Levandų eterinis aliejus yra vienas universaliausių eterinių aliejų. Jau žinome, kad levandų eterinis aliejus išgaunamas iš levandų distiliacijos proceso metu. Turbūt kiekvienas žino, kaip atrodo levandų krūmeliai ir yra bent kartą uodęs nuostabų levandų kvapą! Levandos yra žinomos kaip puikiai atpalaiduojanti ir balansuojanti fizinį kūną ir emocinę būseną priemonė. Išgirdus žodį levanda, veikiausiai, prieš akis iškiltų Provanso vaizdas ir pakviptų gaiviu, gerai pažįstamu prieskoniniu aromatu.

Levanda - daugiametis, vaistinis ir prieskoninis augalas pasižymintis ryškiais violetiniais žiedais. Levandų auginimas kilęs iš Viduržemio jūros regiono, tačiau šiuo metu, nepriklausomai nuo oro sąlygų, jų auginimas paplitęs visame pasaulyje. Vienintelė Lietuvoje auginama levandų rūšis - tikroji levanda (Lot. Lavandula angustifolia). Kitos rūšys: Italinė levanda (lot. Lavandula stoechas), Varpinė levanda (Lot. Lavandula stoechas), Olandinė levanda (Lot. Lavandula intermedia Emeric), Plunksninė levanda (Lot. Lavandula bipinnata), Dantytoji levanda (Lot. Levandos pavadinimo kilmė kilo iš lotyniško žodžio „lavare“, reiškiančio „plauti, praustis“. Nuo romėnų laikų levanda buvo naudojama vonios procedūrose, drabužių, patalynės ar plaukų kvėpinime.

Taip buvo atrastos ir gydomosios šio augalo savybės. Šis aliejus turi priešuždegiminių, antiseptinių, antibakterinių, priešgrybelinių ir net antidepresinių savybių. Gausiai vardinami levandų eterinio aliejaus privalumai.

Levandų Eterinio Aliejaus Naudojimo Būdai ir Privalumai

Levandų eterinis aliejus yra vienas mano mėgiamiausių, jo panaudojimo galimybės beribės!

Odos Priežiūra

Levandų aliejaus naudojimas gali padėti pagerinti odos būklę, atkurti odos spalvą, sulėtinti odos senėjimo procesus, išgydyti nudegimus ir žaizdas. Levandų eterinis aliejus turi raminančių ir drėkinančių, tonizuojančių savybių. Norint nuraminti sudirgusią odą, gydyti spuogus, žaizdas ar net nudegimus. Šį aliejų galima naudoti ir kaip veido toniką.

Levandų eterinis aliejus gali būti naudojamas:

• Po vabzdžių įgėlimų.
• Nuo smulkių nudegimų. Kuri šeimininkė nėra nusideginusi rankos, o vyras išliejęs kavos ar arbatos?
• Įbrėžimai ir įdrėskimai.
• Sausa ir skilinėjanti oda. Suskeldėjusios odos priežiūrai naudokite levandų eterinio aliejaus lašelį pasirinktame nerafinuotame augaliniame aliejuje ir tepkite pažeistą odą.
• Aknės pažeista oda. Levandos pasižymi balansuojamu poveikiu, levandų eterinis aliejus yra vienas vertingiausių aliejų spuogų gydymui. Jis slopina bakterijų, kurios sukelia odos infekciją, dauginimąsi, padeda subalansuoti pernelyg didelių riebalų sekreciją ir skatina odos ląstelių regeneraciją.
• Nuo nudegimų saulėje. Į alavijo gelį įlašinkite kelis lašelius levandų eterinio aliejaus ir švelniai tepkite odą arba purkškite odą levandų hidrolatu.

Skausmo Malšinimas

Jei dažnai patiriate galvos skausmus, kankina migrena levandų eterinis aliejus gali būti natūrali pagalbos priemonė jūsų vaistinėlėje. Šiame eteriniame aliejuje yra medžiagų skatinančių atsipalaidavimą, mažinančių nerimą ir raumenų įsitempimą. „Journal of Complementary and Alternative Medicine“ tyrimas atskleidė, jog sumaišius levandų, mairūnų, pipirmėčių ir juodųjų pipirų eterinius aliejus yra išgaunama veiksminga priemonė nuo skausmo.

