Medetkos nauda yra daug didesnė, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Šios ryškios oranžinės gėlės ne tik džiugina akį, bet ir slepia galybę naudingų savybių. Jos puikiai tinka tiek sveikatos gerinimui, tiek natūraliai odos priežiūrai. Medetkos turi daugybę gydomųjų savybių, kurios naudingos tiek išoriniam, tiek vidiniam naudojimui.

Trumpai apie medetką

Medetka (lot. Calendula) Lietuvoje auga visokiose dirvose, mėgsta saulėtas vietas, džiugina savo ryškiais žiedais gėlių darželiuose, ir tuo pačiu naudojama įvairioms ligoms gydyti. Iš jos ryškių geltonų ir oranžinių žiedų gaminama sveikatingoji medetkų arbata. Šio augalo žiedus galima rinkti visą vasarą kas 2-3 dienas, rudeniop - rečiau. Daugiausia vaistinių savybių turi vos prasiskleidę žiedai. Skinant augalas šakojasi - taip daugiau šakojasi ir sukrauna dar daugiau žiedų. Džiovinti reikia paskleidus gerai vėdinamoje patalpoje, kur žiedų neapšviečia tiesioginiai saulės spinduliai. Jei medetkų žiedus džiovinsite orkaitėje ar džiovyklėje vertėtų palaikyti apie 40 C temperatūrą, kad išlaikytumėte jų naudingąsias savybes. Vartojimui tinka 2 metus.

Vaistinė medetka nepaisant savo, kaip gėlės grožio, kerinčio savo ryškiais, karotino kupinais oranžiniais žiedais, savyje turi ir organinių rūgščių, dervų, flavonoidų, mikroelementų, eterinio aliejaus ir kitų biologiškai aktyvių atiseptinių, bei priešuždegiminių medžiagų.

Vaistinės žaliavos rinkimas ir džiovinimas

Vaistams naudojama visa antžeminė medetkos dalis, tačiau daugiausia naudingų komponentų yra jos žiedynuose. Medetkų žiedai renkami žydėjimo metu nuo birželio vidurio iki spalio pradžios. Neberinkite medetkų prasidėjus pirmosioms šalnoms - šaltyje augalai labai greitai praranda savo vertingąsias savybes.

Medetkų rinkimui pasirinkite sausą, šiltą ir saulėtą dieną. Žiedus skinkite vidurdienį, pirmenybę teikdami visiškai pasiskleidusiems žiedams.

Medetkas, kaip ir visas vaistažoles, džiovinkite uždarose verandose, balkonuose, palėpėse arba atvirame ore pavėsyje. Svarbu, kad ant jūsų džiovinamų medetkų nepatektų drėgmė ir tiesioginiai saulės spinduliai.

Medetkų žiedus paskleiskite ant medžiagos plonu sluoksniu (ne didesniu kaip 20 mm). Retkarčiais vaistžoles pakratykite ir pavartykite. Taip pagreitinsite jų džiūvimą ir užkirsite kelią gedimui. Medetkas taip pat galima džiovinti džiovyklėje +50 °C temperatūroje.

Gerai išdžiovinti gėlių žiedai patrynus turėtų sutrupėti. Tinkamai paruošta augalinė medžiaga pasižymi silpnu specifiniu aromatu ir salsvai kartoku skoniu. Džiovintas medetkas galite laikyti iki 1 metų, medžiaginiuose arba popieriniuose maišeliuose.

Medetkų nauda nėštumo metu

Nėštumo metu daugelis moterų pradeda ypač atsargiai rinktis, ką deda į burną - tiek maistą, tiek vaistažolių arbatas. Nors daugelis žolelių laikomos natūraliomis ir saugiomis, nėštumo laikotarpiu net ir įprastos priemonės gali turėti netikėtą poveikį. Viena iš dažniausiai aptariamų yra medetkų arbata - liaudies medicinoje plačiai vertinama dėl savo priešuždegiminių ir raminamųjų savybių. Bet ar tikrai ją galima vartoti nėštumo metu?

Medetkos pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis, todėl jos yra veiksmingos įvairioms sveikatos problemoms spręsti. Šių augalų žiedai dažnai naudojami virškinimo sistemos veiklai gerinti - medetkų arbata padeda sumažinti pilvo pūtimą, ramina skrandžio gleivinę ir gerina bendrą virškinimo funkciją.

Ar galima gerti medetkų arbatą nėštumo metu?

