Su gerklės skausmu neretai susiduria tiek vaikai, tiek suaugusieji. Tai gali būti vienas iš peršalimo, gripo ar kitų viršutinių kvėpavimo takų infekcijų simptomų. Gerklės skausmas dažnai pasireiškia dirginimu, skausmu ar deginančiu pojūčiu ryklėje, dėl ko gali būti sunku ryti ar kalbėti. Skausmas gali būti įvairaus intensyvumo - nuo lengvo ir trumpalaikio iki stipraus, trukdančio kasdienei veiklai.

Gerklės skausmo priežastys ir simptomai

Dažniausios gerklės skausmo priežastys yra virusinės infekcijos, tokios kaip peršalimas ar gripas, tačiau jį taip pat gali sukelti bakterinės infekcijos, pavyzdžiui, angina. Be to, gerklės skausmas gali atsirasti dėl alergijų, sauso oro, rūkymo ar net balso stygų pertempimo. Kai kuriais atvejais skausmą gali lemti rimtesnės sveikatos problemos, todėl svarbu stebėti simptomus ir esant reikalui kreiptis į gydytoją.

Kokie dar simptomai lydi gerklės skausmą?

Gerklės skausmas gali būti lydimas įvairių simptomų, kurie priklauso nuo priežasties ir organizmo reakcijos į dirgiklius ar infekcijas. Pagrindiniai yra šie:

• Skausmas ryjant - tai vienas iš dažniausių požymių, rodančių uždegimą gerklės srityje. Skausmas gali būti aštrus arba spaudžiantis, kartais plintantis į ausis ar žandikaulį.
• Degantis pojūtis ar dirginimas gerklėje - pacientai dažnai jaučia dilgčiojimą, perštėjimą arba deginimą, kuris gali sustiprėti valgant ar kalbant.
• Balso užkimimas - dėl patinimo ir uždegimo gali būti paveiktos balso stygos, todėl galimas užkimimas ar netgi visiškas balso praradimas.
• Sausa gerklė - dėl uždegimo ar dirgiklių gerklė gali išsausėti, ir taip sukelti diskomfortą ar net kosulį.
• Patinę limfmazgiai - kai gerklėje vystosi infekcija, gali padidėti kaklo limfmazgiai. Tai dažnai rodo, kad organizmas kovoja su infekcija.
• Karščiavimas - nors ne visada, tačiau susidūrus su infekcija, gali pakilti kūno temperatūra.
• Galvos skausmas ir bendras silpnumas - kai kuriais atvejais, ypač esant virusinėms infekcijoms, pacientai gali jausti bendrą nuovargį, raumenų skausmus ar net galvos skausmą.

Per kiek laiko praeina gerklės skausmas?

Gerklės skausmas paprastai praeina per 3-7 dienas, priklausomai nuo priežasties ir organizmo atsparumo. Dažniausiai gerklės skausmą sukelia virusinė infekcija, tad tokiu atveju imuninė sistema dažniausiai sugeba susidoroti su liga per keletą dienų. O bakterinės infekcijos sukeltas gerklės skausmas gali trukti ilgiau ir dažnai reikalauja gydymo antibiotikais. Taigi, nors gerklės skausmas dažniausiai praeina savaime per kelias dienas, simptomams malšinti ir greitesniam pasveikimui galite pasitelkti įvairius tradicinius gydymo metodus bei vartoti specialius preparatus gerklei, kurie padeda mažinti nemalonius simptomus.

Ką valgyti, kai skauda gerklę?

Kai skauda gerklę ar net pakyla temperatūra, kamuoja kiti peršalimo simptomai, paprastai prarandamas apetitas. Iš tiesų nėra reikalo versti save valgyti per prievartą, bet tai dar nereiškia, kad būtina badauti. Tiesiog vertėtų atsižvelgti į tai, ką valgote.

