Kanapių aliejus, dėl savo sudėties, gausios mūsų organizmui svarbių medžiagų, yra produktas, kurį teigiamai vertina medikai, mokslininkai ir kiekvienas, jį jau išbandęs.
Žinoma, norint pajusti kanapių aliejuje slypinčią naudą geresnei savijautai, svarbu rinktis tik kokybiškus produktus. Tad drąsiai teigiame, jog „Jorùs“ šalto spaudimo kanapių aliejus, pagamintas iš aukščiausios kokybės, be pesticidų ir herbicidų užaugintų kanapių - bene geriausia, kuo galite papildyti savo ir savo šeimos mitybos racioną ar grožio procedūrų ritualą. Vertinant aukščiausios kokybės ir produkto naudingumo santykį, tai - savo kaina kiekvienam, norinčiam gyventi sveikiau, prieinamas pasirinkimas.
Kanapių Aliejus - Nauda Sveikatai
Ar, žiūrėdami į vaiskiai žalios spalvos kanapių aliejaus lašelį, susimąstėte, kokias gerai sveikatai itin reikšmingas medžiagas slepia šis produktas? Šis produktas, be visos „puokštės“ vitaminų (A, B1, B2, B3, B6, C, D, E), mikroelementų (cinko, geležies, kalcio, kalio, magnio ir kitų) ir kitų svarbių maistinių medžiagų, yra itin vertinamas dėl didelio kiekio gerųjų riebalų rūgščių (Omega-3, Omega-6) bei optimalaus jų santykio (3:1).
O šis aliejus - nauda, vertinant produkte esančių baltymų kiekį, prilygsta jautienai ar ėrienai. Tad, jei dėl tam tikrų priežasčių negalite ar nenorite vartoti mėsos ar pieno produktų, kanapių aliejus - viena iš patraukliausių alternatyvų, kaip aprūpinti organizmą reikiamu kiekiu būtinųjų baltymų.
Privalumai, kuriuos suteikia kanapių aliejus
- Sklandesnis širdies ir kraujotakos darbas
Gerosios Omega-3 ir Omega-6 riebiosios rūgštys yra atsakingos už sklandesnį širdies ir kraujotakos sistemos veikimą. Pakankamas šių medžiagų kiekis bei, ne mažiau svarbu, optimalus santykis, gali sumažinti kraujo krešėjimą, tirštėjimą, padėti reguliuoti kraujo spaudimą. Tai - būtinos sąlygos, siekiant sumažinti infarkto ir kitų širdies bei kraujotakos (pavyzdžiui, venų varikozės) ligų atsiradimo tikimybę. Sklandžiam širdies ir kraujotakos sistemos darbui yra svarbios ne tik polinesočiosios riebalų rūgštys, bet ir įvairūs vitaminai, mineralai bei chlorofilas, kurių gausu kanapių sėklų aliejuje.
- Mažesnis cholesterolio kiekis
Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje - įvairių sveikatos sutrikimų, tarp jų - ir jau aptartų širdies bei kraujagyslių ligų - priežastis. Tinkamas Omega-3 ir Omega-6 santykis, esantis šiame aliejuje, gali sumažinti cholesterolio kiekį bei paspartinti medžiagų apykaitą. Riebalai deginami sparčiau, tad ir, nesikaupdami ant sienelių, neužkemša kraujagyslių.
- Stipresnis imunitetas
Šis kanapių aliejaus privalumas, aktualus kiekvienam mūsų, nepriklausomai nuo amžiaus ar lyties, yra lemiamas ne tik riebiųjų rūgščių bei proteinų, bet ir produkto sudėtyje esančio chlorofilo. Omega-3 ir Omega-6 riebiosios rūgštys reguliuoja žarnyno mikroflorą, šalina toksinus iš organizmo, taip prisidėdamos prie natūralaus kūno atsparumo prieš įvairių ligų sukėlėjus formavimo. Proteinai, užtikrindami sklandžią kepenų fermentų funkciją, taip atlieka reikšmingą vaidmenį ir stiprinant imunitetą. Imuniteto stiprinimas, organizmo valymas, ląstelių apsauga nuo pakitimų, kuriuos gali išprovokuoti žalingas aplinkos poveikis - tik dalis svarbių funkcijų, atliekamų chlorofilo - žalios spalvos pigmento, esančio pluoštinėse kanapėse.
