Kanapių aliejus pastaraisiais metais labai išpopuliarėjo, sužavėdamas vartotojus savo universalumu ir galimais pritaikymo būdais. Šis aliejus, išgautas iš kanapių augalo sėklų, pateko į daugybę produktų, pradedant odos priežiūra ir baigiant būtiniausiais maisto gaminimo produktais. Kanapių aliejus dar kitaip vadinamas kanapių sėklų aliejumi.

Kanapių Aliejaus Rūšys

Kanapių aliejus yra skirstomas į tris populiariausias rūšis:

• Kanapių aliejaus ekstraktas
• Kanapių sėklų aliejus
• Kanapių CBD aliejus

Kanapių Aliejaus Ekstraktas

Kanapių aliejaus ekstraktas išgaunamas iš kanapių augalo lapų, žiedų ir stiebo dėl vietinių naudingų junginių, vadinamų fitokanabinoidais. Labiausiai žinomas iš šių junginių yra CBD. Tačiau, skirtingai nuo izoliuoto CBD ekstrakto, viso spektro kanapių aliejus yra viso augalo ekstraktas, todėl jame yra daugelio skirtingų fitokanabinoidų.

Kanapių Sėklų Aliejus

Kanapių sėklų aliejus - kaip jau ir rodo pavadinimas, tai aliejus, išgautas iš kanapių sėklų. Skirtingai nuo kanapių aliejaus, kanapių sėklų aliejuje yra mažai fitokanabinoidų arba jų visai nėra, o jis išgaunamas dėl sveikų riebalų rūgščių. Paprastai jis naudojamas kulinarijos tikslais, taip pat sveikai odai, nagams ir plaukams palaikyti.

Kanapių CBD Aliejus

Kanapių CBD aliejus yra izoliuotas fitokanabinoido kanabidiolio ekstraktas (dar žinomas kaip CBD izoliatas). Tai reiškia, kad jame yra tik fitokanabinoidų CBD.

CBD aliejus ir kanapių aliejus labai dažnai yra maišomi dėl savo panašios kilmės, tačiau tai skirtingi produktai, kurių sudėtis ir paskirtis skiriasi. Šnekant apie CBD aliejų jis yra išgaunamas iš kanapių žiedų, lapų ir stiebų ekstrahavimo būdu taip, kad juose būtų daug CBD ir mažai THC. Kanapių aliejus išgaunamas iš kanapių augalo sėklų. Kaip teigia Food Chemistry 2018 m. atliktas tyrimas jį daugiausia sudaro riebalų rūgštys, tokios kaip omega-3 ir omega-6, kartu su kitomis maistinėmis medžiagomis, tokiomis kaip vitaminai ir mineralai. Kanapių aliejuje nėra daug CBD (kanabidiolio), o THC (tetrahidrokanabinolio), psichoaktyvaus junginio, randamo marihuanoje jis visiškai neturi.

Kanapių Sėklų Aliejaus Naudojimas Kulinarijoje

Kanapių sėklų aliejus yra viena iš kanapių aliejų rūšių. Jis gaminamas šalto spaudimo būdu iš kanapių sėklų. Kanapių aliejus dažniausiai būna nerafinuotas. Tai skaidrus žalias aliejus, kuris turi švelnų riešutų skonį. Dauguma kanapių sėklų aliejų yra gryni (pagaminti iš grynų kanapių sėklų), šalto spaudimo ir nerafinuoti. Pernelyg subtilus, kad atlaikytų bet kokį karštį, jis yra kvapnus užbaigiamasis aliejus, kurį galima lengvai pilti į sriubas ar ant patiekalų.

Geros kokybės šalto spaudimo kanapių sėklų aliejus šiek tiek primena graikinių riešutų ar saulėgrąžų sėklų skonį, todėl puikiai tinka naudoti salotų užpilams gaminti arba duonos padažui. Galbūt norėsite jį sumaišyti su švelnesniu aliejumi saldžiam salotų padažui, pavyzdžiui, aviečių vinigretėje. Tačiau dėl stipraus skonio kanapių sėklų aliejus netinka naudoti desertų ar bet kokio kito saldaus maisto gamyboje, kadangi jo skonis gali būti per intensyvus.

