Pastarosiomis dienomis jaučiamas didelis susidomėjimas jodo preparatais, todėl tokia situacija sveikatos specialistams pradeda kelti nerimą. Žmonės skuba apsirūpinti kalio jodido tabletėmis.

Jodo perteklius ne mažiau pavojingas nei jo deficitas. Jodo perdozavimas gali sukelti didesnių problemų, negu nedidelis jo trūkumas. Svarbu žinoti, kad jodo perteklius sukelia ne mažiau problemų, nei jo trūkumas.

Maisto papildų rinkoje nemažai produktų, praturtintų jodu. Panašų poveikį gali sukelti vaistai, kurių sudėtyje yra jodo, pavyzdžiui, kalio jodidas, kordaronas. Vartojantys šiuos preparatus, turėtų periodiškai pasitikrinti skydliaukės veiklą.

Jodo šaltiniai

Anot J. Rubikienės, pagrindinis jodo šaltinis yra maisto produktai, su kuriais galima gauti net iki 94 proc. Lietuva priklauso endeminei jodo trūkumo zonai, todėl šio mikroelemento derėtų gauti papildomai su maistu. Jo yra kiaušiniuose, lazdynų riešutuose, brokoliuose, kopūstuose, džiovintuose žirniuose, sojų pupelėse.

Daugiausia jodo - jūros žuvyje bei gėrybėse (moliuskuose, krevetėse, ikruose), menkės kepenėlėse. Tačiau verta žinoti, kad termiškai apdoroti maisto produktai netenka apie 20-60 proc. jodo.

• Kompensuoti jodo trūkumą galima ir vartojant joduotą druską.
• Kiekvieną dieną vartojant po vieną arbatinį šaukštelį druskos, gaunama viena žmogui reikalinga jodo paros norma.
• Taip pat dažnai sakoma, kad svarbu kvėpuoti jūros oru, nes jame yra daug jodo, tačiau prie jūros gauname ne daugiau kaip 2 proc. reikalingo organizmui jodo kiekio“, - patarimais dalijasi vaistininkė J.
• Pienas ir jo produktai yra dar vienas jodo šaltinis, nes stiklinėje karvės pieno yra maždaug 15 proc. rekomenduojamos jodo paros normos, tačiau pieno pakaitaluose - sojos ar migdolų piene šis kiekis siekia vos 2 proc. karvės piene esančio jodo.

Jodo poreikis

Jodas būtinas skydliaukės hormonų, dalyvaujančių medžiagų ir energijos apykaitoje, reguliuojančių organizmo fizinę ir psichinę raidą, sintezei. Jodas yra vienas iš 15 žmogaus organizmui svarbiausių mikroelementų. Jis yra svarbus normaliai skydliaukės funkcijai ir jos hormonų sintezei. Skydliaukė reguliuoja visą žmogaus organizmo vystymąsi, daro įtaką širdies, smegenų, lytinių ir kitų organų darbui, nuo jos hormonų pusiausvyros priklauso žmogaus išvaizda, kūno svoris, temperamentas, emocijos, intelektas“, - teigia „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė J.

Taip, jodo poreikis priklauso nuo amžiaus. Jo per parą reikia: mažyliams - 50 mcg, 2-6 metų - 90 mcg, 7-12 metų - 120 mcg, suaugusiam - 150 mcg, nėščiosioms ir krūtimi maitinančioms moterims - iki - 200 mcg.

Kaip atpažinti jodo perteklių?

Kai žmogaus organizme nuolat jodo yra per daug, trinka skydliaukės veikla. Jodo perdozavimas gali pasireikšti pakitusiu kūno svoriu, pakilusia kūno temperatūra, deginimu burnoje, viduriavimu, sustreikavusiu pulsu. Tada netenkama apie 20 proc.

Kai kada jodo pertekliaus žmogus gali net nepajausti, nes jis pašalinamas kartu su šlapimu, o kartais gali susilpnėti arba suaktyvėti skydliaukės veikla.

