Juodgrūdės aliejus - tai natūralus aliejus, spaudžiamas iš juodgrūdžių sėklų (lot. Nigella Sativa), kurios dar vadinamos juoduoju kmynu. Šis augalas nuo seno žinomas Egipte ir Sirijoje, o jo sėklos vertinamos dėl savo savybių tiek mityboje, tiek kosmetikoje. Juodųjų kmynų aliejus per amžius yra plačiai naudojamas milijonais žmonių visame pasaulyje.

Juodųjų kmynų aliejaus sudėtis

Juodųjų kmynų aliejaus sudėtyje yra unikalus biologiškai aktyvių medžiagų kompleksas:

• Nigelono
• Mineralų
• Sieros
• Fosforo
• Geležies
• Kalcio
• Aktyvių fermentų
• Angliavandenių
• Baltymų
• Vitaminų А ir Е

Pagrindinės riebalų rūgštys:

• Linolio rūgštis - 55-65 %
• Oleino rūgštis - 15-18 %
• Palmitino rūgštis - 10-12 %
• Eikozeno rūgštis - 4-5 %
• Stearino rūgštis - 1-3 %
• Alfa-lineleno rūgštis - iki 1 %

Aliejui būdingą kvapą suteikia jo sudėtyje esanti kvapnioji medžiaga - karvonas.

Juodųjų kmynų aliejaus nauda

Imuniteto stiprinimas

Vartojant kmynų aliejų stiprinamas visas organizmas. Žmonių, vartojusių juodųjų kmynų aliejų, kraujo analizė parodė, kad gyvybiškai svarbių T-limfocitų, T-limfocitų žudikų ir kitų ląstelių, atsakingų už organizmo apsauginių jėgų stiprinimą, kiekis didėjo kelis kartus, atitinkamai, tai padėdavo išgyti. "Juodųjų kmynų aliejaus vartojimas skatina kaulų čiulpų ir gyvybiškai svarbių imuninės sistemos ląstelių atsinaujinimą“, šį faktą oficialiai patvirtino Pietų Kalifornijos onkologijos, imuniteto ir biologijos laboratorijos mokslininkai tyrinėtojai.

Juodųjų kmynų aliejus vartojamas kaip labai veiksminga šlapimą, tulžies sekreciją skatinanti, vidurius laisvinanti, imuninę sistemą stiprinanti priemonė (veikia čiobrialiaukę (užkrūčio liauką), turi skatinamąjį poveikį). Be to, juodųjų kmynų aliejus padeda sergant įvairiais dermatologiniais susirgimais, susijusiais su neurohumoraliniais ir histamininiais sutrikimais. Yra žinoma, kad čiobrialiaukė yra atsakinga už apsaugines organizmo jėgas.

Poveikis virškinimui

Juodgrūdės aliejus yra žinomas kaip skatinantis sveiką virškinimą, mažinantis pilvo pūtimą ir diskomfortą. Juodgrūdės aliejus skrandžiui - tai natūralus būdas pagerinti virškinimą ir palaikyti skrandžio sveikatą. Dėl savo unikalios sudėties, juodgrūdės aliejus gali padėti sumažinti uždegimą skrandžio gleivinėje ir skatinti natūralų virškinimo procesą. Reguliarus juodgrūdės aliejaus vartojimas gali padėti sureguliuoti virškinimą, o taip pat ir pagerinti maistinių medžiagų įsisavinimą. Jei turi problemų su skrandžiu arba tiesiog nori palaikyti virškinimo funkciją, juodgrūdės aliejus skrandžiui gali tapti vertinga papildoma priemone.

Odos priežiūra

Juodgrūdės aliejus - tai natūralus pasirinkimas odos priežiūrai, ypač jei ieškai švelnių ir veiksmingų sprendimų. Jei tavo oda jautri, pleiskanojanti ar linkusi į sudirgimą, juodgrūdės aliejus odai gali būti puikus pasirinkimas. Jis padeda sumažinti tempimo jausmą, mažina paraudimus ir apsaugo nuo drėgmės praradimo. Kosmetikoje šis aliejus naudojamas ir kaip priedas kremams, losjonams ar kaukėms. Galima jį naudoti ir gryną - patepti tiesiai ant odos ar vabzdžių įkandimų vietų. Pažeistą vietą patrinkite juodųjų sėklų aliejumi. Taip pat galite sumaišyti juodgrūdės aliejų su citrinos sultimis ir masažuoti kulnus ar pėdas.

Kitos naudingos savybės

• Skaldo akmenis inkstuose ir šlapimo pūslėje
• Padeda pašalinti kirmėles
• Užkerta kelią nutukimui, padeda sumažinti svorį
• Mažina cholesterolio kiekį kraujuje
• Skatina maitinančios motinos pieno gamybą
• Gydo slogą, kosulį, dusulį, geltą, impotenciją
• Veiksminga priemonė gydant bronchitą, astmą
• Gerina žarnyno veiklą, nes pašalina disbakteriozės reiškinius
• Mažina priklausomybę alkoholiui
• Veiksminga priešgrybelinė (Candida Albicans), antibakterinė, priešvirusinė priemonė: pašalina niežulį, atnaujina uždegimines odos vietas

Vartojimas ir dozavimas

Vartoti ryte ir vakare 15 minučių prieš valgį po vieną arbatinį šaukštelį, reikia užsigerti puse stiklinės vandens, praskiesto vienu šaukštu natūralaus medaus. Tepti iš vidaus šnervių landų įėjimus. Vartojant kartu su medumi arba natūraliomis sultimis - padidėja juodųjų kmynų aliejaus poveikis.

Universalus dozavimas, koreguojamas individualiai:

• Nuo metų iki 3 metų - pusė arbatinio šaukštelio per dieną.
• Nuo 3 iki 6 metų - 1 arbatinį šaukštelį per dieną.
• Nuo 6 iki 12 metų - po 2 arbatinius šaukštelius per dieną.
• Nuo 12 ir daugiau metų - po 3 arbatinius šaukštelius per dieną.

Atsargumo priemonės

Nėštumo metu negerti, galima tik tepti skaudamą vietą. Nors paprastai juodgrūdė yra saugu vartoti, kai kurie asmenys gali būti jautrūs juodgrūdės sėkloms ar aliejui. Kaip ir su bet kuriuo kitu natūraliu produktu, būtina stebėti, ar juodgrūdžių aliejus nesukelia alerginių reakcijų. Rekomenduojama paros dozė vienas arbatinis šaukštelis. Svarbu neviršyti rekomenduojamos dozės.

Rinkdamasis juodgrūdžių aliejų, atkreipk dėmesį, ar jis yra nerafinuotas ir nedezodoruotas - būtent tokie produktai pasižymi stipresniu aromatu, kartoku ir šiek tiek į kmyną panašiu skoniu. Būtent šios savybės rodo, kad aliejus nebuvo papildomai apdorotas ir išsaugojo savo natūralų charakterį.

PASTABA: Čia pateikta informacija negali būti interpretuojama kaip gydymo ar kitokio pobūdžio sveikatos klausimų sprendimo rekomendacija.

---