Šiandienos grožio ir sveikatos tendencijos labai akcentuoja natūralumą ir ekologiškumą. Vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip prižiūrėti savo plaukus naudojant natūralius, saugius ir efektyvius metodus. Plaukų priežiūra neapsiriboja tik šampūnų ir kondicionierių naudojimu. Daugelis žino, kad tam tikri natūralūs ingredientai gali būti naudingi plaukų sveikatai, stiprumui ir grožiui.

Arbata, ypač juodoji ir žalia, turi daug naudingų medžiagų, kurios gali būti naudingos plaukų sveikatai. Joje gausu vitaminų, mineralų, taninų ir antioksidantų, kurie padeda stiprinti plaukų struktūrą, mažinti išsausėjimą ir palaikyti galvos odos sveikatą. Yra daug būdų, kaip panaudoti arbatas plaukų priežiūros procedūroms.

Juodosios Arbatos Nauda Plaukams

Juodoji arbata vertinama dėl, kaip tikima, antioksidacinių savybių, tad reguliarus jos vartojimas gali sumažinti riziką susirgti lėtinėmis ligomis, o taip pat gali teigiamai veikti bendrą savijautą. Remiantis įvairiais šaltiniais, sudėtyje esantys vitaminai A, D, E bei kitos vertingos medžiagos padeda atgaivinti odą, ją pamaitinti, juodoji arbata plaukams suteikia sveiko blizgesio. Juoda arbata akims, tiksliau - paakiams - gali padėti mažinti ratilus, patinimą, tamsumą.

Plaukų Spalvos Suteikimas

Juodoji arbata yra viena iš natūraliausių priemonių, padedančių suteikti plaukams tamsesnį atspalvį. Jei norite natūralaus būdo pakeisti plaukų spalvą, juoda arbata gali būti puikus pasirinkimas. Norint pasiekti sodrią, ryškią spalvą, reikia paruošti stiprią juodosios arbatos nuovirą - užvirinti 400 ml vandens ir įdėti 2-3 šaukštus arbatos lapelių. Virti 15 minučių, tada leisti atvėsti ir nukošti. Gautu nuoviru galima skalauti plaukus po plovimo arba naudoti kaip dažymo kaukę. Po to plaukite kaip įprasta. Jei norite šiek tiek įvairovės, į juodąją arbatą galite įmaišyti graikinių riešutų lapų - tai suteiks plaukams varinio atspalvio.

Plaukų Augimo Skatinimas

Arbatos poveikis gali būti ypač naudingas stiprinant plaukų folikulus ir skatinant jų augimą.

Paruošimas: Sumaišykite ingredientus ir užvirinkite. Virkite 10 minučių ant silpnos ugnies, tada leiskite atvėsti ir nukoškite. Gautą infuziją naudokite kaip plaukų skalavimo skystį po kiekvieno plovimo. Svarbu: šią priemonę naudokite kasdien arba kas antrą dieną, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.

Kova su Pleiskanomis ir Riebalavimusi

Pleiskanų ir riebaluotumo problemos dažnai kyla dėl galvos odos uždegimo, išsausėjimo ar per didelio riebalinių liaukų aktyvumo.

Paruošimas: Sumaišykite ingredientus ir įtrinkite į galvos odą. Palikite 30 minučių, tada nuplaukite švelniu šampūnu. Procedūrą pakartokite 2-3 kartus per savaitę.

Plaukų Formavimas

Natūralūs būdai gali būti naudingi ir kasdieniam plaukų stiliaus formavimui.

Paruošimas: Užplikykite arbatą ir įmaišykite cukraus. Leiskite atvėsinti ir naudokite kaip plaukų purškalą prieš formuojant plaukus.

Kiti Natūralūs Būdai Plaukų Priežiūrai

Anot Lietuvos sveikatos mokslų universiteto prof. A. Unikausko, pramonė bandys jus įtikinti, kad šampūnai ir vaistai išgelbės, tačiau prieš tai jis siūlo išbandyti namines priemones, kurios ne tik apsaugos nuo plaukų slinkimo, bet gal net padės atsiauginti išslinkusius plaukus.

