Šiuo metu daugelis mokslo įstaigų tiria CBD aliejaus poveikį ir naudą medicininiais ir terapiniais tikslais. Harvardo, Stanfordo, Oksfordo ir Kembridžo universitetai - tai tik keletas universitetų, kurie pirmauja CBD poveikio ir galimos naudos tyrimuose.
CBD vartojamas jau tūkstančius metų, dažnai dėl tų pačių priežasčių, dėl kurių jį vartojame ir šiandien. CBD arba kanabidiolis yra viena iš pagrindinių Cannabis Sativa L. augalo veikliųjų medžiagų. Kanapės paprastai būna dviejų formų: marihuana, kuri yra svaiginanti, ir kanapės, kurios nėra svaiginančios. Visas Naturecan CBD gaunamas iš kanapių ir perdirbamas taip, kad būtų pagamintas aukščiausios kokybės, plataus spektro CBD aliejus, kuriame neaptinkamas THC kiekis. CBD aliejus tikrinamas nuo žaliavos iki galutinio produkto, kad būtų užtikrinta, jog jis neturi svaiginamojo poveikio.
Kaip Veikia CBD?
CBD veikia sąveikaudamas su endokanabinoidų sistema (ECS). Nors ECS yra viena iš mažiausiai suprantamų mūsų organizmo sistemų, ji yra viena iš sistemų, kurios padeda mums gyventi. Be jos organizmas negalėtų prisitaikyti prie aplinkos pokyčių ir mes apskritai negyventume labai ilgai. Ši sistema yra atsakinga už daugelio kitų gyvybiškai svarbių funkcijų, pavyzdžiui, miego, skausmo, nuotaikos, apetito, atminties, streso, imuninės sistemos ir kitų, reguliavimą. ECS siekia išlaikyti pusiausvyrą. Ji veikia kaip orkestro dirigentas, užtikrinantis, kad visos organizmo funkcijos būtų suderintos, ir duodantis nurodymus, kai ritmas nėra tinkamas.
Pavyzdžiui, kiekvieną kartą, kai išeinate iš namų į šaltį, ECS padeda visam jūsų kūnui akimirksniu prisitaikyti prie temperatūros pokyčių ir neleidžia jums prarasti sąmonės. ECS taip pat galite įsivaizduoti kaip viso kūno ryšių tinklą:
- Endokanabinoidai, kurie veikia kaip pasiuntiniai, perduodantys informaciją į reikiamus receptorius visame mūsų organizme.
- Kanabinoidų receptoriai, kurie, veikiami šios informacijos, keičia mūsų biologines funkcijas.
- Medžiagų apykaitos fermentai, kurie atlikdami savo darbą skaido endokanabinoidus.
Kanapių Aliejaus Nauda
Kaip ir CBD produktų rūšys, taip ir jų poveikis skiriasi priklausomai nuo to, kaip juos vartojate. Kadangi mūsų endokanabinoidų sistema sąveikauja su daugeliu organizmo funkcijų, CBD gali mus paveikti įvairiais būdais. Pavyzdžiui, CBD aliejų poveikį galite pastebėti šiek tiek greičiau nei CBD kapsulių. Taigi, nors skirtingų CBD produktų veikimo trukmė skiriasi, jie teikia panašią potencialią naudą.
1. Geresnis Miego Kokybė
Tyrimai parodė, kad vienas iš daugelio CBD privalumų yra geresnis miegas, užmigimas ir geresnė nei įprastai miego kokybė. Taip yra todėl, kad CBD gali tiesiogiai paveikti mūsų organizme gaminamo adenozino kiekį. Adenozinas yra organinis junginys, kurį mūsų kūnas gamina tam, kad reguliuotų, kaip jaučiamės pavargę. Didelis adenozino kiekis padeda mums užmigti, o mažesnis - išlikti budriems.
CBD nedidina adenozino kiekio organizme (todėl dėl CBD poveikio nebūsite mieguisti); vietoj to jis padeda reguliuoti adenozino kiekį, kad jis atitiktų jūsų kūno laikrodį ir jo nesutrikdytų per didelė stimuliacija (pavyzdžiui, mėlyna šviesa iš telefono ekrano, stresas, cukrus ir t. t.).
