Lengvas, malonus ir skanų šiltų kraštų vaisių primenantis apelsinų kvapas pasklinda nuo eterinio jų aliejaus, kuris jau šimtmečius yra labai vertinamas dėl pozityvaus poveikio psichologinei būsenai. Apelsino eterinis aliejus plačiai žinomas dėl savo centrinę nervų sistemą raminančio poveikio. Apelsinų aliejus plačiai naudojamas odos bei plaukų priežiūrai, gydant celiulitą ir mažinant svorį.

Apelsinų eterinis aliejus (Citrus sinensis) gaunamas iš apelsinų vaisių žievelės. Apelsinų eterinis aliejus dažnai yra vadinamas saldžiųjų apelsinų eteriniu aliejumi. Apelsinų eterinio aliejaus sudėtyje didžiausią kiekį sudaro aktyvieji komponentai limonenas, kuris yra ypač efektyvus antioksidantas, ir mircenas.

Apelsino eterinis aliejus puikiai dera su kitais eteriniais ir kosmetiniais aliejais. Apelsino kvapą labai gerai papildo spygliuočių ir kitų citrusinių kvapai, o taip pat jazmino, rožės, ylang-ylang, cinamono, ramunėlės, šalavijo aromatai.

Apelsinų eterinio aliejaus naudojimas ir nauda

Apelsinų eterinis aliejus jau nuo seno populiarus Viduržemio jūros regiono šalyse, Indijoje, Kinijoje kaip imuninę sistemą stiprinanti priemonė, padedanti įvairių negalavimų atvejais. Apelsinų eterinis aliejus nuo seno naudojamas virškinimo negalavimų palengvinimui, nuovargio, depresijos, peršalimo simptomams lengvinti, taip pat, apelsinų eterinis aliejus laikomas afrodiziaku!

Šis eterinis aliejus puikiai stimuliuoja imunitetą, todėl tinka atsistatant po ligos, o dėl antiseptinių savybių tinka gydant stomatitą, peršalimo ligas, viršutinių kvėpavimo takų infekcijas. Sutrikus miegui, galima pasinaudoti aromatus skleidžiančia lempa arba tiesiog pašlakstyti eteriniu apelsinų aliejumi servetėlę, vieno lašelio pakanka 5 kv. Jaučiant depresiją, esant prislėgtai nuotaikai, ar labai išsausėjus odai, galima pasidaryti masažą su eteriniu apelsinų aliejumi. 6 jo lašeliai pilami į 50 ml. masažinio aliejaus.

Poveikis emocijoms ir nuotaikai

Apelsinų eterinis aliejus skatina džiaugsmą, šventinę nuotaiką, susižavėjimo atmosferą, sušildo ir įkvepia. Apelsino aromatas atpalaiduoja ir ramina, mažina pulsą. Šis eterinis aliejus gerina psichologinę bei emocinę būsenas, didina energiją, jaudina bei padeda, esant lėtiniam stresui, depresijai bei blogai nuotaikai.

Apelsinų aliejus ramina ir skatina pozityvų nusiteikimą. Jis labai tinka tiems, kas yra linkę persidirbti, siekia tobulumo ir lengvai suirzta dėl klaidų, kam stinga tolerancijos. Tyrimo metu žmonės, pauostę apelsinų eterinio aliejaus prieš testą, jo metu išliko ramesni, geriau suvaldė stresą, galimai dėl apelsinų eterio įtakos streso hormonams. Austrijoje atlikti tyrimai parodė jog garinant apelsinų eterinį aliejų odontologijos klinikose žmonės jaučia mažesnį nerimą.

Naudojimas aromaterapijoje

• Garinimas: Į garintuvą dienos metu lašinkite 6-8 lašelius eterinių aliejų, o vakare - 3-4 lašelius. Vakaro metu būtinai maišykite su netonizuojančiais eteriniais aliejais: bergamočių, mandarinų, levandų.
• Aromaterapinės sinergijos:
  • Apelsinų ea (4 lašeliai) + Ylang-Ylang (2 lašeliai) + levandų (2 lašeliai)
  • Apelsinų ea (3 lašeliai) + bergamočių (3 lašeliai) + rožinių greipfrutų (3 lašeliai)
  • Apelsinų ea (5 lašeliai) + pipirmėčių (3 lašeliai)
• Patalpoms: 3 -5 lašus apelsinų eterinio aliejaus įlašinti į žvakides ar į garų lempas.
• Inhaliacijoms: 2-3 lašus aliejaus sumaišyti su 1 l karšto vandens ir kvėpuoti garais.

Poveikis odai

Apelsinų eterinis aliejus naudojamas daugelyje priemonių: muiluose, šampūnuose, kremuose, burnos priežiūros priemonėse. Apelsinų eterinis aliejus pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir gaiviu kvapu.

