Su gerklės skausmu neretai susiduria tiek vaikai, tiek suaugusieji. Tai gali būti vienas iš peršalimo, gripo ar kitų viršutinių kvėpavimo takų infekcijų simptomų. Gerklės skausmas dažnai pasireiškia dirginimu, skausmu ar deginančiu pojūčiu ryklėje, dėl ko gali būti sunku ryti ar kalbėti. Skausmas gali būti įvairaus intensyvumo - nuo lengvo ir trumpalaikio iki stipraus, trukdančio kasdienei veiklai.

Gerklės skausmo priežastys ir trukmė

Dažniausios gerklės skausmo priežastys yra virusinės infekcijos, tokios kaip peršalimas ar gripas, tačiau jį taip pat gali sukelti bakterinės infekcijos, pavyzdžiui, angina. Be to, gerklės skausmas gali atsirasti dėl alergijų, sauso oro, rūkymo ar net balso stygų pertempimo. Kai kuriais atvejais skausmą gali lemti rimtesnės sveikatos problemos, todėl svarbu stebėti simptomus ir esant reikalui kreiptis į gydytoją.

Gerklės skausmas paprastai praeina per 3-7 dienas, priklausomai nuo priežasties ir organizmo atsparumo. Dažniausiai gerklės skausmą sukelia virusinė infekcija, tad tokiu atveju imuninė sistema dažniausiai sugeba susidoroti su liga per keletą dienų. O bakterinės infekcijos sukeltas gerklės skausmas gali trukti ilgiau ir dažnai reikalauja gydymo antibiotikais.

Taigi, nors gerklės skausmas dažniausiai praeina savaime per kelias dienas, simptomams malšinti ir greitesniam pasveikimui galite pasitelkti įvairius tradicinius gydymo metodus bei vartoti specialius preparatus gerklei, kurie padeda mažinti nemalonius simptomus.

Simptomai lydintys gerklės skausmą

Gerklės skausmas gali būti lydimas įvairių simptomų, kurie priklauso nuo priežasties ir organizmo reakcijos į dirgiklius ar infekcijas. Pagrindiniai yra šie:

• Skausmas ryjant - tai vienas iš dažniausių požymių, rodančių uždegimą gerklės srityje. Skausmas gali būti aštrus arba spaudžiantis, kartais plintantis į ausis ar žandikaulį.
• Degantis pojūtis ar dirginimas gerklėje - pacientai dažnai jaučia dilgčiojimą, perštėjimą arba deginimą, kuris gali sustiprėti valgant ar kalbant.
• Balso užkimimas - dėl patinimo ir uždegimo gali būti paveiktos balso stygos, todėl galimas užkimimas ar netgi visiškas balso praradimas.
• Sausa gerklė - dėl uždegimo ar dirgiklių gerklė gali išsausėti, ir taip sukelti diskomfortą ar net kosulį.
• Patinę limfmazgiai - kai gerklėje vystosi infekcija, gali padidėti kaklo limfmazgiai. Tai dažnai rodo, kad organizmas kovoja su infekcija.
• Karščiavimas - nors ne visada, tačiau susidūrus su infekcija, gali pakilti kūno temperatūra.
• Galvos skausmas ir bendras silpnumas - kai kuriais atvejais, ypač esant virusinėms infekcijoms, pacientai gali jausti bendrą nuovargį, raumenų skausmus ar net galvos skausmą.

