Ar žinojote, jog kanapių aliejus gali ne tik pagerinti savijautą, bet ir padėti kovoti su tam tikromis ligomis? Nustebsite, tačiau kanapių aliejų žmonės renkasi vis dažniau. Kanapių aliejus, dėl sudėties, gausios mūsų organizmui svarbių medžiagų - produktas, kurį teigiamai vertina medikai, mokslininkai ir, žinoma, kiekvienas, jį jau išbandęs. Tad drąsiai teigiame, jog šalto spaudimo kanapių aliejus, pagamintas iš aukščiausios kokybės, be pesticidų ir herbicidų užaugintų kanapių - bene geriausia, kuo galite papildyti savo ir savo šeimos mitybos racioną ar grožio procedūrų ritualą. Vertinant aukščiausios kokybės ir produkto naudingumo santykį, tai - savo kaina kiekvienam, norinčiam gyventi sveikiau, prieinamas pasirinkimas.
Kanapių Aliejaus Sudėtis ir Nauda
Ar, žiūrėdami į vaiskiai žalios spalvos kanapių aliejaus lašelį, susimąstėte, kokias gerai sveikatai itin reikšmingas medžiagas slepia šis produktas? Šis aliejus ne tik maitina, bet ir minkština odą atstatant jos elastingumą, gyvybingumą. Šis produktas, be visos „puokštės“ vitaminų (A, B1, B2, B3, B6, C, D, E), mikroelementų (cinko, geležies, kalcio, kalio, magnio ir kitų) ir kitų svarbių maistinių medžiagų, yra itin vertinamas dėl didelio kiekio gerųjų riebalų rūgščių (Omega-3, Omega-6) bei optimalaus jų santykio (3:1).
O šis aliejus - nauda, vertinant produkte esančių baltymų kiekį, prilygsta jautienai ar ėrienai. Tad, jei dėl tam tikrų priežasčių negalite ar nenorite vartoti mėsos ar pieno produktų, kanapių aliejus - viena iš patraukliausių alternatyvų, kaip aprūpinti organizmą reikiamu kiekiu būtinųjų baltymų. Kanapių sėklų aliejus labai vertingas dėl sudėtyje esančių vitaminų A, B1, B2, B3, B6, C, D, ir E, kalcio, magnio, kalio ir kitų mikroelementų. Tai vienintelis augalas, sudėtyje turintis D vitamino, būtino kalio absorbcijai. Kanapių aliejus itin vertinamas dėl organizmui ir odai svarbių riebiųjų rūgščių: Omega-3, Omega-6 ir Omega-9, GLA, kurios sudaro net 80% aliejaus sudėties. Tai daugiausiai riebiųjų rūgščių turintis augalinis aliejus. Be to, kanapių aliejaus sudėtyje šios rūgštys yra būtent tokiu santykiu, kuris žmogui pats tinkamiausias (3:1).
Pagrindinės Kanapių Aliejaus Savybės:
- Turi priešuždegiminių savybių.
- Reguliuoja kraujospūdį.
- Mažina sąnarių skausmą.
- Gerina smegenų veiklą.
- Stiprina imuninę sistemą.
- Gerina miego kokybę.
- Mažina nerimą, depresiją, stresą.
- Mažina diabeto simptomus.
Kanapių Aliejaus Poveikis Įvairioms Organizmo Sistemoms
Širdies ir Kraujotakos Sistema
Gerosios Omega-3 ir Omega-6 riebiosios rūgštys yra atsakingos už sklandesnį širdies ir kraujotakos sistemos veikimą. Pakankamas šių medžiagų kiekis bei, ne mažiau svarbu, optimalus santykis, gali sumažinti kraujo krešėjimą, tirštėjimą, padėti reguliuoti kraujo spaudimą. Tai - būtinos sąlygos, siekiant sumažinti infarkto ir kitų širdies bei kraujotakos (pavyzdžiui, venų varikozės) ligų atsiradimo tikimybę. Sklandžiam širdies ir kraujotakos sistemos darbui yra svarbios ne tik polinesočiosios riebalų rūgštys, bet ir įvairūs vitaminai, mineralai bei chlorofilas, kurių gausu kanapių sėklų aliejuje.
Cholesterolio Kiekis
Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje - įvairių sveikatos sutrikimų, tarp jų - ir jau aptartų širdies bei kraujagyslių ligų - priežastis. Tinkamas Omega-3 ir Omega-6 santykis, esantis šiame aliejuje, gali sumažinti cholesterolio kiekį bei paspartinti medžiagų apykaitą. Riebalai deginami sparčiau, tad ir, nesikaupdami ant sienelių, neužkemša kraujagyslių.