Nors medetkų arbata dažnai laikoma natūralia ir švelnia priemone, nėštumo metu svarbu ją vertinti atsargiai. Nėra daug klinikinių tyrimų, aiškiai patvirtinančių jos visišką saugumą nėščiosioms, todėl viskas priklauso nuo kiekio, vartojimo dažnumo ir individualios organizmo reakcijos.

Dauguma gydytojų bei vaistažolių specialistų sutaria, kad mažomis dozėmis vartojama medetkų arbata paprastai yra saugi trumpam laikui. Tačiau svarbu žinoti, kada ji gali padėti, o kada verčiau jos atsisakyti.

Kada medetkų arbata gali būti naudinga nėštumo metu?

Medetkų arbata gali padėti esant lengviems negalavimams, kurie gana dažni nėštumo metu. Pavyzdžiui, jei kankina rėmuo ar pykinimas, švelnus užpilas gali palengvinti virškinimą. Taip pat ji naudinga, jei atsiranda lengvi gerklės skausmai, burnos gleivinės uždegimai ar sunku užmigti dėl įtampos.

Kada verčiau medetkų arbatos vengti?

Visgi medetkų arbata nėštumo metu tinka ne visoms. Ypač atsargios turėtų būti moterys, turinčios:

• polinkį į alergines reakcijas;
• padidėjusį gimdos jautrumą ar praeityje buvusius persileidimus;
• aukštą jautrumą bet kokiems augaliniams preparatams.

Kai kuriuose šaltiniuose minimas galimas gimdos tonuso padidėjimas, todėl medetkų arbata nėra rekomenduojama dideliais kiekiais, ypač pirmaisiais nėštumo mėnesiais.

Rekomenduojama dozė ir vartojimo būdas nėštumo metu

Jeigu medetkų arbatą vis dėlto nusprendžiama vartoti nėštumo metu, tai turi būti daroma itin saikingai. Svarbiausia taisyklė - vartoti tik trumpais periodais ir mažais kiekiais, geriausia pasitarus su gydytoju arba vaistininku, kuris išmano apie žolinius preparatus.

Bendros rekomendacijos būtų tokios:

• Užpilui naudoti ne daugiau kaip vieną arbatinį šaukštelį džiovintų medetkų žiedų vienam puodeliui (200 ml) vandens.
• Gerti ne dažniau kaip vieną kartą per dieną, ir ne ilgiau kaip 3-5 dienas iš eilės, ypač jei siekiama palengvinti konkretų negalavimą (pvz., rėmenį ar gerklės sudirgimą).
• Jei pasireiškia bet koks diskomfortas - pilvo maudimas, svaigimas, alerginė reakcija ar pykinimas - vartojimą nutraukti iš karto.

Alternatyvos: kokias arbatas geriau rinktis nėštumo metu?

Yra daugybė kitų žolelių arbatų, kurios laikomos saugesnėmis ir dažniau rekomenduojamos būsimoms mamoms. Jos gali padėti spręsti panašias problemas kaip ir medetkos, bet turi mažesnę riziką.

Pavyzdžiui:

• Ramunėlių arbata - turi švelnų raminamąjį, priešuždegiminį poveikį, padeda nuo nemigos, virškinimo sutrikimų.
• Imbiero arbata - mažina pykinimą, ypač pirmojo trimestro metu.
• Aviečių lapų arbata - dažnai naudojama paskutiniais nėštumo mėnesiais, siekiant tonizuoti gimdą, bet reikėtų vengti jos iki trečiojo trimestro.
• Mėtų arbata - naudinga virškinimui, mažina dujų kaupimąsi ir gali padėti nusiraminti.

Vis dėlto net ir šias žoleles patariama vartoti atsargiai - nes jų poveikis gali skirtis priklausomai nuo individualios sveikatos būklės.