Gerklės skausmo gydymas namų sąlygomis

Daugeliu atvejų gerklės skausmą galima sumažinti ir gydyti namų sąlygomis, naudojant paprastas, tačiau veiksmingas priemones. Štai keletas dažniausių ir efektyviausių būdų:

• Šilti gėrimai. Šilti skysčiai, tokie kaip arbatos su medumi, citrina ar imbieru, padeda nuraminti dirginimą ir sudrėkinti sausą gerklę. Medus turi antibakterinių savybių, o imbieras gali padėti mažinti uždegimą ir skausmą.
• Gargaliavimas sūriu vandeniu. Druskos tirpalas yra veiksminga priemonė mažinant patinimą ir skausmą. Druska padeda išvalyti gleives, kurios gali dirginti gerklę, taip pat turi antibakterinių savybių. Rekomenduojama gargaliuoti kelis kartus per dieną.
• Šilti kompresai. Šiluma gali padėti sumažinti patinimą ir skausmą. Drėgną šiltą rankšluostį galima uždėti ant kaklo srities.
• Oro drėkintuvas. Sausas oras dažnai dirgina gerklės gleivinę, todėl drėkintuvas gali padėti sukurti tinkamą aplinką ir sudrėkinti kvėpavimo takus. Tai ypač naudinga žiemą, kai patalpų oras dažnai būna sausas dėl įjungto šildymo.
• Poilsis ir hidratacija. Kai skauda gerklę, svarbu kuo daugiau ilsėtis ir vartoti pakankamai skysčių. Vanduo ar sultiniai padeda drėkinti gleivinę, o poilsis leidžia organizmui greičiau atsistatyti ir kovoti su infekcija.

Taigi, visos šios priemonės gali būti veiksmingos, ypač esant lengviems simptomams. Tačiau svarbu stebėti būklę, ir jei simptomai stiprėja arba nepraeina per keletą dienų - reikėtų kreiptis į gydytoją.

Preparatai nuo gerklės skausmo

Kai namų gydymo priemonės nepadeda arba gerklės skausmas tampa per stiprus, galima naudoti preparatus, kurie padeda greitai palengvinti simptomus.

• Purškalai nuo gerklės skausmo. Purškalai yra itin veiksmingi, nes juose esantys komponentai veikia lokaliai. Jie greitai malšina nemalonų pojūtį, mažina uždegimą ir padeda kovoti su infekcija. Purškalai taip pat drėkina gerklės gleivinę, mažina dirginimą ir padeda greičiau atsistatyti.
• Pastilės ir tabletės čiulpimui. Tabletės ir pastilės yra puikus pasirinkimas kovoti su gerklės perštėjimu, o taip pat jos stimuliuoja seilių gamybą, drėkinančią gerklės gleivinę. Pastilės gali turėti antiseptinių bei priešuždegiminių medžiagų. O kai kurių pastilių sudėtyje yra natūralių ekstraktų, tokių kaip eukaliptas, mėtų aliejus ar medus, kurie gali padėti nuraminti gerklės skausmą.
• Skausmą mažinančios tabletės ar sirupai. Jei pasireiškia deginantis gerklės skausmas, kuris yra labai stiprus ir lydi karščiavimas ar kitokie simptomai, galima vartoti nesteroidinius priešuždegiminius vaistus (pavyzdžiui, Ibuprofeną ar Paracetamolį). Šie vaistai padeda ne tik sumažinti skausmą, bet ir mažina uždegimą bei karščiavimą. Tačiau prieš vartojant šiuos vaistus, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju arba vaistininku.
• Antibiotikai. Kai gerklės skausmas yra sukeltas bakterinės infekcijos, tokios kaip angina, gydytojas gali skirti antibiotikus. Svarbu pažymėti, kad antibiotikai yra veiksmingi tik bakterinėms infekcijoms gydyti, todėl jei jus kankina virusinis gerklės skausmas - antibiotikai nebus veiksmingas gydymo būdas. Be to, jei gydytojas skiria antibiotikus, svarbu vartoti visą kursą iki galo, net jei būklė greitai pagerėja.
• Natūralūs preparatai ir papildai. Vaistinėse taip pat galima rasti natūralių preparatų, kurie padeda sumažinti gerklės skausmą. Tai gali būti įvairios tabletės ar sirupai, kurių sudėtyje yra čiobrelių, eukalipto, ramunėlių ar medaus ekstraktų. Tokie preparatai tinka tiek suaugusiesiems, tiek vaikams.

