, ne saldžiomis kalbomis, o realiai, įskaitant cheminę analizę DC-MS metodu.

Kardamono savybės ir panaudojimas

Kardamonas yra intensyvaus, šiek tiek saldaus skonio prieskonis, kurį kai kurie žmonės lygina su mėtomis. Jis kilęs iš Indijos, tačiau šiandien yra prieinamas visame pasaulyje ir naudojamas tiek saldiems, tiek pikantiškiems receptams. Kardamono sėklose yra eterinio aliejaus, į kurio sudėtį įeina limonenas, terpineolis, borneolis, eteriai, cineolis.

Kardamonas medicinoje

Plinijaus Vyresniojo ir Dioskorido darbuose teigiama, kad šis labai brangus prieskonis turįs nepaprastų gydomųjų galių. Kaip vaistas labiausiai jis, ko gero, vertintas viduramžiais ir buvo parduodamas vaistinėse. Teigta, kad nėra tokios ligos, kurios kardamonas neišgydytų. Vartotas daugiausia sumaišytas su kitais augalais.

Prieš 3 000 metų kardamonas Kinijoje vartotas nuo virškinimo sistemos sutrikimų. Indijoje ir Pakistane kardamonu gydomi dantų ir dantenų uždegimai, gerklės skausmas, tuberkuliozė, nutukimas. Ajurvedoje jis siūlomas nuo kosulio, galvos ir pilvo skausmų, virškinimo problemų ir… impotencijos.

Dabartiniu metu daugelio šalių farmakopėjose nurodoma, kad kardamonas tinkamas vartoti sergant astma, migrena, apetitui sužadinti. Ši gydomoji priemonė gerina skrandžio ir žarnyno veiklą, skrandžio sulčių išsiskyrimą, pakelia nuotaiką. Ji padeda įveikti bronchitą, depresiją, išsklaido nuovargį, stiprina regėjimą ir nervų sistemą, stimuliuoja smegenų darbą, panaikina nemalonų burnos kvapą.

Jeigu kamuoja meteorizmas, galima pakramtyti sėklų. Mėtų arbata su kardamonu nuslopins žagsulį. Iš sėklų spaudžiamas aliejus taip pat žadina apetitą, reguliuoja virškinimą, susilpnina priešmenstruacinio sindromo simptomus, mažina galvos skausmą ir kt.

Kardamono eterinio aliejaus nauda virškinimui

Eteriniai aliejai gali padėti esant įvairiems virškinamojo trakto sutrikimams. Tai galingi junginiai, išskiriantys itin koncentruotas naudingąsias augalų savybes. Jei kenčiate nuo virškinamojo trakto sutrikimų, eteriniai aliejai gali padėti sumažinti žarnyno problemas.

Kardamone esantis eterinio aliejaus mentonas padeda palengvinti virškinimo trakto problemas, tokias kaip rūgštingumas, vidurių pūtimas, nevirškinimas ir skrandžio skausmai. Tai geras virškinimo stimuliatorius ir karminatorius.

Rudens ir žiemos sezonais virškinimo sistema sulėtėja. Galime dažniau jausti nuovargį, pilvo pūtimą ir vidurių pūtimą. Štai kodėl kardamonas, pasižymintis raminančiomis ir antispazminėmis savybėmis, gali padėti sumažinti pykinimo, nevirškinimo ir vidurių pūtimo simptomus.

Kardamono eterinis aliejus gerina kraujo apytaką, reguliuoja deguonies pasiskirstymą visame kūne, gerina maistinių medžiagų įsisavinimą, virškinimą, naudingas bendrai skrandžio sveikatai ir palaiko tinkamą rūgščių, skrandžio sulčių ir tulžies kiekį. Jis padeda kūnui gaminti fermentus, kurie subalansuoja hormonų lygį, sekreciją ir peristaltinį judėjimą.

Kardamono eterinio aliejaus naudojimo būdai

Išvardytus eterinius aliejus galima naudoti išoriškai masažuojant pilvo odą, geriant su kitais produktais arba inhaliacijos būdu. Svarbu įsitikinti, kad naudodami ant odos ar uostydami naudojate tik aukščiausios kokybės eterinius aliejus. Sumaišykite aliejus kartu ir supilkite į švarų buteliuką su lašintuvu. Šį mišinį lašinkite ant pilvo, ten, kur skausmas stipriausias. Švelniai masažuokite šią vietą sukamaisiais judesiais, kartu braukdami aukštyn link širdies.

