Eteriniai aliejai yra augalų gaminamos, kaupiamos ir išskiriamos į aplinką medžiagos, kartais vadinamos jų antriniais metabolitais. Evoliucijos eigoje šios medžiagos įgijo savybių, saugančių augalą nuo ligų ir kenkėjų.
Eterinių aliejų nauda ir naudojimas
Eteriniai aliejai paprastai vartojami patalpoms aromatizuoti bei kūnui prižiūrėti. Daugumą eterinių aliejų galima lašinti į bazinį kūno priežiūros aliejų (tiek dėl kvapo, tiek siekiant poveikio odai, priklausomai nuo eterinio aliejaus rūšies), kai kuriuos (levandų, arbatmedžio ir kt.) galima vartoti neskiestus tiesiai ant odos.
Būtina žinoti, kad bet kuris eterinis aliejus gali iššaukti individualią alerginę reakciją, tad prieš pradėdami vartoti išbandykite ant nedidelio odos plotelio dėl alergijos.
Eterinių aliejų garinimas: privalumai
Jei norite jaustis geriau, mažiau sirgti ir greičiau užmigti, išmėginkite eterinių aliejų garinimą. Šis metodas padeda natūraliai subalansuoti emocijas, susikoncentruoti, geriau išsimiegoti ir net gali apsaugoti nuo ligų ar greičiau nuo jų pasveikti.
Eteriniai aliejai turi daugybę privalumų, nes nuo senų laikų žinoma, jog kvapai stipriai veikia mūsų smegenis ir kūną. Pavyzdžiui, levandų aliejus padės lengviau užmigti, numalšinti stresą, atsipalaiduoti. Populiarusis bergamočių eterinis aliejus gerina nuotaiką, balansuoja emocijas, pipirmėtė suteikia energijos, o eukaliptas padeda kovoti su sloga bei peršalimo ligomis. Šie aliejai yra natūralus būdas išvengti nemalonių sezoninių ligų bei geriau jaustis.
Kaip išsirinkti eterinius aliejus garinimui?
Tokius aliejus reikia rinktis pagal pageidaujamą poveikį. Garinant eterinius aliejus ryto metu ieškokite nuotaiką keliančių, energizuojančių eterinių aliejų: tai citrusiniai vaisiai, rozmarinas. Dėmesį sufokusuoti ir išlaikyti padeda pipirmėtė, frankincensas, apelsinas, rozmarinas. Nakčiai ieškokite raminančių eterinių aliejų, pavyzdžiui, levandos, kedro, ramunėlių. Vaikų kambariui tiks antimikrobiniai arba raminantys aliejai, tokie kaip levandos, ramunėlių, arbatmedžio arba eukalipto.
Aliejus aromaterapiniams tikslams rinkitės atsakingai, pažiūrėkite į pagrindines aliejaus sudedamąsias dalis, o jeigu jos nenurodytos, visuomet klauskite pardavėjo. Tik kokybiški aliejai suteiks norimą poveikį ir bus saugūs.
Nuo ko priklauso eterinių aliejų kaina?
Renkantis eterinius aliejus reikia įsitikinti, kad juose nėra priemaišų, ieškokite tik natūralių, sertifikuotų aliejų, geriausia, kad jie būtų ekologiški. Puikus pasirinkimas yra eterinių aliejų mišiniai, kuriuos galima rinktis pagal pageidaujamą poveikį. Kaina priklauso nuo gamintojo, buteliuko dydžio ir, žinoma, to, ar aliejų išgauti sunku, ar lengva.
Pipirmėčių eterinio aliejaus savybės ir nauda
Ekologiškai užaugintų pipirmėčių (lot. Šis eterinis aliejus veikia stimuliuojančiai. Tinkamas riebios odos priežiūrai, nes reguliuoja sebumo išsiskyrimą. Sutraukia poras, atpalaiduoja veido raumenis, skaistina odos spalvą. Tinka masažui.
Atsargumo priemonės: Atsargiai, didelė koncentracija! Saugokite nuo vaikų, saugokite akis. Tik išoriniam naudojimui: garinimui, į kosmetikos priemones (1-2 lašai į 10 ml). Pipirmėčių eterinio aliejaus negalima naudoti vartojant homeopatinius vaistus. Nenaudoti vakarais - jis trukdo užmigti, nes veikia stimuliuojančiai.
Pipirmėčių, bot Mentha x pipperita, eterinis aliejus yra vienas iš populiariausių ir žinomiausių augalinių ekstraktų pasaulyje, kuo plačiausiai naudojamas tiek maisto pramonėje, tiek kosmetikoje ir aroma- bei fitoterapijoje. Subtilių kvapų ir skonių atspalvių tyrinėtojams siūlome atkreipti dėmesį į eterinį aliejų gautą CO2 ekstrahavimo būdu - jame atsiskleidžia artimiausi žaliam augalui kvapo niuansai, eterinio aliejaus koncentracija ekstrakte 80-100 %, o L-mentolo jame būna 25-40 %.
Pipirmėčių eterinis aliejus pasižymi tonizuojančiu, nuovargį šalinančiu bei odą apsaugančiu poveikiu.
Citrinų eterinis aliejus ir jo savybės
Citrina - tai nedidelis visžalis medis, kuris gali užaugti iki 6 metrų aukščio. Turi ovalius šiek tiek dantytus lapus, kietus spyglius ir labai kvapnius bei aromatingus žiedus. Citrinos vaisius nokimo metu iš žalio virsta sodriai geltonu. Tiek pati citrina, tiek jos žievelės yra tikrai žinomos ir daug naudojamos mūsų virtuvėse - tiek kaip prieskonis, tiek ir kaip tam tikra „panacėja“ nuo ligų 🙂 Na kurie gi iš mūsų, pajautę pirmuosius peršalimo simptomus, nelekiame į parduotuvę citrinų? Iš tikro, citrinos gydomosios galios buvo atrastos jau senai - ji yra turtinga ne tik vitamino C, bet ir vitamino A ir B. Citrina aktyviai buvo naudojama esant maliarijai, vidurių šiltinei. Jūreiviai citrinas veždavosi į ilgas keliones laivu - kaip vienintelį vaistą nuo infekcinių ligų.