Kanapių sėklų aliejus yra tamsesnis ir intensyvesnis skonio, nei kiti neutralūs aliejai, prie kurių galbūt jau esate pripratę, pavyzdžiui, augalinis aliejus. Jis taip pat turi žemą smilkimo tašką, o tai reiškia, kad jis pradeda degti kepinamas net ir žemoje temperatūroje, kas neigiamai veikia skonį. Kitaip tariant, kanapių sėklų aliejus nėra tinkamas pasirinkimas kepti maistui.

Jei norite naudoti kepime, geriausia naudoti nekaitinant arba mažai kaitinant pasirinktą indą dėl žemos dūmų temperatūros.

Kanapių sėklų aliejus puikiai tinka aplaistyti ryžių ar grūdų salotoms, naudoti duonos mirkymui, arba gaminti padažams ir net naminiam majonezui. Įpilkite nedidelį kiekį į smoothie kokteilį arba užpilkite ant humuso, keptų daržovių ar lėkštės makaronų, ar į dubenėlį sriubos. Jis pasižymi riešutų skoniu, todėl jis puikiai dera su salotomis, kokteiliais ar padažais.

Šis aliejus yra nerafinuotas, spaudžiamas šaltuoju būdu. Jis puikiai tinka gardinti šaltus patiekalus, žaliuosius kokteilius, salotas, sriubas ar jau pagamintus bet kokius patiekalus. Netinka maistui kepti.

Kanapių Aliejaus Nauda Odai, Plaukams ir Nagams

Be kulinarinio naudojimo, kanapių aliejus padarė didelę įtaką grožio pramonei. Dėl savo drėkinančių savybių ir gebėjimo maitinti odą jis tapo pagrindine odos priežiūros produktų sudedamąja dalimi.

Dėl galimo teigiamo poveikio odai, plaukams bei nagams, šis „žaliuoju auksu” dažnai dar vadinamas aliejus grožio industrijoje sparčiai populiarėja ir sulaukia daug teigiamų atsiliepimų iš jį naudojančių žmonių.

Tinka ir naudojimui kosmetinėms reikmėms ar kūno priežiūrai.

Odos Priežiūra

• Optimalus odos drėkinimas ir maitinimas.
• Stangresnė, elastingesnė, minkštesnė, tad, žinoma, ir vizualiai jauniau atrodanti oda.
• Spartesnis šlakų pasišalinimas per odą.
• Efektyvi pagalba, mažinant odos porų užsikimšimą.
• Odos sudirgimų, paraudimo, išsausėjimo mažinimas.
• Viena iš prevencinių priemonių, norint sumažinti strijų susiformavimo tikimybę.
• Odos būklės pagerėjimas bei nemalonių simptomų mažinimas sergant akne.
• Odos būklės pagerėjimas bei nemalonių simptomų (išsausėjimas, niežulys ir kita) sumažėjimas sergant atopiniu dermatitu.

Reguliariai naudojant šį produktą kaip kosmetikos priemonę, tepamą tiesiogiai ant odos, galima išsaugoti vizualiai gražesnę, jaunesnę odą ar net pasiekti efektyvių rezultatų, susidūrus su sudėtingesnėmis problemomis, pavyzdžiui, akne. Vertinga kanapių aliejaus sudėtis (riebiosios rūgštys, vitaminai A, E, D ir kitos naudingosios medžiagos) yra naudinga ne tik veido odai, bet ir visam kūnui.

Tiesa, produktą rekomenduojama tepti ant šlapios odos (pavyzdžiui, išsimaudžius po dušo) ar naudoti atliekant masažą. Jis taip pat gali būti maišomas kartu su pasirinktais eteriniais aliejais, taip papildant abiejų priemonių teigiamą poveikį odai. Žinoma, kaip ir pradedant naudoti bet kurią naują kosmetikos priemonę, kanapių aliejų, siekiant įsitikinti, ar nepasireikš odos jautrumas, turėtumėte išbandyti ant nedidelio odos plotelio.

