Natūralių priemonių naudojimas kūno ir veido odai mums jau tampa įprastu reiškiniu, bet labai mažai kalbama apie burnos priežiūros galimybes, naudojant natūralias priemones. Dažnai ieškome sau ir savo šeimai saugių produktų.

Natūralios alternatyvos burnos higienai

Burnos higienai dažniausiai naudojame įprastą dantų šepetėlį, pastą, skaliklį. Tačiau laikai keičiasi, iš naujo atrandame natūralias priemones, kurios veikia švelniai, neagresyviai ir - svarbiausia - holistiškai. Natūrali alternatyva dantų pastai - dantų valymas su miswak šepetėliu, persinės salvadoros medžio (bot. Salvadora persica) šaknimi.

Galbūt nustebsite, bet dantų higienai palaikyti dantų pastos reikia mažiausiai. Dantų sveikatą pirmiausia lemia mechaninis dantų valymas šepetėliais ir tarpdančių siūlais ar vieno danties šepetėliais. Dantų pasta yra kosmetikos produktas, suteikiantis viso labo tik šviežumo ir gaivos jausmą burnoje, ją naudojame iš įpročio, net nesusimąstydami apie jos sudėtines dalis. O juk pastoje esantys putokliai, konservantai-biocidai gali sukelti nepageidaujamų poveikių - būti burnos jautrumo priežastis, gali ilgainiui sukelti alergiją, sutrikdyti burnos ertmės mikrobiotą ir sukelti dantų, dantenų, gleivinės ir net skrandžio problemų.

Tai šepetėlis ir dantų pasta viename. Ši augalo šaknis užtikrina puikią dantų ir burnos higieną, nes plaušelių skersmuo yra tinkamas kruopščiai nuvalyti kiekvieną dantį (tinkamas kaip „vieno danties šepetėlis“), o augale esančios bioaktyvios medžiagos ir reikiamas pH padeda palaikyti sveiką burnos mikrobiotos pusiausvyrą. Tokie dantų šepetėliai - tvari pačios gamtos dovanota alternatyva sintetinėms ir plastikinėms dantų pastoms ir šepetėliams. Na, o jei įprotis naudoti dantų pastą itin stiprus, rekomenudojame geros sudėties ekologiškas ECOCERT sertifikuotas natūralias ARGILETZ dantų pastas su mikronizuotais moliais ir eteriniais aliejais!

Mastikos sakai - natūrali burnos higiena

Burnos ertmei labai naudinga kramtyti ir pačius mastikos sakus, - tai natūrali higieninė kramtomoji guma. Chijo saloje renkama mastika jau antikos laikais plačiai garsėjo savo kvapiosiomis, prieskoninėmis ir gydomosiosmis savybėmis, senovės turguose ja buvo prekiaujama greta frankincenso ir miros. Ją kramtyti naudinga - tai natūrali burnos higiena po valgio. Mastika dezinfekuoja ir dezodoruoja, atgaivina burnos ertmę, sustiprina dantenas ir dantis. Reguliarus kramtymas gali būti naudingas ėduonies profilaktikai, nes mastika užmuša svarbiausią ėduonies procese dalyvaujančią bakteriją (Staphylococcus mutans) ir stabdo dantų apnašų bei akmenų formavimąsi. Tai praktiška priemonė, kai neturime dantų šepetėlio ar skalavimo skysčio. Tinka net mažiems vaikams, nes ją saugu praryti.

Naudojimas: Mastiką patartina kramtyti kaskart po valgio kaip kramtomąją gumą. Paimti į burną gabalėlį, suvilgyti jį seilėmis, iki šiek tiek suminkštės ir kramtyti. Išspjauti arba nuryti, kai nebejausite skonio, t.y.

Hidrolatai ir eteriniai aliejai burnos skalavimui

Ir kaipgi be burnos skalavimo! Tam itin tinka hidrolatai - vertingi natūralūs burnos skalikliai tiek suaugusiesiems, tiek vaikams, ir ypač - turintiems burnos problemų ir jaučiantiems burnoje diskomfortą. Labiausiai rekomenduojami hidrolatai burnos higienai: pipirmėčių, mastikos, rožių, frankincenso, šlamučių, pušų. Išmėginkite ir mūsų sukurtą bei daugelio iškart pamėgtą KN Burnos skalavimo skystį, kurį sudaro 4 hidrolatai: pipirmėčių, mastikos, šaltmėčių ir alksnių.

