Nėštumo laikotarpis moters organizmui yra nemenkas iššūkis. Šiuo periodu tenka susidurti su įvairiais organizmo pokyčiais, hormonų disbalansu ir dėl to kylančiais nemaloniais simptomais. Dažnai moterys ieško natūralių būdų, kurie galėtų padėti sumažinti nemalonias būsenas.
Nėščiosios, kurias kamuoja pykinimas, galvos, nugaros skausmai, šlapimo nelaikymas, nuovargis, nuolatinis nerimas dėl savo būsenos bei dažnai pasitaikanti nėščiųjų nemiga, galvoja, kad šias problemas gali padėti išspręsti CBD kanapių aliejaus vartojimas.
Kas Yra Kanapių Sėklų Aliejus?
Kanapių sėklų aliejus išgaunamas iš kanapių sėklų šaltuoju būdu. Nors pluoštinės kanapės ir kanapės (marihuana) priklauso tai pačiai augalų šeimai - Cannabis sativa L, tai yra du skirtingi augalai, kurių sudėtis skiriasi. Ryškiausias skirtumas - kiekviename augale esantis tetrahidrokanabinolio (THC) kiekis.
THC yra psichoaktyvioji kanapių augalo dalis. Kanapių augale THC kiekis yra didelis (iki 28 %), o pluoštinių kanapių augale THC koncentracija neviršija 0,3 %.
Kanapių Sėklų Aliejaus Nauda
Kanapių sėklų aliejus yra naudingas sveikatai dėl didelio trijų polinesočiųjų riebalų rūgščių: linolo, alfa-linoleno ir gama-linoleno rūgšties kiekio. Atlikus dermatologinį tyrimą nustatyta, kad geriant kanapių sėklų aliejų pagerėja atopinio dermatito, dar vadinamo egzema, simptomai. Kanapių sėklų aliejus taip pat naudingas gydant kitas odos ligas, tokias kaip lopšio kepurė, psoriazė ir spuogai. Kanapių sėklų aliejuje gausu linolo rūgšties.
- Omega-3 riebalų rūgštys, kurių gausu kanapių sėklų aliejuje, gali padėti sumažinti kraujospūdį žmonėms, sergantiems hipertenzija (aukštu kraujospūdžiu).
- Kanapių sėklų aliejaus priešuždegiminės savybės padeda sumažinti skausmą. Įrodyta, kad kanapių sėklų aliejuje esanti gama-linoleno rūgštis (GLA) mažina uždegimą.
- Dėl didelio omega-3 riebalų rūgščių kiekio kanapių sėklų aliejuje jis yra naudingas papildas nėščioms moterims. Tyrimais nustatyta, kad omega-3 riebalų rūgštys yra gyvybiškai svarbios nėštumo metu.
Kanapių sėklų aliejus spaudžiamas šalto spaudimo būdu, yra nerafinuotas, todėl lieka visi vitaminai.Kanapių aliejus labai vertingas dėl sudėtyje esančių vitaminų A, B1, B2, B3, B6, C, D, ir E, kalcio, magnio, kalio, geležies, cinko ir kitų mikroelementų. Tai vienintelis augalas, sudėtyje turintis D vitamino, būtino kalio absorbcijai. Kanapių aliejus itin vertinamas dėl organizmui ir odai svarbių riebiųjų rūgščių: Omega-3, Omega-6 ir Omega-9, kurios sudaro net 80%. Tai daugiausiai riebiųjų rūgščių turintis augalinis aliejus.
Be to, kanapių aliejaus sudėtyje šios rūgštys yra būtent tokiu santykiu, kuris žmogui pats tinkamiausias (3:1). Kanapių aliejuje gausu amino rūgščių ir proteino. Kanapių aliejus - unikalus, nes jo sudėtyje yra chlorofilo. Chrolofilas - tai žalios spalvos augalinis pigmentas, kuris lapus nudažo žaliai. Jis kaupia augaluose saulės energiją ir dalyvauja fotosintezėje.