Plaukų Priežiūra

Kanapių sėklų aliejus rekomenduojamas visiems, norintiems džiaugtis stipresniais, gyvybingesniais, žvilgančiais plaukais. Sudėtyje esanti gama-linoleno rūgštis stiprina plaukus, aprūpindama juos būtinomis maisto medžiagomis. Reguliariai vartojamas skaisčiai žalias aliejus gali padėti ne tik sustiprinti nusilpusius plaukus, suteikti jiems apimties, purumo, žvilgesio bet ir įveikti nepaklusnius, šiauštis linkusius plaukus.

Šį natūralų produktą įtraukti į savo grožio rutiną turėtų kiekvienas, siekiantis sustiprinti plonus, silpnus plaukus, susidūrus su plaukų slinkimu ar galvos odos pleiskanojimu. Teigiamą poveikį plaukams gali turėti ir kanapių aliejus, geriamas grynas, tačiau, žinoma, akivaizdžiausias efektas matomas, tepant šį produktą tiesiai ant plaukų.

Svarbu žinoti, jog plaukai naudingąsias medžiagas geriausiai pasisavina iš šilto aliejaus, tad produktą, prieš naudojimą, rekomenduojama šiek tiek pašildyti arba jau išteptus plaukus reikėtų apsukti rankšluosčiu.

Nagų Priežiūra

Pasirūpinę oda ir plaukais, nepamirškite ir savo nagų. Juk išpuoselėti nagai - akcentas, moters išvaizdoje sulaukiantis labai didelio dėmesio. Ant plokštelės ir odelių įmasažuotas aliejus aprūpina nagus būtinomis medžiagomis, juos stiprina, padeda spręsti nagų lūžinėjimo, sluoksniavimosi problemą. Kaip priemonė nagų stiprinimui, šis aliejus yra itin rekomenduojamas po ilgalaikio lakavimo ar priaugintų nagų nuėmimo.

Kanapių Aliejaus Poveikis Sveikatai

Jeigu ieškote produkto pagardinti salotoms ar sriuboms, kuris pasižymėtų itin turtinga sudėtimi, greičiausiai Jus sudomins būtent kanapių aliejus. Šiame aliejuje gausu įvairių vitaminų, mikroelementų, baltymų bei riebalų rūgščių. Jis ne tik mažina gliukozės kiekį kraujyje, tačiau ir gerina virškinimą, apsaugo nuo širdies bei odos ligų. Kanapių aliejus taip pat yra plačiai naudojamas grožio srityje. Pastarasis sustiprina plaukus ir nagus, aprūpina kūną būtiniausiomis medžiagomis. Kai kurie tyrimai rodo, jog šis produktas yra puikus onkologinių ligų prevencijos šaltinis. Be to, jis tinka ir norintiems numesti svorio - mat veiksmingai mažina apetitą.

Dėl sudėties, gausios mūsų organizmui svarbių medžiagų - produktas, kurį teigiamai vertina medikai, mokslininkai ir, žinoma, kiekvienas, jį jau išbandęs. Ar, žiūrėdami į vaiskiai žalios spalvos kanapių aliejaus lašelį, susimąstėte, kokias gerai sveikatai itin reikšmingas medžiagas slepia šis produktas? Šis produktas, be visos „puokštės“ vitaminų (A, B1, B2, B3, B6, C, D, E), mikroelementų (cinko, geležies, kalcio, kalio, magnio ir kitų) ir kitų svarbių maistinių medžiagų, yra itin vertinamas dėl didelio kiekio gerųjų riebalų rūgščių (Omega-3, Omega-6) bei optimalaus jų santykio (3:1).

O šis aliejus - nauda, vertinant produkte esančių baltymų kiekį, prilygsta jautienai ar ėrienai. Tad, jei dėl tam tikrų priežasčių negalite ar nenorite vartoti mėsos ar pieno produktų, kanapių aliejus - viena iš patraukliausių alternatyvų, kaip aprūpinti organizmą reikiamu kiekiu būtinųjų baltymų.

Širdies Darbas ir Kraujotakos Sistema

Kanapių aliejaus sudėtyje esančios gerosios riebalų rūgštys teigiamai veikia kraujotaką, gerina širdies veiklą. Moksliniais tyrimais įrodyta, jog šis produktas ne tik mažina „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje, bet ir gali sumažinti trombocitų krešulių, išprovokuojančių širdies smūgį, susidarymo tikimybę.