Atminkite, kad preparatus nuo gerklės skausmo reikėtų rinktis pagal simptomų intensyvumą ir trukmę. Jei skausmas nepraeina arba stiprėja net ir vartojant vaistus, rekomenduojama kreiptis į gydytoją.

Kada būtina kreiptis į gydytoją?

Nors daugeliu atvejų gerklės skausmas yra lengvai gydomas namų priemonėmis ar nereceptiniais vaistais simptomų malšinimui, kartais gali tekti kreiptis ir į gydytoją. Štai atvejai, kai gerklės skausmas gali signalizuoti apie rimtesnes sveikatos problemas:

• Simptomai tęsiasi ilgiau nei savaitę. Jei gerklės skausmas nepraeina ilgiau nei 7 dienas ir nepasiduoda gydymui, tai gali rodyti rimtesnę infekciją ar kitą sveikatos problemą.
• Aukšta temperatūra. Jei gerklės skausmą lydi aukšta kūno temperatūra (virš 38°C), tai gali būti bakterinės infekcijos, tokios kaip angina, požymis. Tokiu atveju būtina kreiptis į gydytoją, nes gydymui gali prireikti antibiotikų.
• Kvėpavimo ar rijimo sunkumai. Jei pacientui sunku kvėpuoti ar ryti, tai gali rodyti rimtą uždegimą arba patinimą, kuris gali sukelti kvėpavimo takų užsikimšimą. Tokiais atvejais reikalinga skubi medicininė pagalba.
• Stiprus kaklo limfmazgių patinimas. Jei kaklo limfmazgiai labai patinę ir skausmingi, tai gali būti infekcijos požymis. O kartais limfmazgių patinimas gali rodyti ir kitokias, rimtesnes būkles, todėl būtina konsultacija su gydytoju.
• Dažnai pasikartojantis gerklės skausmas. Jei pacientas dažnai kenčia nuo gerklės skausmo, tai gali rodyti lėtinį tonzilitą, refliuksą ar kitą sveikatos problemą, kurią reikia tirti išsamiau.

Tačiau laiku kreipiantis į gydytoją galima išvengti komplikacijų ir užtikrinti efektyvų gydymą. Gydytojas galės nustatyti tikslią diagnozę ir parinkti tinkamiausią gydymo būdą. Be to, dažnai pasikartojantis gerklės skausmas gali reikšti ir tai, kad jūsų imuninė sistema nusilpusi. Tad tokiu atveju gali būti naudingi papildai ir vitaminai imunitetui stiprinti.

Natūralios priemonės nuo gerklės skausmo

Net jei gerklės skausmas nėra pakankamai rimtas, kad reikėtų kreiptis į gydytoją, jis vis tiek yra skausmingas ir gali trukdyti gerai išsimiegoti. Namuose naudojamos priemonės gali padėti numalšinti skausmą ir dirginimą. Apskritai toliau aptartos priemonės gali padėti palengvinti lengvą arba tipišką gerklės skausmą. Jei gerklės skausmas yra stiprus, ypač jei jis stiprėja arba tęsiasi kelias dienas, verta susitarti su gydytoju ir aptarti simptomus.

Toliau išvardytos priemonės gali padėti palengvinti gerklės skausmo simptomus:

1. Medus. Medus, sumaišytas su arbata arba vartojamas vienas, yra įprasta priemonė nuo gerklės skausmo. Remiantis 2021 m. tyrimų apžvalga, medus yra toks pat veiksmingas kaip ir kosulį slopinantis dekstrometorfanas, malšinantis vaikų kosulį. Dekstrometorfanas yra tokių produktų kaip „Robitussin” ir „Delsym” veiklioji medžiaga. Tačiau neduokite medaus jaunesniems nei 1 metų vaikams, nes tai gali sukelti kūdikių botulizmą.
2. Sūraus vandens tirpalas. Šilto sūraus vandens gargaliavimas gali padėti nuraminti gerklės skausmą ir išskalauti išskyras. Tai taip pat gali padėti sumažinti gerklėje esančių bakterijų kiekį. Pasigaminkite sūraus vandens tirpalą, įpildami pusę arbatinio šaukštelio druskos į pilną stiklinę šilto vandens. Skalaukite juo gerklę, kad sumažintumėte patinimą ir išlaikytumėte gerklę švarią. Pasak Amerikos osteopatų asociacijos, gerklės skausmo kamuojami žmonės turėtų bent kartą per valandą skalauti gerklę sūriu vandeniu.
3. Sodos skalavimo skystis. Nors dažniau naudojamas sūraus vandens skalauti gerklę, gerklės skausmą taip pat gali palengvinti geriamosios sodos ir sūraus vandens mišinys. Šis geriamasis tirpalas gali sumažinti bakterijų kiekį ir užkirsti kelią grybelių augimui. Nacionalinis vėžio institutas (NCI) rekomenduoja skalauti burną ir švelniai šluostyti:
   • 1 puodelis šilto vandens
   • 1/4 arbatinio šaukštelio geriamosios sodos
   • 1/8 arbatinio šaukštelio druskos
   NKI siūlo naudoti skalavimo skystį tris ar keturis kartus per dieną ir po to skalauti burną paprastu vandeniu.
4. Ramunėlių arbata. Natūraliai raminanti ramunėlių arbata nuo seno vartojama medicininiais tikslais, įskaitant gerklės skausmo gydymą. Ji pasižymi priešuždegiminėmis, antioksidacinėmis ir sutraukiančiomis savybėmis. Remiantis 2023 m. tyrimų apžvalga, ramunėlių milteliai gali padėti malšinti akių, nosies ir gerklės uždegimą. Tokią pačią naudą gali suteikti ir geriama ramunėlių arbata. Ji taip pat gali stimuliuoti imuninę sistemą ir padėti organizmui gydyti gerklės skausmą sukėlusią infekciją.
5. Pipirmėtė. Pipirmėtės gerai žinomos dėl savo gebėjimo gaivinti burnos kvapą. Ji taip pat pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir tam tikromis antibakterinėmis bei antivirusinėmis savybėmis. Pipirmėtės sudėtyje yra junginio mentolio, kuris padeda skystinti gleives ir malšina gerklės skausmą bei kosulį. Nors galima įsigyti daug pipirmėčių arbatų, galite pasigaminti ir savo. Įdėkite keletą džiovintų pipirmėčių lapų į užvirintą vandenį ir leiskite mišiniui kelias minutes pastovėti. Praėjus kelioms minutėms, arbatą perkoškite ir leiskite jai šiek tiek atvėsti. Gerklės skausmą taip pat gali palengvinti praskiesto pipirmėčių aliejaus purškalai.

   Jei norite pasigaminti pipirmėčių aliejaus purškalą, naudokite pipirmėčių aliejų, pažymėtą kaip maistinį ir saugų naudoti viduje. Niekada nevalgykite eterinių aliejų ir nenaudokite jų ant odos prieš tai nesumaišę su augaliniu aliejumi. Kai šie augaliniai aliejai naudojami vietiškai, kaip aromaterapijoje, jie vadinami baziniais aliejais.