2. Skausmo Malšinimas
Naujausiais tyrimais periferiniuose nervuose (kur jaučiamas skausmas) aptikti kanabinoidų receptoriai ir nustatyta, kad kanabinoidai, pavyzdžiui, CBD, gali visiškai naujai blokuoti skausmą periferiniuose nervuose. Tai galima padaryti be šalutinio poveikio ar ilgalaikės priklausomybės, o tai rodo, kad CBD poveikis gali būti tvaresnis būdas gydyti skausmą netrikdant kasdienio gyvenimo.
3. Nuotaikos Pagerinimas
Keliuose tyrimuose nustatyta, kad CBD gali įvairiais būdais pagerinti nuotaiką. Pirma, CBD mums naudingas sąveikaudamas su serotonino receptoriais, kurie gali pagerinti savijautą ir nusiraminimą. Kita vertus, CBD gali slopinti simpatijos perdavimą aktyvindamas tam tikrus kanabinoidų receptorius.
Kitaip tariant, CBD aliejus nauda gali laikinai išjungti mūsų "kovos arba bėgimo" reakciją, kuri yra atsakinga už didelio kiekio adrenalino ir kortizolio (streso hormonų) gamybą, ir vietoj to suaktyvinti mūsų parasimpatinę reakciją, kuri leidžia mums atsipalaiduoti, sumažinti stresą ir nerimą.
4. Odos Sveikata
Šiuo atveju gali būti svarbu, kokio tipo CBD naudojate. Vietiškai vartojamas CBD, pavyzdžiui, CBD balzamai ar net CBD aliejus, tepamas ant odos, veikia kitaip nei suvartojamas CBD. Vietoj to, kad CBD patektų į kraują ir veiktų, vietiškai vartojamas CBD sąveikauja su ląstelėmis, ant kurių yra tiesiogiai užteptas. Tai taip pat puikus būdas malšinti tam tikrų sričių skausmą!
Tyrimai parodė, kad CBD gali padėti atkurti odą, nes veikia tik pažeistas ląsteles ir nedirgina aplinkinių sveikų ląstelių. CBD nauda dėl priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių gali padėti pagerinti spuogų, randų ir odos senėjimo požymių būklę.
Naujausiais tyrimais netgi nustatyta, kad CBD gali skatinti kolageno gamybą, o tai padeda odos ląstelėms išlaikyti vandenį ir atrodyti putlesnėms bei stangresnėms, todėl gali sumažėti raukšlių atsiradimas.
5. Endometriozės Simptomų Palengvinimas
Endometriozė yra lėtinė liga, kuri pasireiškia, kai audinys, panašus į gimdos gleivinę, pradeda augti už gimdos ribų (paprastai dubens srityje). Šis audinys sukelia skausmą, uždegimą ir randus, kurie galiausiai gali sukelti nevaisingumą ir kitas komplikacijas.
Nors CBD vartojimo endometriozei gydyti tyrimai vis dar minimalūs, vis daugiau tyrimų rodo, kad CBD gali turėti nemažai terapinės naudos nuo šios ligos kenčiančioms moterims. 2018 m. atliktas skerspjūvio tyrimas apie CBD vartojimą parodė, kad skausmo mažinimas buvo dažniausiai minima CBD produktų vartojimo priežastis.
6. Poveikis Smegenims
Būtina pripažinti, kad nors CBD ir smegenys gali būti naudingos gydymui, jų poveikis kūdikių ir paauglių smegenų vystymuisi nėra iki galo ištirtas.
Remiantis žurnale "Journal of Developmental Neuroscience" paskelbtais tyrimo duomenimis, prenatalinis CBD poveikis žiurkėms sukėlė palikuonių elgesio ir smegenų struktūros pokyčių. Vis dėlto, norint visiškai suprasti ilgalaikį CBD poveikį smegenų vystymuisi, reikia atlikti daugiau tyrimų.
