Tam tikru gyvenimo momentu visi susiduriame su opia problema - spuogais. Tai paprastai įvyksta tada, kai mirusios odos ląstelės blokuoja odos poras. Užsikimšimo rezultatas - sutinimas ir odos pakitimas.

Pirmiausia prieš pradedant gydyti spuogus reikėtų išsiaiškinti, koks yra Jūsų odos uždegimo laipsnis arba koks spuogų tipas, kodėl atsirado uždegimas. Žinant šias priežastis bus lengviau kovoti su problema ar imtis veiksmų, kad bėrimas nepasikartotų. Tą geriausiai gali padaryti gydytojas, kuris ne tik nustatys ligos priežastį, patars, kokių priemonių reikėtų imtis, o taip pat padės tinkamai sureguliuoti mitybą.

Tokios veido kaukės, pavilgai gali padaryti stebuklus, juos galima pasigaminti iš kasdieninio vartojimo, pigių, bet itin veiksmingų ingredientų, be to jos nesukelia jokio šalutinio poveikio.

Dilgėlės: Nauda ir Savybės

Dilgėlės - tai dilgėlinių šeimos žolinis vaistinis augalas, paplitęs Europoje, Azijoje, Šiaurės Amerikoje. Nors dilgėlių dažnai vengiama ir jos laikomos nevertingos augalais, atlikti tyrimai teigia kitaip. Dilgėlių lapuose gausu tokių vitaminų kaip A, C, D, E ir K. Jose taip pat gausu aminorūgščių ir antioksidantų. Dilgėlėse yra daug vitaminų A ir C, o silicio ir organinių rūgščių, todėl tai užtikrina organizmo apsaugą.

Dilgėlės veikia kaip diuretikas, t. y. jos padeda iš organizmo pašalinti kenksmingas chemines medžiagas bei skysčių perteklių. Anksčiau dilgėlės būdavo vadinamos pavasariniu toniku ir skiriamos organizmo išvalymui po žiemos. Jos padeda stabdyti kraujavimą, skatina žaizdų gijimą ir valo odą.

Valgomi augalo lapai, stiebai, žiedai ir sėklos. Dilgėlių lapuose yra angliavandenių, flavonoidų, vitaminų C, K, B2, B3, E, PP, mineralinių medžiagų (kalio, kalcio, natrio, magnio, geležies, silicio).

Dilgėlių Poveikis Odai

Jei džiovintomis dilgėlėmis praturtinsite naudojamą veido kremą ar tinktūrą - užkirsite kelią spuogams. Džiovintų dilgėlių lapeliai gali padėti gydyti spuogus ir kitas veido dėmeles. Džiovintos dilgėlės padeda sumažinti odos riebalų kiekį ir nesukelia randų.

Dėl sutraukiančių dilgėlių savybių, yra jos pasitelkiamos gydant egzemą, vėjaraupius bei uodų įkandimus. Dilgėlių aliejų arba kompresą galite panaudoti nudegimams gydyti. Jis ne tik palengvins skausmą, bet ir paskatins gijimą, sumažindamas randų likimo riziką.

Dilgėlių Poveikis Plaukams

Jei susiduriate su tokiomis galvos ir plaukų priežiūros problemomis kaip: galvos odos niežėjimas, pleiskanos ar riebi galvos oda - dilgėlės yra kaip tik tai, ko jums reikia. Dilgėlių lapuose gausu plaukų sveikatai svarbių vitaminų ir mineralų, tokių kaip: A, B, C, D ir E bei vertingų mineralų, tokių kaip folio rūgštis, magnis, kalis, kalcis ir kiti. Šios maistinės medžiagos tiesiogiai prisideda prie plaukų spindesio.

Dilgėlės turtingos ir silicio dioksidu, kuris prisideda prie plaukų stiprinimo ir auginimo skatinimo, nes gerina kraujotaką. Dilgėlių lapai padeda apsaugoti plaukus nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio, kuris lemia ne tik plaukų retėjimą, bet ir greitina senėjimo procesą. Įtraukę į savo plaukų priežiūrą dilgėlių lapus, praturtinsite ją antioksidantais, flavonoidais ir vitaminu C, kurie padės suvaldyti plaukų slinkimą.

Dilgėlių lapai taip pat gali užtikrinti geresnę kraujotaką, kuri atsakinga už galvos odos aprūpinimą deguonimi bei maistinėmis medžiagomis. Neretai negydomos pleiskanos ir stiprus galvos niežulys tampa plaukų slinkimo priežastimi.

Dilgėlių Arbatos Ruošimas

Galite naudoti tiek šviežią, tiek džiovintą dilgėlę. Štai keli receptai dilgėlių arbatai ruošti:

Receptas Nr. 1

1. Dilgėles nuplaukite ir supjaustykite mažesniais gabalėliais.
2. Įdėkite į nedidelį puodą ir suberkite džiovintas spanguoles.
3. Užpilkite puodo turinį vandeniu ir leiskite užvirti ant viryklės.
4. Virkite apie 10 minučių, retkarčiais pamaišydami.

Receptas Nr. 2 (Sirupas)

1. Suberkite susmulkintas dilgėles į puodą, suberkite rudąjį cukrų ir užpilkite vandeniu.
2. Leiskite užvirti ir tada virkite 15 minučių.
3. Sirupą perkoškite per sietelį į nedidelį stiklinį indelį su dangteliu.
4. Visada užsukite indelio dangtelį.