Eteriniai aliejai dažniau naudojami specifinėms burnos ertmės problemoms, po stomatologinių procedūrų, o tinkamai praskiedus, - ir kasdieninei higienai. Jei turite dantenų ar kitokių burnos problemų, išmėginkite seną gerą ajurvedinę procedūrą - burnos skalavimą nerafinuotais aliejais („oil pulling“). Ajurvedinis skalavimas nerafinuotais aliejais (“oil pulling”). Sena gera ajurvedinė procedūra.

Eteriniai aliejai burnos priežiūrai

Eteriniai aliejai yra pagrindinis aromaterapinių produktų veiklusis komponentas, bet dažnai naudojami ir parduotuvių lentynose esančių priemonių sudėtyje, ne išimtis ir burnos bei dantų priežiūrai skirtos priemonės. Dažnam, norinčiam pasitelkti aromaterapiją ir burnos gleivinės priežiūrai, kyla klausimų ar saugu naudoti eterinius aliejus ir kokius pasirinkti. Čia kyla daug prieštaravimų, nes naudingųjų savybių turintys eteriniai aliejai dažnu atveju gali būti naudojami itin nedideliais kiekiais, o gleivinėms ir vidiniam vartojimui nerekomenduojami.

Visgi, ir aromaterapinėje literatūroje, ir moksliniuose straipsniuose rasime informacijos apie labiausiai burnos priežiūrai naudojamus eterinius aliejus:

• Turbūt visi žinome apie gvazdikėlių eterinio aliejaus naudą burnos ir dantų priežiūrai, ne kartą teko matyti gvazdikėlių eterinio aliejjaus buteliuką ir odontologo kabinete. Gvazdikėlių eterinis aliejus pasižymi dideliu kiekiu eugenolio - komponento, kuris pasižymi antiinfekciniu, nuskausminančiu poveikiu. Ne veltui, daugelyje liaudies receptų galime rasti patarimus kaip ant skaudamo danties uždėjus vatos tamponėlį su gvazdikėlių eterinio aliejaus keliais lašais ir sukandus tarp dantų, skausmo lyg nebūta. Kai kuriuose patarimuose, naudojamas ne grynas gvazdikėlių eterinis aliejus, o skiestas su augaliniu aliejumi arba paprasčiausiai pašildytas ir paskaldytas prieskonis, įvyniotas į marlę. Gvazdikėlių eterinis aliejus gali itin stipriai sudirginti gleivinę, todėl liaudies patarimus naudokite atsakingai ir tik patarus specialistui. Gvazdikėlių eterinis aliejus tradiciškai nuo seno žinomas kaip danties skausmo malšintojas: vatos tamponėlį reikia pamirkyti gryname eteriniame aliejuje arba 50% tirpale; tamponėlis turėtų būti kuo tiksliau nukreiptas į karieso pažeistą danties dalį, vengiant patekimo ant dantenų; aplikaciją galima pakartoti po 20 min, vėliau kas 2 val.; nenaudoti ilgiau kaip 1 savaitę.
• Pipirmėčių eterinis aliejus yra vienas tų, kurie naudojami ir dantų pastų, burnos skalavimo skysčių sudėtyje. Pagrindiniai pipirmėčių eterinio aliejaus komponentai - mentolas, mentonas - pasižymi šaldančiu, antibakteriniu poveikiu. Padeda sumažinti skausmus. Visgi, gleivinės priežiūrai naudokite itin nedidelius kiekius ir tik priemonių sudėtyje (dantų pastos, burnos skalavimo skysčio). Naudojamas vienas gali sukelti skausmą, pažeisti gleivinę.
• Pražangialapių mirtenių eterinis aliejus, plačiau žinomas kaip arbatmedis pasižymi priešgrybelinėmis, antibakterinėmis savybėmis ir dažnai pasitelkiamas esant žaizdelėms, stomatitui, pūliniams, gingivitui. Arbatmedžio aliejus gali būti naudojamas ir naikinti blogam burnos kvapui. Jo yra daugelio dantų pastų ir kitų burnos higienos produktų sudėtyje. Kodėl arbatmedžio aliejus naudojamas halitozės gydymui? Na, pirmiausia, jis pasižymi priešgrybelinėmis savybėmis. Tačiau, arbatmedžio aliejus turi ir nepageidaujamų savybių, todėl, prieš jo imantis, tyrėjai rekomenduoja pasitarti su savo dantų gydytoju. Arbatmedžio aliejus gali nepadėti išnaikinti blogo burnos kvapo priežasties, taip pat kai kurie žmonės jam yra alergiški, nors tokių atvejų yra nedaug. Jis taip pat gali sutrikdyti hormonų pusiausvyrą arba sukelti alerginę reakciją. Tokie atvejai pasitaiko naudojant gryną arbatmedžio aliejų, taigi, prieš vartojimą jis dažniausiai yra skiedžiamas.
• Miros eterinis aliejus - sutraukiančio poveikio, padedantis sumažinti uždegimus, skausmą, itin tinkamas esant pūliavimui.
• Priešuždegiminėmis savybėmis pasižymintys italinių šlamučių eterinis aliejus, didramunių eterinis aliejus tinkami esant opoms, žaizdelėms.
• Šalavijų, citrinų, cinamono, laimų, bergamotės, citrinų, eukaliptų ir kiti eteriniai aliejai naudojami dantų priežiūros priemonių gamyboje.