7. Artrito Simptomų Palengvinimas
Kaip nurodė Artrito draugija, pirmieji įrodymai yra daug žadantys. Keletas tyrimų su gyvūnais rodo, kad CBD iš tiesų turi nuskausminamųjų ir priešuždegiminių savybių. Pavyzdžiui, 2015 m. atlikto tyrimo, kurio metu buvo tiriamas transderminio (tiesiogiai ant odos tepamo) CBD poveikis žiurkių artritui, rezultatai rodo, kad CBD gali turėti terapinį potencialą su artritu susijusiam uždegimui ir skausmui malšinti.
Tai taip pat patvirtina reumatoidiniu artritu sergančių žmonių, kurie vartojo CBD aliejų ir kuriems pasireiškė simptomų, tokių kaip skausmas, nerimas ir miego sutrikimai, pagerėjimo požymiai, anekdotiniai duomenys.
8. Migrenos Palengvinimas
Įrodyta, kad CBD, arba kanabidiolis, palengvina migreną. 2017 m. žurnale "European Journal of Pain" atliktame tyrime nustatyta, kad CBD sumažino ūmų žiurkių skausmą, o 2020 m. žurnale "Cannabis and Cannabinoid Research" paskelbtoje apžvalgoje pabrėžiamos CBD priešuždegiminės ir analgetinės savybės.
CBD sąveikauja su endokanabinoidų sistema, kuri vaidina svarbų vaidmenį moduliuojant skausmą, o tai dar labiau padidina jo potencialą malšinant migreną. Nors reikalingi tolesni tyrimai, CBD gali pasiūlyti alternatyvų požiūrį į migrenos gydymą. Dėl dozavimo ir vartojimo kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą.
9. Menopauzės Simptomų Palengvinimas
CBD arba kanapių aliejus žada palengvinti menopauzės simptomus. Preliminarūs tyrimai, pavyzdžiui, 2019 m. atliktas tyrimas, rodo, kad CBD dėl sąveikos su endokanabinoidų sistema ir nerimą mažinančių savybių gali padėti gydyti karščio bangas ir nuotaikų svyravimus.
Nors reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų visiškai suprastas jo poveikis, CBD gali pasiūlyti papildomą požiūrį į menopauzės simptomų gydymą.
10. Depresijos Simptomų Palengvinimas
Kalbant apie CBD ir depresiją, 2018 m. atliktoje apžvalgoje daroma išvada, kad keliuose tyrimuose įrodytas antistresinis ir antidepresinis CBD poveikis gyvūnų modeliuose po trumpalaikio ar ilgalaikio vartojimo. Kitame 2018 m. CBD ir depresijos tyrime mokslininkai nustatė, kad vienkartinė CBD dozė pelėms ir žiurkėms sukėlė antidepresinį poveikį.
Be to, vėlesniame, 2020 m. atliktame tyrime, kuriame dalyvavo beveik 400 dalyvių, be kita ko, buvo nagrinėjamas CBD ir depresija. Šiems tiriamiesiems CBD buvo paskirtas dėl psichikos sveikatos problemų, neurologinių problemų ir skausmo. Visi dalyviai pranešė apie pagerėjusią gyvenimo kokybę po trijų savaičių CBD vartojimo.
11. Poveikis Psichikos Sveikatai
CBD turi perspektyvių psichikos sveikatos palaikymo savybių, ypač gydant nerimą ir depresiją. Tokie tyrimai kaip 2015 m. Neurotherapeutics žurnale paskelbta apžvalga ir 2020 m. Journal of Clinical Psychology atliktas tyrimas rodo galimą CBD naudą psichikos sveikatai. Nors reikalingi tolesni tyrimai, CBD gali būti vertingas papildomas metodas.
12. Regeneracija
Kalbant apie CBD ir gijimą, ikiklinikiniai duomenys rodo, kad CBD gali apsaugoti nuo virškinamojo trakto pažeidimų, susijusių su uždegimu, ir skatinti trauminių kaulų sužalojimų gijimą. Tačiau šiems pastebėjimams patvirtinti reikia tolesnių tyrimų.