Kuo naudinga medetkų arbata

Medetkų arbatos nauda sveikatai neabejotina ir tinka kaip vaistas įvairioms ligoms gydyti:

• Virškinamojo trakto sutrikimams: skrandžio, dvylikapirštės žarnos opaligei gydyti, taip pat skrandžio ir žarnyno piktybiniams navikams gydyti.
• Gali pagelbėti nuo moteriškų ligų ir kitų negalavimų. Teigiama, kad medetkos mažina menstruacijų spazmus. Taip pat medetkų kompresai gali palengvinti skaudančius spenelius žindymo metu.
• Ramina pavargusias akis, gerina regėjimą - užpilas naudojamas kompresams.
• Sergant geltlige - gerti du puodelius per dieną.
• Sergant dantų bei gerklės ligoms - skalauti burną, gerklę medetkų užpilu.
• Gerina širdies veiklą.
• Gerina tulžies pūslės veiklą.
• Tinka riebiems plaukams, bei pleiskanojančiai galvos odai prižiūrėti, mažina riebalų išsiskyrimą, taip pat rekomenduojama nuo plaukų slinkimo.
• Inkstams, bei šlapimo takams tinka tiek profilaktikai, tiek gydymui. Medetkų arbatą patariama gerti, jeigu padažnėjo šlapinimasis arba jis tapo skausmingas.
• Gali sumažinti raumenų nuovargį.
• Kepenų ligoms gydyti, bei kepenims detoksikuoti naudojami ne tik medetkų žiedai, bei ir lapai. Svarbu arbatą gerti be cukraus.

Medetkų arbata įvairiems odos pažeidimams bei ligoms

Medetkos skatina audinių regeneraciją, aktyvina kraujotaką, pažeistoje zonoje padeda gamintis kolagenui ir greitina odos atsistatymo procesą po operacijų ar kitokių sužeidimų. Anot žolininkės Žanos Rouz - medetkos užpilu galima gydyti odos problemas, juo tinka prausti traiškanojančias akis, jautrią ar dermatito pažeistą odą.

Vabzdžių įkandimus galite suvilgyti medetkų arbata arba tepti specialiu medetkų tepalu (receptą rasite toliau straipsnyje). Medetkų arbata taip pat pagelbės ir kūdikiams - nuo sauskelnių sudirgusiai odelei nuraminti.

Medetkų arbata atpalaiduojančiai voniai

Kūno ir jausmų išvalymui per dylantį mėnulį savaitgalį atlikite tokią procedūrą: paruoškite puodelį šviežių ar džiovintų medetkų žiedlapių (voniai), puodelį medetkų arbatos (gėrimui), Epsom druskos stiklinę (galite rinktis paprastą jūros druską), žvakę ir vandens. Pripilkite vonią šilto vandens, įberkite į vonią šviežių ar džiovintų medetkos žiedų. Uždekite žvakę. Atsigulkite į vonią ir įjunkite mėgstamą muziką. Atsigerkite medetkų arbatos, po jos išgerkite vandens.

Kaip pasigaminti medetkų arbatą

Vaistinių medetkų gydančią arbatą pasigaminsite labai greitai. Į standartinio dydžio puodelį ar stiklinę (250 ml) įdėkite vieną arbatinį šaukštelį medetkų žiedų ir užplikykite verdančiu vandeniu. Palikite pritraukti ir gerkite pravėsusią. Paruošimo būdas toks pat, kaip rašyta anksčiau - 1 šaukštelį arbatžolių užplikyti stikline verdančio vandens, prieš valgį gerti 2-3 kartus per dieną po visą stiklinę.

Kaip dažnai galima gerti medetkų arbatą

Rekomenduojama medetkų arbatos paros dozė - 3 kartai per dieną po 100-150 ml. Per didelės arbatos dozės gali sukelti mieguistumą ir pilvo skausmus, o taip pat sumažinti kraujospūdį. Vartojant medetkų arbatą gydymo tikslais, gydymo kursą kiekvienam pacientui gydytojas turėtų paskirti individualiai.

Medetkų arbata visada geriama šilta, 10-15 minučių prieš valgį.

Stebuklingas medetkų tepalas

Iš medetkų galite pasigaminti vaistinį tepalą, padedantį nuo negyjančių opų, fistulių, venų uždegimo, taip pat pažeistai odai: suskilinėjusiai, sužvarbusiai ar nudegusiai. Medetkų tepalas pasižymi priešuždegiminėmis, regeneracinėmis, bei raminančiomis savybėmis. Tepalas taip pat gali būti naudojamas nuo krūties auglių, net piktybinių, o iš tepalo gamybos likučių galite pasidaryti krūtų kompresą.

Šį tepalą paprasta pasigaminti namuose.

