Kanapių sėklų aliejus yra produktas, išgaunamas iš pluoštinių kanapių šalto spaudimo būdu. Iš kanapių sėklų gaunamas kanapių aliejus yra natūralus ir universalus produktas sveikatos ir sveikatingumo srityje. Dažnai painiojamas su CBD aliejumi, kanapių aliejus labai skiriasi, nes jame nėra psichoaktyvaus THC junginio. Jį išgaunant kanapių sėklos spaudžiamos šaltuoju būdu, o šis procesas užtikrina maistinės vertės išsaugojimą.
Kanapių aliejus ir jo gydomosios savybės žinomos nuo neatmenamų laikų. Archeologiniai radiniai ir istoriniai šaltiniai liudija, kad žmonės kanapes tūkstančius metų naudoja kaip maistą ir kaip vaistą. Kanapių naudą rodo ne tik senovės išmintis, bet ir atlikti modernūs augalo sudedamųjų dalių ir mitybos profilio tyrimai. Kviečiame susipažinti su svarbiausiais kanapių aliejaus privalumais.
Kanapių aliejaus sudėtis ir savybės
Kanapių aliejus labai vertingas dėl sudėtyje esančių vitaminų A, B1, B2, B3, B6, C, D, ir E, kalcio, magnio, kalio, geležies, cinko ir kitų mikroelementų. Tai vienintelis augalas, sudėtyje turintis D vitamino, būtino kalio absorbcijai. Be to, kanapių aliejaus sudėtyje šios rūgštys yra būtent tokiu santykiu, kuris žmogui pats tinkamiausias (3:1). Kanapių sėklų aliejuje gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių omega 3 (alfa-linolenas) ir omega 6 (linolis), kurios priskiriamos prie sveikųjų riebalų.
Itin vertinamas dėl organizmui ir odai svarbių riebiųjų rūgščių: omega-3, omega-6. Tai daugiausiai riebiųjų rūgščių turintis augalinis aliejus. Kanapių aliejuje gausu chlorofilo. Tai žalios spalvos augalinis pigmentas, kuris augalus nudažo žaliai. Jis kaupia augaluose saulės energiją ir dalyvauja fotosintezėje.
Kanapių aliejuje randama ypač daug vitamino D. Taip pat ir vitamino E, kuris organizme veikia kaip antioksidatorius. Tyrimais patvirtinta, kad nuolatinis kanapių aliejaus vartojimas stipriau nei alyvuogių aliejus teigiamai veikia cholesterolio kiekį kraujyje, giluminių odos, plaukų ląstelių būklę, stiprina imunitetą. Šis aliejus laikomas viena rimčiausių alternatyvų žuvų taukams ar sėmenų aliejui, tinkamas ir vaikams kaip kasdienis produktas.
Pagrindinės savybės
- Riebalų rūgštys
- Vitaminai
- Mineralai
- Chlorofilas
Kanapių aliejaus nauda sveikatai
Kanapių aliejus pasižymi įvairiapuse nauda organizmui. Tyrimais patvirtinta, kad nuolatinis kanapių aliejaus vartojimas stipriau nei alyvuogių aliejus teigiamai veikia cholesterolio kiekį kraujyje, giluminių odos, plaukų ląstelių būklę, stiprina imunitetą.Kanapių aliejus taip pat išsiskiria antioksidacinėmis savybėmis, kurios padeda gerinti imuninę sveikatą. Tai augalinės kilmės baltymų šaltinis, todėl jis tinkamas papildas vegetarams ir veganams.
Vos 1-2 šaukštai aliejaus turi visą rekomenduojamą Omega 3 ir Omega 6 riebiųjų rūgščių paros normą- puikiai subalansuotą, natūralią ir malonaus skonio. Šis aliejus moterims yra vienas tinkamiausių, nes jo vartojimas, kaip teigiama, palengvina priešmenstruacinio sindromo sukeliamus nepatogumus bei daro teigiamą poveikį moters hormonų sistemai. Gerina virškinimą, stiprina imunitetą, sumažina „blogojo“ cholesterolio kiekį. Teigiama, kad kanapių sėklų aliejuje esančios medžiagos padeda išvengti įvairių širdies ligų.
2007-aisiais atliktais tyrimais įrodyta, kad kanapių sėklos mažina kraujo krešėjimą: tai gali apsaugoti nuo infarkto ir miokardo infarkto. Galiausiai, Amerikos chemikų asociacijos tyrimų rezultatai parodė, kad kanapių sėklose yra daug a-linoleno rūgščių (įeinančių į omega-3 sudėtį) - tai gali patikimai apsaugoti nuo koronarinės širdies ligos ir tapti tobula prevencine vėžio priemone.