Be to, 2021 m. buvo atliktas tyrimas su 21 fitneso dalyviu. Pusei grupės buvo duodama CBD, o kitai pusei nežinant - placebo. Tada jų buvo paprašyta atlikti keletą fizinio pasirengimo testų, pavyzdžiui, pritūpimus. Rezultatai parodė, kad CBD vartotojų pritūpimai po fizinio krūvio turėjo nedidelį, bet reikšmingą poveikį raumenų pažeidimams ir atsigavimui.
13. Poveikis Parkinsono Ligai
CBD žada palengvinti Parkinsono ligos simptomus, kaip rodo 2018 m. žurnale "Frontiers in Pharmacology" ir 2020 m. atliktas tyrimas. Šie tyrimai rodo, kad CBD sąveika su endokanabinoidų sistema gali pagerinti motorinius simptomus ir miego kokybę. Vis dėlto, norint visapusiškai suprasti galimą CBD naudą, reikia atlikti daugiau tyrimų.
14. Poveikis PMS Simptomams
- Nuotaikos svyravimai: Tyrimai rodo, kad CBD gali turėti raminamųjų savybių, kurios gali padėti subalansuoti nuotaiką.
- Skausmas: Kadangi ECS padeda reguliuoti reakciją į skausmą, gali būti, kad CBD gali padėti malšinti skausmą.
- Aknė: Tyrimai parodė, kad CBD gali skatinti sveiką odos riebalų gamybą. 2014 m. in vitro tyrime nustatyta, kad CBD gali sumažinti sebumo gamybą žmogaus sebumo ląstelėse.
15. Poveikis Širdies Sveikatai
Ankstyvieji tyrimai parodė, kad jie gali būti naudingi širdies sveikatai, pavyzdžiui, mažina kraujospūdį ir skatina geresnę kraujotaką. Tačiau norint visapusiškai išsiaiškinti ilgalaikį poveikį, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Prieš įtraukiant CBD į sveikatingumo rutiną, patartina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistais, ypač asmenims, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis arba vartojantiems vaistus.
Kitas Galimas Kanapių Aliejaus Poveikis
Reikia atlikti daugiau CBD poveikio tyrimų, tačiau preliminarūs tyrimai rodo, kad CBD aliejus gali sumažinti psichozės simptomus žmonėms, sergantiems psichikos sutrikimais, pavyzdžiui, šizofrenija. Be to, CBD gali padėti žmonėms įveikti priklausomybę nuo narkotinių medžiagų, nes modifikuoja smegenų grandines, kad sumažėtų priklausomybė ir narkotikų paieškos elgesys.
Kito 2017 m. atlikto tyrimo metu nustatyta, kad CBD nauda gali sumažinti širdies ligų riziką, nes mažina aukštą kraujospūdį ir leidžia širdžiai efektyviau pumpuoti. Ir kasdien atrandama vis daugiau CBD naudos! Daugelį šių išvadų dar reikia patvirtinti tyrimais su žmonėmis, tačiau kai kurie labai teigiami CBD poveikiai jau įrodyti.
Galimas Šalutinis Poveikis
Daugelis vaistų turi šalutinį poveikį, dėl kurio galite jaustis dar blogiau nei prieš pradėdami juos vartoti. Tyrimai parodė, kad CBD yra natūrali alternatyva, galinti padėti spręsti tą pačią problemą, tačiau be dalies šalutinio poveikio.
WHO ne be pagrindo teigia, kad CBD poveikis yra saugus ir paprastai gerai toleruojamas. Žinoma, vartojant CBD su kitais vaistais, kyla sąveikos rizika, todėl visada pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
Kanapių Aliejus - Nauda Odai ir Plaukams
Gana dažno „Jorùs“ kliento pažintis su šiuo produktu prasideda sužinojus, jog kanapių aliejus nauda peržengia sveikatos puoselėjimo ribas. Tai - produktas, galintis nustebinti ir malonesniais išvaizdos pokyčiais: pagerėjusia odos būkle, sveikata bei grožiu spinduliuojančiais plaukais. Taip pat - stipresniais nagais.