Apelsinų eterinis aliejus skatina pašalinti toksinus iš organizmo, didina odos elastingumą, valo ir skaistina ją. Jis padeda atkurti normalų riebalų reguliavimą, tai ypač svarbu riebiai odai, nes apelsino pagalba veido poros susitraukia ir tampa beveik nepastebimos, o blizganti oda tampa matinė. Padeda pašalinti uždegimą, spuogus ir spuogus. Apelsinų aliejus - švelniai šveičia ir balina, padeda ne tik grąžinti odai spindintį, sveiką ir tolygų atspalvį, bet ir padaryti odą lygesnę bei jaunatviškesnę. Apelsinų aliejus taip pat naudingas sausai odai, nes jame yra AHA rūgščių, kurios yra pripažintas natūralus drėkiklis.

Kūno priežiūra: Įlašinkite keletą lašelių apelsinų eterinio aliejaus į bekvapį kūno losjoną, veido kremą, dušo želę, veido prausiklį ar šampūną ir pasinerkite į kvepiančias, nuostabų efektą dovanojančias grožio procedūras! Eterinius aliejus būtinai lašinkite į tokį priemonių kiekį, kokį sunaudosite vienu kartu, nes įlašinus jų į visą priemonės talpą ilgainiui gali pasikeisti įprasta priemonės konsistencija!

Voniai: 5 lašus aliejaus sumaišyti su pienu, jogurtu, drusku ar medumi ir pilti į vandenį. Paruoškite nuotaiką gerinančią aromaterapinę vonią su apelsinų eteriniu aliejumi. Į augalinį aliejų (pvz. saldžiųjų migdolų ar kamelijų) lašinkite 5-8 lašelius apelsinų eterinio aliejaus ir tik tada supilkite šį aliejų mišinį į vonią. Maudytis apelsinų vonioje nerekomenduojame vaikams ir jautrią odą turintiems žmonėms.

Apelsinų eterinio aliejaus naudojimas buityje

Naudokite apelsinų eterinį aliejų, valydami savo virtuvę. Apelsinų eterinis aliejus pasižymi šviežiu, šiltu citrusinių vaisių kvapu, pasižymi antibakteriniu poveikiu, todėl natūralia valymo priemone su apelsinų eteriniu aliejumi valykite visus paviršius, stalviršius. Jei neturite eterinių aliejų garintuvo, galite pasigaminti nuostabaus aromato purškiklį patalpų orui aromatizuoti! Į tamsaus stiklo buteliuką įpilkite 100 ml vandens ir įlašinkite 50 lašelių apelsinų eterinio aliejaus, gerai sukratykite ir purkškite patalpose pagal poreikį.

Apelsinų eterinis aliejus padės pagerinti kraujotaką, slopins galvos skausmus ir PMS sukeltus negalavimus.

Kiti eteriniai aliejai ir jų poveikis emocijoms

Eteriniai aliejai veikia ne tik fizinį kūną, bet ir protą, emocijas, aplinką, kurioje mes gyvename. Vibruoja mūsų kūnas, vibruoja ir augalai. Eteriniuose aliejuose taip pat fiksuojamos augalų vibracijos, kurios labai teigiamai veikia organizmą, išvalo aurą, energetinius laukus, aplinkos vibracijas. Kiekvienas eterinis aliejus savo sudėtyje saugo vis kitokią informaciją bei unikalias savybes, galinčias labai padėti žmonėms, išgyvenantiems sudėtingas būsenas arba norintiems pajusti dar didesnę darną su savimi ir supančiu pasauliu.

Štai keletas kitų eterinių aliejų ir jų poveikis:

• Levandų eterinis aliejus: harmonizuoja, ramina, padeda kūnui ir protui atsipalaiduoti, gerina nuotaiką.
• Ramunėlių eterinis aliejus: suaktyvina miego hormonus, todėl padeda lengvai užmigti, kokybiškai pailsėti ir prabusti žvaliems.
• Citrinų eterinis aliejus: gerina nuotaiką, vėsina, gaivina protą ir emocijas, ramina nervus, slopina nerimą, depresijos bei streso simptomus.
• Greipfrutų eterinio aliejaus aromatas: pakylėja, praskaidrina nuotaiką, padeda įveikti stresą ir dovanoja ramybės, atsipalaidavimo pojūtį.
• Bergamotės eterinis aliejus: gaivina ir stimuliuoja, sukuria lengvą, nuotaikingą atmosferą.
• Laimo eterinis aliejus: praskaidrina nuotaiką beveik akimirksniu.
• Mėtų eterinis aliejus: atstato jėgas ir padeda, esant emociniam išsekimui, nuovargiui ar išsiblaškymui, patiriant stresą.

Atsargumo priemonės

Vartojant apelsinų eterinį aliejų masažui labai dažnai ir ilgą laiką, jis gali suerzinti odą. Po procedūrų su šiuo aliejumi nereikėtų būti lauke, kai šviečia saulė. Jeigu apelsinų eterinį aliejų naudojote ant odos, rekomenduojama 12 valandų po to vengti tiesioginių saulės spindulių ar ultravioletinių spindulių poveikio. Apelsinų eterinis aliejus gali didinti odos jautrumą UV spinduliuotei.

Dėmesio: čia minimos ne visos šio produkto savybės ir naudojimas.

---