Dantų netekimas gali būti skausminga patirtis, ypač senyviems žmonėms, kurie dažnai valgo mažiau nei būdami jauni. Senyvo amžiaus žmonių maistas turėtų būti kiek įmanoma įvairesnis. Tačiau kaip visus šiuos patarimus įgyvendinti, jei senyvas pacientas ar artimas žmogus neturi dantų?

Svarbiausias patarimas - jei pacientas neturi dantų ar protezų, būtina maistą duoti trintą arba skystą. Jei yra galimybė, virti kuo įvairesnes košes, troškinius. Svarbu nepamiršti pasirūpinti, kad pacientas pakankamai gautų skaidulinių medžiagų ir mineralų. Niekada neversti paciento valgyti, jei jis nenori.

Mitybos Rekomendacijos Po Dantų Implantacijos

Vienas didžiausių dantų implantacijos privalumų - galimybė mėgautis mėgstamu maistu nejaučiant skausmo. Beje, primename, kad prieš procedūrą reikėtų valgyti tik lengvą maistą (idealu - košės ir sriubos), patartina gerti daug vandens.

Iškart po implantacijos dantys ir žandikaulis bus gana jautrūs, todėl reikėtų žinoti esmines rekomendacijas. Kramtymo funkcija visiškai bus atkurta tik tuomet, kai vieta, kurioje įsriegtas implantas, sugis, o implantas suaugs su žandikaulio kaulu.

Mitybos Gairės Po Implantacijos:

• Pirmąsias 1-3 valandas po operacijos rekomenduojama gerti tik skysčius.
• Kelias dienas (arba bent 48 val.) po implanto įsriegimo valgykite tik minkštą, skystą maistą.
• Per pirmuosius tris dantų implantų gijimo mėnesius implantuotoje vietoje reikia vengti kieto maisto, jį kramtyti kita puse kur nėra sriegti implantai.

Šiuo metu svarbu rinktis produktus, kuriuose gausu baltymų ir kitų svarbių maisto medžiagų, padėsiančių greičiau atsigauti.

Rekomenduojami Produktai:

• Kiaušiniai ir omletai
• Pienas, jogurtas ir sūris
• Bulvės
• Žuvis, vištiena ir malta raudona mėsa
• Salotos, makaronai

Taip pat puikiai tinka vaisių kokteiliai, glotnučiai, tyrelės. Glotnučiai yra maistingi, sotūs, juos lengva paruošti, o naudojant vertingus produktus palaikomas optimalus energijos lygis.

Maisto Produktai, Kenkiantys Dantims

Reikėtų turėti omenyje, kad saldumynai - ne vieninteliai maisto produktai, sukeliantys dantų ėduonį. Krakmolas, esantis, pavyzdžiui, bulvėse, kviečiuose, kukurūzuose yra sudėtinis angliavandenis, sudarytas iš cukrų molekulių grandinėlių.

Kariesogeninis Maistas:

• Saldainiai, sausainiai, pyragaičiai
• Saldūs gėrimai, sultys iš koncentratų
• Ledai, pieno kokteiliai

Labai didelę žalą dantims daro ir maisto produktuose bei gėrimuose esančios rūgštys, sumažinančios burnos pH lygį ir sąlygojančios dantis saugančio emalio tirpimą. Valgant kariesogeninį maistą, ant dantų esančios, o ypač dantų apnašose tarpstančios bakterijos maitinasi cukrumi ir išskiria rūgštis. Šių rūgčių poveikis yra toks stiprus, jog jos gali demineralizuoti dantų emalį ir skatinti ėduonies formavimąsi.

Dalis dantų sveikatą bloginančių maisto produktų yra naudingi organizmui ir jų atsisakyti tikrai nereikėtų. Pavyzdžiui, vaisiuose yra ir cukraus, ir rūgščių, tačiau taip pat ir ląstelienos, vitaminų bei mineralinių medžiagų. Kita vertus, didelė dalis kariesogeninių maisto produktų yra nepalankūs sveikatai ir jų galima ramia širdimi visiškai atsisakyti arba jų suvartojimą itin stipriai riboti.