1. Keptuvėje pakaitinkite 250 g kiaulės arba žąsų taukų (veganams tiks taukmedžio sviestas).
2. Į karštus riebalus supilkite dvi saujas medetkų žiedų, lapų, bei stiebų.
3. Kai mišinys pradės putoti, gerai išmaišykite, nukelkite nuo ugnies ir uždengę palikite per naktį atvėsti.
4. Kitą dieną mišinį vėl pašildykite ir perkoškite per smulkų sietelį, lininę skepetą ar marlę, išspaudžiant kuo daugiau žolelėse likusių sulčių.
5. Tepalą supilstykite į užsukamus stiklainius.

Vaistinių medetkų trauktinė

Medetkų trauktinė pagelbės gydant skrandžio, žarnyno ligas, aritmiją, hipertoniją, onkologines ligas, pagelbės esant nemigai, dusuliui.

Vaistinių medetkų trauktinę pasigaminsite labai paprastai:

1. Į tamsaus stiklo butelį suberkite 20 gramų medetkų žiedų ir užpilkite 100 ml spirito.
2. 2 savaites šį butelį laikykite tamsioje vietoje, o paskui nukoškite.

Medetkų trauktinės vartojimas:

• Gerkite po 20 lašų 3 kartus per dieną prieš valgį.
• Virintu vandeniu skiestą trauktinę (stiklinei vandens pilti 1 arbatinį šaukštelį trauktinės) galite tepti nudegimus, opas, inkštirus, spuogus, žaizdas, skalauti burną ir gerklę.
• Kompresams nuo žaizdų, kraujosrūvų, raumenų patempimų, pragulų, gumbų, pūliuojančių, bei piktybinių auglių taip pat reikėtų naudoti skiestą medetkų trauktinę (stiklinei vandens pilti 1 arbatinį šaukštelį trauktinės).

Medetkų nuoviras

Odai gydyti naudojamas medetkų nuoviras. 2 valgomuosius šaukštus džiovintų medetkų gėlių užplikykite 200 ml vandens ir palaikykite 10 minučių. Pravėsus nukoškite žoleles.

Nuoviras gali būti naudojamas kompresams ruošti: nuo vabzdžių įkandimų, nudegimų, nušalimų, grybelinių infekcijų ir kitų odos ligų. Medetkose esantys antioksidantai ir priešuždegiminės medžiagos užtikrina greitą rezultatą.

Medetkų, varnalėšų ir apynių nuoviras plaukams stiprinti

Norint sustabdyti plaukų slinkimą ar tiesiog sustiprinti plaukus, kad atrodytų žvilgantys ir sveiki, galite pasiruošti medetkų žiedų, varnalėšų šaknų ir apynio spurgų nuovirą.

1. Susmulkinkite vieną valgomajį šaukštą varnalėšų šaknų, medetkų ir apynių spurgų lygionis dalimis.
2. Šį žolelių mišinį užpilkite 500 ml vandeniu ir pavirkite 15 minučių.
3. Nuovirą perkoškite, praskieskite vandeniu ir plaukite 2 kartus per savaitę arba 2 kartus per savaitę įtrinkite galvos odą.

Kiekvienam plovimui ar įtrynimui paruoškite šviežią nuovirą - būtent toks turės stipriausią gydomąją galią.

Medetkų aliejus - natūrali priemonė odai

Medetkų aliejus - tai natūrali, odai draugiška priemonė, išgaunama iš vaistinių medetkų žiedų, kurios nuo seno garsėja savo gydomosiomis savybėmis. Skirtingai nei medetkų tepalas, kuris dažniausiai yra tirštesnės konsistencijos, aliejus pasižymi platesniu naudojimu - jį galima naudoti tiesiogiai ant odos, kaip masažo priemonę ar net mišiniuose su kitais aliejais.

Šis aliejus laikomas viena švelniausių natūralių priemonių, todėl puikiai tinka net kūdikių ar itin jautrios odos priežiūrai. Dėl priešuždegiminio ir regeneruojančio poveikio jis dažnai naudojamas nuo paraudimų, odos sausumo, sudirgimų, paviršinių žaizdų ar po saulės buvimo.

Kaip gaminamas medetkų aliejus?

Medetkų aliejus išgaunamas maceracijos būdu, tai reiškia, kad džiovinti arba švieži medetkų žiedai užpilami augaliniu aliejumi (dažniausiai alyvuogių, saulėgrąžų ar simondsijų) ir laikomi tam tikrą laiką šiltoje, tamsioje vietoje.

Per 2-4 savaites į aliejų pereina veikliosios medžiagos iš žiedų - flavonoidai, triterpenai, eteriniai aliejai ir karotinoidai. Gautas produktas filtruojamas ir supilstomas į buteliukus. Tokiu būdu išgaunamas medetkų aliejus turi švelnų augalinį kvapą ir aukso geltonumo spalvą.

