Kanabidiolis, geriau žinomas trumpiniu CBD, yra populiari natūrali priemonė, naudojama daugeliui negalavimų malšinti bei gydyti. CBD arba kanabidiolis yra viena iš pagrindinių Cannabis Sativa L. augalo veikliųjų medžiagų. Kanapės paprastai būna dviejų formų: marihuana, kuri yra svaiginanti, ir kanapės, kurios nėra svaiginančios. Visas Naturecan CBD gaunamas iš kanapių ir perdirbamas taip, kad būtų pagamintas aukščiausios kokybės, plataus spektro CBD aliejus, kuriame neaptinkamas THC kiekis.
CBD aliejus tikrinamas nuo žaliavos iki galutinio produkto, kad būtų užtikrinta, jog jis neturi svaiginamojo poveikio. CBD priklauso vienam iš daugelio cheminių junginių, vadinamų kanabinoidais, kurie randami kanapėse (Šaltinis). Atlikti moksliniai tyrimai patvirtina, jog kanabinoidai gali palengvinti tokius negalavimus kaip lėtinis skausmas ar nerimas.
Kaip veikia CBD?
CBD veikia sąveikaudamas su endokanabinoidų sistema (ECS). Nors ECS yra viena iš mažiausiai suprantamų mūsų organizmo sistemų, ji yra viena iš sistemų, kurios padeda mums gyventi. Be jos organizmas negalėtų prisitaikyti prie aplinkos pokyčių ir mes apskritai negyventume labai ilgai. Ši sistema yra atsakinga už daugelio kitų gyvybiškai svarbių funkcijų, pavyzdžiui, miego, skausmo, nuotaikos, apetito, atminties, streso, imuninės sistemos ir kitų, reguliavimą.
Žmogaus kūne yra endokanabinoidų sistema, susijusi su įvairių funkcijų, pavyzdžiui, miego, skausmo ir kt., reguliavimu (Šaltinis). Organizmo gaminami endokanabinoidai jungiasi su nervų sistemoje esančiais kanabinoidų receptoriais. ECS siekia išlaikyti pusiausvyrą. Ji veikia kaip orkestro dirigentas, užtikrinantis, kad visos organizmo funkcijos būtų suderintos, ir duodantis nurodymus, kai ritmas nėra tinkamas.
ECS taip pat galite įsivaizduoti kaip viso kūno ryšių tinklą:
- Endokanabinoidai, kurie veikia kaip pasiuntiniai, perduodantys informaciją į reikiamus receptorius visame mūsų organizme.
- Kanabinoidų receptoriai, kurie, veikiami šios informacijos, keičia mūsų biologines funkcijas.
- Medžiagų apykaitos fermentai, kurie atlikdami savo darbą skaido endokanabinoidus.
CBD aliejaus nauda
Kadangi mūsų endokanabinoidų sistema sąveikauja su daugeliu organizmo funkcijų, CBD gali mus paveikti įvairiais būdais. Pavyzdžiui, CBD aliejų poveikį galite pastebėti šiek tiek greičiau nei CBD kapsulių. Taigi, nors skirtingų CBD produktų veikimo trukmė skiriasi, jie teikia panašią potencialią naudą.
Geresnis miegas
Tyrimai parodė, kad vienas iš daugelio CBD privalumų yra geresnis miegas, užmigimas ir geresnė nei įprastai miego kokybė. Tai galima paaiškinti tuo, jog CBD gali tiesiogiai paveikti mūsų organizme gaminamo adenozino kiekį. Adenozinas yra organinis junginys, kurį mūsų kūnas gamina tam, kad reguliuotų, kaip jaučiamės pavargę. Didelis adenozino kiekis padeda mums užmigti, o mažesnis - išlikti budriems. CBD nedidina adenozino kiekio organizme; vietoj to jis padeda reguliuoti adenozino kiekį, kad jis atitiktų jūsų kūno laikrodį ir jo nesutrikdytų per didelė stimuliacija (pavyzdžiui, mėlyna šviesa iš telefono ekrano, stresas, cukrus ir t. t.).
Skausmo malšinimas
Naujausiais tyrimais periferiniuose nervuose (kur jaučiamas skausmas) aptikti kanabinoidų receptoriai ir nustatyta, kad kanabinoidai, pavyzdžiui, CBD, gali visiškai naujai blokuoti skausmą periferiniuose nervuose. Tai galima padaryti be šalutinio poveikio ar ilgalaikės priklausomybės, o tai rodo, kad CBD poveikis gali būti tvaresnis būdas gydyti skausmą netrikdant kasdienio gyvenimo.