Kaip Sumažinti Žalą Dantims:

• Suvalgius kariesogeninio maisto ar atsigėrus tokių gėrimų, reikėtų burną prasiskalauti vandeniu.
• Suvalgius kariesogeninio maisto vertėtų išsivalyti dantis.
• Suvalgius rūgštaus maisto ar atsigėrus rūgščių gėrimų dantų valyti iškart nereikėtų. Reikėtų palaukti 20-30 min. kol normalizuosis burnos pH.
• Kariesogeninį maistą ar gėrimus verčiau suvartoti „vienu kartu“.

Maisto Produktai, Naudingi Dantims

Yra maisto produktų, kurie padeda palaikyti dantų sveikatą. Tarp jų yra:

• Žuvis
• Sūris
• Pienas
• Natūralus jogurtas
• Daržovės, taip pat turinčios daug skaidulų
• Tvirti vaisiai ir daržovės
• Riešutai, sėklos

Teigiama, kad kriaušės padeda neutralizuoti nemalonų burnos kvapą, sunaikina bakterijų kolonijas, kurios noriai kaupiasi mūsų burnos ertmėje. Pienas ir jogurtas, kuriame gausu kalcio, stiprina dantis bei dantų emalį. Apie morkas ir salierus greičiausiai girdėjote ne kartą: jie skatina seilių išsiskyrimą, padeda pašalinti maisto likučius, stiprina dantenas ir dantų emalį. Obuoliai, kaip ir kriaušės, naikina bakterijas, neutralizuoja blogą burnos kvapą, taip pat stiprina dantenas, balina dantis.

Vandens Svarba

Vanduo būtinas ne tik mūsų odos grožiui ir normalioms organizmo funkcijoms palaikyti, bet ir šviesina dantis, palaiko drėgmę burnoje, taip pat specialistai pataria jo turėti po ranka, kai geriate tamsius gėrimus, pavyzdžiui, raudoną vyną, valgote tamsų maistą. Taip pat šis gyvybės eliksyras sumažina rūgščių produktų poveikį mūsų dantims ir emaliui.

Dantų Priežiūra

Dantų priežiūra neįsivaizduojama be dantų pastos ir šepetėlio. Taip pat galima naudoti tarpdančių siūlą. Jei tarpdančiai nepažeisti, dantys pakankamai tiesūs, galima naudoti tarpdančių šepetėlius. Skalavimo skysčius reikėtų rinktis pasitarus su gydytoju.

Svarbu! Visi maisto produktai (išskyrus riešutus, kurie neturi angliavandenių) sumažina burnos pH (padidina rūgštingumą). Dar angliavandenių neturi vanduo, mėsa. Visa kita (net ir sveikasis medus, vaisiai, vaisių sultys) sukelia didesnį burnos parūgštėjimą, o tai - dantų gedimo pradžia. Kadangi vis tiek valgome viską, valgyti reikia protingai, svarbiausia, ko gero, yra ne kiekis, o dažnis. Geriau valgyti rečiau.

Dantų Priežiūra Vaikams

Dažnai tėvai mano, kad dėmesingai rūpintis vaikų pieniniais dantimis nebūtina, nes jie vis tiek iškris. Tačiau toks požiūris - klaidingas, nes po pieniniais dantimis yra susiformavusios nuolatinių dantų užuomazgos, kurios gali būti pažeidžiamos. Pageidautina, kad pieniniai dantukai nesugestų, neiškristų ir burnoje „užsibūtų“ ilgiau, iki tol, kol ims dygti nuolatiniai dantys. Pieniniai dantys „pasaugo“ vietą nuolatiniams dantims, užtikrina taisyklingą sąkandžio formavimąsi ir žandikaulio augimą. Jie svarbūs efektyviam kramtymui, o taip pat - kalbos raidai, taisyklingam garsų bei žodžių tarimui.

Mažylio dantimis reikėtų pradėti rūpintis dar jiems neišdygus. Dar prieš dantukų dygimą reikia masažuoti ir valyti mažylio dantenas bei paruošti sveiką ir švarią burnos ertmę pieninių dantų dygimui. Na, o pirmajam dantukui prasikalus, rūpintis juo kaip ir visais kitais - valyti jį nuo pat jo išdygimo.

Pagrindinės Taisyklės:

• Profilaktškai vaikų dantukai turėtų būti apžiūrimi kas ~6 mėnesius.
• Vėlyvas dantų dygimas gali būti paveldėtas ir tikrai nerodo jokios patologijos, tačiau pas vaikų odontologą pasirodyti reikėtų.
• Dantų pastą su fluoru galima pradėti naudoti, kai vaikas išmoksta išspjauti.

---