Chlorofilas valo organizmą nuo kancerogeninių ir mutageninių medžiagų, saugo DNR nuo pakitimų, stimuliuoja kraujo gamybą, stiprina imunitetą, skatina greitesnį ląstelių augimą ir stiprina jų sieneles, stabdo bakterijų dauginimąsi. Vos 1-2 šaukštai aliejaus turi visą rekomenduojamą Omega 3 ir Omega 6 riebiųjų rūgščių paros normą- puikiai subalansuotą, natūralią ir malonaus skonio.
Šis aliejus moterims yra vienas tinkamiausių, nes jo vartojimas, kaip teigiama, palengvina priešmenstruacinio sindromo sukeliamus nepatogumus bei daro teigiamą poveikį moters hormonų sistemai. Kanapių sėklų aliejus gali sumažinti kraujo trombocitų krešėjimą - susidarę krešuliai sukelia širdies smūgį, todėl minėtasis aliejus yra puiki prevencinė priemonė. Gerina virškinimą, stiprina imunitetą, sumažina „blogojo“ cholesterolio kiekį. Teigiama, kad kanapių sėklų aliejuje esančios medžiagos padeda išvengti įvairių širdies ligų.
2007-aisiais atliktais tyrimais įrodyta, kad kanapių sėklos mažina kraujo krešėjimą: tai gali apsaugoti nuo infarkto ir miokardo infarkto. Galiausiai, Amerikos chemikų asociacijos tyrimų rezultatai parodė, kad kanapių sėklose yra daug a-linoleno rūgščių (įeinančių į omega-3 sudėtį) - tai gali patikimai apsaugoti nuo koronarinės širdies ligos ir tapti tobula prevencine vėžio priemone. Kanapių aliejaus nepatartina naudoti kepimui, nes žūsta dauguma naudingų medžiagų.
Šis kanapių aliejus gali būti naudojamos kosmetikai, maistui ir medicinai. ALIEJAUS VARTOJIMAS: suaugusiems 1-2 valgomieji šaukštai per dieną.
Kanapių Aliejus Odai
Kanapių aliejus maitina ir minkština odą, atstato odos tonusą, šalina toksinus. Dėl didelio vitamino E kiekio, aliejus stabdo priešlaikinį senėjimą, apsaugo nuo strijų susidarymo, atstato odos elastingumą. Aliejus labiausiai rekomenduojamas sausai odai, jis lengvai įsigeriantis. Kanapių aliejus tinka ir labai jautriai odai, nes nealergizuojantis.
Šis aliejus teigiamai veikia odos pH, subalansuoja lipidų kiekį ir drėkina. Mažina odos paraudimus ir sudirginimą, gydo žaizdeles. Rekomenduojamas ir vyrams po skutimosi. Riebiosios rūgštys būtinos sveikų odos ląstelių membranų gamybai, jos aprūpina plaukus ir odą maistingomis medžiagomis.
Aliejus taip pat stiprina nagus, todėl juo įmasažuokite nagus ir odeles. Kanapių aliejus turi natūralią apsaugą SPF 6 nuo UV spindulių, tačiau leidžia odai pasisavinti naudingus UV spindulius ir absorbuoti D vitaminą. Kanapių aliejus naudojamas gydant atopinį dermatitą (egzemą). Mokslininkai, vadovaujami Dr J. Callaway Suomijos Universitete studijavo kanapių sėklų aliejaus naudą pacientams, sergantiems atopiniu dermatitu ir po atliktų tyrimų teigė, kad aliejus ženkliai sumažino odos išsausėjimą, niežulį ir visapusiškai pagerino kitus ligos simptomus. Aliejų galite naudoti mišiniuose arba gryną tepti ant odos.
Aliejų tepkite ant hidrolatu (gėlių vandeniu) sudrėkintos odos, kad jis greičiau susigertų ir nepaliktų riebumo jausmo.