Nuotaikos gerinimas
Keliuose tyrimuose nustatyta, kad CBD gali įvairiais būdais pagerinti nuotaiką. CBD mums naudingas sąveikaudamas su serotonino receptoriais, kurie gali pagerinti savijautą ir nusiraminimą. Kita vertus, CBD gali slopinti simpatijos perdavimą aktyvindamas tam tikrus kanabinoidų receptorius. CBD aliejus nauda gali laikinai išjungti mūsų "kovos arba bėgimo" reakciją, kuri yra atsakinga už didelio kiekio adrenalino ir kortizolio (streso hormonų) gamybą, ir vietoj to suaktyvinti mūsų parasimpatinę reakciją, kuri leidžia mums atsipalaiduoti, sumažinti stresą ir nerimą.
Odos sveikata
Vietiškai vartojamas CBD, pavyzdžiui, CBD balzamai ar net CBD aliejus, tepamas ant odos, veikia kitaip nei suvartojamas CBD. Vietoj to, kad CBD patektų į kraują ir veiktų, vietiškai vartojamas CBD sąveikauja su ląstelėmis, ant kurių yra tiesiogiai užteptas. Tai taip pat puikus būdas malšinti tam tikrų sričių skausmą! Tyrimai parodė, kad CBD gali padėti atkurti odą, nes veikia tik pažeistas ląsteles ir nedirgina aplinkinių sveikų ląstelių. CBD nauda dėl priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių gali padėti pagerinti spuogų, randų ir odos senėjimo požymių būklę. Naujausiais tyrimais netgi nustatyta, kad CBD gali skatinti kolageno gamybą, o tai padeda odos ląstelėms išlaikyti vandenį ir atrodyti putlesnėms bei stangresnėms, todėl gali sumažėti raukšlių atsiradimas.
Poveikis endometriozei
Endometriozė yra lėtinė liga, kuri pasireiškia, kai audinys, panašus į gimdos gleivinę, pradeda augti už gimdos ribų (paprastai dubens srityje). Šis audinys sukelia skausmą, uždegimą ir randus, kurie galiausiai gali sukelti nevaisingumą ir kitas komplikacijas. Nors CBD vartojimo endometriozei gydyti tyrimai vis dar minimalūs, vis daugiau tyrimų rodo, kad CBD gali turėti nemažai terapinės naudos nuo šios ligos kenčiančioms moterims. 2018 m. atliktas skerspjūvio tyrimas apie CBD vartojimą parodė, kad skausmo mažinimas buvo dažniausiai minima CBD produktų vartojimo priežastis.
Poveikis smegenims
Nors CBD ir smegenys gali būti naudingos gydymui, jų poveikis kūdikių ir paauglių smegenų vystymuisi nėra iki galo ištirtas. Remiantis žurnale "Journal of Developmental Neuroscience" paskelbtais tyrimo duomenimis, prenatalinis CBD poveikis žiurkėms sukėlė palikuonių elgesio ir smegenų struktūros pokyčių. Vis dėlto, norint visiškai suprasti ilgalaikį CBD poveikį smegenų vystymuisi, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Poveikis sąnariams
Pirmieji įrodymai yra daug žadantys. Keletas tyrimų su gyvūnais rodo, kad CBD iš tiesų turi nuskausminamųjų ir priešuždegiminių savybių. Pavyzdžiui, 2015 m. atlikto tyrimo, kurio metu buvo tiriamas transderminio (tiesiogiai ant odos tepamo) CBD poveikis žiurkių artritui, rezultatai rodo, kad CBD gali turėti terapinį potencialą su artritu susijusiam uždegimui ir skausmui malšinti. Tai taip pat patvirtina reumatoidiniu artritu sergančių žmonių, kurie vartojo CBD aliejų ir kuriems pasireiškė simptomų, tokių kaip skausmas, nerimas ir miego sutrikimai, pagerėjimo požymiai, anekdotiniai duomenys.
Poveikis migrenai
Įrodyta, kad CBD, arba kanabidiolis, palengvina migreną. 2017 m. žurnale "European Journal of Pain" atliktame tyrime nustatyta, kad CBD sumažino ūmų žiurkių skausmą, o 2020 m. žurnale "Cannabis and Cannabinoid Research" paskelbtoje apžvalgoje pabrėžiamos CBD priešuždegiminės ir analgetinės savybės. CBD sąveikauja su endokanabinoidų sistema, kuri vaidina svarbų vaidmenį moduliuojant skausmą, o tai dar labiau padidina jo potencialą malšinant migreną. Nors reikalingi tolesni tyrimai, CBD gali pasiūlyti alternatyvų požiūrį į migrenos gydymą. Dėl dozavimo ir vartojimo kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą.
Poveikis menopauzei
CBD arba kanapių aliejus žada palengvinti menopauzės simptomus. Preliminarūs tyrimai, pavyzdžiui, 2019 m. atliktas tyrimas, rodo, kad CBD dėl sąveikos su endokanabinoidų sistema ir nerimą mažinančių savybių gali padėti gydyti karščio bangas ir nuotaikų svyravimus. Nors reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų visiškai suprastas jo poveikis, CBD gali pasiūlyti papildomą požiūrį į menopauzės simptomų gydymą.