• Pirmiausia, aišku, reikia daugiau gerti. Ypač jei kyla temperatūra, organizmas praranda daug skysčių.
• Be vaistažolių arbatų, tinka šviežių vaisių ir daržovių sultys, nes jose yra daug vitaminų ir mineralų.
• Taip pat gali prireikti maisto, kuriame yra probiotikų, kurie stimuliuoja imunitetą, taigi labai tinka jogurtas, tačiau reikėtų vengti kitų pieno produktų.

Apskritai maistas turi būti lengvas. Šiuo laikotarpiu reikėtų susilaikyti nuo lengvai virškinamų angliavandenių - pyragaičių, tortų, pyragų, baltos duonos, cukraus. Taip pat vengti mėsos. Nes daug baltymų turinčiam ir riebiam maistui apdoroti reikia daugiau energijos, o organizmui jos reikia kovojant su peršalimu.

Kaip gelbėtis?

Jei gerklę tik peršti, galima pabandyti numalšinti šį simptomą patiems. Šie pojūčiai dažniausiai sustiprėja kalbant ar iš ryto pirmųjų rijimo judesių metu. Skausmas sumažėja ar išnyksta sudrėkinus ryklės gleivinę, pavyzdžiui, atsigėrus. Kvėpavimas garais iš drėkintuvo arba garintuvas gali palaikyti gerklės gleivinės drėgnumą ir sumažinti skausmą. Beje, tokį patį rezultatą galima gauti palinkus virš kriauklės su tekančiu karštu vandeniu. Pradėjus skaudėti gerklei, reikia gerti kuo daugiau šiltos vaistažolių arbatos su medumi. Ji padės organizmui pašalinti nuodingąsias medžiagas. Arbata turi būti ne karšta, bet šilta, nes karštis sunaikina vertingąsias medaus medžiagas. Nuo užkimimo ir gerklės skausmo padeda išspaustos svogūnų sultys, sumaišytos su medumi. Taip reikia papildomai pavartoti vitamino C. Peršalimo metu pasireiškiantis kosulys taip pat gali dirginti gerklę. Beje, prasidėjus kosuliui, labai veiksminga priemonė taip pat yra medus.

Gerklės skausmo gydymas namų sąlygomis

Daugeliu atvejų gerklės skausmą galima sumažinti ir gydyti namų sąlygomis, naudojant paprastas, tačiau veiksmingas priemones. Štai keletas dažniausių ir efektyviausių būdų:

• Šilti gėrimai. Šilti skysčiai, tokie kaip arbatos su medumi, citrina ar imbieru, padeda nuraminti dirginimą ir sudrėkinti sausą gerklę. Medus turi antibakterinių savybių, o imbieras gali padėti mažinti uždegimą ir skausmą.
• Gargaliavimas sūriu vandeniu. Druskos tirpalas yra veiksminga priemonė mažinant patinimą ir skausmą. Druska padeda išvalyti gleives, kurios gali dirginti gerklę, taip pat turi antibakterinių savybių. Rekomenduojama gargaliuoti kelis kartus per dieną.
• Šilti kompresai. Šiluma gali padėti sumažinti patinimą ir skausmą. Drėgną šiltą rankšluostį galima uždėti ant kaklo srities.
• Oro drėkintuvas. Sausas oras dažnai dirgina gerklės gleivinę, todėl drėkintuvas gali padėti sukurti tinkamą aplinką ir sudrėkinti kvėpavimo takus. Tai ypač naudinga žiemą, kai patalpų oras dažnai būna sausas dėl įjungto šildymo.
• Poilsis ir hidratacija. Kai skauda gerklę, svarbu kuo daugiau ilsėtis ir vartoti pakankamai skysčių. Vanduo ar sultiniai padeda drėkinti gleivinę, o poilsis leidžia organizmui greičiau atsistatyti ir kovoti su infekcija.

Preparatai nuo gerklės skausmo

Kai namų gydymo priemonės nepadeda arba gerklės skausmas tampa per stiprus, galima naudoti preparatus, kurie padeda greitai palengvinti simptomus.

