Limfedema - tai būklė, kai limfa kaupiasi audiniuose, sukeldama patinimą, dažniausiai rankose ar kojose. Mityba gali turėti didelės įtakos limfedemos simptomų valdymui.

Limfinės sistemos anatomija, funkcijos, veikimo mechanizmai

• Limfinės sistemos anatomija, funkcijos, veikimo mechanizmai.
• Kraujotakos anatomija, fiziologija, veikimo mechanizmai.
• Edema, lipedema ir limfedema. Kas tai?
• Skirtumai tarp limfedemos, lipedemos, edemos.
• Atsiradimo priežastys, simptomai, stadijos, problemos, gydymas, prevencija.

Bendrieji Mitybos Patarimai

Svarbu laikytis subalansuotos mitybos, kuri padėtų palaikyti bendrą sveikatą ir stiprintų imuninę sistemą.

• Vartokite daug skysčių: Vanduo padeda palaikyti tinkamą limfos tekėjimą.
• Valgykite daug vaisių ir daržovių: Jie yra puikus vitaminų, mineralų ir antioksidantų šaltinis.
• Įtraukite į mitybą liesus baltymus: Baltymai svarbūs audinių atstatymui ir imuninės sistemos stiprinimui.
• Ribokite druskos suvartojimą: Druska sulaiko vandenį organizme, todėl gali pabloginti limfedemos simptomus.

Maisto Produktai, Kurių Reikėtų Vengti arba Riboti

• Perdirbti maisto produktai: Juose dažnai yra daug druskos, cukraus ir nesveikų riebalų.
• Saldūs gėrimai: Gazuoti gėrimai ir sultys gali prisidėti prie uždegimo ir svorio augimo.
• Alkoholis: Alkoholis gali dehidratuoti organizmą ir pabloginti limfos tekėjimą.
• Raudona mėsa ir riebūs pieno produktai: Juose yra daug sočiųjų riebalų, kurie gali skatinti uždegimą.

Papildomi Patarimai

• Stebėkite savo svorį: Nutukimas gali padidinti limfedemos riziką ir pabloginti simptomus.
• Reguliariai mankštinkitės: Fizinis aktyvumas gali padėti pagerinti limfos tekėjimą.
• Pasitarkite su dietologu: Profesionalus dietologas gali padėti sudaryti individualų mitybos planą, atsižvelgiant į jūsų poreikius ir būklę.

Kinezioteipavimas limfotakai

Rugsėjo 20 d. programa: Teorinė dalis: - Kinezioteipavimo istorija. Kinezioteipavimo samprata. - Terapinis kinezioteipavimo poveikis. - Kinezioteipų tipai. - Kinezioteipo parinkimas. Praktikos dalis: - Paciento ištyrimas. - Kinezioteipavimo technikos. - Raumenų kinezioteipavimas. - Sąnarių ir raiščių kinezioteipavimas. - Kinezioteipavimas limfotakai.

Presoterapija

Šių mokymų metu dalyviai sužinos apie praktinį presoterapijos, dar kitaip vadinamos kompresinės aparatinės terapijos, aparatų taikymą galūnių edemai, „sunkių kojų“ efektui, odos glebumui, sergant limfedema, kraujotakos sistemos ligų profilaktikai, celiulitui, antsvoriui, sąnarių susirgimų profilaktikai ir simptomams lengvinti, varikozės terapijai bei profilaktikai, potrauminei reabilitacijai ir kitoms problemoms spręsti.

---