Kanapių aliejus sergant depresijai
Kalbant apie CBD ir depresiją, 2018 m. atliktoje apžvalgoje daroma išvada, kad keliuose tyrimuose įrodytas antistresinis ir antidepresinis CBD poveikis gyvūnų modeliuose po trumpalaikio ar ilgalaikio vartojimo. Kitame 2018 m. CBD ir depresijos tyrime mokslininkai nustatė, kad vienkartinė CBD dozė pelėms ir žiurkėms sukėlė antidepresinį poveikį. Be to, vėlesniame, 2020 m. atliktame tyrime, kuriame dalyvavo beveik 400 dalyvių, be kita ko, buvo nagrinėjamas CBD ir depresija. Šiems tiriamiesiems CBD buvo paskirtas dėl psichikos sveikatos problemų, neurologinių problemų ir skausmo. Visi dalyviai pranešė apie pagerėjusią gyvenimo kokybę po trijų savaičių CBD vartojimo.
Poveikis psichikos sveikatai
CBD turi perspektyvių psichikos sveikatos palaikymo savybių, ypač gydant nerimą ir depresiją. Tokie tyrimai kaip 2015 m. Neurotherapeutics žurnale paskelbta apžvalga ir 2020 m. Journal of Clinical Psychology atliktas tyrimas rodo galimą CBD naudą psichikos sveikatai. Nors reikalingi tolesni tyrimai, CBD gali būti vertingas papildomas metodas.
Regeneracija
Kalbant apie CBD ir gijimą, ikiklinikiniai duomenys rodo, kad CBD gali apsaugoti nuo virškinamojo trakto pažeidimų, susijusių su uždegimu, ir skatinti trauminių kaulų sužalojimų gijimą. Tačiau šiems pastebėjimams patvirtinti reikia tolesnių tyrimų. Be to, 2021 m. buvo atliktas tyrimas su 21 fitneso dalyviu. Pusei grupės buvo duodama CBD, o kitai pusei nežinant - placebo. Tada jų buvo paprašyta atlikti keletą fizinio pasirengimo testų, pavyzdžiui, pritūpimus. Rezultatai parodė, kad CBD vartotojų pritūpimai po fizinio krūvio turėjo nedidelį, bet reikšmingą poveikį raumenų pažeidimams ir atsigavimui.
Poveikis Parkinsono ligai
CBD žada palengvinti Parkinsono ligos simptomus, kaip rodo 2018 m. žurnale Frontiers in Pharmacology ir 2020 m. atliktas tyrimas. Šie tyrimai rodo, kad CBD sąveika su endokanabinoidų sistema gali pagerinti motorinius simptomus ir miego kokybę. Vis dėlto, norint visapusiškai suprasti galimą CBD naudą, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Poveikis PMS simptomams
Nuotaikos svyravimai PMS gali turėti įtakos mūsų mąstymui ir savijautai. Galite jaustis neramūs, prislėgti ar irzlūs, nesuprasdami, kodėl. Tyrimai rodo, kad CBD gali turėti raminamųjų savybių, kurios gali padėti subalansuoti nuotaiką.
Skausmas: Daugiau nei pusė menstruacijas patiriančių moterų yra patyrusios tam tikrą su mėnesinėmis susijusį skausmą, pavyzdžiui, mėšlungį ar jautrias krūtis. Kadangi ECS padeda reguliuoti reakciją į skausmą, gali būti, kad CBD gali padėti malšinti skausmą.
Aknė: Apie 65 proc. moterų teigia, kad menstruacijų metu paūmėja spuogai. Taip tikriausiai yra dėl sumažėjusio estrogeno ir progesterono kiekio, dėl kurio odos riebalinės liaukos gamina daugiau sebumo - riebalinės medžiagos, dėl kurios oda tampa riebi. Tyrimai parodė, kad CBD gali skatinti sveiką odos riebalų gamybą. 2014 m. in vitro tyrime nustatyta, kad CBD gali sumažinti sebumo gamybą žmogaus sebumo ląstelėse.
Poveikis širdies sveikatai
Ankstyvieji tyrimai parodė, kad jie gali būti naudingi širdies sveikatai, pavyzdžiui, mažina kraujospūdį ir skatina geresnę kraujotaką. Tačiau norint visapusiškai išsiaiškinti ilgalaikį poveikį, reikia atlikti daugiau tyrimų. Prieš įtraukiant CBD į sveikatingumo rutiną, patartina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistais, ypač asmenims, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis arba vartojantiems vaistus.