Kelis lašelius levandų eterinio aliejaus įlašinkite į šaukštą nerafinuoto augalinio aliejaus ir laikrodžio rodyklės kryptimi kelias minutes masažuokite pilvo sritį (aplink bambą). Dar vienas tyrimas įrodė, kad levandų aliejus, įmasažuotas į odą, gali padėti palengvinti mėnesinių ciklo sutrikimą - dismenorėją. Tai skausmingos mėnesinės su apatinės pilvo dalies spazminio pobūdžio skausmais.

Levandų eterinis aliejus yra itin vertinamas dėl jo raminamųjų savybių. Jis gali padėti mažinti depresiją, įtampą. Masažams: 5 - 7 lašai levandų eterinio aliejaus sumaišyti su 10 ml bazinio aliejaus. Voniai: 5 lašus aliejaus sumaišyti su su trupučiu emulgatoriaus (pieno, jogurto, medaus, drusko) ir įpilti į vandenį. Naudojama ir kosmetikoje, kadangi aliejus puikiai tinka visiems odos tipams - ją atgaivina ir teigiamai paveikia spuogų, nudegimų ar žaizdų paveiktą odą.

Nervų Sistemai ir Miegui

Tradicijiškai levandos nuo seno buvo naudojamos gydant neurologines problemas, tokias kaip migrena, stresas, nerimas ir depresija, mat iš jų žiedų išgaunamas eterinis aliejus pasižymi švelniu sedaciniu poveikiu. Manoma, jog uoslė turi neatsiejamą psichologinį poveikį su emocijomis ir atmintimi. Tam tikri kvapai gali būti siejami su teigiamomis emocijomis ir gera nuotaika arba atvirkščiai su neigiamomis emocijomis ir blogais prisiminimais, sukeliančiais nerimo jausmą. Tyrimais nustatyta, jog levandų eterinio aliejaus kvapas sukelia raminamą poveikį ir turi teigiamas asociacijas.

Bandoma moksliškai įrodyti levandų eterinio aliejaus poveikį kokybiškam miegui. Miego kokybės gerinimui ir streso mažinimui galite pasistatyti difuzorių netoli lovos ir keletą valandų iki miego paskleisti levandų eterinio aliejaus garus kambaryje. Neurologinė levandų eterinio aliejaus nauda aptinkama ir tyrimuose dėl Alzheimerio ligos gydymo. Tyrimai, atlikti su žiurkėmis ir pelėmis, rodo, kad šio aliejaus vartojimas gali padėti sumažinti smegenų oksidacinį stresą ir pagerinti pažinimo sutrikimus. Be to, tyrimų su gyvūnais rezultatai leidžia manyti, kad levandų aliejus yra perspektyvus būdas gydyti neurologinius sutrikimus net tokius kaip insultas.

Levandų eterinis aliejus palaiko sveiką nervų sistemą, ramina ir atjaunina mūsų odą, mažina raumenų skausmą, palaiko imuninę sistemą ir turi didelį antioksidacinį poveikį.

Kiti panaudojimo būdai

• Kraujavimas iš nosies. Norėdami sustabdyti kraujavimą iš nosies, levandų eterinio aliejaus užlašinkite ant audinio ir apvyniokite mažą ledo gabaliuką arba sušlapinkite audinį šaltame vandenyje.
• Pleiskanų naikinimui.
• Nuo nemigos ir esant nerimui.
• Nuovargio šalinimui. Įlašinkite 3 - 5 lašus levandų eterinio aliejaus į šilto vandens vonelę ir pamirkykite pėdas.
• Nuo galvos skausmo. Po lašelį levandų eterinio aliejaus įtrinkite į kaktą (arba smilkinių srityje). Levandų eterinį aliejų galite derinti su pipirmėčių eteriniu aliejumi.

Kaip Teisingai Naudoti Eterinius Aliejus?

Eteriniai aliejai (eteriniai arba aromatiniai aliejai) yra kvapnios, lakiosios žolelių, gėlių, vaisių, sėklų ir tt sudedamosios dalys. Aromaterapijoje gryni eteriniai aliejai turi teigiamą poveikį mūsų organizmui įkvėpus, nurijus, ar tepant ant odos. Eteriniai aliejai idealiai tinka naudoti atliekant masažą, gulantis į raminančią vonią ar prausiantis po gaiviu dušu. Jie lengvai prasiskverbia į odą, suteikdami teigiamą poveikį.