Gerosios Omega-3 ir Omega-6 riebiosios rūgštys yra atsakingos už sklandesnį širdies ir kraujotakos sistemos veikimą. Pakankamas šių medžiagų kiekis bei, ne mažiau svarbu, optimalus santykis, gali sumažinti kraujo krešėjimą, tirštėjimą, padėti reguliuoti kraujo spaudimą. Tai - būtinos sąlygos, siekiant sumažinti infarkto ir kitų širdies bei kraujotakos (pavyzdžiui, venų varikozės) ligų atsiradimo tikimybę. Sklandžiam širdies ir kraujotakos sistemos darbui yra svarbios ne tik polinesočiosios riebalų rūgštys, bet ir įvairūs vitaminai, mineralai bei chlorofilas, kurių gausu kanapių sėklų aliejuje.

Virškinimo Sistema

Kanapių sėklų aliejus gali pagerinti virškinimo sistemos procesus. Šis produktas, suteikiantis ilgalaikį sotumą jausmą, rekomenduojamas įtraukti į racioną ir tiems, kurie nori subalansuoti savo mitybą bei atsikratyti nereikalingų kilogramų, išvengiant drastiškų, sveikatą žalojančių priemonių.

Aliejuje yra ir daug skaidulų - medžiagų, gerinančių virškinimą bei reguliuojančių žarnyno darbą. Tai - svarbi sąlyga, kalbant ne tik apie galimybę atsikratyti nereikalingų kilogramų, bet ir puikią kasdienę savijautą. Prie šios funkcijos įgyvendinimo reikšmingai prisideda ir chlorofilas, kuris ne tik gerina virškinimą, bet ir efektyviai valo organizmą nuo susikaupusių kenksmingų medžiagų.

Kaulų ir Raumenų Sistema

Sudėtyje esantis vitaminas D bei kitos medžiagos yra svarbios, siekiant palaikyti normalią kaulų, raumenų, sąnarių bei dantų būklę.

Moterų Sveikata

Organizme besigaminantys hormonai tiesioginiai lemia tiek fizinę, tiek emocinę dailiosios lyties atstovių savijautą. Ne paslaptis, jog menstruacijos bei, žinoma, menopauzė - šiuo atžvilgiu yra vieni sudėtingiausių laikotarpių moters gyvenime. Kanapių sėklų aliejuje esanti gama-linoleno rūgštis atlieka svarbų vaidmenį, siekiant optimalios hormonų pusiausvyros moters organizme. Ši medžiaga gali palengvinti nemalonius pojūčius, kuriuos sukelia vadinamasis priešmenstruacinis sindromas ar menopauzė. Tai reiškia, kad šis produktas yra rekomenduojamas tiek jaunesnio, tiek ir vyresnio amžiaus moterims.

Imuniteto Stiprinimas

Aliejuje esantis chlorofilas ne tik nudažo šio augalo lapus gražia, vaiskia žalia spalva, bet ir pasižymi imunitetą stiprinančiomis savybėmis, ląstelių augimo skatinimu bei jų sienelių stiprinimu, trukdo daugintis bakterijoms.

Kiti Privalumai

• Mažesnis cholesterolio kiekis
• Sąnarių skausmo mažinimas
• „Ramesni“ hormonai

Šis kanapių aliejaus privalumas, aktualus kiekvienam mūsų, nepriklausomai nuo amžiaus ar lyties, yra lemiamas ne tik riebiųjų rūgščių bei proteinų, bet ir produkto sudėtyje esančio chlorofilo. Omega-3 ir Omega-6 riebiosios rūgštys reguliuoja žarnyno mikroflorą, šalina toksinus iš organizmo, taip prisidėdamos prie natūralaus kūno atsparumo prieš įvairių ligų sukėlėjus formavimo. Proteinai, užtikrindami sklandžią kepenų fermentų funkciją, taip atlieka reikšmingą vaidmenį ir stiprinant imunitetą. Imuniteto stiprinimas, organizmo valymas, ląstelių apsauga nuo pakitimų, kuriuos gali išprovokuoti žalingas aplinkos poveikis - tik dalis svarbių funkcijų, atliekamų chlorofilo - žalios spalvos pigmento, esančio pluoštinėse kanapėse.

