Šiame straipsnyje rasite įvairių kokteilių receptų, kurie ne tik skanūs, bet ir naudingi jūsų sveikatai. Nuo gaivių vasariškų gėrimų iki šildančių rudens kokteilių - kiekvienas atras sau tinkamiausią variantą.
Bananų kokteiliai
Bananai yra puikus ingredientas kokteiliams, suteikiantis jiems kreminės tekstūros ir natūralaus saldumo. Štai keli receptai, kuriuose bananai atlieka pagrindinį vaidmenį:
Kreminis bananų pienas (iš dviejų ingredientų)
Ar bandėte bananų pieną? Ar bent jau girdėjote apie tokį? Tikėtina, kad esate išbandę bent jau bananų kokteilį.
Bananų ir kavos kokteilis
Kai ryte skubame, kartais griebiamės banano ir greitai pasisotiname, jei spėjame, dar „įsipilame“ energijos išgerdami puodelį kavos. O kodėl gi šių dviejų ingredientų nesuvienijus? Paruoškite stiprią kavą ir ją atšaldykite. Tuomet sutarkuokite šokoladą, o bananus supjaustykite gabalėliais ir sudėkite į vaisių trintuvę. Ant jų suberkite smulkintą šokoladą, vanilinį cukrų ir prieskonius. Visus ingredientus sudėkite į plakimo indą ir užpilkite vandeniu maždaug per 3-4 pirštus nuo viršaus. Viską suplakite ir išpilstykite į paruoštus indus.
Bananų, šokolado ir serbentų kokteilis
Bananus supjaustykite ir suplakite kartu su pienu, tarkuotu šokoladu ir juodaisiais serbentais.
Patarimas dėl bananų kokteilių
Bananą supjaustykite į keletą dalių ir bent keliolikai minučių palikite šaldymo kameroje. Kokteilių su šaldytu bananu konsistencija gaunasi puresnė, tačiau to daryti nėra būtina, jei skubate ar neturite daug laiko.
Kiti gardūs kokteiliai
Žaliasis vitaminų glotnutis
Jei norite valgyti daugiau žalumynų, pavasario-vasaros laikotarpis tam yra puikus metas - viskas, kas šviežia ir sveika.
Kreminis persikų kokteilis su vanile
Kas gali būti geriau už prinokusius ir sultingus persikus? Persikų kokteilis! Vitaminų ir naudingųjų mineralinių medžiagų bomba!
Kreminė Pina Colada su ananasais ir kokosais
Tikrai kreminis ir skanus vasariškas gėrimas, kuris gali tapti jūsų naujuoju mėgstamiausiu! Ananasų ir kokosų derinys tiesiog tobulas.
Sveikatos kokteilis
Pamaitinkite kūną ir protą pavasariškai gaiviu, žaliuoju glotnučiu, kupinu vitaminų! Šiame kokteilyje yra maistingųjų medžiagų bei mineralų. Jis puikiai tinka kasdieniam vartojimui.
Kokteilis, kurio skonis primena desertą!
Šilkinis, gaivumu trykštantis kokteilis! Melionų sultingumas ir malonus mėtų aromatas sudaro nuostabų skonių derinį, kurį tiesiog būtina išbandyti.
Sveikuoliškas glotnutis
Tai vasariškas uogų kokteilis, pagardintas vanile. Tikrai primena desertą. Beje, ar žinojote, kad vanilė iš tiesų yra vienas geriausių natūralių afrodiziakų?
Gaivus, vitaminų kupinas mochito kokteilis su mangais ir ananasais
Šis kokteilis - tikras vitaminų užtaisas! Mangai ir ananasai suteikia jam egzotiško skonio, o mochito prieskonis - gaivumo.
Šildantis ir aromatingas moliūgų glotnutis
Jei esate moliūgų gerbėjas, šis gaivus moliūgų kokteilis tikrai skirtas jums! Saldus ir kreminis kokteilis, kuris puikiai tinka rudens sezonui.
Uogų ir mėtų kokteilis
Nulupkite apelsiną ir bananą, supjaustykite juos ir dėkite į plakimo indą. Tuomet sudėkite šaldytas avietes, nuplautus mėtos lapelius bei šaukštelį maistinių skaidulų. Pilkite pusę stiklinės vandens ir plakite kokteilį.
Tikimės, kad šie kokteilių receptai praturtins jūsų mitybą ir suteiks energijos visai dienai!