Visgi, prieš naudojant eterinius aliejus, turime įvertinti jų savybes, visos priemonės su eteriniais aliejais neturi deginti, kelti nemalonių pojūčių, todėl net specialistai naudoja ir itin nedidelius jų kiekius, siekiant maksimalios naudos burnos priežiūroje, tad pasitarkite su specialistu, neužsiimkite savigyda perskaitę rekomendacinius patarimus. Frankincenso derva naudojama ne tik smilkymui, iš jos gaunamas eterinis aliejus itin vertinamas ir aromaterapijoje.

Kardamonų aliejus burnos priežiūrai

Kardamonų aliejus plačiai naudojamas priemonėse burnos ertmės higienai, ypač esant uždegimams [3]. Aromaterapijoje kardamono kvapas laikomas atpalaiduojančių ir stipru afrodiziaku.

Burnos skalavimo skysčiai su eteriniais aliejais

Natūralus burnos skalavimo skystis:

• 1 lašas pražangialapių mirtenių (arbatmedžio) eterinio aliejaus;
• 1 lašas pipirmėčių eterinio aliejaus;
• 1 šaukštelis medaus (nebūtina);
• 1 stiklinė šaltinio vandens (tiks ir distiliuotas vanduo, ir vandentiekio vanduo).

Sumaišykite eterinius aliejus šaukštelyje medaus, mišinį ištirpinkite stiklinėje vandens. Burnos skalavimui tereikės gurkšnio skysčio, kuriuo skalauti burną reikėtų apie 30 sekundžių. Po to viską išspjaukite, nenurykite, laikykitės eterinių aliejų saugumo taisyklių! Galite naudoti tik vieną pasirinktą eterinį aliejų.

Burnos skalavimo skystis su ksilitoliu:

• 1 stiklinė šaltinio vandens (tiks ir distiliuotas vanduo, ir vandentiekio vanduo)
• 1 arbatinis šaukštelis sodos
• 1 arbatinis šaukštelis ksilitolio
• žiupsnis jūros druskos
• keli lašai arbatmedžių arba pipirmėčių eterinio aliejaus

Visus ingredientus išmaišykite, galite supilti į švarų buteliuką ir panaudoti kelis kartus, prieš naudojimą buteliuką supurtykite. Burnos skalavimui tereikės gurkšnio skysčio, kuriuo skalauti burną reikėtų apie 30 sekundžių. Po to viską išspjaukite, nenurykite, laikykitės eterinių aliejų saugumo taisyklių! Galite naudoti tik vieną pasirinktą eterinį aliejų.

Natūralus burnos skalavimo skystis nepakeis reikiamos burnos higienos procedūrų (dantų valymo, burnos higienos), tačiau svarbu žinoti, kad daugelis priemonių gali būti pagaminta paprastai ir nereikalaujant didelių išlaidų. Primenu, kad su eteriniais aliejais reikėtų elgtis atsargiai, jų gerti ir valgyti negalima, todėl tik praskalaukite burną ir išspjaukite burnos skalavimo skystį, jokiu būdu nenurykite ir neleiskite skalauti burnos mažiems vaikams!

Dantų pasta, pagaminta namuose

Kosmetikos gamybos entuziastai išbando įvairių priemonių gamybą namuose, dantų pastos gamyba yra ne išimtis. Pateiksiu kelis receptus, kuriuos galite išbandyti namuose, prisiminkite, kad gaminant kosmetiką namuose turite laikytis švaros, indeliai, kuriuose gaminsite ir laikysite pagamintą priemonę turi būti sterilūs, švariai išplauti. Gamindami didesnius kiekius priemonės, visada įvertinkite galimą mikrobinį užterštumą ir galiojimo laiką, jei priemonėms nenaudojami konservantai, gaminkite tik kelioms dienoms. Priemonių naminės dantų pastos gamybai rasite bet kuriame prekybos centre ar natūralios kosmetikos žaliavomis prekiaujančioje parduotuvėje.