Kanapių Aliejus Plaukams
Kanapių aliejus stiprina plaukus, suteikia jiems blizgesio ir apimties. Nedidelį kiekį aliejaus paskirstykite ant plaukų galiukų, įmasažuokite į galvos odą ir palaikykite 30-60 min. arba per naktį ir išplaukite. Plaukai ypač gerai pasisavina šiltą aliejų, todėl rekomenduojama aliejų prieš naudojimą truputį pašildyti arba plaukus apvynioti rankšluosčiu. Padeda sutvarkyti nepaklusnius, šiauštis linkusius plaukus. Tereikia tik sutepti aliejumi šukas ir pašukuoti plaukus.
Be to, kanapių aliejus maitina kapiliarų audinį, plaukai ima labiau blizgėti ir tampa puresni.
CBD Aliejus ir Nėštumas: Ar Tai Saugus Derinys?
CBD vartojimas nėštumo metu yra vis aktualesnė tema. Ekspertai pastebi, kad nėščios moterys išmėgina CBD, arba kanabidiolio, produktus dėl įvairių priežasčių: tai gali būti hormonų disbalansas, dažna nuotaikų kaita, sumažėjęs apetitas, nuolatinis pykinimas ir t.t. Tačiau ar šio produkto poveikis tikrai pagrįstas ir saugus? CBD poveikis besivystančiam vaisiui nėra iki galo patvirtintas mokslininkų, tad prieš pradedant naudoti CBD nėštumo metu ar žindant, svarbu pasitarti su gydytoju.
Nėščiosioms ir krūtimi maitinančioms moterims rekomenduojami rinktis CBD produktus, kuriuose pilnai pašalinta THC medžiaga. Tiesa, aukščiau minėtame naujajame tyrime, kuriame buvo įrodytas ryšys tarp kanapių produktų vartojimo nėštumo metu ir vėlesnio vaikų nutukimo bei padidėjusio cukraus kiekio kraujyje, minimas ir CBD. Tačiau Lietuvoje parduodami produktai yra tik su mažu CBD kiekiu ir neturi jokių THC priemaišų.
Visgi, svarbu įsidėmėti, jog nepaisant teigiamų šios medžiagos savybių, CBD nėštumo metu reikėtų nenaudoti, nes nėra pakankamų duomenų apie galimą poveikį besivystančiam vaisiui. JAV maisto ir vaistų administracija teigia, jog gali egzistuoti rimtų rizikų, susijusių su CBD vartojimu nėštumo ar žindymo laikotarpiu[1], o dr.
Gaminant CBD aliejų, iš kanapių yra pašalinama svaigulį ir haliucinacijas sukelianti medžiaga THC (tetrahidrokanabinolis). Tačiau JAV esanti maisto ir vaistų administracija, dar vadinama FDA, perspėja, kad CBD vartojimas nėštumo metu nėra saugus. Tiesiog, visiškai iki nulio sumažinti THC kiekį nėra įmanoma. Itin mažos dalelės išlieka ir po gamybos proceso.
Susiformavusiems ir išsivysčiusiems organizmams CBD aliejus pavojaus, priklausomybės ar kitos žalos nekelia, tačiau dar besiformuojančiam įsčiose kūdikiui, tai gali būti pavojinga. Nors tyrimai su besilaukiančiomis moterimis yra uždrausti, tačiau mokslininkai tyrinėjo gyvūnus ir tai, kaip embrionus veikia CBD. Šie tyrimai atskleidė, kad CBD (kanapių) aliejaus poveikis sveikatai besiformuojantiems embrionams lėmė smegenų pakitimus bei lėmė reprodukcinės sistemos neišsivystymą.