Imunitetas
Šis kanapių aliejaus privalumas, aktualus kiekvienam mūsų, nepriklausomai nuo amžiaus ar lyties, yra lemiamas ne tik riebiųjų rūgščių bei proteinų, bet ir produkto sudėtyje esančio chlorofilo. Omega-3 ir Omega-6 riebiosios rūgštys reguliuoja žarnyno mikroflorą, šalina toksinus iš organizmo, taip prisidėdamos prie natūralaus kūno atsparumo prieš įvairių ligų sukėlėjus formavimo. Proteinai, užtikrindami sklandžią kepenų fermentų funkciją, taip atlieka reikšmingą vaidmenį ir stiprinant imunitetą. Imuniteto stiprinimas, organizmo valymas, ląstelių apsauga nuo pakitimų, kuriuos gali išprovokuoti žalingas aplinkos poveikis - tik dalis svarbių funkcijų, atliekamų chlorofilo - žalios spalvos pigmento, esančio pluoštinėse kanapėse.
Hormonų Balansas
Vienas iš kanapių išskirtinumų, faktas, jog tai - vienintelės iš valgomųjų sėklų, sudėtyje turinčios gama-linoleno rūgšties. Ši medžiaga gamina prostaglandiną E1, atliekantį hormonų reguliavimo bei balanso funkciją. Dėl šios priežasties kanapių sėklų aliejus yra rekomenduojamas moterims, ieškančioms sprendimo, kaip natūraliomis priemonėmis palengvinti nemalonius fizinius bei emocinius menopauzės ir PMS simptomus.
Sąnarių Skausmas
Ką tik paminėta gama-linoleno rūgštis, omega riebiosios rūgštys bei įvairūs mineralai, kurių gausų šiame produkte, gali padėti sumažinti varginantį sąnarių skausmą, gydyti uždegimus, artritą.
Virškinimo Sistema
Aliejuje yra ir daug skaidulų - medžiagų, gerinančių virškinimą bei reguliuojančių žarnyno darbą. Tai - svarbi sąlyga, kalbant ne tik apie galimybę atsikratyti nereikalingų kilogramų, bet ir puikią kasdienę savijautą. Prie šios funkcijos įgyvendinimo reikšmingai prisideda ir chlorofilas, kuris ne tik gerina virškinimą, bet ir efektyviai valo organizmą nuo susikaupusių kenksmingų medžiagų.
Kiti Kanapių Aliejaus Privalumai
Mokslininkai nuolat atlieka įvairius tyrimus su kanapių aliejumi, siekdami patvirtinti arba paneigti, ar šis produktas veikia ir kokią daro įtaką vienai ar kitai organizmo funkcijai. Pavyzdžiui, vieno iš klinikinių tyrimų metu buvo nustatyta, jog šis produktas buvo naudingas pacientams po atliktų akių, nosies ir gerklės operacijų, besigydant gleivinės žaizdas.
Gerdami gryną aliejų ar vartodami jį kaip patiekalų priedą, jausitės sotesni. Tuo galima pasinaudoti, po truputį mažinant suvartojamo maisto porcijas ir taip siekiant pageidaujamo svorio. Šio produkto nauda aktualus produktas ir asmenims, sergantiems cukriniu diabetu. Jame nedaug angliavandenių, mažai cukraus. Tam tikros medžiagos, esančios aliejuje, gali padėti reguliuoti ir cukraus kiekį kraujyje.
CBD aliejus gali padėti kovoti su akne. Turbūt visi paauglystėje esame susidūrę su vienu ar kitu spuogeliu. Visgi kai kuriems su akne tenka kovoti ne tik paauglystėje, bet ir visą likusį gyvenimą. Kanapių aliejus gali padėti kovoti su nemiga. Turbūt tie, kuriems neteko susidurti su nemiga, net neįsivaizduoja, kokią didelę įtaką tai gali turėti ne tik savijautai, bet ir sveikatai. Jei susidūrėte su nemiga, verta pasvarstyti apie kanapių aliejų - tai gali ne tik padėti lengviau užmigti, bet ir pagerinti miego kokybę. Kanapių aliejus gali padėti kovoti ir su kitų ligų simptomais - epilepsija, nerimo sutrikimų ir kt. Vėžys - viena baisiausių ligų, su kuria tikrai nei vienas nenori susidurti. Deja, kai kuriems tenka susidurti su šia baisia liga ir kentėti skausmingą gydymą. Kanapių aliejus gali padėti sumažinti gydymo keliamus simptomus, tačiau prieš tai būtinai reikia pasikonsultuoti su gydytoju.
Pagalba kovojant su onkologinėmis ligomis ir prevencinės priemonės, stengiantis jų išvengti - labai aktuali ir neabejotinai viena jautriausių temų. Mokslininkai, norėdami rasti atsakymą, ar egzistuoja ryšys tarp vėžinių susirgimų ir kanapių aliejaus naudojimo, atlieka vis daugiau išsamesnių tyrimų. Nors iki šiol turimi tyrimų rezultatai nuteikia optimistiškai, tačiau kol kas aiškių išvadų, jog aliejus gali pagerinti būklę asmenų, sergančių vėžiu ar būti šios ligos prevencine priemone, nėra pateikiama.
