Parduotuvių lentynose galime pamatyti daug skirtingų aliejaus rūšių. Tačiau, kaip žinoti, kurį geriausia rinktis būtent Jums? Kaip išsirinkti tą, kuris bus ne tik nekenksmingas, bet ir naudingas? Kas tas paslaptingasis juodgrūdės aliejus? Ir kaip laikyti aliejų namuose, kad jis neprarastų savo naudingųjų medžiagų?

Kiekvienas aliejus turi savo specifiką. Moliūgų sėklų aliejus rekomenduojamas gerti vaikams nuo kirminų arba vyrams prostatos vėžio profilaktikai. Kanapių aliejus yra daugiau skirtas moterims, jis reguliuoja hormonų veiklą. Migdolų aliejus naudojamas tepti kūnui, kaukėms, skanus ant salotų, turi labai daug vitamino E. Jį geriant regeneruojamas kologenas. Kiekvienas aliejus turi išskirtinį savo poveikį, todėl reiktų išsirinkti sau priimtiniausią ir jį gerti po vieną arbatinį šaukštą 20-30 minučių prieš valgį. Gerdami jį sau tikrai nepakenksite, tik svarbu jį naudoti. Galite pilti ant salotų, tepti ant duonos. Labai skanus - linų sėmenų arba margainių aliejus, kuris yra labai švelnus ir turi gerų savybių kepenų išvalymui. Rinkitės pagal tai, ko jums tuo metu labiausiai reikėtų.

Kas Yra Juodgrūdės Aliejus?

Juodgrūdės aliejų pradėjo naudoti dar senovės Egipte, vėliau po truputį atėjo į rytų Aziją ir galiausiai atėjo pas mus į Europą. Šis aliejus dar kitaip vadinamas „vaistas nuo visko“. Jis išgaunamas šalto spaudimo būdu ir turi netgi nuosėdų. Aliejus pagal savo sudėtį turtingas vitaminais D, E, C, B, mineralais ir aktyviosiomis medžiagomis, gamtiniais antibiotikais ir imunostimuliatoriais.

Juodgrūdės Aliejaus Nauda

Juodgrūdės aliejus turi labai daug privalumų. Sakoma, kad reguliariai naudojant jį galima išlaikyti ne tik gražią odą, tačiau taip pat ir puikią sveikatą. Juodgrūdžių aliejus (Nigella Sativa) gali turėti teigiamą poveikį mūsų sveikatai ir grožiui - pradedant svorio mažinimu, onkologinių ligų ir diabeto gydymu ir baigiant plaukų bei odos būklės gerinimu - taip tvirtina ne tik žmonijos patirtis, bet ir daug atliktų tyrimų.

Pagrindinės Juodgrūdės Aliejaus Savybės:

• Naudojamas sumažinti priešuždegiminius procesus.
• Stiprina imuninę sistemą, o tai svarbu bendram organizmo būklės palaikymui.
• Yra puiki antiseptinė priemonė, išnaikina visas bakterijas.
• Puikiai šildo ir ramina, todėl jį galite naudoti masažams ar patepti skaudančius sąnarius, sumuštas vietas.
• Rekomenduojamas gydyti spuoguotai odai.
• Tinka sergantiems žarnyno ligomis bei padeda naikinti nemigą.
• Aliejaus sudėtyje esančios medžiagos atgaivina, minkština, tonizuoja odą, gerina jos struktūrą ir reljefą, apsaugo nuo išdžiovinimo ir pleiskanojimo, stangrina odą, valo odą nuo nešvarumų, normalizuoja riebalinių liaukų veiklą, apsaugo odą nuo uždegimų ir aknės atsiradimo bei užkerta kelią ankstyvam odos senėjimo procesui.
• Aliejaus išorinis naudojimas naikina odos pabrinkimus, naudojamas sumažinti celiulito žymes.
• Juodųjų kmynų aliejus gerina odos ir plaukų būklę, nes turtingas B grupės vitaminais ir mikroelementais, kurie būtini, kad plaukai būtų gražūs ir sveiki.
• Lengvos tekstūros, juodgrūdžių sėklų aliejus maitina, drėkina ir atstato pažeistų plaukų struktūrą.
• Šis lengvai susigeriantis aliejus suteikia plaukams sveiko blizgesio, glotnumo ir sumažina plaukų vėlimąsi.
• Greitai absorbuojasi ir neapsunkina plaukų.
• Juodųjų kmynų aliejus mažina plaukų porėtumą, saugo plaukus nuo neigiamo aplinkos poveikio.
• Juodųjų sėklučių aliejuje esantys vitaminai kartu su mineralais suteikia odai medžiagų, padedančių palaikyti gerą odos būklę, išlaikyti drėgmę, elastingumą ir kovoti su laisvaisiais radikalais, dėl kurių mūsų oda ima greičiau senti.
• Reguliarus juodgrūdžių aliejaus naudojimas gali padėti sumažinti tamsias odos dėmeles, kurios atsiranda dėl amžiaus, hormonų ir ultravioletinių saulės spindulių poveikio.