Kanapių Vartojimo Rizika Nėštumo Metu
Remiantis per pastaruosius kelerius metus atliktų tyrimų duomenimis, galima teigti, kad kanapių vartojimas nėštumo metu taip pat yra susijęs su nenormaliu neurologiniu vystymusi, autizmu, hiperaktyvumu, dėmesio problemomis ir kitomis vaikų pažinimo bei elgesio problemomis[2]. To paties tyrimo autoriai padarė išvadas, kad kanapių vartojimas nėštumo metu gali būti susijęs su aktyvumo ir dėmesio sutrikimo (ADHD) pasireiškimu tokių motinų vaikams.
„<…> pastaraisiais metais atlikti tyrimai parodė, kad po kanapių vartojimo THC lengvai prasiskverbia pro placentą, sukeldamas įvairius fiziologinius poveikius vaisiui. THC veikia kaip netiesioginis stresorius, sukeliantis nerimą ir fiziologinius veiksmus vėlesniuose gyvenimo etapuose. <…>. THC <…> greitai pasiskirsto vaisiaus smegenyse ir riebaluose <…>.“
Mokslininkai taip pat perspėja, jog kanapių vartojimas nėštumo metu gali taip paveikti vaisių, kad sukels „epigenetinius pokyčius, turinčius imunologinių pasekmių palikuonims“, o gimusiam vaikui vėliau gali išsivystyti neuropsichiatriniai sutrikimai. O praėjusiais metais atliktame tyrime[5] pastebėtas reikšmingas ryšys tarp kanapių vartojimo nėštumo metu ir mažesnio naujagimio gimimo svorio.
Štai neseniai paviešintame tyrime teigiama, kad kanapių produktų vartojimas nėštumo metu yra susijęs su vaikų nutukimu ir padidėjusiu cukraus kiekiu kraujyje. Ištyrus vaikus, kai šiems sukako 5 metai, paaiškėjo, jog jų svoris ir riebalų kiekis buvo didesnis nei tų mažamečių, kurie nebuvo veikiami kanapių. Su šiais neigiamais reiškiniais siejamos dvi kanapėse randamos medžiagos - THC (tetrahidrokanabinolis) ir CBD (kanabidiolis).
Pasak tyrimo autorės, didesnė vaikų riebalų masė ilgainiui gali peraugti į daug didesnes problemas. Pavyzdžiui, didėja rizika susirgti metaboliniu sindromu, 2 tipo diabetu ir kitomis ligomis, tad B. Kanapių produktų vartojimas nėštumo metu gali pakenkti vaisiui.
Nėštumo metu moterys patiria skirtingus simptomus, kurie visą 9 mėnesių laikotarpį keičia jų kūną, emocinę būseną ir gyvenimo būdą. Dauguma moterų bent vieno nėštumo etapo metu patiria didesnį ar mažesnį nugaros, kojų, kitų kūno vietų skausmą, nuovargį, nuotaiką ir pykinimą, kuris gali apimti vėmimą arba ne. Nors gydytojai daugelį šių simptomų laiko normaliais, tai nereiškia, kad reikia kentėti.
Kai kurie simptomai, pavyzdžiui, nuovargis, pykinimas, bloga nuotaika ir nuolatinis skausmas įvairiose kūno vietose, gali sukelti diskomfortą motinai. Štai kodėl tam tikrais atvejais gydytojai nurodo būsimoms mamoms vartoti skausmą malšinančius vaistus ar net medikamentus nuo depresijos. Deja, šių vaistų problema yra ta, kad jie turi šalutinį poveikį ir gali dar labiau komplikuoti situaciją.
Atsižvelgdamos į tai, mamos bando ieškoti alternatyvių sprendimų, kurie sukelia mažiau šalutinių poveikių arba jų visai neturi.
CBD vartojimas nėštumo metu jau spėjo tapti nuolatiniu diskusijų objektu, keliančiu papildomų klausimų apie CBD (kurio sudėtyje yra THC) vartojimo nėštumo metu riziką. 2023 m. atlikti moksliniai tyrimai pabrėžia, jog kanabidiolio poveikis vaisiaus vystymuisi kol kas dar nėra iki galo ištirtas, todėl sveikatos priežiūros specialistai įspėja, kad nėštumo metu geriau šios medžiagos nenaudoti.