Atvėsusį nuovirą taip pat galime pertrinti per sietelį po 3 valandų. Gerkite po stiklinę 1 - 2 kartus per dieną prieš valgį.

Kaukės ir Pavilgai su Dilgėlėmis

Štai keli receptai, kaip pasigaminti kaukes ir pavilgą su dilgėlėmis:

Kaukė Nr. 1

1. Viską ištrinkite iki kreminės konsistencijos (jei mielės labai sausos, galima įlašinti truputį vandens), tepkite ant veido arba probleminių vietų.
2. Ryte plutelę nuplaukite, veidą patepkite drėkinamuoju kremu. Arba kaukę laikykite bent 30 min.

Losjonas su Dilgėlėmis

1. Ingredientus sumaišykite, laikykite stikliniame inde tamsioje vietoje.
2. Kaukei imkite 1 v. šaukštą mišinio ir ~ 1 a. šaukštelį vandens, kad gautųsi grietinės tirštumo konsistencija.

Kaukė su Ūkišku Muilu ir Druska

1. Ūkišką muilą sumaišykite su keliais šaukštais vandens ir paplakite, kol pradės putoti.
2. Sumaišykite su arbatiniu šaukšteliu druskos.
3. ~ 1 a. šaukštelį šio masės tepkite ant gerai nuvalyto veido.
4. Laikykite 30 minučių, paskui plaukite veidą iš pradžių karštu, vėliau šaltu vandeniu.

Tokias procedūras darykite tris kartus per savaitę. Gydymo kursas - 3-4 savaitės.

Kaukė su Alijošiumi

1. „Pagyvenusio“ (ne mažiau 3 metų) alijošiaus lapus nuplaukite vandeniu, nusausinkite ir 10 dienų palaikykite šaldytuve.
2. Susmulkinkite ir išspauskite sultis.

Dar paprastesnis variantas - alijošiaus lapą perpjauti pusiau (prieš tai apipjausčius spygliukus) ir vidine jo puse kartą per dieną, o dar geriau - ryte ir vakare, ištrinti veido odą.

Šaltoje vietoje palaikytus lapus sugrūskite ir užpilkite šaltu virintu vandeniu (santykiu 1:5). Palaikykite vieną valandą, po to pavirinkite 2-3 minutes ir perkoškite. Nuovirą laikykite šaldytuve.

Kaukė su Medumi ir Medetkomis

Stiklinėje šilto virinto vandens išmaišykite po 1 arbatinį šaukštelį medaus ir medetkų antpilo (1 v. šaukštą medetkų žiedų užplikinkite 0,5 stiklinės verdančio vandens).

Kompresas su Kopūstais

Labai gerai sutrinkite lapus ir sumaišykite su sviestu. Kasdien tepkite pažeistas vietas.

Atsargumo Priemonės Vartojant Dilgėles

Nors dilgėlės yra saugus augalas, kuris paprastai neturi šalutinio poveikio, vartojant jas privalu atsižvelgti į keletą dalykų. Dilgėlės turi diuretinių savybių. Jei vartojate kraują skystinančius vaistus, taip pat vaistus nuo kraujospūdžio bei diabeto ar kitus diuretikus, privalote pasitarti su gydytoju.

Nors dilgėlių arbata paprastai yra lengvai toleruojama, galimas nepageidaujama šalutinis poveikis: vidurių užkietėjimas, viduriavimas ir kiti virškinamojo trakto sutrikimai. Dilgėlių vartoti neturėtų ir nėščios moterys, nes šis augalas gali turėti abortacinių medžiagų. Taip pat ir krūtimi maitinančios moterys, nes per mažai atliktų tyrimų, susijusių su žindymu ir dilgėlių vartojimu, patvirtinančių jų saugumą.

Verta paminėti, kad vartojamos yra tik tinkamai termiškai apdorotos dilgėlės. Ką tik nuskintos, neapdorotos dilgėlės gali sukelti tokius dermatologinius simptomus kaip bėrimas, paraudimas ir niežulys.

Kiti Natūralūs Būdai Kovoti su Spuogais

Augalinė dieta, kurioje gausu vaisių, daržovių, nesmulkintų grūdų, riešutų ir sėklų gali skatinti odos sveikatą ir mažinti uždegimą. Žolelių arbatos - gerkite tokias kaip ramunėlių, žaliosios arbatos, medetkų, rooibos bei ciberžolės arbatas, kurios turi priešuždegiminių savybių, naudingų odos sveikatai.

Ciberžolės Nauda

• Pasinaudokite priešuždegiminėmis ciberžolės savybėmis, pridėdami jos į troškinius, sriubas, kokteilius ar arbatą.
• Sumaišykite ciberžolės miltelius su šiltu vandeniu, užtepkite ant veido ir palikite 10-15 minučių prieš nuplaunant.
• Sumaišykite žiupsnelį ciberžolės miltelių su keliais lašais vandens ir užtepkite tiesiai ant spuogų ar tamsių vietų.

Augalinio maisto įtraukimas į savo racioną gali būti naudingas aprūpinant organizmą bei odą būtinomis maistinėmis medžiagomis. Maitindami savo kūną maistinių medžiagų turinčiu maistu ir palaikydami žarnyno sveikatą, galite pašalinti pagrindines spuogų priežastis ir turėsite skaisčią, spindinčią odą.

---