Odos priežiūra
Kanapių aliejus maitina ir minkština odą, atstato odos tonusą, šalina toksinus. Dėl didelio vitamino E kiekio, aliejus stabdo priešlaikinį senėjimą, apsaugo nuo strijų susidarymo, atstato odos elastingumą. Aliejus labiausiai rekomenduojamas sausai odai, jis lengvai įsigeriantis. Kanapių aliejus tinka ir labai jautriai odai, nes nealergizuojantis. Šis aliejus teigiamai veikia odos pH, subalansuoja lipidų kiekį ir drėkina. Mažina odos paraudimus ir sudirginimą, gydo žaizdeles. Rekomenduojamas ir vyrams po skutimosi. Riebiosios rūgštys būtinos sveikų odos ląstelių membranų gamybai, jos aprūpina plaukus ir odą maistingomis medžiagomis. Aliejus taip pat stiprina nagus, todėl juo įmasažuokite nagus ir odeles. Kanapių aliejus turi natūralią apsaugą SPF 6 nuo UV spindulių, tačiau leidžia odai pasisavinti naudingus UV spindulius ir absorbuoti D vitaminą. Kanapių aliejus naudojamas gydant atopinį dermatitą (egzemą).
Plaukų priežiūra
Kanapių aliejus stiprina plaukus, suteikia jiems blizgesio ir apimties. Nedidelį kiekį aliejaus paskirstykite ant plaukų galiukų, įmasažuokite į galvos odą ir palaikykite 30-60 min. arba per naktį ir išplaukite. Plaukai ypač gerai pasisavina šiltą aliejų, todėl rekomenduojama aliejų prieš naudojimą truputį pašildyti arba plaukus apvynioti rankšluosčiu. Padeda sutvarkyti nepaklusnius, šiauštis linkusius plaukus. Tereikia tik sutepti aliejumi šukas ir pašukuoti plaukus. Be to, kanapių aliejus maitina kapiliarų audinį, plaukai ima labiau blizgėti ir tampa puresni.
Kanapių aliejaus naudojimas maisto gaminimui
Kanapių aliejus - universalus produktas, naudojamas įvairiais būdais ir tenkina skirtingus poreikius. Kulinarijos pasaulyje jis yra maistingas priedas, dažnai užpilamas ant salotų arba įmaišomas į kokteilius dėl savo skonio ir naudingų sveikatai savybių. Naudojamas šaltiesiems patiekalams, mitybos papildymui riebiosiomis rūgštimis, bei kosmetikai. Kanapių aliejaus nepatartina naudoti kepimui, nes žūsta dauguma naudingų medžiagų. Kanapių aliejaus nenaudokite kepimui, nes kaitinant skyla naudingosios medžiagos. ALIEJAUS VARTOJIMAS: suaugusiems 1-2 valgomieji šaukštai per dieną.
Kanapių sėklų aliejus yra vertinamas dėl sudėtyje esančių Omega 3 ir Omega 6 riebalų rūgščių. Toks aliejus puikiai tinka sriubų, salotų, padažų gamybai, tačiau jis nėra tinkamas kepimui. Kanapių sėklų aliejus neretai yra naudojamas ir kaip maisto papildas - pakanka išgerti vos po vieną arbatinį šaukštelį per dieną.
Kaip atskirti CBD aliejų nuo kanapių aliejaus?
CBD aliejus ir kanapių aliejus gali būti išgaunami iš to paties augalo, tačiau jų sudėtis ir panaudojimas labai skiriasi. Tam, kad viskas būtų dar labiau painu, jūsų pamėgtame CBD aliejuje gali būti kanapių aliejaus, bet įprastame kanapių aliejaus butelyje greičiausiai nebus jokių CBD pėdsakų. Tad iš kur atsiranda ši painiava? Visa tai priklauso nuo kainos skirtumo tarp CBD aliejaus ir kanapių aliejaus.
- CBD aliejus ir kanapių sėklų aliejus nėra vienodi produktai.
- CBD aliejus paprastai yra brangesnis už kanapių aliejų.
- CBD yra kanabinoidas, kuris padeda palaikyti endokanabinoidų sistemą.
- Kanapių aliejuje nėra naudingų kanabinoidų, esančių CBD aliejuje.
Norint sukurti galutinį produktą, CBD ekstraktas yra sumaišomas su aliejumi, kad būtų pasiektas idealus santykis. Tada šis produktas siunčiamas į nepriklausomą laboratoriją, kad būtų patvirtintas kanabinoidų kiekis. Tuo tarpu kanapių sėklų aliejus gali būti gaminamas paprasčiausiai šalto spaudimo būdu iš sėklų. Tai pigus procesas, kurį galima atlikti net namuose su nebrangia įranga.
Pirmasis būdas patikrinti, ar produktas yra CBD aliejus ar kanapių aliejus, yra peržiūrėti ingredientų sąrašą. Taip pat galite paprašyti mažmenininko pateikti analizės sertifikatą. Šis dokumentas parodo produkto kanabinoidų sudėtį. Kanabinoidų, tokių kaip CBD, yra tik pačiame kanapių augale. Sėklose ar iš jų gaminamuose aliejuose kanabinoidų nėra.
Svarbu: Šis ir kiti Hempo tinklaraščio straipsniai yra informacinio pobūdžio.