Subalansuota Mityba su Herbalife
Subalansuota mityba yra ne tik mitybos planas, bet ir gyvenimo filosofija. Jos esmė - suderinti kiekvieną kąsnį su organizmui būtinomis medžiagomis. Tačiau daugelis mūsų nevartoja pakankamai daržovių ir vaisių, o per daug mėgaujasi riebiu maistu. Tinkamai subalansuota mityba yra labai svarbi norint kontroliuoti svorį, nes ji padeda reguliuoti suvartojamų kalorijų kiekį ir kartu aprūpinti organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis. Nuo jos priklauso efektyvus organizmo darbas, gera savijauta ir emocinė būsena.Mitybos Principai
Štai kodėl rekomenduojama laikytis 5-6 valgių per dieną režimo. Jų reguliarumas ir turinys yra lygiai tiek pat svarbūs, kiek ir patys valgomi produktai. Tinkamam mitybos racionui būdingi 5 - 6 valgymai per dieną. Jų reguliarumas ir trukmė tiek pat svarbūs, kaip ir tai, ką valgome.Herbalife Produktai Kasdienėje Mityboje
Herbalife Nutrition produktai - tai ne tik kelias, bet ir vadovas link svorio mažėjimo ir geresnio gyvenimo būdo. Jų magija slypi ne tik mažame kaloringume, bet ir dideliame baltymų, vitaminų bei mineralų kiekyje.Herbalife Pusryčių Programos
Subalansuoti pusryčiai padeda valdyti svorį per visą dieną. Jie suteikia organizmui visas mitybines medžiagas, energiją, papildo vandens atsargas ir padeda išvengti alkio priepuolių bei nuolatinio noro užkandžiauti.1. Herbalife Alavijų Gėrimas
Herbalife alavijų gėrimas yra puikus būdas pradėti rytą gaiviai ir skaniai. Šis natūralus gėrimas su alavijo sultimis ir kitais naudingais ingredientais padeda palaikyti skysčių balansą, skatina virškinimą ir papildo organizmą vitaminais bei mineralais. Tik pabudus išgerkite HERBAL ALOE GĖRIMO, kuris palaiko virškinimo ir daugelį kitų organizmo fiziologinių funkcijų, bei atstato vandens pusiausvyrą. Alavijo augalas turi virš 4000 teigiamų savybių organizmui!2. Herbalife Žolelių Arbata
Herbalife žolelių arbata ryte yra puikus būdas pradėti dieną su energija. Ši maistinga ir skani arbata padeda pradėti rytą žvaliai, atkurdama organizmo skysčių balansą ir gerinadama bendrą savijautą. Jos unikali sudėtis iš žolelių ir natūralių ekstraktų gali padėti pagerinti virškinimą, sumažinti nuovargį ir sustiprinti imuninę sistemą. Sekanti rekomendacija organizmo pažadinimui - ŽOLELIŲ ARBATOS GĖRIMAS, kuris grąžins tonusą ir suteiks energijos. Esant užterštam žarnynui, vidurių užkietėjimui, skaidulų trūkumui - patartina į ŽOLELIŲ ARBATOS GĖRIMĄ įmaišyti vieną šaukštą AVIŽŲ IR OBUOLIŲ SKAIDULINIŲ MEDŽIAGŲ, tai palaikys efektyvią virškinimo sistemos veiklą ir mikrofloros mitybą.3. Herbalife Baltymų Kokteilis Formula 1
Herbalife baltymų kokteilis Formula 1 yra puikus būdas pradėti ryto racioną. Šis subalansuotas ir maistingas kokteilis suteikia organizmui būtinų maistinių medžiagų, padeda suteikti energijos ir pasisotinti ilgesniam laikui. Baltymai, kurie yra Formula 1 pagrindas, padeda palaikyti raumenų sveikatą ir papildo organizmą svarbiausiomis maistinėmis medžiagomis. Baltyminis kokteilis Formula 1 pagamintas iš idealaus kokybiškų baltymų, skaidulinių medžiagų, vitaminų ir mineralų mišinio. 1 porcijoje baltyminio kokteilio Formula 1 yra 18 gramų baltymų¹, 25 rūšių vitaminų ir mineralų, 4 g skaidulinių medžiagų. Sudėtyje nėra glitimo, produktas tinka vegetarams. Po maždaug valandos mėgavimosi gėrimais, kai atstatytas vandens ir organizmo energijos balansas, mes privalome papildyti energija savo trilijonus organizmo ląstelių visomis būtinomis maistinėmis medžiagomis, t.y. baltymais, gyvybiškai būtinais vitaminais ir mineralais, sudėtiniais angliavandeniais, skaidulomis, nesočiaisiais riebalais.Užkandžiai ir Pietūs