Svogūnų Sultys

Viena svarbiausių greitosios pagalbos priemonių namuose pradėjus slinkti plaukams - svogūnų sultys. Tai natūralus 5-alfa reduktazės stabdytojas, t. y. Išsispauskite svogūno sulčių ir praskieskite jas vandeniu santykiu 50 su 50.

Žalioji Arbata

„Jeigu svogūnai jums per didelis iššūkis, yra dar vienas būdas - žalioji arbata, kuri lygiai taip pat trukdo testosteronui virsti jo agresyvia forma. Skiesti reikia taip pat kaip svogūnų sultis ir naudoti lygiai taip pat“, - pataria A. Unikauskas.

Obuolių Actas

Dar vienas stebuklingas būdas - obuolių actas. Trečdalį puodelio nerafinuoto obuolių acto sumaišykite su vienu litru vandens ir naudokite.

„Jis padeda išvalyti odos poras, kurios, būdamos užblokuotos riebalų, neleidžia plaukams išlįsti lauk. Šis variantas suteiks gražų spindesį, atstatys tinkamą galvos odos pH. Jeigu norite sustabdyti plaukų slinkimą, galvos odą reikia įtrinti prieš plaukų plovimą, palaikius 15 minučių nuplauti. Iš esmės svarbiausias dalykas - netrukdyti plaukams augti, išlįsti, o obuolių actas gali tam pasitarnauti, sako jis.

Mityba Plaukų Sveikatai

„Kita svarbi dalis, kad plaukai neslinktų ir augtų vešlūs, yra tai, ką mes valgome. Jūrų gėrybės, raudona mėsa, kiaušiniai yra svarbūs plaukams. Jeigu slenka plaukai, valgykite daugiau baltymų ir mineralų. Teks valgyti jūrų gėrybes, jūrų dumblius, jūros druską. Šiuo atveju svarbūs ir B grupės vitaminai. Tarp jų ir plaukų slinkimo yra glaudus ryšys. Dar - kryžmažiedės daržovės. Jos koreguoja estrogeno perteklių. Kaip minėjau, estrogeno perteklius gali būti plaukų slinkimo priežastis, o jos koreguoja jo kiekį. Tam tinka ir jūrų dumbliai dėl juose esančio jodo. Kitas plaukų grožiui ir augimui svarbus elementas yra selenas. Jo yra bertoletijose, jūrų gėrybėse, jūrų dumbliuose. Selenas padeda neaktyvią skydliaukės hormono formą paversti aktyvia.

Kaštonų Nuoviras Plaukams

Kaštonai - tai ne tik rudens simbolis, mėgstama kūrybinių veiklų priemonė, bet ir natūrali priemonė, kuri gali būti labai naudinga plaukams. Kaštonų nuoviras plaukams suteikia spindesio, juos stiprina ir padeda kovoti su pleiskanomis bei riebalų pertekliumi.

Kaštonų Nuoviro Nauda Plaukams

• Stiprina plaukus. Kaštonuose esantys flavonoidai ir taninai padeda sustiprinti plaukų struktūrą, mažindami lūžinėjimą ir skilinėjimą.
• Suteikia spindesio. Kaštonų nuoviras plaukams gali suteikti natūralaus blizgesio, todėl jie atrodo sveikesni ir gyvybingesni.
• Padeda kontroliuoti riebalavimąsi. Kaštonuose esančios medžiagos padeda reguliuoti riebalinių liaukų veiklą, todėl kaštonų nuoviras yra puikus pasirinkimas žmonėms, kurių plaukai greitai riebaluojasi.
• Kovoja su pleiskanomis. Dėl savo antiseptinių ir priešuždegiminių savybių kaštonų nuoviras plaukams gali padėti atsikratyti pleiskanų ar bent jau pastebimai jų sumažinti bei panaikinti galvos odos niežulį.
• Skatina plaukų augimą. Kaštonuose yra vitaminų ir mineralų, kurie gali skatinti plaukų augimą.