Kalbant apie tai, kokie yra galimi CBD (kurio sudėtyje yra THC) vartojimo nėštumo metu šalutiniai poveikiai, svarbu paminėti, jog keletas atliktų tyrimų rodo galimą riziką, susijusią su pakitusiu vaisiaus smegenų vystymusi ir kitas vaisiaus sveikatai nepalankias ilgalaikes pasekmes. Viename 2023 m. žurnale "Journal of Prenatal Medicine" paskelbtame tyrime nurodyta, kad CBD (kurio sudėtyje yra THC) vartojimas nėštumo metu taip pat gali trukdyti ir normaliam vaisiaus nervų sistemos vystymuisi.
Alternatyvios Priemonės Nėštumo Diskomfortui Sumažinti
Alternatyvios priemonės nėštumui palengvinti susilaukia vis daugiau būsimų mamų, siekiančių komforto ir geresnės savijautos, dėmesio. Teigiama, jog CBD vartojimas nėštumo metu taip pat turi potencialo palengvinti būsimų mamų kasdienybę - kai kurie iš jau atliktų mokslinių tyrimų teigia, kad CBD vartojimas nėštumo metu gali palengvinti kai kurias sveikatos būkles, tokias kaip pykinimas ir nerimas.
Pastaruoju metu vis daugiau dėmesio skiriama alternatyvioms priemonėms, kurios skirtos nėštumui palengvinti, pavyzdžiui, daug fizinės ištvermės nereikalaujančiai nėščiųjų mankštai bei specialiai nėščiųjų jogai. Šios priemonės ne tik gerina būsimų mamų fizinę savijautą, bet ir prisideda prie psichinės ir emocinės pusiausvyros atradimo nėštumo metu. Nesudėtinga nėščiųjų mankšta, kurios planas dažniausiai yra sudaromas pagal individualius poreikius, gali gerokai pagerinti būsimos mamos kraujotaką, sumažinti nugaros skausmus ir padidinti bendrą ištvermę.
Nėščiųjų joga, dažniausiai apimanti kvėpavimo ir tempimo pratimus, gali išties palengvinti fizinį krūvį, patiriamą nėštumo metu. Verta paminėti, jog mokslinių tyrimų srityje daugiausiai dėmesio skiriama įrodymais pagrįstai praktikai. Statistika rodo, kad besilaukiančios moterys, kurios užsiima nesudėtinga nėščiųjų mankšta ir jogos technikomis, nėštumo metu jaučia didesnį komfortą ir patiria mažiau streso. Šių praktikų įtraukimas į kasdienę rutiną gali palengvinti nėštumą.
Apibendrinimas
Apibendrinant galima teigti, kad nors CBD teikiama terapinė nauda yra neabejotina, CBD vartojimas nėštumo metu išlieka diskutuotinu klausimu. Neaiškumai, susiję su CBD vartojimu nėštumo metu, kelia susirūpinimą būsimoms mamoms, siekiančioms sklandaus nėštumo. Kol kas nėra galutines išvadas galinčių patvirtinti mokslinių tyrimų, o sveikatos priežiūros specialistai mano, kad pirmenybė turi būti teikiama kūdikio saugumui.
Svarstant apie tai, kokios yra alternatyvios priemonės maitinimui krūtimi palengvinti, labai svarbu laikytis visapusiško požiūrio. Ne mažiau svarbu yra suprasti ir CBD vartojimo nėštumo metu pasekmes bei galimą naudą. Be to, svarstant apie CBD vartojimą nėštumo metu bei alternatyvias priemones maitinimui krūtimi palengvinti, dažnai pabrėžiama subalansuotos dietos ir tinkamos mitybos svarba.