Svarbu žinoti, kad:

• Natūralus aliejus neturi kvapiklių ar konservantų.
• Jo galiojimo laikas trumpesnis nei pramoniniu būdu apdorotų kosmetinių aliejų - įprastai 6-12 mėn.
• Skirtingai nei eteriniai aliejai, medetkų aliejus gali būti naudojamas tiesiogiai ant odos, nes nėra koncentruotas.

Kaip naudoti medetkų aliejų praktiškai?

Medetkų aliejus yra viena universaliausių priemonių, kurią galima naudoti labai įvairiai - tiek kaip pagrindinę odos priežiūros priemonę, tiek kaip papildomą ingredientą kitose kosmetikos ar gydymo priemonėse. Svarbiausia - žinoti, kaip ir kada jį naudoti, kad jis būtų veiksmingas.

• Tiesiai ant odos: Tai paprasčiausias ir dažniausiai pasitaikantis naudojimo būdas. Aliejus tepamas: ant sudirgusios ar sausos odos vietos, tiesiai ant lengvų žaizdelių ar įbrėžimų, ant paraudusių vietų po skutimosi ar depiliacijos. Tepkite plonu sluoksniu ir palikite susigerti - nereikia įtrinti ar nuvalyti.
• Kaip masažo aliejų: Medetkų aliejus puikiai tinka švelniam atpalaiduojančiam masažui - tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Jis tinka ir savimasažui, kai norima nuraminti įsitempusius raumenis ar sudirgusią odą. Galima naudoti vieną arba maišyti su kitais augaliniais aliejais (pvz., migdolų, vynuogių sėklų, kokosų).
• Kaip priedą kremuose, tepaluose ar voniose: Įlašinkite keletą lašų į kūno losjoną ar kremą - tai pagerins drėkinimą ir nuramins jautrią odą. Naudokite kūdikių vonelėse - keli lašai į šiltą vandenį puikiai tinka raminančioms vonioms. Gali būti naudojamas kompresams ar drėgnoms servetėlėms sudrėkinti, ypač jei oda labai jautri ar paraudusi.

💡 Patarimas: jei norite sustiprinto efekto, naudokite po šilto dušo, kai poros atviresnės ir medžiagos geriau įsigeria.

Kam netinka: galimi šalutiniai poveikiai

Nors medetkų aliejus laikomas viena iš saugiausių natūralių priemonių, jis vis tiek gali sukelti nepageidaujamų reakcijų, ypač žmonėms, turintiems jautrią odą ar polinkį į alergijas. Todėl visada verta žinoti, kada šio aliejaus reikėtų vengti arba naudoti atsargiai.

• Alerginė reakcija: pasitaiko retai, bet kai kuriems žmonėms gali pasireikšti niežulys, bėrimas ar paraudimas. Tai dažniausiai būdinga tiems, kurie jautrūs graižažiedžių šeimos augalams (ramunėlėms, margainiams).
• Užsikimšusios poros: jei oda riebi, o aliejus naudojamas per gausiai (ypač veido srityje), gali užkimšti poras ir paskatinti spuogų atsiradimą.
• Odos per jautrinimas: per dažnai naudojant be pertraukų, gali atsirasti odos „pripratimas“ ir jautrumas, todėl verta daryti 2-3 dienų pertraukas kas keletą savaičių.

Žmonės, kuriems medetkų aliejus netinka

• Žmonėms su itin riebiu ar aknės pažeistu veidu, jei aliejus naudojamas per storai arba nenuplaunamas - rekomenduojama naudoti tik lokaliai.
• Esant atviroms, stipriai kraujuojančioms žaizdoms - medetkų aliejus netinka kaip pirmosios pagalbos priemonė.
• Nėščioms ir žindančioms moterims - reikia rinktis tik 100 % natūralų aliejų be kvapiklių ir konservantų, o prieš naudojimą pasitarti su gydytoju.

Kaip išvengti nepageidaujamų reakcijų?

• Prieš pirmą naudojimą išbandykite ant nedidelio odos ploto, pvz., vidinės riešo pusės.
• Venkite naudoti produktą, jei jis pakeitė kvapą, spalvą ar tapo drumstas - tai gali reikšti, kad aliejus sugedo.
• Laikykite vėsioje, tamsioje vietoje, sandariame inde - ypač jei aliejus pagamintas namuose.