Juodgrūdės Aliejaus Poveikis Plaukams:

• Juodųjų sėklų aliejus maitina plaukus ir skatina jų augimą.
• Kad plaukai būtų sveiki, įmaišykite šiek tiek juodųjų sėklų aliejaus į šampūną arba tiesiai į plaukus kaip kondicionierių.
• Plonėjantiems plaukams ir plaukų slinkimui gydyti tepkite juodųjų sėklų aliejumi švarią galvos odą, palaikykite 20 min. ir išplaukite šampūnu. Tai kartokite kartą per savaitę.

Juodgrūdės Aliejaus Vartojimas

Šis aliejus turi labai daug naudingų savybių, bet reikia nepamiršti, kad jį reikėtų naudoti bent jau tris mėnesius po šaukštelį kiekvieną dieną, kad jaustumėte tikrąjį poveikį. Aliejai labai veiksmingi, tačiau lėtai įsisavinami.

Priklausomai nuo to, kokios priežastys paskatino vartoti aliejų - reikalingas ir skirtingas dozavimas. Visada galite pasitarti su gydytoju, kuris pagal Jūsų poreikius rekomenduos ir labiausiai tinkamas dozes. Jeigu norite užsitikrinti geresnę imuninę sistemą - rekomenduojame vartoti po vieną šaukštelį per dieną prieš maistą. Geriausia prieš valgį bent jau pusę valandos išgerti. Tokiu atveju aliejus geriausiai pasieks problemines vietas. Tiesa, toks kiekis rekomenduojamas suaugusiems asmenims. Vaikams geriausia vartoti pusę šaukštelio kiekvieną dieną.

Vartojimo Būdas Ir Dozavimas:

• Vartoti ryte ir vakare 15 minučių prieš valgį po vieną arbatinį šaukštelį, reikia užsigerti puse stiklinės vandens, praskiesto vienu šaukštu natūralaus medaus.
• Išoriškai: tepti juodųjų kmynų aliejumi pažeistas kūno vietas.
• Tepti iš vidaus šnervių landų įėjimus.

Universalus Dozavimas, Koreguojamas Individualiai:

• Nuo metų iki 3 metų - pusė arbatinio šaukštelio per dieną.
• Nuo 3 iki 6 metų - 1 arbatinį šaukštelį per dieną.
• Nuo 6 iki 12 metų - po 2 arbatinius šaukštelius per dieną.
• Nuo 12 ir daugiau metų - po 3 arbatinius šaukštelius per dieną.

Vartojant kartu su medumi arba natūraliomis sultimis - padidėja juodųjų kmynų aliejaus poveikis.

Atsargumo priemonės: nėštumo metu negerti, galima tik tepti skaudamą vietą.

Juodgrūdės Aliejus Odos Priežiūrai

Jeigu turite probleminę odą - tokiu atveju rekomenduojame tepti aliejumi tas vietas, kurias norite gydyti. Paprasčiausiai suvilgykite vatos tamponėlį ir tepkite. Kadangi aliejus labai greitai susigeria - nesukels Jums jokių problemų.

Naudojimas Odos Priežiūrai:

• Švelniai sukamaisiais judesiais įmasažuokite kelis lašus juodgrūdės aliejaus į veido ir kaklo odą. Rekomenduojama procedūrą atlikti vakare.
• Kad oda būtų graži ir sveika, drėgną odą patepkite juodųjų sėklų aliejumi, uždenkite šiltu drėgnu audiniu ir palaikykite apie 20 minučių, paskui nuplaukite.
• Kasdienei odos priežiūrai: Sumaišykite 1 dalį juodgrūdės aliejaus su 10 dalių bazinio aliejaus (jojobos, taukmedžio ir pan.).
• Veido kaukėms: Sumaišyti lygiomis dalimis bazinį (saldžiųjų migdolų ar kt.) ir juodgrūdės aliejų. Mišiniu ištepti veidą, palaikyti 1 val.
• Atgaivina, drėkina odą po saulės vonių: Po soliarumo ar saulės vonių galite naudoti skiestą su Makadamijos riešutų, Kviečių gemalų ar kt. aliejais. Viena dalis juodgrūdžių aliejaus ir 10 dalių pasirinkto aliejaus.
• Nuo spuogų: Pusę arbatinio šaukštelio aliejaus įpilkite į dubenį su karštu vandeniu, garinkite vonioje užsidengę galvą rankšluosčiu.
• Spuogotos odos priežiūrai juodagrūdžių aliejus gali būti maišomas su natūraliu, ekologišku actu. Lygiomis dalimis sumaišome ekologišką natūralų actą ir juodagrūdžių aliejų, paliekama kelioms dienoms, tada perkošiama ir šis subrandintas juodagrūdės ir acto mišinys dar kartą lygiomis dalimis sumaišomas su juodagrūdžių aliejumi. Pakaitinama kelias minutes. Supilama į indelį. Tepama probleminės odos vietos, kaip akne. Gerai dezinfekuoja, gydo, nuramina spuoguotą odą.
• Esant egzemos ar psoriazei: Prieš tepant aliejų švariai nuplaukite pažeistas vietas ir ištepkite aliejumi. Lengvais sukamaisiais judesiais įmasažuokite aliejų į psoriazės ar egzemos pažeistas vietas, masažuokite kol aliejus pilnai susigers, palikite aliejų mažiausiai 3 val. (geriausiai aliejų naudoti prieš miegą ir palaikyti per naktį). Nuplaukite aliejų švelniu prausikliu ar muilu, tokiu būdu nenaudokite jokių šveitiklių.

Kaip Taisyklingai Laikyti Aliejų?

Rafinuotas aliejus yra daug kam atsparus. Jį galite laikyti skaidriame butelyje, jis gali būti ir šalia viryklės, kadangi jis yra išvalytas ir chemiškai apdorotas. Galiojimas ilgas - iki pusantrų ar netgi dviejų metų. Tačiau šalto spaudimo aliejus, nerafinuotus, nefiltruotus geriausia laikyti šaldytuve, mažose talpose ir pasirūpinti, kad jie negautų daug deguonies, nepamiršti uždaryti buteliukų, nes reaguodami su deguonimi jie oksiduojasi. O galiojimo laikas yra apie pusę metų.

Skinimalizmas Ir Juodgrūdės Aliejus

Ši tendencija skirta supaprastinti odos priežiūrą, siekiant sveikos ir spindinčios odos naudojant tik būtiną produktų kiekį. Svarbu atsiminti, kad skinimalizmas nėra greitas sprendimas - tai ilgalaikis požiūris į odos priežiūrą. Gali prireikti šiek tiek laiko, kol rasite tinkamus produktus ir metodus, atitinkančius jūsų odos tipą bei būklę. Tai - skaidrumas, natūralūs ingredientai ir minimalistiniai odos priežiūros produktai be kompromisų.

Juodgrūdės Aliejaus Sudėtis

Juodųjų kmynų aliejaus sudėtyje yra unikalus biologiškai aktyvių medžiagų kompleksas: nigelono, mineralų, sieros, fosforo, geležies, kalcio, aktyvių fermentų, angliavandenių, baltymų, vitaminų А ir Е.

Pagrindinės Sudėtinės Dalys:

• Linolio rūgštis - 55-65 %
• Oleino rūgštis - 15-18 %
• Palmitino rūgštis - 10-12 %
• Eikozeno rūgštis - 4-5 %
• Stearino rūgštis - 1-3 %
• Alfa-lineleno rūgštis - iki 1 %

Aliejui būdingą kvapą suteikia jo sudėtyje esanti kvapnioji medžiaga - karvonas.

Juodgrūdės Aliejus Ir Moksliniai Tyrimai

„Juodųjų kmynų aliejaus vartojimas skatina kaulų čiulpų ir gyvybiškai svarbių imuninės sistemos ląstelių atsinaujinimą“, šį faktą oficialiai patvirtino Pietų Kalifornijos onkologijos, imuniteto ir biologijos laboratorijos mokslininkai tyrinėtojai. „Be to,“ pridūrė jie, „užregistruoti faktai rodo, kad juodasis kmynas yra idealus kandidatas gydyti vėžinius navikus ir užkirsti kelią jų raidai“.

1992 metais Dacho (Bangladešas) universiteto medicinos departamente buvo atliktas juodųjų kmynų aliejaus antibakterinių savybių tyrimas, jis buvo lyginamas su penkiais stipriais antibiotikais: ampicilinu, tetraciklinu, kotrimokzazolu, gentamicinu ir nalidikso rūgštimi. Rezultatai stulbina - juodųjų kmynų aliejus pagal visus rodiklius buvo veiksmingiausias.

PASTABA. Čia pateikta informacija negali būti interpretuojama kaip gydymo ar kitokio pobūdžio sveikatos klausimų sprendimo rekomendacija.

---