Jau daugelį metų aliejus bei riebalai buvo laikomi sveikatos priešais, tačiau dabar gerai žinome, kad ši taisyklė galioja anaiptol ne visiems aliejams. Riebalai atlieka daug gyvybiškai svarbių vaidmenų ir yra svarbi sveikos mitybos dalis.

Kanapių aliejus: natūralus produktas jūsų sveikatai

Kanapių aliejus, dar kitaip vadinamas kanapių sėklų aliejumi pastaraisiais metais labai išpopuliarėjo, sužavėdamas vartotojus savo universalumu ir galimais pritaikymo būdais. Šis aliejus, išgautas iš kanapių augalo sėklų, pateko į daugybę produktų, pradedant odos priežiūra ir baigiant būtiniausiais maisto gaminimo produktais. Aliejus išgaunamas iš mažų kanapių sėklų, kiekvienoje iš jų aliejaus yra tik apie 35 proc. Įsivaizduokite, kiek daug kokybiškų sėklų reikia, norint pagaminti vos vieną aliejaus buteliuką! Tačiau kanapių aliejaus nauda tikrai atsveria jo kainą.

Kanapių aliejaus nauda ir panaudojimas

• Odos priežiūra: Kosmetinės priemonės su kanapių aliejumi (aliejai kūno odai, rankų kremai) yra skirtos sausėti linkusiai rankų ir kūno odai, kuriai reikia intensyvesnio maitinimo ir drėkinimo. Kremas su kanapių aliejumi yra puikus sprendimas sausai, jautriai ar pažeistai rankų odai.
• Plaukų priežiūra: Kanapių aliejaus poveikis plaukams žinomas jau nuo seno - gryną kanapių aliejų galima naudoti kaip plaukų kaukę nakčiai, juo galima tepti susilpnėjusius, lūžinėjančius plaukų galiukus. Šampūnai sausiems ir pažeistiems plaukams dažnai būna papildyti kanapių, simondsijų, migdolų ar kitais aliejais. Jei norite pasiekti dar geresnių rezultatų, naudokite šampūną kartu su kondicionieriumi ir plaukų kauke.
• Sveikata: 2013 metais “European Journal of Nutrition” paskelbtame gyvūnų tyrimo straipsnyje buvo nustatyta, kad kanapių sėklų aliejus gali turėti potencialą sumažinti insulto ir širdies priepuolio riziką.

Kokosų aliejus: universalus produktas sveikatai ir grožiui

Kokosų aliejus garsus savo drėkinamosiomis savybėmis. Jis puikiai maitina odą, nuvalo makiažą, tinka atpalaiduojančiam masažui ir plaukų priežiūrai. Nerafinuotas kokosų aliejus paprastai yra kietos konsistencijos ir skystėja esant 24°C temperatūrai, tačiau tai neturi įtakos aliejaus savybėms.

Kaip naudoti kokosų aliejų?

• Kūno odos drėkiklis: nedidelį kiekį kokoso aliejaus sušildykite tarp rankų, juo tepkite drėgną viso kūno, taip pat ir veido odą.
• Plaukų kaukė: Sutepkite visus plaukus nedideliu kiekiu aliejaus - paskirstykite per visą plaukų ilgį, švelniai įmasažuokite į galvos odą.

CBD ir MCT kokosų aliejus: sinerginis poveikis

CBD ir MCT kokosų aliejus - tai du produktai, kurie padeda sustiprinti vienas kito geriausias savybes. MCT yra dažniausiai naudojamas kanabidiolio (CBD) „nešiklis“. Tai riebus aliejus, išgaunamas iš kokosų. MCT kokosų aliejus yra puikus aliejus "nešiklis", padedantis organizmui greičiau ir efektyviau įsisavinti CBD. Mūsų kūnai lengvai pasisavina MCT kokosų aliejų ir perneša jį po visą kūną. Ir tai yra esminis dalykas, dėl ko jis yra puikus priedas prie CBD aliejaus.