Medetkų arbatos privalumai ir trūkumai nėštumo metu

Privalumai

• Gali padėti sumažinti rėmenį ir virškinimo sutrikimus
• Veikia švelniai raminančiai - gali pagerinti miegą
• Turi priešuždegiminių savybių - tinka esant burnos, gerklės ar odos uždegimams
• Gali būti naudojama išoriškai be sisteminio poveikio

Trūkumai

• Nėra pakankamai klinikinių tyrimų apie saugumą nėštumo metu
• Dideliais kiekiais gali skatinti gimdos susitraukimus
• Gali sukelti alergines reakcijas ar jautrumą augaliniams preparatams
• Ne visoms nėščiosioms tinka - būtina individuali gydytojo konsultacija

Žmonių atsiliepimai apie medetkų arbatą nėštumo metu

Nors medicininės literatūros apie medetkų arbatos vartojimą nėštumo metu nėra daug, forumuose ir socialiniuose tinkluose galima rasti įvairių moterų patirčių. Šie atsiliepimai nėra moksliniai įrodymai, tačiau jie padeda suprasti, kaip skirtingai žmonės reaguoja į šią žolelių arbatą.

• "Nėštumo metu dažnai kentėjau nuo rėmens, o medetkų arbata švelniai padėdavo. Gėriau ne kasdien, bet kai reikėdavo - pusę puodelio, ir viskas būdavo gerai." - Rasa, 32 m.
• "Man medetkos padėjo, kai peršalau - skalavau gerklę medetkų nuoviru, o ne gėriau. Bijojau gerti, nes gydytoja sakė, kad geriau per daug nerizikuoti." - Inga, 28 m.
• "Bandžiau gerti medetkų arbatą, nes kažkur skaičiau, kad padeda nuo pykinimo. Deja, pajutau silpną pilvo tempimą, todėl iškart nutraukiau. Gerai, kad gėriau tik truputį." - Aistė, 35 m.
• "Mano akušerė leido trumpam pavartoti medetkų arbatą burnos skalavimui, kai turėjau aftų. Padėjo greitai, bet pabrėžė, kad gerti jos negalima dažnai." - Laura, 30 m.

Šie pavyzdžiai rodo, kad reakcija į medetkų arbatą gali būti labai individuali. Tai dar kartą patvirtina, kad savavališkas žolinių preparatų vartojimas nėštumo metu gali būti rizikingas - svarbu vadovautis ne tik nuomone internete, bet ir medikų patarimais.

Apibendrinimas

Medetkų arbata - tai natūrali vaistažolių priemonė, pasižyminti priešuždegiminiu, antibakteriniu ir raminamuoju poveikiu. Nėštumo metu ji gali būti naudinga esant nedideliems negalavimams - rėmeniui, gerklės skausmui ar paviršiniams uždegimams, tačiau tik tuo atveju, jei vartojama itin saikingai.

Svarbiausia taisyklė - pasitarti su gydytoju. Net jei arbata atrodo švelni ir „nekalta“, nėštumo metu net menkiausias augalinis komponentas gali turėti įtakos moters ar vaisiaus organizmui. Nėra pakankamai tyrimų, kurie aiškiai įrodytų, kad medetkų arbata visiškai saugi nėštumo laikotarpiu, todėl rekomenduojama būti atsargioms ir pasirinkti alternatyvas.

Dažniausiai užduodami klausimai apie medetkų arbatą nėštumo metu

• Ar medetkų arbata yra visiškai saugi nėščiosioms? Ne visai.
• Kiek medetkų arbatos galima išgerti nėštumo metu? Rekomenduojama ne daugiau kaip vienas puodelis (200 ml) per dieną, ne ilgiau kaip kelias dienas iš eilės.
• Kokios žolelių arbatos yra saugesnės nėštumo metu? Paprastai saugesnėmis laikomos ramunėlių, imbiero, mėtų ar aviečių lapų arbatos (pastarosios - tik trečiąjį trimestrą).

SVARBU: Gydyk.lt puslapyje pateikta informacija yra skirta tik bendram informavimui. Ji negali būti laikoma gydytojo ar vaistininko konsultacijos pakaitalu. Straipsniuose pateikiami patarimai, aprašymai apie ligas, gydymo metodus, vaistus, maisto papildus ar sveikatos būklės vertinimus yra tik rekomendacinio pobūdžio.

---