• Purškalai nuo gerklės skausmo. Purškalai yra itin veiksmingi, nes juose esantys komponentai veikia lokaliai. Jie greitai malšina nemalonų pojūtį, mažina uždegimą ir padeda kovoti su infekcija. Purškalai taip pat drėkina gerklės gleivinę, mažina dirginimą ir padeda greičiau atsistatyti.
• Pastilės ir tabletės čiulpimui. Tabletės ir pastilės yra puikus pasirinkimas kovoti su gerklės perštėjimu, o taip pat jos stimuliuoja seilių gamybą, drėkinančią gerklės gleivinę. Pastilės gali turėti antiseptinių bei priešuždegiminių medžiagų. O kai kurių pastilių sudėtyje yra natūralių ekstraktų, tokių kaip eukaliptas, mėtų aliejus ar medus, kurie gali padėti nuraminti gerklės skausmą.
• Skausmą mažinančios tabletės ar sirupai. Jei pasireiškia deginantis gerklės skausmas, kuris yra labai stiprus ir lydi karščiavimas ar kitokie simptomai, galima vartoti nesteroidinius priešuždegiminius vaistus (pavyzdžiui, Ibuprofeną ar Paracetamolį). Šie vaistai padeda ne tik sumažinti skausmą, bet ir mažina uždegimą bei karščiavimą. Tačiau prieš vartojant šiuos vaistus, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju arba vaistininku.
• Antibiotikai. Kai gerklės skausmas yra sukeltas bakterinės infekcijos, tokios kaip angina, gydytojas gali skirti antibiotikus. Svarbu pažymėti, kad antibiotikai yra veiksmingi tik bakterinėms infekcijoms gydyti, todėl jei jus kankina virusinis gerklės skausmas - antibiotikai nebus veiksmingas gydymo būdas. Be to, jei gydytojas skiria antibiotikus, svarbu vartoti visą kursą iki galo, net jei būklė greitai pagerėja.
• Natūralūs preparatai ir papildai. Vaistinėse taip pat galima rasti natūralių preparatų, kurie padeda sumažinti gerklės skausmą. Tai gali būti įvairios tabletės ar sirupai, kurių sudėtyje yra čiobrelių, eukalipto, ramunėlių ar medaus ekstraktų. Tokie preparatai tinka tiek suaugusiesiems, tiek vaikams.

Kada būtina kreiptis į gydytoją?

Nors daugeliu atvejų gerklės skausmas yra lengvai gydomas namų priemonėmis ar nereceptiniais vaistais simptomų malšinimui, kartais gali tekti kreiptis ir į gydytoją. Štai atvejai, kai gerklės skausmas gali signalizuoti apie rimtesnes sveikatos problemas:

• Simptomai tęsiasi ilgiau nei savaitę. Jei gerklės skausmas nepraeina ilgiau nei 7 dienas ir nepasiduoda gydymui, tai gali rodyti rimtesnę infekciją ar kitą sveikatos problemą.
• Aukšta temperatūra. Jei gerklės skausmą lydi aukšta kūno temperatūra (virš 38°C), tai gali būti bakterinės infekcijos, tokios kaip angina, požymis. Tokiu atveju būtina kreiptis į gydytoją, nes gydymui gali prireikti antibiotikų.
• Kvėpavimo ar rijimo sunkumai. Jei pacientui sunku kvėpuoti ar ryti, tai gali rodyti rimtą uždegimą arba patinimą, kuris gali sukelti kvėpavimo takų užsikimšimą. Tokiais atvejais reikalinga skubi medicininė pagalba.
• Stiprus kaklo limfmazgių patinimas. Jei kaklo limfmazgiai labai patinę ir skausmingi, tai gali būti infekcijos požymis. O kartais limfmazgių patinimas gali rodyti ir kitokias, rimtesnes būkles, todėl būtina konsultacija su gydytoju.
• Dažnai pasikartojantis gerklės skausmas. Jei pacientas dažnai kenčia nuo gerklės skausmo, tai gali rodyti lėtinį tonzilitą, refliuksą ar kitą sveikatos problemą, kurią reikia tirti išsamiau. Tačiau laiku kreipiantis į gydytoją galima išvengti komplikacijų ir užtikrinti efektyvų gydymą.

---