Frankincenso eterinis aliejus - auksinis skystis, išgaunamas iš Boswellia sacra medžio dervos (taip vadinamų sakų) - pranoksta daugybę kitų eterinių aliejų.

Tai galingas istorijos, kultūrinės reikšmės ir sveikatai naudingų savybių mišinys, kuris jau tūkstantmečius žavi žmoniją. Stiprus aliejaus aromatas ir galimas teigiamas poveikis sveikatai siejamas su jo unikalia chemine sudėtimi. Manoma, kad pagrindinės veikliosios sudedamosios dalys - bosvelio rūgštys - lemia priešuždegimines ir skausmą malšinančias savybes.

Istorija ir reikšmė

Smilkalų aliejaus istorija tokia pat turtinga kaip ir jo skleidžiamas aromatas. Įrodymai rodo, kad frankincenso kvapas buvo pradėtas naudoti 1500 m. pr. m. e. Mesopotamijos ir Egipto civilizacijose. Tuomet jis buvo naudojamas religinėse apeigose ir medicinoje. Ikoniška išminčių kelionė su smilkalais kaip dovana naujagimiui Jėzui įtvirtino frankincenso reikšmę religinėse tradicijose.

Frankincensas naudojamas daugiau kaip 5 tūkst. metų, tai vienas iš dažniausiai minimų eterinių aliejų Biblijoje.Bosvelijų derva Artimuosiuose Rytuose buvo laikoma „švento patepimo aliejumi” taip pat jis tūkstančius metų naudojamas religinių ceremonijų metų. Antikiniais laikais bosvelijų derva buvo labiau vertinama nei auksas.

Frankincenso eterinio aliejaus nauda sveikatai

Frankincenso eterinis aliejus turi daug naudingų savybių. Jis yra žinomas kaip palaikantis imuninę sistemą, veikia kaip natūralus antidepresantas, ramina nervų sistemą ir gerina bendrą nuotaiką.

Skausmo malšinimas ir pagalba sergantiesiems artritu

Artrozė ir reumatoidinis artritas, kuriems būdingas lėtinis uždegimas ir sąnarių skausmas, gali smarkiai paveikti gyvenimo kokybę. Tyrimai rodo, kad frankincenso eterinis aliejus, pasižymintis priešuždegiminėmis savybėmis, gali šias būkles palengvinti.

Žarnyno puoselėjimas ir pagalba virškinimo sistemai

Frankincenso eterinis aliejus, pasižymintis galimomis priešuždegiminėmis ir raminamosiomis savybėmis, gali būti naudingas tiems, kurie turi žarnyno problemų. Kai kurie tyrimai rodo, kad smilkalų aliejaus derinimas su kitomis gydomosiomis žolelėmis gali padėti palengvinti dirgliosios žarnos sindromo (DŽS) ir opinio kolito simptomus.

Potencialus pagalbininkas sergantiems astma

Astma - lėtinė kvėpavimo takų liga, kuriai būdingas kvėpavimo takų uždegimas, gali sukelti švokštimą, dusulį ir spaudimą krūtinėje. Priešuždegiminės frankincenso aliejaus savybės suteikia vilties sergantiems šia liga.

Natūralus burnos sveikatos gerinimas

Optimalios burnos sveikatos palaikymas yra gyvybiškai svarbus bendrai gerai savijautai. Galimos frankincenso aliejaus antibakterinės savybės gali būti naudingos dantenų sveikatai palaikyti. Tyrimai, atlikti mėgintuvėliuose, rodo, kad smilkalų aliejus gali slopinti tam tikrų bakterijų, susijusių su dantenų ligomis, augimą.

Intriguojantys tyrimai apie vėžį

Didelio susidomėjimo sulaukė galimos priešvėžinės frankincenso eterinio aliejaus savybės. Tyrimai mėgintuvėliuose rodo, kad bosvelio rūgštys gali slopinti tam tikrų navikinių ląstelių augimą ir dauginimąsi.