Kur slypi tokia paslaptis? Citrina labiausiai vertinama už savo karščiavimą ir temperatūrą mažinančias savybes .
- Imunitetui: citrinų eterinis aliejus yra pilnas vitaminų, tad būtent jų dėka ir yra stiprinama tavo imuninė sistema. Jis taip pat skatina baltųjų kraujo kūnelių gamybą, taip stiprindamas tavo organizmo galimybes kovoti su „įsibrovėliais“.
- Kvėpavimo takams: citrinų eterinio aliejaus kvapas puikiai išvalo nosies ertmę, sinusus. Taip skatinamas švarus ir neapsunkintas kvėpavimas.
- Antistresinis: citrinų eterinis aliejus yra raminančio poveikio. Jis tobulai tinka po sunkios darbo dienos - pašalina protinį nuovargį, išsekimą, nerimą, nervingumą, galvos svaigimą. Ir dar ne viskas - atgaivina tavo protą, „prikviečia“ teigiamas mintis ir padeda pasišalinti blogoms emocijoms 🙂 Taip pat manoma, kad būtent citrinų eterinis aliejus pagerina tavo koncentraciją, budrumą. Todėl labai rekomenduojama jį naudoti biuruose ir ofisuose.
- Nemiga: Teigiama, kad citrinų eterinis aliejus labai naudingas žmonėms, kenčiantiems nuo nemigos. Jis užtikrina geresnį ir kokybiškesnį miegą. Kodėl?
- Odos priežiūrai: ar tau būna, kad oda tarsi papilkėjusi, be gyvumo? Tai va, citrinų aliejus čia puikiai gelbsti - jis atgaivina odą, suteikia jai spindesio. Taip pat jis suteikia odai stangrumo, veikia detoksikuojančiai.
- Plaukams: Citrinų eterinis aliejus tonizuojančiai veikia ne tik odą, bet ir plaukus - jie tampa sveikesni, stipresni ir įgauna blizgesio.
- Skrandžio problemos: Šitą specialiai palikome pabaigai 🙂 Taigi, be to, kad citrinų eterinis aliejus mažina dujų kaupimąsi ir padeda esant virškinimo problemoms, padidėjus rūgštingumui ir kitoms skrandžio problemoms. DAR, pagal neseniai atliktą tyrimą, jis padeda nėščiosioms, esant pykinimui ir vėmimui, ir rezultatai labai geri - net 33% besilaukiančiųjų būklė pagerėjo!
- Valymui: labai geras valiklis - įlašink kelis lašus ne tik dėl gero kvapo, bet ir dėl antibakterinių savybių. Citrinų eterinis aliejus nėra toksiškas, tik reaguoja su tiesioginės saulės spinduliais - jokiu būdu negalima tepti ant atviros odos!
Citrinų eterinis aliejus pasižymi tonizuojančiu, produktyvumą didinančiu poveikiu bei turi odai, nagams ir plaukams naudingų savybių.
Kiti eteriniai aliejai ir jų savybės
- Arbatmedžių eterinis aliejus pasižymi antivirusinėmis, orą valančiomis bei darbingumą didinančiomis savybėmis.
- Bazilikų eterinis aliejus pasižymi koncentraciją ir produktyvumą didinančiu poveikiu, mažina nuovargį, gerina uoslę.
- Bergamočių eterinis aliejus pasižymi nuotaiką gerinančiu, miego kokybę gerinančiu bei antiseptiniu poveikiu.
- Citrinžolių eterinis aliejus pasižymi tonizuojančiu, darbingumą gerinančiu poveikiu, turi odos priežiūrai naudingų savybių.
- Eukaliptų eterinis aliejus pasižymi darbingumą didinančiomis savybėmis bei puikiai tinka oro valymui.
- Japoninių laurenių eterinis aliejus pasižymi raminančiu, streso pasekmes mažinančiu poveikiu bei puikiai tinka naikinti nemaloniems kvapams.
- Kėnių eterinis aliejus pasižymi antivirusinėmis bei nuotaiką gerinančiomis savybėmis ir puikiai tinka aromaterapijai.
- Kvapiųjų kanangų eterinis aliejus pasižymi nuotaiką gerinančiu, veido odą lyginančiu bei nagus stiprinančiu poveikiu.
- Kvapiųjų šalavijų eterinis aliejus pasižymi aitriu ir šaltu žolelių, medienos kvapu.
- Levandų eterinis aliejus pasižymi raminančiu, teigiamai nuotaiką ir miegą veikiančiu bei odą atgaivinančiu, regeneruojančiu poveikiu.
- Pačiulių eterinis aliejus pasižymi darbingumą gerinančiu poveikiu, yra stiprus afrodiziakas bei turi begalę odai naudingų savybių.
- Pušų eterinis aliejus pasižymi nuotaiką gerinančiu poveikiu, tinka aromaterapijai, dezinfekcijai, pirčiai.
- Rožių eterinis aliejus pasižymi gerinančiu nuotaiką bei antioksidaciniu poveikiu.
- Rozmarinų eterinis aliejus pasižymi atmintį gerinančiu, stresą mažinančiu, anticeliulitiniu poveikiu.
- Saldžiųjų apelsinų eterinis aliejus išsiskiria energizuojančiu bei anticeliulitiniu, odą stangrinančiu poveikiu.