6. Ožragė. Žolė ožragė yra įvairių formų. Galite valgyti ožragės sėklas, tepti odą ožragės aliejumi arba gerti ožragės arbatą. Ožragės arbata yra dažna priemonė nuo gerklės skausmo. 2018 m. atlikta literatūros apžvalga įrodo vaistinės ožragės gydomąsias galias. Be kitų privalumų, ji gali padėti:
   • malšina skausmą, įskaitant menstruacijų spazmus.
   • mažinti dirginimą ar uždegimą sukeliančių bakterijų kiekį.
   • veikia kaip veiksminga priešgrybelinė priemonė
   • skatina laktaciją
   Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras (NCCIH) rekomenduoja nėščiosioms vengti vartoti dideles vaistinės ožragės dozes. Vaikai taip pat neturėtų jos vartoti kaip maisto papildo.
7. Pelyno šaknis. Pelyno šaknies, žolės rūšies, sudėtyje yra gleivių - į gleives panašios medžiagos, kuri padengia ir nuramina gerklės skausmą. 2019 m. literatūros apžvalgoje pažymima, kad pelyno šaknis gali būti naudinga esant kvėpavimo takų sudirgimams, tarp kurių gali būti ir gerklės skausmas. Pelyno šaknų galima įsigyti:
   • kaip vaistažolių arbata
   • kaip tinktūra
   • džiovinti ir kapsulėmis
8. Saldymedžio šaknis. Saldymedžio šaknis nuo seno vartojama gerklės skausmui gydyti. 2019 m. atlikto tyrimo metu nustatyta, kad iš kelių vaistažolių užpilų saldymedžio šaknies arbata veiksmingiausiai slopino Streptococcus pyogenes augimą. Ši bakterija sukelia gerklės streptokoką. Pasak NCCIHT, saldymedžio šaknies pastilių arba kaip skalavimo skysčio naudojimas prieš operaciją gali padėti sumažinti gerklės skausmą po operacijos. Nors organizacija pažymi, kad saldymedžio šaknies priemonės gali būti nesaugios nėščioms ar maitinančioms moterims.
9. Raudonoji guoba. Kaip ir pelyno šaknis, raudonoji guoba taip pat turi gleivių. Sumaišytas su vandeniu, guoba sudaro slidų gelį, kuris padengia ir ramina gerklę. Jei norite vartoti raudonąją guobą, užpilkite miltelių pavidalo žievę verdančiu vandeniu, išmaišykite ir išgerkite. Taip pat galite pastebėti, kad padeda guobos pastilės. Raudonoji guoba yra tradicinė priemonė nuo gerklės skausmo, tačiau dar reikia atlikti daugiau jo veiksmingumo tyrimų. Raudonoji guoba gali sulėtinti kai kurių geriamųjų vaistų absorbciją. Kad išvengtumėte galimos vaistų sąveikos, vartokite guobą praėjus bent 1 valandai po geriamųjų vaistų vartojimo.
10. Česnakas. Česnakai taip pat turi natūralių antibakterinių savybių. Jame yra alicino - junginio, žinomo dėl savo gebėjimo kovoti su virusinėmis infekcijomis, teigiama 2020 m. literatūros apžvalgoje apie česnako antivirusinį panaudojimą. Kasdien vartojant česnakų papildų galima išvengti viršutinių kvėpavimo takų infekcijų ir jas gydyti, teigiama 2018 m. straipsnyje. Tos pačios kvėpavimo takų infekcijos potencialiai gali sukelti gerklės skausmą. Šviežių česnakų įtraukimas į mitybą yra vienas iš būdų pasinaudoti jų antimikrobinėmis savybėmis. Pabandykite čiulpti arba kramtyti česnako skiltelę. Po to galbūt norėsite išsivalyti dantis, kad apsaugotumėte juos nuo fermentų ir pagerintumėte burnos kvapą.