Priešpiečiams rekomenduojama pasirinkti vaisius, riešutus arba „Herbalife Nutrition“ Formula 1 Express batonėlius. Pietūs - tai metas energijos papildymui. Laiku nepavalgius, pradėsime vartoti kenksmingus užkandžius, kad energijos gautume iš cukraus. Kad organizmas gautų visų reikiamų medžiagų, o Jūs suvaldytumėte savo svorį, pietūs turi būti maistingi ir subalansuoti, juose turėtų būti šiek tiek angliavandenių arba sveikųjų riebalų, bei daug baltymų. Idealus sprendimas - neriebi mėsa ar žuvis (geriau troškinta, virta, kepta orkaitėje ar paruošta ant garų) su daug kuo įvairesnių šviežių daržovių (dvi saujos). Paįvairinimui tinka ir troškintos, bei ankštinės daržovės. Galite drąsiai naudoti įvairius prieskonius maisto pagardinimui.Vakarienė ir Paskutinis Valgymas
Daugelis palieka per ilgą laiko tarpą tarp pietų ir vakarienės valgymų, todėl susikaupusį alkį naikina persivalgydami vakaro metu ir taip viršija savo optimalų suvartojamų kalorijų kiekį paroje. Vakarienei renkamės salotas su kuo daugiau lapinių daržovių, pagardintas nedideliu kiekiu mėsos, žuvies, fetos sūrio, ankštinėmis daržovėmis. Paskutinis valgymas turėtų būti likus 2 - 3 val.Herbalife Niteworks ir Azoto Oksidas
Herbalife Niteworks yra maisto papildas, kuris teigiamai veikia organizmo sveikatą, ypač koncentruodamasis į širdies ir kraujagyslių sistemą. Azoto oksidas yra cheminė medžiaga, kuri gamtinėje aplinkoje ir organizme atlieka įvairius svarbius vaidmenis. Šis junginys turi pagrindinį vaidmenį kraujagyslių išsiplėtime ir susitraukime, reguliuoja kraujospūdį, pagerina kraujotaką ir prisideda prie širdies ir kraujagyslių sveikatos. Azoto oksidas gali būti gaunamas iš maisto papildų ar kitų šaltinių.Vartojimas
REKOMENDUOJAMAS VARTOJIMAS: du matavimo kaušelius (10 g) įberkite į 250 ml kambario temperatūros vandens. Taip pat galima maišyti su sultimis.Herbalife24 Rebuild Strength
Dėl šios priežasties Herbalife Nutrition sukūrė Herbalife24 Rebuild Strength - daug baltymų turintį ir atstatantį gėrimą su pridėtiniu L-glutaminu ir BCAA (išsišakojusios grandinės aminorūgštimis). Produkto sudėtyje yra baltymų, kurie padeda auginti ir palaikyti raumenų masę.Privalumai
„Šis gėrimas yra prisotintas būtinų aminorūgščių, vitaminų ir mineralų. Tai puikus baltymų šaltinis, padedantis raumenų masės palaikymui ir augimui, jame yra geležies, kuri prisideda prie normalios energijos apykaitos, raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo ir deguonies pernešimo organizme. Gėrime esantys angliavandeniai suteikia kūnui energijos“, - teigia L. Patkovska.Svarbu Atsiminti
*Jei klientui taikomas gydymas arba jis turi lėtinių ligų, prieš keisdamas dietą ir pradėdamas vartoti Herbalife Nutrition produktus, turėtų pasitarti su savo gydytoju.Šaltiniai:
- 1 Bai et al (2009). Am J Clin Nutr, 89(1), 77-84; Fayh et al (2013). European journal of nutrition, 52(3), 975-983; Miller AL. (2006). Alternative Medicine Review, 11(1), 23 - 29; Oka et al (2005). Vascular Medicine, 10, 265 - 274; Rytlewskiet al (2005). European Journal of Clinical Investigation, 35, 32 - 37; Smith et al (2006).
- 3 Mohajeriet al (2018) Eur. J. Nutr., 57 (Suppl 1), 1-14.Makkiet al (2018) Cell host microbe, 23(6), 705-715. Hachimuraet al (2018) Bioscibiotech bioch, 82(4), 584-599. O’Grady et al (2019) Aliment Pharmacol Ther.2019; 49:506-515. Kim (2018). Immunology, 154: 220-229.
- 2 Mohajeriet al (2018) Eur. J. Nutr.,57(Suppl 1), 1-14.Makkiet al (2018) Cell host microbe, 23(6), 705-715. Hachimuraet al (2018) Bioscibiotech bioch, 82(4), 584-599. O’Grady et al (2019) Aliment PharmacolTher.2019;49:506-515. Kim (2018). Immunology, 154: 220-229.