Kaip Vartoti Kanapių Sėklų Aliejų?

Dar platesnes galimybes Jūsų fantazijai bei skonio receptorių palepinimui atveria šio maloniu riešutų poskoniu išsiskiriančio produkto vartojimas kulinarijoje. Šliūkštelėję kelis lašelius kanapių aliejaus į sriubą, košę, salotas, populiariuosius glotnučius ar kitus mėgiamus patiekalus, įprastam maistui suteiksite išskirtinio skonio ir, žinoma, praturtinsite jį įvairiomis vertingomis medžiagomis. Svarbiausia, jog aliejus, kaip ir kiti šalto spaudimo produktai, nebūtų naudojamas kepimui. Priešingu atveju, dėl aukštos temperatūros didžioji dalis vertingųjų medžiagų yra sunaikinamos, pasikeičia ir produkto skonis.

Paprasčiausias būdas, neabejotinai patiksiantis tiems, kurie ieško sprendimo, kaip vartoti šį produktą negaištant laiko, tačiau pasisavinant visas vertingąsias šio produkto medžiagas - gerti gryną. Norint pajusti šio natūralaus produkto naudą sveikatai, savijautai ir išvaizdai, kiekvieną dieną (geriausiai - ryte ir vakare, likus maždaug pusei valandos iki planuojamo valgymo), rekomenduojama išgerti 1-2 valgomuosius šaukštus aliejaus. Vaikams rekomenduojama norma - 1-2 arbatiniai šaukšteliai per dieną.

Kaip Tinkamai Laikyti Kanapių Aliejų?

Norint, jog kanapių sėklų aliejus išsaugotų savo naudingąsias savybes bei puikų skonį, produktą laikykite 0 - 6 °C temperatūroje. O, atidarius butelį, aliejų rekomenduojama suvartoti per 1 mėnesį.

Atidarytą kanapių sėklų aliejų reikia laikyti šaldytuve arba šaldiklyje ir suvartoti per tris mėnesius. Neatidarytas kanapių sėklų aliejus gali būti laikomas sandėliuke. Visada atsižvelkite į galiojimą datą, nurodytą ant pakuotės.

Kanapių Aliejaus Kaina

Kanapių sėklų aliejaus kaina svyruoja nuo 3€ iki 30€, priklausomai nuo butelio talpos. Kanapių aliejus kaina, lyginant įvairių pardavėjų pasiūlymus, gali skirtis. Visgi, renkantis šį produktą, derėtų orientuotis į aukščiausią kokybę, o ne žemiausią kainą. Tik tikras, šalto spaudimo kanapių sėklų aliejus garantuoja optimaliausią naudingų medžiagų kiekį bei didžiausią galimą naudą Jūsų sveikatai ir išvaizdai.

Patarimai Ir Įspėjimai

Konsultuodamiesi dėl kanapių aliejaus naudojimo, skaitytojai turėtų remtis tik šios svetainės bendra informacija. Jei esate susidūrę su sveikatos problemomis arba vartojate kitus vaistus ar papildus, prieš pradėdami naudoti kanapių aliejų, pasitarkite su gydytoju. Nors pateikta informacija čia gali būti naudinga, ji negali būti laikoma absoliučiai patvirtinta. Turinys čia nėra skirtas reklamuoti kanapių aliejų ar jo naudojimą. Rekomenduojama pasitarti su gydytoju prieš naudojant bet kokią informaciją iš šio šaltinio, nes joje nėra medicininių patarimų ar gydymo rekomendacijų. Prieš priimant sprendimus dėl savo sveikatos, patariame pasitikrinti kelis patikimus šaltinius.

Kanapių aliejaus naudojimas yra visai saugus, tačiau verta atkreipti dėmesį, kad pernelyg dažnas vartojimas gali sukelti tam tikrų rizikų, įskaitant galimus virškinimo sutrikimus ar netgi alergines reakcijas. Kad būtų išvengta šių nepageidaujamų pasekmių, svarbu pasitarti su sveikatos specialistu prieš pradedant naudoti šį aliejų.

---