Rekomenduojama rinktis kompleksinį šio aliejaus vartojimą: gerti gryną, vartoti kaip patiekalų sudėtinę dalį ir, žinoma, tepti tiesiai ant odos ar plaukų. Dar didesnio efekto galima tikėtis, sumaišius aliejų su, pavyzdžiui, medumi, kiaušiniais ar pasirinktais eteriniais aliejaus. Naudinga, natūrali naminė kaukė paruošta!
Reguliariai (bent porą kartų per mėnesį) naudojant šį produktą, galima tikėtis ir stipresnių, storesnių, didesnės apimties, žvilgančių, minkštesnių, mažiau besišiaušiančių, lengviau šukuojamų plaukų. Produktas gali būti naudojamas ir kaip priemonė, padedanti atsikratyti pleiskanų.
Tereikia šiek tiek pašildytą aliejų įmasažuoti į galvos odą ir ištrinti plaukus. Siekiant dar geresnio efekto, šią plaukų kaukę reikėtų palaikyti per naktį. Beje, į galvos odą įmasažuotas kanapių produktas gerina kraujotaką. O tai gali prisidėti ir prie spartesnio plaukų augimo.
Sveikesnė ir Gražesnė Oda
Kanapių aliejus yra natūrali priemonė, kurią turėtų išbandyti visi, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties, odos būklės ar tipo. Tiek norintys išlaikyti esamą gerą odos būklę, tiek ir ieškantys pagalbos sprendžiant įvairias problemas (aknė, atopinis dermatitas, psoriazė ir kita), ypač - kylančias dėl odos išsausėjimo.
Optimalus drėgmės kiekis - būtina sąlyga odos grožiui, sveikatai bei jaunystei, nepriklausomai nuo jos tipo. Dėl didelio kiekio riebiųjų rūgščių, esančių kanapių sėklų aliejuje, produktas pasižymi ne tik odą drėkinančiu, bet ir maitinančiu poveikiu.
Reikiamu drėgmės kiekiu aprūpinta oda atrodo stangresnė, elastastingesnė, spalva tampa tolygesnė. Drėkinamasis efektas gali pasireikšti tiek geriant, tiek ir vartojant išoriškai. O, kaip minėjome, geriausias sprendimas - suderinti abi naudojimo alternatyvas.
Kaip Pasirinkti Kokybišką CBD Aliejų?
- Patikrinkite, ar CBD aliejus yra trečiųjų šalių laboratorijų ištirtas dėl kokybės ir grynumo.
- Pasirinkite tarp pilno spektro (full-spectrum), plataus spektro (broad-spectrum) arba izoliato, priklausomai nuo pageidaujamo poveikio.
- Atsižvelkite į CBD koncentraciją. Pradedantieji įprastai renkasi 5% arba 15% CBD aliejų, o labiau patyrę ar sunkesnių negalavimų turintys vartoja 15% ar 30% aliejų.
- Pasirinkite tarp CBD aliejaus ir kapsulių. Aliejus suveikia greičiau ir aštriau, tačiau jo poveikis trumpesnis.
CBD Aliejus Stresui ir Nerimui Įveikti
CBD aliejus ir kiti CBD produktai labai dažnai vartojami žmonių, kurie nuolat patiria stresą ir nerimą. Kai tampa sudėtinga valdyti savo emocijas, kankina nerimas, atsiranda nemigos sutrikimai, prasta savijauta. Todėl dažnai CBD nerimui įveikti pasirenkamas kaip būdas nusiraminti.
CBD aliejus yra dažniausias pasirinkimas tarp žmonių, kurie ieško natūralių būdų padėti sau įveikti stresą ir nerimą. Geriausias patarimas, kaip pradėti vartoti CBD, tai yra pradėti nuo mažesnių dozių.
Lietuvoje nerimą ir stresą patiriančių žmonių tarpe populiarūs ir kiti CBD produktai: CBD pleistrai, CBD kapsulės, ne tik CBD aliejus. Nesvarbu, kokį produktą rinksitės, vartokite tik kokybiškus ir legaliai parduodamus produktus. Pradėkite nuo mažesnių dozių ir stebėkite, kaip tai veikia Jūsų organizmą. Jeigu streso lygis vis dar labai aukštas, didinkite dozę ir pajusite, kada jaučiatės geriau.