11. Kajeno pipirai. Kajeno pipirai dažnai naudojami kaip skausmą malšinanti priemonė, nes juose yra kapsaicino - natūralaus junginio, kuris blokuoja skausmo receptorius. Nepatvirtintais duomenimis, Kajeno pipirų, sumaišytų su šiltu vandeniu ir medumi, vartojimas gali padėti malšinti gerklės skausmą, tačiau moksliškai tai nėra įrodyta. Pradėkite nuo lengvo kajeno pipiro arba kelių lašų aštraus padažo, nes abu gali būti labai aštrūs. Turėkite omenyje, kad iš pradžių paprastai jaučiamas deginimo pojūtis. Reikėtų vengti kajeno aitriosios paprikos, jei burnoje turite atvirų opų.
12. Sultinys arba sriuba. Vištienos sriuba turėtų būti išbandyta ir patikima priemonė nuo kvėpavimo takų ir gerklės ligų. Tikriausiai esate girdėję daugybę anekdotų apie šią priemonę, tačiau senesni tyrimai patvirtina jos naudojimą. Įvairių imuninių ląstelių veikla gali prisidėti prie uždegimo, įskaitant gerklės skausmą. 2000 m. atliktame tyrime laboratorijoje buvo tikrinamas vištienos sriubos gebėjimas sumažinti specifinių imuninių ląstelių, vadinamų neutrofilais, migraciją. Tyrėjai nustatė, kad vištienos sriuba slopino šių ląstelių migraciją priklausomai nuo jų dozės. Tyrėjai taip pat pastebėjo, kad konkrečių prekės ženklų vištienos sriubos slopinamasis aktyvumas skyrėsi. 2020 m. atnaujintame leidinyje mokslininkai pažymėjo, kad vištienos sriuba taip pat gali turėti psichosocialinės naudos, t. y. ji gali padėti geriau jaustis psichologiškai, o tai gali padėti gijimo procesui.
13. Drėgmė arba garai. Sausas oras gali dar labiau sudirginti gerklę. Padėti gali papildoma drėgmė. Pavyzdžiui, gerklės skausmą gali palengvinti garų įkvėpimas. Tam į dubenį įpilkite ką tik užvirinto vandens. Užsidenkite galvą rankšluosčiu ir normaliai kvėpuokite, kad garai patektų pro burną ir nosį. Taip darykite 10-15 minučių. Gali tekti į dubenį įpilti daugiau ką tik išvirto vandens, kad garai išliktų. Kita galimybė - įjungti karštą dušą ir uždaryti vonios kambario duris. Kai vonios kambaryje pradės garuoti, galėsite įkvėpti šilto ir drėgno oro. Drėgmės į orą taip pat galite pridėti naudodami drėkintuvą. Tačiau 2017 m. atliktoje literatūros apžvalgoje pažymėta, kad drėkintuvu tiekiamas pašildytas, sudrėkintas oras neparodė jokios naudos ar žalos gydant peršalimo ligas.
14. Poilsis. Poilsis gali būti kaip tik tai, ko jums reikia. Jei jaučiate, kad skauda gerklę, pasistenkite nusiraminti ir pasirūpinkite, kad pakankamai išsimiegotumėte. Ligų kontrolės ir prevencijos centras (CDC) pažymi, kad miego trūkumas gali padidinti riziką susirgti infekcija. Stiprus miego praradimas, net ir vieną naktį, taip pat gali padidinti uždegiminių baltymų, vadinamų citokinais, kiekį. Taip pat gali būti gera mintis pailsinti ir balsą. Tokie veiksmai, kaip garsus kalbėjimas, dainavimas ar šaukimas, gali dar labiau sudirginti ir taip jautrią gerklę.