- „Ramesni“ hormonai
Vienas iš kanapių išskirtinumų, faktas, jog tai - vienintelės iš valgomųjų sėklų, sudėtyje turinčios gama-linoleno rūgšties. Ši medžiaga gamina prostaglandiną E1, atliekantį hormonų reguliavimo bei balanso funkciją. Dėl šios priežasties kanapių sėklų aliejus yra rekomenduojamas moterims, ieškančioms sprendimo, kaip natūraliomis priemonėmis palengvinti nemalonius fizinius bei emocinius menopauzės ir PMS simptomus.
- Sąnarių skausmo mažinimas
Ką tik paminėta gama-linoleno rūgštis, omega riebiosios rūgštys bei įvairūs mineralai, kurių gausų šiame produkte, gali padėti sumažinti varginantį sąnarių skausmą, gydyti uždegimus, artritą.
- Virškinimo sistemos ir žarnyno veiklos gerinimas
Aliejuje yra ir daug skaidulų - medžiagų, gerinančių virškinimą bei reguliuojančių žarnyno darbą. Tai - svarbi sąlyga, kalbant ne tik apie galimybę atsikratyti nereikalingų kilogramų, bet ir puikią kasdienę savijautą. Prie šios funkcijos įgyvendinimo reikšmingai prisideda ir chlorofilas, kuris ne tik gerina virškinimą, bet ir efektyviai valo organizmą nuo susikaupusių kenksmingų medžiagų.
Kiti reguliariai naudojamo kanapių aliejaus privalumai sveikatai
Mokslininkai nuolat atlieka įvairius tyrimus su kanapių aliejumi, siekdami patvirtinti arba paneigti, ar šis produktas veikia ir kokią daro įtaką vienai ar kitai organizmo funkcijai. Pavyzdžiui, vieno iš klinikinių tyrimų metu buvo nustatyta, jog šis produktas buvo naudingas pacientams po atliktų akių, nosies ir gerklės operacijų, besigydant gleivinės žaizdas.
Gerdami gryną aliejų ar vartodami jį kaip patiekalų priedą, jausitės sotesni. Tuo galima pasinaudoti, po truputį mažinant suvartojamo maisto porcijas ir taip siekiant pageidaujamo svorio.
Šio produkto nauda aktualus produktas ir asmenims, sergantiems cukriniu diabetu. Jame nedaug angliavandenių, mažai cukraus. Tam tikros medžiagos, esančios aliejuje, gali padėti reguliuoti ir cukraus kiekį kraujyje.
Pagalba kovojant su onkologinėmis ligomis ir prevencinės priemonės, stengiantis jų išvengti - labai aktuali ir neabejotinai viena jautriausių temų. Mokslininkai, norėdami rasti atsakymą, ar egzistuoja ryšys tarp vėžinių susirgimų ir kanapių aliejaus naudojimo, atlieka vis daugiau išsamesnių tyrimų. Nors iki šiol turimi tyrimų rezultatai nuteikia optimistiškai, tačiau kol kas aiškių išvadų, jog aliejus gali pagerinti būklę asmenų, sergančių vėžiu ar būti šios ligos prevencine priemone, nėra pateikiama.