Kaip Paruošti Kaštonų Nuovirą

1. Reikės: 10-15 sunokusių kaštonų, 1 litro vandens.
2. Kaštonus nuplaukite ir supjaustykite į mažesnius gabalėlius.
3. Supjaustytus kaštonus sudėkite į puodą ir užpilkite litru vandens.
4. Užvirkite vandenį ir virkite kaštonus ant silpnos ugnies apie 30-40 minučių.
5. Nuovirą atvėsinkite ir perkoškite.
6. Perpiltą nuovirą supilkite į stiklinį indą ir laikykite šaldytuve.

Kaip Naudoti Kaštonų Nuovirą

• Plaukų skalavimui: Po plovimo šampūnu, plaukus išskalaukite kaštonų nuoviru.
• Galvos odos masažui: Įtrinkite kaštonų nuovirą į galvos odą ir atlikite švelnų masažą.
• Purškalas plaukams: Įpilkite kaštonų nuovirą į purkštuvą ir naudokite kaip plaukų purškalą.
• Kaukės sudedamoji dalis: Kaštonų nuoviras plaukams gali būti naudojamas kaip vienas iš plaukų kaukės ingredientų.

Alaus Mielės Plaukams, Odai ir Nagams

Alaus mielės, gaunamos iš Saccharomyces cerevisiae, pasižymi nepaprasta grožio nauda, kurios vartotojai dažnai nepastebi. Šiame šalutiniame alaus gamybos produkte yra B grupės vitaminų, baltymų, chromo ir seleno, kurie sinergiškai stiprina plaukų folikulus, atstato lūžinėjančius nagus ir valo probleminę odą.

Pagrindinės Alaus Mielių Savybės

• B grupės vitaminai (ypač biotinas ir riboflavinas), stiprinantys plaukų folikulus ir nagų matricą.
• Chromas, reguliuojantis medžiagų apykaitą ir turintis įtakos odos sveikatai.
• Selenas, pasižymintis antioksidacinėmis savybėmis ir saugantis nuo ląstelių pažeidimų.
• Baltymai, sudaryti iš keratino gamybai būtinų aminorūgščių.

Alaus Mielių Nauda Plaukams, Nagams ir Odai

• Plaukų augimas ir stiprėjimas: Alaus mielės teikia ypatingą naudą tiems, kurie susiduria su plaukų retėjimu ar slinkimu.
• Nagų atstatymas: Kovojantys su trapiais, lūžinėjančiais nagais gali rasti išeitį - alaus mielių papildai.
• Odą valančios savybės: Alaus mielės pasižymi svarbiomis odą valančiomis savybėmis, kurios padeda kovoti su spuogais ir stiprina veido odos spindesį.

Kaip Vartoti Alaus Mieles

Standartinės dozės svyruoja nuo 15 iki 30 mililitrų per dieną, pradedantiesiems rekomenduojama pradėti nuo 1,25 mililitro ir palaipsniui didinti. Alaus mielių vartojimas valgio metu padeda išvengti skrandžio sutrikimų, o rytinis vartojimas suteikia ilgalaikės energijos visai dienai.

Kitos Arbatos Panaudojimo Galimybės

• Dezodorantas rankoms: Naudotus arbatos pakelius dar kartą užplikykite ir patrinkite jais rankas - nemalonių kvapų neliks.
• Vietoje paakių pagalvėlių: Drėgni, šaldytuve atvėsinti arbatos pakeliai pašalins nuovargio žymes aplink akis.
• Poroms: Pakartotinai užplikykite labai karštu vandeniu kelis arbatos pakelius. Pasilenkite virš lėkštės ir pabūkite 10 min.
• Plaukams: Išsiplovus galvą perskalaukite plaukus juodosios arbatos nuoviru.

---