Eterinių aliejų naudojimas ant odos

Eterinius aliejus galite naudoti vietiškai ant odos. Tačiau svarbu aliejų sumaišyti su baziniu aliejumi, pavyzdžiui, ricinos, kokosų ar argano. Rekomenduojamas skiedimas suaugusiesiems yra nuo 1,5 % iki 3 %, t. y. maždaug 10-20 lašų į 30 ml bazinį aliejų.

Niekada nenaudokite eterinių aliejų tiesiai ant odos, nes be bazinio aliejaus jie gali sukelti dirginimą. Rekomenduojame pirmiausia aliejų išbandyti ant nedidelio odos ploto, kad įsitikintumėte, jog jis nesukelia dirginimo.

Eterinių aliejų vartojimas į vidų

Norėdami eterinius aliejus vartoti į vidų, 2-3 lašus pasirinkto eterinio aliejaus sumaišykite su šaukšteliu medaus ir ištirpinkite stiklinėje šilto vandens. Taip pat galite jo įmaišyti į įvairius vaisių koktelius, glotnučius, sultis ar įlašinti į kepinius.

Eterinių aliejų inhaliacijos

Norėdami naudoti eterinius aliejus inhaliacijos būdu, tiesiog įlašinkite 10 lašų į difuzorių ir leiskite sau kvėpuoti išsisklaidžiusiais aliejais. Be naudos sveikatai, tai taip pat puikus būdas suteikti namams nuostabų kvapą.

Kardamonas kaip terapija nuo nikotino

Kardamonas, kaip natūrali terapija, taip pat gali padėti žmonėms, norintiems mesti nikotiną. Kramtant kardamono ankštis 4-6 kartus per dieną, sumažėja potraukis nikotinui, neramumas, irzlumas, nekantrumas ir nerimas.

Kardamono eterinio aliejaus poveikis nuotaikai ir streso mažinimui

Kardamonas yra vadinamas prieskonių karaliene. Dėl savo cheminės sudėties kardamonas priskiriamas prie raminančių eterinių aliejų. Teigiamai veikdamas virškinimą, atpalaiduodamas raumenis, jis gali paveikti ir mūsų nuotaiką, streso pojūtį, sumažinti nerimą.

Kardamono eterinio aliejaus poveikis cholesterolio kiekiui ir jautrumui insulinui

Tyrime su 80 moterų su viršsvoriu ir priešdiabetine būkle, moterys buvo padalintos į 2 grupes: vienos du mėnesius vartojo kardamoną, kitos gavo placebo. Po dviejų mėnesių grupė, vartojusi kardamoną, ženkliai sumažino cholesterolio kiekį kraujyje ir padidino jautrumą insulinui.

Kiti eteriniai aliejai ir jų nauda

Be kardamono eterinio aliejaus, yra ir kitų eterinių aliejų, kurie gali būti naudingi sveikatai:

• Imbiero eterinis aliejus: gerina skrandžio veiklą, padeda gydant skrandžio ir virškinimo sutrikimus, dieglius, spazmus, viduriavimą, vidurių pūtimą ir žarnyno problemas, gerina apetitą.
• Pipirmėčių aliejus: stimuliatorius, todėl gali padėti paskatinti ir stimuliuoti virškinimo sistemos procesus ir sustiprinti žarnyno motoriką.
• Anyžių eterinis aliejus: jame yra daugiau kaip 80 % E-anetolio, kuris yra stiprus spazmus malšinantis komponentas.
• Apelsinų eterinis aliejus: kaip ir kituose citrusinių vaisių aliejuose, pavyzdžiui, citrinų eteriniame aliejuje, yra daug d-limoneno.
• Levandų eterinis aliejus: mažina skausmą operacijų metu, normalizuoja kraujospūdį. Sumaišytas su nedideliu kiekiu kokosų aliejaus, Levandų eterinis aliejus mažina nudegimo skausmą, be to, masažo metu mažina raumenų bei sąnarių skausmą. Lengvina egzemos simptomus bei kovoja su akne.
• Rozmarino eterinis aliejus: galingas antioksidantas, saugantis nuo laisvųjų radikalų neigiamos įtakos organizmui bei stiprinantis imuninę sistemą.
• Baziliko eterinis aliejus: atpalaiduoja mėšlungį, raumenų, sąnarių skausmus, sumažina spazmus bei podagrą. Ramina galvos skausmą, alergijas ir malšina kvėpavimo takų negalavimus, karščiavimą.
• Arbatmedžio eterinis aliejus: stiprus organizmo imuninės sistemos stimuliatorius, pasižymintis priešgrybeliniu, antibakteriniu, antivirusiniu poveikiu.
• Eukalipto eterinis aliejus: pasižymi stipriu antibakteriniu, priešgrybeliniu, priešvirusiniu poveikiu. Mažina viršutinių kvėpavimo takų infekcijų simptomus, palengvina kvėpavimą, taip pat gydo odos infekcijas.
• Citrinų eterinis aliejus: mažina karščiavimo ir gripo simptomus, palengvina gerklės infekcijų simptomus, atpalaiduoja kvėpavimą.
• Apelsino eterinis aliejus: naudojamas masažams, malšinantiems pilvo skausmus, nevirškinimą, taip pat padeda esant viduriavimui, vidurių užkietėjimui.
• Greipfruto eterinis aliejus: pasižymi antimikrobinėmis savybėmis, apsaugo nudegimus ir žaizdas nuo galimų infekcijų.
• Bergamotės eterinis aliejus: stimuliuoja hormonų, mažinančių skausmo pojūtį, išsiskyrimą - palengvina galvos, raumenų skausmus ir raumenų patempimo simptomus.
• Laimo eterinis aliejus: šalina laisvuosius radikalus iš organizmo, detoksikuoja. Stimuliuoja virškinimo sistemą ir naikina kenksmingas virškinamojo trakto bakterijas, mažina pilvo pūtimą, spazmus, apsaugo skrandžio gleivinę nuo pažeidimų ir infekcijų, slopina pykinimą.
• Pipirmėtės eterinis aliejus: mažina galvos, migrenos, dantų skausmą, bei padeda, esant skausmingoms menstruacijoms. Stipriai sumažina viršutinių kvėpavimo takų infekcijos simptomus, palengvina kosulį.
• Ramunėlių eterinis aliejus: gydo alergijas bei astmą, taip pat pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, gydo žaizdas, saugo jas nuo užkrėtimo.
• Cinamono eterinis aliejus: pasižymi antireumatinėmis savybėmis, jis malšina sąnarių ir raumenų skausmus ir sustingimą.
• Gvazdikėlių eterinis aliejus: skatina žaizdų gijimą ir apsaugo jas nuo infekcijų.
• Kadagio eterinis aliejus: pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, todėl jis yra puiki profilaktinė priemonė nuo raumenų ar sąnarių skausmų.
• Paprastosios Pušies eterinis aliejus: stiprina imunitetą, valo kvėpavimo takus, šalina peršalimo, kosulio, sinusito ir gripo simptomus.
• Kiparisų eterinis aliejus: naudojamas esant sinusitui, astmai, kosuliui, bronchitui- jis padidina oro srautą į plaučius.
• Pelargonijų eterinis aliejus: malšina menstruacijų ir menopauzės nemalonius simptomus. Šalina gerklės skausmą bei sinusines infekcijas.
• Mairūno eterinis aliejus: padeda esant kosuliui, peršalimo ligoms, širdies negalavimams, dantų, ausų, pilvo, galvos skausmams, patinimui, sumušimams.
• Pankolio eterinis aliejus: gerina virškinimą.
• Italinio Šlamučio eterinis aliejus: palaiko širdies sveikatą, taip pat tinka kvėpavimo takų ligų profilaktikai, gelbsti nuo peršalimo simptomų ir kosulio.
• Juodojo Pipiro eterinis aliejus: veiksmingai padeda mesti svorį, nes jis suardo riebalų ląsteles.
• Morkų sėklų eterinis aliejus: mažina kraujospūdį, raumenų skausmus, tonizuoja raumenis ir kitus audinius.
• Lauro eterinis aliejus: yra vaistas nuo įvairių negalavimų, tokių, kaip karščiavimas, astma, migrena, podagra, širdies problemos, krūtinės angina, kepenų ir blužnies ligos.
• Citrinžolės eterinis aliejus: stiprina imunitetą, gerina kraujotaką, apsaugo nuo infekcijų, palengvina menstruacinio ciklo negalavimus.
• Citronelių eterinis aliejus: skatina žaizdų gijimą, šalina pilvo spazmus ir dujų kaupimąsi, stimuliuoja ir gerina kraujotaką.
• Santalo eterinis aliejus: užkerta kelią virusų plitimui bei dauginimuisi.
• Pačiulio eterinis aliejus: kovoja su vandens susilaikymu organizme, padeda atsikratyti antsvorio, mažina diskomfortą, susijusį su virškinimo problemomis.
• Vetiverijų eterinis aliejus: atpalaiduoja kūno skausmus bei padeda, esant fiziniam išsekimui.
• Ylang Ylang eterinis aliejus: stabilizuoja širdies ritmą bei kraujospūdį, sutrikusius dėl streso.
• Miros eterinis aliejus: yra natūralus antioksidantas.
• Mirtos eterinis aliejus: yra žinomas, kaip afrodiziakas, padedantis, esant impotencijai, erekcijos sutrikimams, frigidiškumui bei libido praradimui.