Hipertiroidizmas

Hipertiroidizmas, arba per didelis skydliaukės aktyvumas, atsiranda, kai jūsų skydliaukė gamina per daug hormono tiroksino. Hipertiroidizmas gali pagreitinti jūsų organizmo medžiagų apykaitą, sukeldamas netikėtą svorio kritimą, greitą ar nereguliarų širdies plakimą, prakaitavimą ir nervingumą. Nors hipertiroidizmas gali būti gydomas, negydomas jis gali sukelti širdies problemų, kaulų problemų ir tirotoksinę krizę. Skydliaukė yra maža drugelio formos liauka jūsų kaklo apačioje, tiesiai po Adomo obuoliu. Skydliaukės hormonai tiroksinas (T4) ir trijodtironinas (T3) turi didžiulį poveikį jūsų sveikatai. Jie veikia visus jūsų kūno ląsteles.

Skydliaukė reguliuoja jūsų medžiagų apykaitą - procesą, kurio metu jūsų kūnas paverčia maistą energija. Ji veikia jūsų širdies ritmą ir padeda reguliuoti baltymų gamybą. Skydliaukė išskiria reikiamą kiekį hormonų, tačiau kartais ji gamina per daug T4. Hipertiroidizmas gali įvykti dėl kelių priežasčių, įskaitant: Graves liga. Esant šiai autoimuninei ligai, gaminami antikūnai skatina skydliaukę gaminti per daug T4.

Hipertiroidizmas gali sukelti daugybę komplikacijų:

• Širdies problemos. Viena iš rimčiausių hipertiroidizmo komplikacijų yra susijusi su širdimi. Tai apima greitą širdies ritmą, prieširdžių virpėjimą, kuris padidina insulto riziką, ir stazinį širdies nepakankamumą - kai jūsų širdis negali cirkuliuoti pakankamai kraujo, kad patenkintų jūsų kūno poreikius.
• Trapūs kaulai. Negydomas hipertiroidizmas taip pat gali sukelti silpnus, trapius kaulus (osteoporozę). Kaulų stiprumas priklauso nuo juose esančio kalcio ir kitų mineralų kiekio. Per didelis skydliaukės hormonų trukdo jūsų organizmui įsisavinti kalcį į kaulus.
• Akių problemos. Kai kuriems žmonėms, sergantiems Graves liga, išsivysto Graveso oftalmopatija. Graveso oftalmopatija paveikia akis, todėl atsiranda išsipūtusios akys, smėlio pojūtis, spaudimas ar skausmas akyse, patinusios vokai, jautrumą šviesai ir neryškų ar dvigubą matymą. Negydoma sunki Graveso oftalmopatija gali sukelti regėjimo praradimą.
• Raudona, patinusi oda. Retais atvejais žmonėms išsivysto Greivso dermopatija. Ji sukelia paraudimą ir patinimą, dažnai blauzdose ir pėdose.
• Tirotoksinė krizė. Jei hipertiroidizmas negydomas, jis gali sukelti tirotoksinę krizę, staigų simptomų pasunkėjimą, kuris gali sukelti karščiavimą, greitą pulsą ir net kliedesys.

Hipertiroidizmas diagnozuojamas naudojant:

• Medicinos istorija ir fizinis patikrinimas. Fizinio patikrinimo metu gydytojas ieškos skydliaukės padidėjimo, drebulio, refleksus, akių pokyčius ir šiltą, drėgną odą. Jis taip pat patikrins jūsų pulsą, ar jis greitas ar nereguliarus.
• Kraujo tyrimai. Kraujo tyrimai gali patvirtinti diagnozę ir parodyti skydliaukės aktyvumą. Matuojamas tiroksino ir skydliaukę stimuliuojančio hormono (TSH) kiekis kraujyje. TSH gaminamas hipofizėje, signalizuojantis jūsų skydliaukei gaminti daugiau tiroksino. Aukštas tiroksino ir žemas arba nematomas TSH kiekis rodo per aktyvią skydliaukę. Svarbu pasakyti gydytojui, jei vartojate biotiną ar multivitaminus su biotinu. Biotinas gali paveikti skydliaukės tyrimų rezultatus.

Jei kraujo tyrimai rodo hipertiroidizmą, gydytojas gali rekomenduoti vieną iš šių testų, kad nustatytų, kodėl skydliaukė yra pernelyg aktyvi:

• Radioaktyvaus jodo pasisavinimo testas. Šio testo metu išgeriama nedidelė dozė radioaktyvaus jodo, kad pamatytumėte, kiek jo pasisavina skydliaukė. Didelis jodo įsisavinimas rodo, kad skydliaukė gamina per daug tiroksino. Jei sergate Greivso liga ar turite skydliaukės mazgelius. Mažas jodo įsisavinimas gali reikšti, kad sergate tiroiditu.
• Skydliaukės nuskaitymas. Šio testo metu jums suleidžiama radioaktyvi medžiaga į rankoje. Gulint ant stalo, specialus fotoaparatas sukuria skydliaukės vaizdą kompiuterio ekrane. Šis testas parodo, kaip jodas kaupiasi skydliaukėje.
• Skydliaukės ultragarsas. Šis testas naudoja aukšto dažnio garso bangas skydliaukės vaizdams gauti.