Eteriniai aliejai suteikia malonų kvapą jūsų gyvenamosioms ir darbo patalpoms. Pageidautina naudoti elektrinius garintuvus, kurie nekaitina aliejaus ir išskiria itin smulkius garus. Tai puikus būdas nuraminti gerklę ir kvėpavimo takus. Eteriniai aliejai išvalo nosį, lengvina kvėpavimą.

Eteriniai aliejai yra labai koncentruoti! Kartais vienam kilogramui aliejaus pagaminti reikia šimtų kilogramų šviežių augalų. Jie turi būti naudojami atsargiai ir teisingai (patariame pasikonsultuoti su fitoterapijos specialistu).

Štai keletas svarbių taisyklių:

1. Kai kurie aliejai tinkami tik išoriniam naudojimui!
2. Niekada netepkite ir nelašinkite neskiestų eterinių aliejų tiesiai ant odos.
3. Kelios sudedamosios dalys, natūraliai esančios eteriniuose aliejuose, gali sukelti alergines reakcijas padidėjusio jautrumo žmonėms (pavyzdžiui, citralas, d-limonenas, linalolis, geraniolis, citronellolis ir kt.). Perskaitykite įspėjimus ant pakuotės!
4. Jautriai, alergiškai odai pirmiausia įlašinkite aliejaus lašelį į augalinį aliejų (pavyzdžiui, saldžiųjų migdolų ar kokosų) ir užtepkite juo vidinę alkūnės dalį. Palaukite 24 valandas.
5. Visi citrusiniai aliejai (pagaminti iš bergamočių, apelsinų, citrinų, greipfrutų ar mandarinų žievelių) yra jautrūs šviesai!
6. Vengti patekimo į akis, nosies gleivines! Tam įvykus, gausiai nuplaukite švariu vandeniu.
7. Čiobrelių, pikantiškų, raudonėlių, gvazdikėlių, kvapiųjų žieminių žolelių ir cinamono eteriniai aliejai dirgina.
8. Eteriniai aliejai yra degūs ir lakūs.
9. - 100% grynas, natūralus ir ekologiškas. Chemiškai neapdorotas, nemodifikuotas, nemaišytas su kitais eteriniais aliejais, neskiestas, nerektifikuotas (= sureguliuotas taip, kad atitiktų standartinę sudėtį, naudojant chemines medžiagas arba pakartotinai distiliuojant eterinį aliejų tam tikriems koncentruoti komponentai), neatkurtas.

Nors toks eterinių aliejų naudojimas gali būti labai efektyvus, patariame neeksperimentuoti! Patariame tai daryti tik su terapijos specialisto priežiūrą. Būtina labai gerai išmanyti įvairius aliejus, nes kai kurie eteriniai aliejai gali būti labai pavojingi, jei naudojami neteisingai!

Primygtinai rekomenduojame nenaudoti eterinių aliejų vaikams (-6 metų) ir nėščiosioms.

Receptai su Levandų Eteriniu Aliejumi

Plaukų stiprinimo mišinys

Į tamsų butelį įpilkite tris valgomuosius šaukštus alyvuogių aliejaus ir į jį įlašinkite penkis lašus levandų eterinio aliejaus ir penkis lašus rozmarinų eterinio aliejaus. Uždarykite butelį ir pakratykite, kad ingredientai būtų homogenizuoti. Įtrinkite mišinį į plaukus ir palikite 10 minučių.

Veido valymo tonikas

Aukščiau minėtas levandų ir rozmarinų eterinių aliejų mišinys puikiai tinka veidui valyti. Labai gerai išvalę veidą, įlašiname vieną ar du lašus levandų ir rozmarinų eterinio aliejaus mišinio ant kosmetinio vatos diskelio ir labai švelniais judesiais, stengdamiesi neliesti akių, masažuojame iš apačios į viršų kaktą, skruostus, smakrą, kaklą.

Priemonė nuo spuogų

Dar labai paprastas būdas atsikratyti spuogų - juos tepti levandų eteriniu aliejumi. Levanda turi stiprų antiseptini, antimikrobinį, priešgrybelinį, raminantį poveikį, kuris pasireiškia iškart tik užlašinus ant probleminės vietos.

Veido valymo losjonas

O štai dar vienas paprastas, bet labai efektyvus grožio patarimas: gryname 70 laipsnių alkoholyje, kuris tinka veido valymui, ištirpiname kelis lašus levandų eterinio aliejaus. Losjonu pavilgykite vatos diskelį ir valykite veidą ryte ar vakare.

---