Eteriniai aliejai: istorija ir dabartis

Eterinių aliejų naudojimas siekia senovės civilizacijas - jų pėdsakų randama Egipto, Indijos, Kinijos ir Graikijos kultūrose. Senovės egiptiečiai naudojo aliejus mumifikacijos procese ir religinėse apeigose, tuo tarpu indai - Ajurvedos medicinoje. Graikai ir romėnai pritaikė eterinius aliejus masažams, vonioms ir gydymui. Kinijoje šie aliejai tapo dalimi tradicinės medicinos sistemos.

Eteriniai aliejai kosmetikoje ir sveikatingume

Šiuolaikinė kosmetika vis dažniau atsigręžia į natūralius ingredientus, o eteriniai aliejai tapo vienu pagrindinių komponentų. Jie naudojami kremuose, šampūnuose, losjonuose bei veido kaukėse - tiek dėl savo kvapo, tiek dėl gydomųjų savybių.

Sveikatingumo srityje natūralūs aliejai naudojami masažams, kvapų terapijai, meditacijoms ir vonioms. Jie padeda atsipalaiduoti po įtemptos darbo dienos, sustiprina organizmą ir padeda geriau miegoti.

Eterinių aliejų laikymo rekomendacijos

Kad eteriniai aliejai išliktų veiksmingi ir neprarastų savo savybių, labai svarbu juos tinkamai laikyti. Aliejai turėtų būti saugomi tamsaus stiklo buteliukuose, kad būtų apsaugoti nuo šviesos, kuri gali suardyti jų struktūrą. Taip pat rekomenduojama laikyti juos vėsioje, sausoje vietoje, toli nuo šilumos šaltinių ir drėgmės. Nereikėtų palikti aliejų atvirame ore - buteliuką visada reikia sandariai uždaryti po naudojimo.

Eteriniai aliejai vaikams: saugumas ir tinkamas naudojimas

Eteriniai aliejai gali būti naudingi vaikams, tačiau būtina žinoti jų saugaus naudojimo taisykles. Vaikų organizmas jautresnis, todėl jiems tinka tik tam tikri aliejai, praskiesti saugia koncentracija. Geriausi ir populiariausi vaikams tinkami aliejai yra levandų (ramina, padeda miegoti), ramunėlių (mažina odos sudirgimus) bei mandarino (gerina nuotaiką).

Eteriniai aliejai namų švarai ir higienai

Nautūralūs aliejai ne tik kvepia maloniai, bet ir pasižymi stipriomis antibakterinėmis savybėmis, todėl vis dažniau naudojami kaip natūralūs valymo priemonių ingredientai. Arbatmedžio, citrinų, levandų ar eukalipto aliejai padeda naikinti bakterijas, grybelius bei virusus - juos galima naudoti gaminant valymo purškalus, ploviklius ar net skalbimo priemones.

Eterinių aliejų mišiniai: kaip susikurti savo aromaterapinį rinkinį

Kurdami savo eterinių aliejų mišinius, galite pritaikyti aromaterapiją būtent savo poreikiams - ar tai būtų energijos stoka, nemiga, įtampa ar peršalimas. Mišinius galima ruošti įvertinus kiekvieno aliejaus savybes ir jų sinergiją. Pavyzdžiui, levanda + bergamotė + frankincensas puikiai ramina, o rozmarinas + citrina + pipirmėtė skatina susikaupimą ir energiją.

Kaip išsirinkti kokybiškus eterinius aliejus?

Renkantis eterinius aliejus, svarbu atkreipti dėmesį į jų kokybę, kad gautumėte maksimalią naudą ir išvengtumėte kenksmingų priemaišų. Pirmiausia, patikrinkite, ar aliejus yra 100 % grynas - ant etiketės turėtų būti nurodyta „pure“ arba „100% essential oil“. Venkite produktų, kuriuose nurodyti sintetiniai kvapikliai ar papildomos cheminės medžiagos.

Eteriniai aliejai su schematogramomis

Kadangi kiekvienas aliejus turi unikalią cheminę sudėtį, vis dažniau naudojamos schematogramos - tai vizualūs pateikimai, padedantys lengviau suprasti veikliųjų komponentų savybes ir galimą poveikį. Šios diagramos gali rodyti pagrindines sudedamąsias dalis (pvz., linalolis, cineolis, limonenas), jų procentinį pasiskirstymą ir veikimo kryptis - nuo antiseptinio poveikio iki nervų sistemos raminimo.

---