Kanapių Aliejaus Naudojimo Būdai
Kanapių aliejus siūlo įvairias naudojimo galimybes - jis gali būti naudojamas kaip maisto papildas, pridedant prie įvairių maisto produktų ar patiekalų, pavyzdžiui, salotų ar glotnučių, gamybos. Jo naudojimas odos priežiūroje gali pasižymėti drėkinimo privalumais, tiek aplikuojant tiesiai ant odos, tiek naudojant įvairius odos priežiūros produktus. Be to, jis gali būti naudojamas plaukų priežiūrai įmasažuojant į galvos odą arba sumaišius su kondicionieriumi, kad giliau pamaitintų plaukus. Jei norite naudoti kepime, geriausia naudoti nekaitinant arba mažai kaitinant pasirinktą indą dėl žemos dūmų temperatūros. Kartais kanapių aliejus gali būti naudojamas naminių gyvūnėlių priežiūrai, tačiau prieš darant tai labai svarbu pasikonsultuoti su veterinaru. Saikingumas ir aukštos kokybės šalto spaudimo aliejaus pasirinkimas išlieka gyvybiškai svarbūs siekiant optimalios naudos, o sveikatos priežiūros specialistų patarimas užtikrina pritaikytą naudojimą.
Jeigu vartojate gryną kanapių aliejų, rekomenduojama tai daryti rytais tuščiu skrandžiu, 15 min. prieš pusryčius. Aliejų galite naudoti mišiniuose arba gryną tepti ant odos. Nedidelį kiekį aliejaus paskirstykite ant plaukų galiukų, įmasažuokite į galvos odą ir palaikykite 30-60 min. arba per naktį ir išplaukite. Kanapių aliejus naudojamas ne tik maistui, bet ir odos priežiūrai. Jis labai tinka jautrios odos priežiūrai. Pirmenybę teik šalto spaudimo būdu išgautam kanapių aliejui. Daugiausia maistingų medžiagų išsaugoma šviežio spaudimo, nefiltruotame aliejuje. Vienintelis tokio aliejaus trūkumas - trumpas galiojimo laikas. Būtina prisiminti, kad kanapių aliejaus nerekomenduojama kaitinti. Užkaitinus iki aukštesnės nei 70ºC temperatūros jis praranda savo gerąsias savybes.
Mitai Apie Kanapių Aliejų
Nors kanapių aliejus yra ištirtas ir nauda pagrįsta tyrimais, tenka pastebėti, jog šis produktas vis tiek yra apipintas įvairiais mitais. Vienas iš pagrindinių mitų, apraizgiusių kanapių aliejų ir kitus iš šio augalo gaminamus produktus - jų tapatinimas su psichotropinį poveikį turinčia THC medžiaga. Galime nuraminti: šiame aliejuje THC nėra. Tai - visapusiškai naudingas produktas, kurį drąsiai galite duoti net ir savo vaikams. Pluoštinių kanapių sėklų sudėtyje yra ypač mažas THC* ( 0,001 %) kiekis, kuris visiškai neturi įtakos žmogaus psichologinei būklei. Tai reiškia, jog pluoštinių kanapių sėklų galite valgyti tiek, kiek tik norite - jokio neigiamo efekto nesulauksite.
Dažniausiai girdimas - kanapių aliejus kelia priklausomybę. Visgi šis mitas yra ne tik neteisingas, bet ir visiškai nepagrįstas. Taip pat kai kurie baiminasi, jog kanapių aliejus gali sukelti susijaudinimą, nerimą ar panašius simptomus.
Kanapių Aliejaus Laikymo Sąlygos ir Vartojimas
Kanapių aliejų rekomenduojama laikyti tamsioje, vėsioje, nuo saulės spindulių apsaugotoje vietoje.
Mūsų spaustą aliejų rekomenduojama sunaudoti:
- per 2 mėnesius laikant kambario temperatūroje;
- per 6 mėnesius laikant šaldytuve.
Jei norite pajusti kanapių aliejuje slypinčią naudą geresnei savijautai, svarbu rinktis tik kokybiškus produktus. Žinoma, norint, jog aliejaus vartojimas turėtų akivaizdų teigiamą poveikį Jūsų organizmui bei išvaizdai, produktą reikia naudoti reguliariai, vadovaujantis specialistų rekomenduojamomis dozėmis. Suaugusiems rekomenduojama dienos norma - 1-2 v. š. , vaikams - 1-2 a. š. Kanapių aliejus pasižymi aksominiu skoniu, kuriame jaučiamos riešutų užuominos. Apetitą žadina ir išskirtinė tamsiai žalia aliejaus spalva. Šlakelis aliejaus pagardins salotas, sriubas, padažus, makaronus ir kitus paruoštus patiekalus.