MCT aliejaus rūšys

Rinkoje galima rasti įvairių MCT aliejaus tipų, priklausomai nuo jų kilmės ir rūšies:

• C6 - šeši anglies atomai (kaprono rūgštis);
• C8 - aštuoni anglies atomai (kaprilo rūgštis);
• C10 - dešimt anglies atomų (dekano rūgštis);
• C12 - dvylika anglies atomų (lauro rūgštis).

Dažniausiai rinkoje randamas MCT aliejus yra C8 (kaprilo rūgštis), C10 (dekano rūgštis) arba mišinys, sudarytas iš C8 ir C10. C8 yra laikomas geriausiu pasirinkimu, nes jis pasižymi optimaliu pasisavinimu ir skatina ketonų gamybą organizme.

CBD ir MCT aliejaus nauda

• Geresnė nuotaika. Padeda kovoti su depresija ir kitais psichinės sveikatos negalavimais.
• CBD puikiai tinka žmonėms, kurie kovoja su nemiga ir kitais miego sutrikimais.
• Geresnis virškinimas. Nustatyta, kad CBD jungiasi su žarnyne esančiais endokanabinoidų receptoriais, ramina skrandį ir skatina reguliarius žarnyno judesius, padeda išvengti padidėjusio skrandžio rūgštingumo ir kitų su virškinimu siejamų negalavimų. CBD taip pat sumažina uždegimo procesus žarnyne.
• Sumažėjęs sąnarių uždegimas. CBD sumažina sąnarių uždegimą, kurį sukelia oksidacinis stresas jūsų sąnariuose.
• Greitesnis raumenų atsistatymas. 2020 m.
• Stipresnė imuninė sistema. 2021 m.

Kaip pasirinkti kokybišką kanapių aliejų?

Perkant kanapių aliejų internetu, būtina įsitikinti, kad perkate iš patikimo tiekėjo, kuris laikosi teisinių reikalavimų.

Kaip pasirinkti CBD aliejų?

1. Patikrinkite, ar CBD aliejus yra trečiųjų šalių laboratorijų ištirtas dėl kokybės ir grynumo.
2. Pasirinkite tarp pilno spektro (full-spectrum), plataus spektro (broad-spectrum) arba izoliato, priklausomai nuo pageidaujamo poveikio. Pilno spektro CBD produktai turi visus natūraliai kanapėje randamus kanabinoidus, o izoliatas yra grynas CBD.
3. Atsižvelkite į CBD koncentraciją. Pradedantieji įprastai renkasi 5% arba 15% CBD aliejų, o labiau patyrę ar sunkesnių negalavimų turintys vartoja 15% ar 30% aliejų. Nakties metui tinkamiausi produktai su CBN ir melatoninu.
4. Pasirinkite tarp CBD aliejaus ir kapsulių. Aliejus suveikia greičiau ir aštriau, tačiau jo poveikis trumpesnis.

Kanapių aliejaus rūšys

Kanapių aliejus yra skirstomas į tris populiariausias rūšis:

• Kanapių aliejaus ekstraktas
• Kanapių sėklų aliejus
• Kanapių CBD aliejus

Svarbi informacija

Konsultuodamiesi dėl kanapių aliejaus naudojimo, skaitytojai turėtų remtis tik šios svetainės bendra informacija. Jei esate susidūrę su sveikatos problemomis arba vartojate kitus vaistus ar papildus, prieš pradėdami naudoti kanapių aliejų, pasitarkite su gydytoju. Nors pateikta informacija čia gali būti naudinga, ji negali būti laikoma absoliučiai patvirtinta. Turinys čia nėra skirtas reklamuoti kanapių aliejų ar jo naudojimą. Rekomenduojama pasitarti su gydytoju prieš naudojant bet kokią informaciją iš šio šaltinio, nes joje nėra medicininių patarimų ar gydymo rekomendacijų. Prieš priimant sprendimus dėl savo sveikatos, patariame pasitikrinti kelis patikimus šaltinius.

---