Naudojimo Būdai
Kanapių aliejus siūlo įvairias naudojimo galimybes - jis gali būti naudojamas kaip maisto papildas, pridedant prie įvairių maisto produktų ar patiekalų, pavyzdžiui, salotų ar glotnučių, gamybos. Jo naudojimas odos priežiūroje gali pasižymėti drėkinimo privalumais, tiek aplikuojant tiesiai ant odos, tiek naudojant įvairius odos priežiūros produktus. Be to, jis gali būti naudojamas plaukų priežiūrai įmasažuojant į galvos odą arba sumaišius su kondicionieriumi, kad giliau pamaitintų plaukus. Jei norite naudoti kepime, geriausia naudoti nekaitinant arba mažai kaitinant pasirinktą indą dėl žemos dūmų temperatūros. Kartais kanapių aliejus gali būti naudojamas naminių gyvūnėlių priežiūrai, tačiau prieš darant tai labai svarbu pasikonsultuoti su veterinaru. Saikingumas ir aukštos kokybės šalto spaudimo aliejaus pasirinkimas išlieka gyvybiškai svarbūs siekiant optimalios naudos, o sveikatos priežiūros specialistų patarimas užtikrina pritaikytą naudojimą.
Neatsiejami Mitai
Vienas iš pagrindinių mitų, apraizgiusių kanapių aliejų ir kitus iš šio augalo gaminamus produktus - jų tapatinimas su psichotropinį poveikį turinčia THC medžiaga. Galime nuraminti: šiame aliejuje THC nėra. Tai - visapusiškai naudingas produktas, kurį drąsiai galite duoti net ir savo vaikams.
Pluoštinių augalų aliejaus nauda yra paremta ne spalvingomis pardavėjų reklamomis, viliojančiomis pirkti, o mokslinių tyrimų rezultatais. Tai - akivaizdus įrodymas, jog šis produktas nėra tik mados reikalas, kaip kartais linkstama manyti. Žinoma, norint, jog aliejaus vartojimas turėtų akivaizdų teigiamą poveikį Jūsų organizmui bei išvaizdai, produktą reikia naudoti reguliariai, vadovaujantis specialistų rekomenduojamomis dozėmis. Suaugusiems rekomenduojama dienos norma - 1-2 v. š. , vaikams - 1-2 a. š.
Kanapių sėklų aliejuje yra optimalus 3:1 omega-6 ir omega-3 riebalų rūgščių santykis, kuris svarbus širdies sveikatai, smegenų veiklai ir uždegimų mažinimui. Jis gali padėti pagerinti odos būklę ir stiprinti imunitetą. Natūralus antioksidantų ir vitaminų šaltinis - puikus pasirinkimas kasdienei mitybai ir grožio priežiūrai.
Kaip Vartoti Kanapių Aliejų?
- Vartokite kaip pagrindą salotų užpilams, derinant su citrinos sultimis, actu ar prieskoniais.
- Pilkite ant košių, sriubų ar humuso, kad praturtintumėte patiekalus maistinėmis medžiagomis.
- Aliejų ypač rekomenduojama naudoti šaltiems patiekalams (salotoms, glotnučiams, baltyminiams kokteiliams, sumuštiniams, šaltoms sriuboms, padažams ir kt.).
- Kanapių aliejų gerti vieną arba naudoti ruošiant termiškai neapdorotą maistą.
- Kanapių aliejus yra tinkamas ir išoriniam naudojimui, jį galite tepti tiesiai ant kūno, veido odos (drėgnos, nenusisausinus, pvz. iš karto po dušo) ar plaukų arba maišyti su įvairias eteriniais aliejais (šiuo atveju kanapių aliejus puikiai atlieka „nešiklio“ funkciją) ir naudoti masažui.
Aliejaus Turtai - Iš Arčiau
Ekologiškas kanapių aliejus yra tikra maistinių medžiagų bomba:
- Vitaminai ir mineralai: gausus vitaminų A, B1, B2, B3, B6, C, D ir E, taip pat kalcio, magnio, kalio ir kitų mikroelementų. Tai vienintelis augalas, kurio sudėtyje yra vitamino D, būtino kalcio įsisavinimui.
- „Gerieji“ riebalai: net 80% aliejaus sudaro polinesočiosios riebalų rūgštys Omega-3, Omega-6 ir Omega-9, kurios padeda palaikyti normalią cholesterolio koncentraciją kraujyje.