Gerklės skausmo gydymas kūdikiams ir vaikams

Kūdikių ir mažų vaikų gerklės skausmas nėra malonus, tačiau gera žinia ta, kad jis retai kada pats savaime reiškia skubią medicininę pagalbą. Vis dėlto kūdikiams ir vaikams gali prireikti kitokio gydymo nei suaugusiesiems. Galite išbandyti šiuos patarimus:

• Į vaiko kambarį įdėkite vėsaus oro drėkintuvą. Oro drėgmė gali padėti sumažinti gerklės skausmą.
• Palaikykite vaikų hidrataciją skatindami juos dažnai gerti vandenį. Venkite sulčių ar ledukų su daug citrusinių vaisių, nes jie yra rūgštūs ir gali sukelti dirginimą.
• Jaunesniems nei 5 metų vaikams negalima duoti kietų pastilių ar ko nors kito, kas gali kelti užspringimo pavojų. Būkite atsargūs duodami pastilių pradinio mokyklinio amžiaus vaikams.

Tradicinės, nereceptinės gydomosios priemonės

Keletas nereceptinių gydymo būdų gali padėti, jei natūralios priemonės nepadeda. Jie apima:

• paracetamolio (Tylenol), kurį saugu duoti mažiems vaikams.
• ibuprofenas (Advil, Motrin), kurio taip pat yra vaikams skirtų preparatų
• gerklės pastiles ir gerklės skausmą sukeliančias tabletes, kurios yra gerklės pastilių alternatyva mažesniems vaikams
• miltelių, kuriuos maišote šiltame vandenyje, pavyzdžiui, „Theraflu” miltelių.
• gerklę nuskausminantys purškalai, kurių sudėtyje gali būti fenolio
• eukaliptų, kurių greičiausiai rasite natūraliuose sirupuose nuo kosulio ir gerklės pastilėse

Ko vengti?

Jei jums skauda gerklę, tam tikrų maisto produktų ar aplinkos veiksnių poveikis gali pabloginti simptomus:

• alkoholio
• rūgštūs maisto produktai ar gėrimai, pavyzdžiui, citrusiniai vaisiai, pomidorai ar gazuoti gėrimai
• sausas ar šiurkštus maistas, pvz., prekečiai, traškučiai ar popkornai
• aštrus maistas

Dažnai užduodami klausimai

Kaip greitai išsigydyti gerklės skausmą?
Gerklės skausmas paprastai pagerėja per 2-7 dienas. Kai kurie dalykai gali padėti gerklei pasijusti geriau, pavyzdžiui, skalauti gerklę sūriu vandeniu arba naudoti be recepto parduodamas gerklės pastiles, kurių sudėtyje yra mentolio ir eukalipto aliejaus. Kai kurių tyrimų duomenimis, medus gali padėti nuraminti gerklės skausmą, taip pat gali padėti žolelių arbatos, pavyzdžiui, pipirmėčių ar ramunėlių.

Kaip atsikratyti gerklės skausmo greitai ir natūraliai?
Yra keletas natūralių priemonių, kurios, žmonių teigimu, gali padėti palengvinti gerklės skausmo simptomus, tačiau reikia atlikti daugiau tyrimų. Tarp jų yra tokie dalykai kaip:

• daugiau poilsio ir miego
• medus
• skalauti burną sūriu vandeniu arba sodos vandeniu
• gerti žolelių arbatą, pavyzdžiui, pipirmėčių ar ramunėlių.
• drėgmė arba garai

Vaistažolės:

• vaistinė ožragė
• pelyno šaknis
• raudonoji guoba
• saldymedžio šaknis
• česnakas
• Kajeno pipirai

Kaip natūraliai gydyti slogą?
Žmonės teigia, kad saldymedžio šaknis padeda nuo gerklės skausmo, o kai kuriais tyrimais nustatyta, kad iš kelių vaistažolių užpilų saldymedžio šaknies arbata veiksmingiausiai slopina streptokoką sukeliančių bakterijų augimą.

Ką galima pasigaminti namuose nuo gerklės skausmo?
Gerklės skausmui malšinti iš šių natūralių ingredientų galite pasigaminti arbatos, sultinio ar pastos:

• medus
• sūrus vanduo arba sodos vanduo
• drėgmė arba garai

Vaistažolės:

• pipirmėtė
• ramunėlės
• vaistinė ožragė
• pelyno šaknis
• raudonoji guoba
• saldymedžio šaknis
• česnakas
• Kajeno pipirai

SVARBIAUSIA Dauguma gydytojų rekomenduoja kreiptis į gydytoją tik esant stipriam gerklės skausmui. Paprastai tai būna gerklės skausmas su karščiavimu ar bėrimu (arba kai patinusios tonzilės užkemša gerklę). Išbandę šias natūralias priemones, galite pasijusti geriau ir išvengti kelionės į gydytojo kabinetą. Kad jaustumėtės kuo geriausiai, būtinai gerkite daug skysčių ir ilsėkitės. Kreipkitės į gydytoją, jei gerklės skausmas nepagerėja arba sustiprėja, nors naudojate namines ar nereceptines priemones.

---