Frankincenso aliejaus naudojimas

Dėl savo universalumo frankincenso aliejus gali būti įtrauktas į įvairius sveikatingumo rutinos etapus.

• Aromaterapija: šio eterinio aliejaus kvapas sukuria raminančią ir atpalaiduojančią atmosferą.
• Raumenų ir sąnarių skausmo malšinimas: masažo mišinys, kuriame frankincenso aliejus derinamas su nešikliu, pavyzdžiui, kokosų aliejumi, gali nuraminti skaudančius raumenis ir sąnarius.
• Odos priežiūra: į drėkinamąjį kremą įlašinę lašelį praskiesto frankincenso aliejaus, galite pagerinti veido odos būklę. Manoma, kad šio aliejaus savybės padeda sumažinti dėmelių ir raukšlių atsiradimą.
• Raminantys vonios ritualai: paruoškite šiltą vonią ir į ją įlašinkite kelis lašus jau praskiesto frankincenso aliejaus. Aromatiniai garai gali neįtikėtinai atpalaiduoti, o aliejaus savybės gali padėti sumažinti raumenų įtampą ir skatinti ramybės jausmą.

Frankincenso aliejus meditacijai ir dvasinėms praktikoms

Dėl įžeminančio ir raminančio kvapo frankincenso aliejus yra dažnai pasirenkamas meditacijoms ir sąmoningumo praktikoms. Manoma, kad aliejaus kvapas padeda nuraminti protą, skatina susikaupimą ir vidinę ramybę. Kai kuriose dvasinėse praktikose frankincenso aliejus yra itin svarbus. Tikima, jog jis gali subalansuoti čakras - kūno energetinius centrus.

Kiti būdai naudoti Frankincense eterinį aliejų:

• Meditacija ir joga - garinkite Frankincense eterinį aliejų, jei neturite garintuvo - keliais lašeliais pasitepkite smilkinius, kaklą, pakvėpuokite iš delnų.
• Kambarių oro gaivinimas - pasigaminkite kambario purškiklį su smilkalų aliejumi, jums tereikės stiklinio purškiamo butelio, 1-2 puodelių distiliuoto vandens ir 10 lašų frankincense eterinio aliejaus.
• Įkvėpkite įkvėpimo - įtrinkite kelis lašus į delnus, padarykite rieškutes, lengvai pridėkite šį „laivelį“ prie nosies ir įkvėpkite giliai, kad galėtumėte mėgautis sodriu aromatu, skatinančiu įsižeminimo ir tikslo jausmą.
• Palepinkite kūną po treniruotės - masažuokite 2 ar 3 lašus smilkalų ant pavargusių raumenų, kad padėtumėte juos nuraminti po mankštos.
• Odos ritualai: prausimasis - įlašindami kelis lašus smilkalų į į savo veido prausiklį, oda bus sudrėkinta ir maloniai švelni.
• Pagerinkite savo grožio rutiną - odos drėkinimas - įmaišykite 2 lašus smilkalų, 2 lašus levandų aliejaus į savo kasdieninį veido kremą. Toks veido kremo praturtinimas sustiprina jaunatvišką veido išvaizdą ir mažina pigmentines dėmes.
• Spuogų profilaktika - Frankincense eterinis aliejus ramina ir sumažina odos trūkumų ir dėmių atsiradimą. Naudokite konkrečiai vietai gydyti - tepkite spuogą ar dėmę.
• Subalansuokite sausą odą - Smilkalai taip pat padeda subalansuoti sausą odą ir gali sumažinti senėjimo požymius, tokius kaip smulkios raukšlės.
• Palepinkite galvos odą - Smilkalai padeda jūsų plaukams atrodyti sveikiems ir puikiai drėkina galvos odą ir plaukus. Tiesiog į šampūną įlašinkite kelis lašus eterinio Frankincense aliejaus.

Atsargumo priemonės

Nepaisant to, kad frankincenso aliejus paprastai yra saugus, kai kuriems žmonėms jis gali sukelti šalutinį poveikį. Dažniausiai pasireiškia odos dirginimas, pykinimas ir virškinimo sutrikimai.

---