- Unikalusis chlorofilas: dėl šio žaliojo pigmento aliejus pasižymi išskirtine spalva ir savybėmis.
Tyras, organiškas kanapių sėklų aliejus yra vienas vertingiausių augalinių aliejų. Ar žinote, kad vos 1-2 šaukštuose kanapių sėklų aliejaus yra visa rekomenduojama Omega-3 ir Omega-6 riebiųjų rūgščių dienos norma? Ar žinote, kad kanapių aliejus naudojamas gydant atopinį dermatitą (egzemą) ir žvynelinę? Jei suintrigavome, skaitykite šiuos penkis įdomius ir naudingus faktus apie išskirtinį, visų vertinamą kanapių aliejų.Omega-3 ir Omega-6 riebalų rūgščių šaltinisVos 1-2 šaukštuose kanapių sėklų aliejaus yra visa rekomenduojama Omega-3 ir Omega-6 riebiųjų rūgščių dienos norma. Šios dvi rūgštys yra esminės riebalų rūgštys, kurių mūsų organizmas pats negamina, todėl jas būtina gauti su maistu arba maisto papildais. Jos abi yra labai svarbios smegenų vystymuisi, imuninės sistemos funkcijoms ir kraujo spaudimo reguliavimui. Jei žmogus nori būti sveikas, šių rūgščių per parą turėtų gauti 1-2 g. Kanapių sėklų aliejus puikiai padeda susidoroti su šia užduotimi, nes yra natūralus šių riebalų rūgščių šaltinis.Lengvina PMS ir menopauzės sukeliamus nepatogumusVienas iš labiausiai tinkamų moterims aliejų, nes lengvina priešmenstruacinio sindromo ir menopauzės sukeliamus nepatogumus ir teigiamai veikia moters hormonų sistemą. Net 80 proc. reprodukcinio amžiaus moterų kenčia nuo fizinių ar emocinių PMS simptomų. Manoma, kad to priežastis - jautrumas hormonui prolaktinui. Būtent šio hormono poveikį padeda sušvelninti kanapių sėklų aliejus.Padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyjeKanapių sėklų aliejus yra labai svarbus maisto papildas cukriniu diabetu sergantiems žmonėms arba tiems, kurie patenka į šios ligos rizikos grupę, nes padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. „Gerieji“ kanapių aliejaus riebalai yra tas „įrankis“, kuris padeda organizmui geriau įsisavinti gliukozę iš kraujotakos ir paversti ją energija. Sergančiam cukralige to ir reikia: padidinti energiją ir sumažinti potraukį saldumynams.Gydo atopinį dermatitą (egzemą) ir žvynelinęNaudojamas gydant atopinį dermatitą (egzemą) ir žvynelinę. Ne vienas žmogus kenčia nuo tokių odą bjaurojančių ligų, todėl jam tenka pažeistą odą slėpti po drabužių sluoksniu net ir pačią karščiausią dieną. Kanapių sėklų aliejus, pasižymintis stipriomis antibakterinėmis, priešuždegiminėmis ir regeneruojančiomis savybėmis, tokiems žmonėms yra tikras išsigelbėjimas. Kasdien jį naudojant oda saugoma nuo išsausėjimo, žvynų atsiradimo ir skilinėjimo. Jis labai ramina perštinčias vietas.Saugo odą ir skatina ląstelių atsinaujinimąKanapių sėklų aliejus turi natūralią SPF 6 apsaugą nuo UV spindulių, bet leidžia odai pasisavinti naudingus UV spindulius ir absorbuoti vitaminą D. Tiems, kas ypač mėgsta saulės vonias, kanapių sėklų aliejus yra tikras atradimas arba pagalbininkas. Kanapių aliejuje esantys junginiai mėgstamo poilsio paplūdimyje metu ne tik saugos jūsų odą, bet ir skatins ląstelių atsinaujinimą.