Dantų pasta vos iš kelių ingredientų:

• 1 valgomasis šaukštas nerafinuoto kokosų aliejaus
• 2 valgomieji šaukštai sodos
• 1 arbatinis šaukštelis šviežiai maltų prieskonių (tai gali būti lauro lapai, cinamonas, gvazdikėliai, kardamonas, pankolis, maltas frankincensas, malta miros derva, mastikos milteliai, maltos ramunėlės, ajero šaknies milteliai) arba keli lašai pipirmėčių arba arbatmedžių eterinio aliejaus

Sumaišykite visus ingredientus ir valykite dantis kaip įprasta. Kadangi ši dantų pasta nebus saldi kaip įprasta naudojantiems pirktines, galite įmaišyti ir stevijos (pasižymi antibakterinėmis savybėmis, gali padėti mažinti apnašų formavimąsi) ar ksilitolio (ksilitolis pasižymi antibakterinėmis savybėmis, padeda apsaugoti dantis, atstatyti burnos mikroflorą, teigiama, kad ši medžiaga geba suardyti bakterijų kolonijas ant dantų paviršiaus ir sumažinti apnašų susidarymą). Naminė dantų pasta neputoja, o kadangi sudėtyje yra kokosų aliejaus, kriauklė gali pasidengti plonu riebalo sluoksniu, tad ją reikės dažniau plauti. Gamindami dantų pastą nepadauginkite ir eterinių aliejų, jų pakanka vos kelių lašų gaiviam kvapui suteikti. Dantų valymui pakanka nedidelio žirnelio šios dantų pastos. Patariama naudoti su minkštų šerelių šepetėliu.

Dantų pasta su moliu:

• 2 valgomieji šaukštai molio (baltasis arba žaliasis molis)
• 1 valgomasis šaukštas nerafinuoto kokosų aliejaus
• 1 arbatinis šaukštelis šviežiai maltų prieskonių (tai gali būti lauro lapai, cinamonas, gvazdikėliai, kardamonas, pankolis, maltas frankincensas, malta miros derva, mastikos milteliai, maltos ramunėlės, ajero šaknies milteliai) arba keli lašai pipirmėčių arba arbatmedžių eterinio aliejaus
• 1 valgomasis šaukštas vandens arba hidrolato (tiks ramunėlių, pipirmėčių, ąžuolo žievės, mastikos hidrolatai)

Visus ingredientus tereikia išmaišyti ir dantų pasta bus pagaminta. Tam, kad lengviau išmaišytumėte ingredientus, patariu kokosų aliejų ištirpinti, kad jis taptų skystas. Kadangi ši dantų pasta nebus saldi kaip įprasta naudojantiems pirktines, galite įmaišyti ir stevijos (pasižymi antibakterinėmis savybėmis, gali padėti mažinti apnašų formavimąsi) ar ksilitolio (ksilitolis pasižymi antibakterinėmis savybėmis, padeda apsaugoti dantis, atstatyti burnos mikroflorą, teigiama, kad ši medžiaga geba suardyti bakterijų kolonijas ant dantų paviršiaus ir sumažinti apnašų susidarymą). Naminė dantų pasta neputoja, o kadangi sudėtyje yra kokosų aliejaus, kriauklė gali pasidengti plonu riebalo sluoksniu, tad ją reikės dažniau plauti. Gamindami dantų pastą nepadauginkite ir eterinių aliejų, jų pakanka vos kelių lašų gaiviam kvapui suteikti. Dantų valymui pakanka nedidelio žirnelio šios dantų pastos. Patariama naudoti su minkštų šerelių šepetėliu.

Pastaba: Šis straipsnis informacinio pobūdžio, prieš naudojant natūralias priemones pasitarkite su specialistu, prieš rinkdami augalus, įsitikinkite, kad renkate tinkamu laiku ir Jūsų atveju reikiamą augalo rūšį. Gamindami naminę dantų pastą įvertinkite ne tik jos galiojimą, bet ir abrazyvines savybes, kurias gali suteikti soda ir jūros druska - šių medžiagų naudokite nedidelius kiekius, kad nepažeistumėte danties paviršiaus.

---