Kitas galimas kanapių aliejaus poveikis
Reikia atlikti daugiau CBD poveikio tyrimų, tačiau preliminarūs tyrimai rodo, kad CBD aliejus gali sumažinti psichozės simptomus žmonėms, sergantiems psichikos sutrikimais, pavyzdžiui, šizofrenija. Be to, CBD gali padėti žmonėms įveikti priklausomybę nuo narkotinių medžiagų, nes modifikuoja smegenų grandines, kad sumažėtų priklausomybė ir narkotikų paieškos elgesys. Kito 2017 m. atlikto tyrimo metu nustatyta, kad CBD nauda gali sumažinti širdies ligų riziką, nes mažina aukštą kraujospūdį ir leidžia širdžiai efektyviau pumpuoti. Ir kasdien atrandama vis daugiau CBD naudos! Daugelį šių išvadų dar reikia patvirtinti tyrimais su žmonėmis, tačiau kai kurie labai teigiami CBD poveikiai jau įrodyti.
Galimas CBD aliejaus šalutinis poveikis
Tyrimai parodė, kad CBD yra natūrali alternatyva, galinti padėti spręsti tą pačią problemą, tačiau be dalies šalutinio poveikio. WHO ne be pagrindo teigia, kad CBD poveikis yra saugus ir paprastai gerai toleruojamas. Žinoma, vartojant CBD su kitais vaistais, kyla sąveikos rizika, todėl visada pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
Nors CBD paprastai toleruojamas gerai ir laikomas saugiu, kai kuriems žmonėms visgi gali sukelti nepageidaujamų reakcijų.
Štai keletas galimų šalutinių poveikių:
- Sausa burna
- Viduriavimas
- Apetito sumažėjimas
- Vangumas
- Nuovargis
- Mieguistumas
Taip pat būtina atkreipti dėmesį, kad kanabidiolio savo sudėtyje turintys produktai gali sąveikauti su kitais vartojamais vaistais, ypač - kraują skystinančiais preparatais.
CBD ir antidepresantai: ar galima vartoti kartu?
Jeigu jūs jau vartojate antidepresantus, ko gero, esate girdėję apie CBD kaip potencialų pagalbininką kovojant su depresija. Visgi, medicinos specialistų akimis, šiuo metu dar trūksta patikimų duomenų, leidžiančių daryti galutines išvadas apie CBD sąveiką su įprastai nuo depresijos skiriamais vaistais, pavyzdžiui, Zoloft, Prozak, Lexapro ir kitais.
Antidepresantai veikia tam tikrus žmogaus kepenų fermentus, kurie dar yra žinomi kaip citochromai P45 - jie yra svarbūs reguliuojant organizmo galimybę apdoroti kitus vaistus. Jeigu žmogus naudoja antidepresantus, kurie veikia šiuos fermentus, ir tuo pačiu metu vartoja kanabidiolį (CBD), tai gali lemti sulėtėjusį vaistų organizme apdorojimą. Moksliniai tyrimai atskleidžia, kad CBD gali trukdyti vienų iš pagrindinių antidepresantų, Zoloft ir Lexapro, skaidymuisi kepenyse, potencialiai didinant jų koncentraciją kraujyje ir riziką patirti nemalonius šalutinius poveikius, būdingus antidepresantams.
Kai žmonės vartoja CBD produktus, siekdami suvaldyti nerimo ar depresijos simptomus, tuo pačiu metu vartodami antidepresantus - dėl to atsiranda papildomų komplikacijų rizika. CBD ir antidepresantai daro įtaką kepenų veiklai, o tai didina kepenų pažeidimo tikimybę.
Svarbu: Prieš pradedant naudoti CBD kaip papildomą priemonę savo sveikatingumo rutinoje, būtina tai aptarti su gydytoju.
CBD aliejaus formos
CBD aliejus nėra vienintelė CBD forma, kurią žmonės naudoja gydymo tikslais. Įvairios CBD rūšys yra šios:
- Kapsulės
- Pastos
- Kremai ir losjonai
- Inhaliacijai skirti produktai
- Valgomieji produktai (pvz., guminukai)
- Gėrimai
Poveikis, kurį žmogus gali patirti vartodamas CBD, gali skirtis priklausomai nuo to, ar jis jį įkvepia, ar vartoja per burną.
CBD dozavimas
Rekomenduojame CBD dozę paskirstyti tolygiai ir vartoti reguliariai 2-3 kartus per dieną. Prieš bandydami CBD, būtinai pasitarkite su gydytoju apie tinkamą dozę ir bet kokią galimą riziką. Jei gydytojas nepateikia rekomendacijos, geriausia pradėti nuo mažesnės dozės ir palaipsniui ją didinti. Tai gali reikšti, pradedant nuo 20 iki 40 mg per dieną. Po savaitės padidinkite šį kiekį 5 mg.
Šis straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nepakeičia profesionalios medicininės konsultacijos.