Hipertiroidizmo gydymas

Yra keli hipertiroidizmo gydymo būdai. Geriausias gydymo būdas priklauso nuo jūsų amžiaus, fizinės būklės, pagrindinės hipertiroidizmo priežasties, asmeninių pageidavimų ir sutrikimo sunkumo. Galimi gydymo būdai:

• Radioaktyvusis jodas. Šio gydymo metu išgeriama radioaktyviojo jodo per burną. Radioaktyvusis jodas absorbuojamas skydliaukėje, kur dėl jo susitraukia liauka. Simptomai paprastai išnyksta per kelis mėnesius. Šis gydymas gali sukelti skydliaukės aktyvumo sumažėjimą, todėl gali tekti pakeistumėte tiroksiną.
• Vaistai nuo skydliaukės. Šie vaistai palaipsniui mažina skydliaukės hormonų kiekio. Jie apima propiltiouracilą ir metimazolą. Jei vartojate bet kurį vaistą nuo skydliaukės, pasakykite gydytojui, jei jums pasireiškia karščiavimas ar sąnarių skausmas. Tai gali reikšti, kad sergate infekcijoms.
• Beta blokatoriai. Šie vaistai nereguliuoja skydliaukės hormonų kiekio, tačiau jie gali blokuoti hormonų poveikį organizmui. Jie gali padėti sumažinti greitą širdies dažnis ir širdies plakimas. Gydytojas gali rekomenduoti šiuos vaistus, kad padėtų jaustis geriau, kol skydliaukės lygis priartės prie normalaus. Galimas šalutinis poveikis gali būti nuovargis ir seksualinė disfunkcija.
• Chirurgija (tiroidektomija). Jei esate nėščia arba negalite vartoti vaistų nuo skydliaukės, gali būti pasirinkta operacija. Operacijos metu gydytojas pašalina didžiąją dalį skydliaukės. Dėl to jūsų skydliaukė gamins normaliu skydliaukės hormono kiekiu. Jei pašalinama visa jūsų skydliaukės liaukos, jums reikės vaistų, kad kalcio kiekis kraujyje būtų normalus.

Ką daryti jei atsirado Graveso oftalmopatija?

Jei sergate Greivso oftalmopatija, šie patarimai gali padėti jūsų akims ar odai:

• Nerūkyti. Rūkymas gali pabloginti būklę po gydymo.
• Drėkinkite akis. Naudokite dirbtines ašaras. Tai gali padėti palengvinti akių sausumą ir įbrėžimus bet kuriuo paros metu. Naktį tepkite storesnius tepalus, kad akys neišsausėtų. Šaltas kompresas taip pat gali suteikti drėgmę.
• Apsaugokite akis. Dėvėkite saulės akinius, kad apsaugotumėte akis nuo saulės ir vėjo.
• Laikyk galvą iškėlęs aukštyn. Laikydami galvą aukščiau, galite sumažinti akių patinimą ir spaudimą.

Kreipkitės į vaistininką jei pastebėjote raudoną, patinusią blauzdų ir pėdų odą. Pradėkite apsilankymą pas savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją.Širdies ritmą ir pagerinti raumenų tonusą bei širdies ir kraujagyslių sistemą. Reguliariai sportuokite ir pagerinkite raumenų tonusą bei širdies ir kraujagyslių sistemą. Sportas gali padėti padidinti kaulų tankį ir pagerinti energijos lygį.Išmokite atsipalaidavimo technikų, kurios gali padėti susidoroti su stresu ir išlaikyti teigiamą požiūrį, ypač susidoroti su liga.visus išankstinio susitikimo apribojimus. pasiimkite šeimos narį ar draugą. sudarymas padės kuo geriau išnaudoti laiką su gydytoju. sveikatos sąlygas. kitos spausdintos medžiagos, kurią galėčiau pasiimti?

---